Kozi Kuu
Jedwali la kalori za nyama. Ni nyama gani inayofaa kwa lishe
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 13:01
Jedwali la kalori ya nyama ni msaidizi mzuri kwa mtu yeyote anayetaka kupunguza uzito. Ni ngumu zaidi kukataa nyama kuliko baa za chokoleti. Kwa hiyo ni aina gani za nyama ni chini ya kalori na zinafaa kwa chakula chochote?
Jinsi ya kupamba keki na Dk. Oetker?
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 13:01
Kalamu za chakula hukuruhusu kufanya kazi bora za upishi nyumbani. Kwa zana hizi, unaweza kwa urahisi na haraka kutumia michoro na maandishi kwenye keki
Ni gramu ngapi za protini kwenye yai - nzuri au mbaya
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 13:01
Mayai ni bidhaa iliyoenea. Kwa lishe bora, ni muhimu kujua ni gramu ngapi za protini kwenye yai, ni muhimu kwa mwili wetu, ni hatari gani ambayo yai la kuku hubeba
Ice cream: maudhui ya kalori, sifa muhimu na maelezo
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 13:01
Ice cream, maudhui ya kalori ambayo wakati mwingine huwatisha wasichana wanaopunguza uzito, ni kitoweo kitamu na cha afya. Kulingana na wanasayansi, ice cream ina vitu vingi muhimu, madini na vitamini
Je, ni gramu ngapi katika kijiko cha chakula cha buckwheat iliyochemshwa? Maudhui yake ya kalori ni nini?
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 13:01
Buckwheat ni moja ya mapambo maarufu nchini Urusi, iliitwa "mkate wa Kirusi" kwa sababu fulani. Wengi wamemjua tangu utoto
Keki zenye ladha: juisi ya jibini la kottage (kalori kwa gramu 100)
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 13:01
Sochnik - keki ya ukoko ya kitamu iliyo na jibini la Cottage iliyojaa inayojulikana enzi za Usovieti. Ladha iliyojulikana tangu utoto: watoto wa shule walikula supu ya juisi, wanafunzi walikuwa na vitafunio badala ya chakula cha mchana, bibi walitibiwa chai. Sochnik na jibini la Cottage, maudhui ya kalori ambayo haifanyi kuwa chakula, walifurahia tahadhari inayostahili ya wengi
Unga wa mchele: kalori, mali muhimu, muundo. Mapishi ya pancakes na cheesecakes
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 13:01
Unga wa mchele: kalori, muundo, faida, madhara, maoni. Unga wa mchele syrniki: kalori, mapishi
Jinsi ya kutengeneza maji yenye alkali nyumbani?
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 13:01
Maji yenye alkali: sifa, faida na madhara. Jinsi ya kufanya maji ya alkali nyumbani: kutumia soda ya kuoka, amonia, mayai, asidi ya citric
Radishi ya kawaida: faida na matumizi
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 13:01
Mazao ya mizizi nyekundu nyangavu yenye ladha ya viungo na rojo juicy ni kiungo bora cha saladi, na pia njia nzuri ya kujaza vitamini katika mwili uliodhoofika baada ya majira ya baridi. Radishi nzuri, faida zake ambazo haziwezi kuepukika, bado ni mboga isiyojulikana kwa watu wengi kwa suala la muundo. Madaktari wanashauri watu wenye magonjwa fulani kuwa makini na matunda yenye ladha ya viungo
Muundo wa kemikali wa karoti na thamani yake ya lishe
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 13:01
Sifa muhimu za karoti zimejulikana tangu zamani. Kemikali ya mboga ya machungwa itapendeza sio watu tu wanaoongoza maisha ya afya, lakini pia wataalamu - wataalam wa lishe. Rangi yenyewe ya karoti inaweza kukupa moyo, kwa sababu machungwa ni rangi ya jua na inahusishwa na chanya
Mafuta ya nguruwe: muundo, kalori, faida za kiafya na madhara
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 13:01
Makala haya yatazungumzia faida na madhara ya mafuta ya nguruwe kwa ujumla, na pia jinsi yanavyofaa kwa wanaume na wanawake. Utungaji wake wa kemikali utavunjwa, pamoja na maudhui ya kaloriki na thamani ya lishe, uwepo wa cholesterol
Wanga - ni nini? Aina na matumizi ya bidhaa
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 13:01
Poda nyeupe, isiyo na ladha inayolia ikibanwa ni wanga. Ni nini, ni nini kazi zake katika mwili wa mwanadamu, tutazingatia katika makala hii kwa undani zaidi. Tunakutana na bidhaa iliyotajwa katika mapishi ya upishi na vipodozi mara nyingi, kwa hiyo ni vigumu kupindua mali zake
