2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41
Wanawake wengi hunywa mara kwa mara kinywaji cha limao na tangawizi ili kudumisha umbo na urembo wa mwili. Hata hivyo, watu wachache wanaelewa kikamilifu manufaa ya bidhaa hii. Mchanganyiko wa viungo hivi huchukuliwa kuwa wa jadi sana, kwani umetumika tangu nyakati za kale. Kwa sasa, watu wamesahau kuhusu tiba hiyo ya ufanisi.
Kinywaji cha Limao na Tangawizi: Faida za Kiafya za viambato
Sio siri kuwa limau, kama matunda mengine ya machungwa, lina kiasi kikubwa cha vitamini C. Hii husaidia kuongeza ulinzi wa kinga ya mwili na kuchochea michakato ya metabolic. Tangawizi kwa usahihi inachukua nafasi ya kwanza katika orodha ya bidhaa zilizo na mali ya uponyaji yenye nguvu. Ni chanzo bora cha vitamini na madini. Hapo awali, mama wa nyumbani walijitahidi kupika sio tu ya moyo, lakini pia sahani zenye afya ili kumpa mpokeaji nguvu kwa siku nzima. Ndiyo maana tangawizi iliongezwa kwa supu, nyama, sahani za upande na hata desserts tamu. Leokinywaji kilichofanywa kutoka kwa tangawizi na limao hutumiwa hasa na wanawake ambao wanataka kupoteza uzito. Na hii haishangazi, kwa sababu mafuta muhimu yaliyotengwa kutoka kwa tangawizi huchochea kikamilifu kimetaboliki, kusaidia kuondoa vitu vya sumu kutoka kwa mwili. Wengi wamegundua kuwa bidhaa hii ina ladha kali na ni vigumu sana kuitumia kama sahani huru.
Kinywaji cha limao na tangawizi: athari kwenye mwili
Kwa hivyo, tayari tumegundua kuwa mchanganyiko huu husaidia kila mtu kupunguza uzito. Hata hivyo, itakuwa ni upumbavu bila kutaja mali nyingine (sio chini ya muhimu). Wataalam wanapendekeza kutumia infusion hii kwa kuzuia magonjwa mengi. Ni bora hasa katika vita dhidi ya virusi vya kupumua kwa papo hapo. Baada ya siku chache za kuchukua, kuna kupungua kwa maumivu ya kichwa, uvimbe wa mucosa ya pua hupungua, hasira kwenye koo hupotea, na sauti hurekebisha. Aidha, maji ya ziada huondolewa kutoka kwa mwili kutokana na mali ya diaphoretic na diuretic ya viungo. Unywaji wa mara kwa mara wa kinywaji hicho huzuia ukuaji wa maambukizo yaliyofichika mwilini, hufanya kama wakala mzuri wa antibacterial na uponyaji.
Kunywa limau na tangawizi: njia ya maandalizi
Mchemsho au uwekaji wowote wa asili huwa na ufanisi zaidi ikiwa tu utaratibu wa utayarishaji unafuatwa kwa uangalifu. Hii ni muhimu sana, kwani ukiukaji wa msingisheria husababisha upotezaji wa vitamini nyingi. Kwa hiyo, ikiwa unataka kurejesha kinga na kuboresha afya, jitayarisha kinywaji cha uponyaji. Tangawizi, limao, mint ni viungo kuu. Kwa kupikia, utahitaji teapot ya kawaida ya ukubwa wa kati. Tunasafisha tangawizi na kuikata kwenye cubes ndogo, kugawanya limau ndani ya nusu mbili: kata moja kwenye vipande nyembamba, itapunguza juisi kutoka kwa pili kwenye teapot. Tunaweka viungo chini ya teapot, kuongeza sprigs chache ya mint kavu na kumwaga maji ya moto juu yake. Mchanganyiko kama huo unapaswa kuingizwa kwa nusu saa, baada ya hapo iko tayari kutumika. Unaweza kuinywa badala ya chai katika hali ya joto, ni bora kubadilisha sukari na kijiko cha asali.
Ilipendekeza:
Chakula cha jioni cha kuchelewa - ni mbaya sana? Chaguzi za chakula cha jioni cha jioni cha afya
Wanaotazama mwonekano wao wanajua kuwa kula baada ya saa sita usiku hakupendezi, kwani kuchelewa kula husababisha kuongezeka uzito. Walakini, kila mtu anakabiliwa na shida kama hiyo kwamba si mara zote inawezekana kurudi nyumbani kwa wakati, haswa kwani mara nyingi ni muhimu kutumia wakati kuandaa chakula cha jioni, ambacho kinarudisha nyuma. Nini cha kufanya katika kesi hii?
Chakula cha jioni cha afya chenye lishe bora: menyu, mapishi ya milo yenye afya
Kati ya wale wanaopunguza uzito, kuna maoni moja kwamba chakula cha jioni ni chakula ambacho unaweza kupata bora zaidi. Hasa ikiwa kuna baada ya masaa 18. Wataalam wa lishe wana hakika kuwa hii ni hadithi. Chakula cha jioni ni muhimu kwa lishe sahihi. Kukataa kwa chakula hiki kutadhuru mwili tu. Hata hivyo, kuna pointi muhimu zinazoamua kile unachohitaji kula wakati huu. Si vigumu kufanya chakula cha jioni cha afya na lishe sahihi, inapaswa kuwa na vyakula vyenye afya, lakini ukiondoa marufuku
Chakula cha mchana chenye afya ni njia ya maisha yenye afya
Mdundo wa kisasa wa maisha huchochea haraka. Haraka katika biashara, katika kazi, katika chakula. Hata hivyo, ni muhimu sana kupata chakula cha usawa, na chakula cha mchana cha afya ambacho unaweza kuchukua na wewe kufanya kazi kina jukumu kubwa hapa
Cha kupika kwa chakula cha jioni na kuku. Chakula cha jioni cha kuku na viazi. Jinsi ya kupika chakula cha jioni cha kuku cha afya
Nini cha kupika kwa chakula cha jioni na kuku? Swali hili linaulizwa na mamilioni ya wanawake ambao wanataka kupendeza wapendwa wao na kitamu na lishe, lakini wakati huo huo sahani nyepesi na yenye afya. Baada ya yote, haipendekezi kupika uumbaji nzito wa upishi kwa chakula cha jioni, kwani mwisho wa siku mwili wa mwanadamu unahitaji kiwango cha chini cha kalori. Ni kanuni hii ambayo tutazingatia katika makala hii
Kupika kinywaji cha tangawizi chenye nguvu na kichoma mafuta
Tangawizi ni mzizi ambao faida zake haziwezi kukadiria kupita kiasi. Ina mafuta muhimu muhimu, kiasi kikubwa cha vitamini na madini. Kwa sababu ya hii, kwa matumizi ya muda mrefu, inaweza kuathiri vyema kimetaboliki, kurejesha nguvu, na kuwa chanzo cha ziada cha vitamini. Jinsi ya kutengeneza kinywaji kutoka kwa tangawizi, soma nakala yetu