Yai la mbuni: uzito, saizi, kulinganisha na yai la kuku, chaguzi za kupikia
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 13:01
Mayai ya ndege mbalimbali hutofautiana kwa umbo, ukubwa, rangi, pamoja na viashirio vingine vinavyotegemea aina ya ndege, hali yake na mahali pa kutagia. Bila shaka, mbuni husimama dhidi ya historia ya jumla, ambayo wakulima hupokea sio nyama na manyoya tu, bali pia mayai. Bei ya yai ya mbuni inaweza "kuuma". Hii ni kutokana na ukweli kwamba wengi wao hutumwa kwa incubators kwa ajili ya kuzaliana zaidi. Kwa madhumuni ya meza, mayai yasiyo na mbolea yaliyowekwa na wanawake wadogo hutumiwa
Krill: ni nini? Mapishi ya Krill
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 13:01
Hivi majuzi, bidhaa kama vile krill ilionekana kwenye rafu za duka. Ni nini? Leo tutazungumzia kuhusu hili, na pia kukuambia nini kinaweza kutayarishwa kutoka kwa bidhaa hii
Historia, manufaa na maudhui ya kalori ya marshmallow - nyumbani na viwandani
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 13:01
Kununua vijiti vyeupe vitamu vilivyonyunyuziwa sukari ya unga dukani, ni vigumu kuamini kuwa hii ni kitoweo cha asili cha Kirusi. Baada ya yote, marshmallow ya duka ina ladha kama pipi za mashariki - marshmallows au furaha ya Kituruki. Lakini, licha ya jina la Kilatini (pastillus ina maana "keki"), dessert hii iligunduliwa huko Kolomna, nyuma katika karne ya 14. Ukweli ni kwamba kwa ajili ya utengenezaji wa marshmallows, tanuri ya Kirusi inahitajika, ambayo ina athari ya baridi ya polepole
Chachu ya kefir nyumbani: mapishi na njia ya kupikia. Starter kwa kefir katika maduka ya dawa
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 13:01
“Ikiwa unataka kufanya jambo vizuri, lifanye mwenyewe” - pengine wengi wenu walikuwa na wazo hili kichwani mwako ulipochukua bidhaa kutoka kwenye rafu ya maduka makubwa na kusoma utunzi. Hakika, bidhaa nyingi za chakula leo zina aina nyingi za nyongeza. Wakati mwingine inawezekana kupata viungo vichache tu zaidi au visivyoeleweka, na kila kitu kingine: mbadala, vidhibiti na vifaa vingine ngumu
Uyoga hubadilika kuwa bluu kwenye kata - hii inaashiria nini?
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 13:01
Ni tofauti gani kuu kati ya mchuna uyoga mwenye uzoefu na anayeanza? Mtozaji mwenye uzoefu hutofautisha aina elfu tofauti za miili ya matunda inayokua katika misitu na mabustani ya eneo lake la hali ya hewa. Anajua harufu ya uyoga unaoweza kuliwa na hatari
Sifa na muundo wa tangerines
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 13:01
Watu wazima na watoto wanapenda kula tangerines. Utungaji wa vitamini wa bidhaa hii ni tofauti sana, matumizi yake inaboresha hisia, inalisha mwili na vipengele muhimu na kuharakisha kimetaboliki. Wamekuwa katika mahitaji, shukrani kwa ladha ya kimungu, harufu nzuri na nguvu ya uponyaji
Kutafuna marmalade "Hippo Bondy": mtengenezaji, ladha, hakiki
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 13:01
Leo tutakueleza kuhusu gummies za Kiboko za Bondi, ambazo mtoto wako hakika atazipenda, na utakuwa mtulivu kabisa kuhusu afya yake
Sharubati ya Agave badala ya sukari: maelezo ya bidhaa, bei, maoni
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 13:01
Shamu ya Agave si kibadala cha sukari pekee. Ina idadi ya mali ya kipekee ambayo yana athari nzuri kwenye viungo na mifumo ya mwili
Kabeji ina vitamini gani? Faida za safi na sauerkraut kwa mwili
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 13:01
Jina mahususi la kabichi - Brassica - lilionekana kwa sababu ya sifa zake za ugumu zisizo na kifani (kutoka kwa Kigiriki "brasso" - "crack", "crunch"). Kabla ya Wazungu kugundua viazi, mmea huu ulikuwa moja ya sahani kuu kwenye meza yao. Menyu ya mtu wa Kirusi haiwezi kufikiria bila mboga ya crispy. Ni vitamini gani kwenye kabichi? Je, ni matumizi gani kwa mwili? Ni ipi njia bora ya kuitumia?
Chaki bonge asilia kwa chakula
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 13:01
Hebu tujaribu kufahamu ni nini huwafanya watu wale vitu vinavyoonekana kutoweza kuliwa? Na wakati huo huo, hebu tuzungumze juu ya nini cha kufanya kwa watu ambao, kutoka kwa mtazamo mmoja kwenye ubao na crayoni zilizowekwa vizuri, huanza kutema mate
Mascarpone. Ni nini, na inaliwa na nini?
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 13:01
Makala haya yatajibu mojawapo ya maswali ya kawaida ambayo wapishi wengi wapya hujiuliza: “Mascarpone. Ni nini?" Fikiria chaguo kadhaa kwa sahani zinazojumuisha kiungo hiki, na kutoa dessert ya kushangaza na ya hewa kulingana na jibini hili
Lozi (njugu): faida na madhara kwa mwanadamu wa kisasa
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 13:01
Unajua nini kuhusu bidhaa kama vile mlozi? Karanga, faida na madhara ambayo yamejulikana tangu nyakati za kale, ni maarufu sana leo
Currant mwitu: aina, sifa muhimu, jamu ya currant mwitu
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 13:01
Ni katika karne ya 16 pekee ambapo watu walianza kupanda currants karibu na nyumba zao. Na kabla ya hapo, ilikua tu kando ya kingo za mito na vijito, katika mabwawa ya mafuriko na karibu na mabwawa - ambayo ni, katika maeneo yenye unyevu wa juu zaidi. Na leo, katika pembe hizo za asili, unaweza kuona currants za mwitu, lakini kwa matunda madogo kuliko yale ya aina za bustani zilizopandwa
Jinsi ya kuhifadhi karoti nyumbani
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 13:01
Kuna njia nyingi za kuhifadhi karoti, katika nyumba ya kibinafsi na katika ghorofa. Wengi wao wanapatikana kwa hali yoyote ya maisha. Unahitaji tu kuchagua chaguo sahihi ambayo itawawezesha kuhifadhi mboga kwa muda mrefu na kupata ladha ya juu na faida
Kalori za turkey cutlets na inategemea nini
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 13:01
Nyama ya Uturuki, ambayo ina idadi kubwa ya watu wanaoipenda, iliagizwa nchini Urusi kutoka Amerika. Huko, ndege hii ina hadhi maalum, kuwa msingi wa meza ya sherehe Siku ya Shukrani. Wale wanaotazama lishe yao mara nyingi wanapendelea nyama ya Uturuki, kwani ndio lishe zaidi kati ya zingine. Kuna njia nyingi za kupika nyama ya ndege hii, ambayo ina maadili tofauti ya nishati. Ni maudhui gani ya kalori ya cutlets ya Uturuki?
Kuku kitamu katika oveni: mapishi, vipengele vya kupikia na maoni
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 13:01
Mashabiki wa vyakula vitamu bila shaka wanajua ujanja wa kupika chakula kizuri nyumbani kama vile kuku katika oveni. Jedwali la sherehe mara chache hufanya bila kazi bora hii ya upishi ya bei nafuu na rahisi kuandaa. Katika makala hii, tutazungumzia jinsi ya kupika kuku katika tanuri, kushangaza wapendwa wako na uwezo wako wa upishi. Na hata ikiwa umejua kichocheo kwa muda mrefu, makala hii inaweza kukushangaza kwa njia mbalimbali za kupika mzoga wa kuku
Vijiti vya kaa Vici: muundo, kalori, mtengenezaji
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 13:01
Hivi karibuni, vijiti vya Vici kaa vinahitajika sana miongoni mwa wakazi katika nchi nyingi duniani. Zinatumika katika kupikia kama sehemu ya asili kwa utayarishaji wa sahani anuwai. Unaweza kujifunza zaidi kuhusu jinsi na wapi zinazalishwa, pamoja na nini bidhaa maarufu ni, katika makala hii
Nyanya kavu: mapishi
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 13:01
Nyanya kavu ni maarufu sana duniani kote. Wakati huo huo, kila nchi ina siri yake mwenyewe, ya kipekee ya kutumia sahani hii. Kichocheo cha nyanya zilizokaushwa na jua hazijulikani kwa kila mama wa nyumbani, lakini wazo yenyewe linavutia sana
Jinsi ya kutengeneza makalio ya waridi: vipengele, mbinu na mapendekezo
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 13:01
Rosehip ni kichaka cha familia ya waridi. Ana majina mengi. Kwa mfano, hii ni rose ya mwitu, ambayo inajulikana kwetu kutoka kwa hadithi za watoto. Na, kwa kweli, sote tunajua matunda nyekundu ambayo huiva karibu na vuli. Wao huvunwa na kukaushwa kwa majira ya baridi ili kuandaa kinywaji cha vitamini na afya sana. Leo tutazungumza juu ya jinsi ya kutengeneza viuno vya rose. Kwa mtazamo wa kwanza, hii ni rahisi sana. Hata hivyo, kazi kuu si tu kuandaa decoction ladha, lakini kuhifadhi upeo wa vitamini na virutubisho
Ni kalori ngapi kwenye ndizi: vipengele, muundo na sifa muhimu
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 13:01
Makala haya yatajitolea kujadili tunda la kigeni kama ndizi. Utajifunza mali, sifa za matunda na kalori ngapi ziko kwenye ndizi. Watu wanaovutiwa na lishe hakika watavutiwa kujua nambari za kalori. Ni kalori ngapi kwenye ndizi? Swali ni la mara kwa mara na la kusisimua, linawasumbua sana wanawake na wajenzi wa mwili. Tutapata habari hii wakati wa majadiliano
Jinsi ya kumenya komamanga haraka na kwa usahihi?
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 13:01
Watu wengi wanavutiwa na jinsi ya kusafisha komamanga ili mchakato usilete usumbufu wowote. Sasa tutaangalia mbinu kadhaa
Dengu: mali ya manufaa na vikwazo kwa mwili
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 13:01
Pengine mojawapo ya vyakula "vya kigeni" zaidi ni dengu. Hakika, katika maisha ya kila siku, watu mara chache hutumia mbaazi na maharagwe, bila kusema chochote juu ya mwakilishi huyu wa kunde. Walakini, mali ya faida ya dengu inastahili uangalifu maalum na kusoma kwa uangalifu, kwani ni ya kipekee, bila kuzidisha. Mada hii ni muhimu sana kwa watu wanaoongoza maisha ya afya. Kunde ina maudhui ya chini ya kalori na muundo wa kemikali tajiri
Mapambo ya vipande vya matunda. Kanuni. Picha
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 13:01
Hakuna karamu, karamu ya nyumbani, likizo ya watoto hukamilika bila matunda. Kufanya kupunguzwa kwa matunda kunaweza kufanya likizo kuwa mkali zaidi, nzuri zaidi, na meza yenye tajiri na ya kitamu zaidi
Je, pea ina manufaa gani kwa mwili wa binadamu?
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 13:01
Peari ina vitamini nyingi kwa wingi: A, B, C, K. Pia ina vipengele muhimu vya kufuatilia vinavyohitajika kwa mwili wa binadamu. Miongoni mwao hupatikana: fiber, potasiamu, fosforasi, chuma, sulfuri, asidi folic
Jinsi ya kuviringisha leso kwenye meza ya sherehe? Mpangilio wa jedwali
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 13:01
Kuna likizo za kutosha za familia na kitaifa katika maisha yetu, wageni wengi wanapokuja nyumbani. Na sio tu chipsi zilizoandaliwa kwa kupendeza, lakini pia kutumikia sahihi huipa tamasha hali yake ya kipekee
Thamani ya lishe ya nafaka. Muundo na faida za nafaka
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 13:01
Makala haya yataangazia muundo na thamani ya lishe ya nafaka, ambazo mara nyingi huwa kwenye meza za watu wengi. Kutoka kwa habari iliyotolewa, itawezekana kuelewa jinsi nafaka huathiri mwili, pamoja na faida gani wanaweza kuleta kwa afya ya binadamu
Kalori ya maudhui ya nyama ya nyama ya ng'ombe, je, unaweza kula nyama ya nyama unapopungua uzito?
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 13:01
Nyama… Ni picha gani hutokea unaposikia neno hili? Ukoko mwekundu, uliokaanga, nyama ya pinki yenye juisi ndani, ambayo, inaposhinikizwa, hutoa juisi … Ndiyo, hii ndiyo picha ambayo wengi wetu huchota tunaposikia neno "steak". Lakini ni kalori ngapi kwenye sahani hii ya kupendeza? Je, ni aina gani za steaks na inawezekana kutibu mwenyewe kwa sahani hii ya ladha wakati wa chakula? Sasa tutachambua na kujibu maswali haya kwa undani zaidi
Sahani ya kalori ya borscht. Ni kalori ngapi kwenye borscht?
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 13:01
Harufu nzuri, mbichi, iliyonyunyuliwa kwa mimea na kukolezwa na sour cream… Borscht! Ndiyo, sahani hii inatoka utoto. Sote tunakumbuka kutembelewa na bibi zetu, ambapo tulishiriki naye mawazo yetu ya karibu zaidi kwenye sahani ya borscht ya kupendeza. Lakini sasa wasichana wengi wadogo wanatazama takwimu zao na wakati mwingine wanakataa sahani hii. Lakini bure! Fikiria borscht ni mafuta na ina kalori nyingi sana? Kweli, leo tutapunguza hadithi hii na kuona faida za sahani hii ya ajabu