2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41
Makala yetu kuhusu karanga zilizofunikwa kwa chokoleti. Taarifa itatolewa kuhusu jinsi bidhaa hii inavyofaa. Pia utajifunza jinsi ya kupika nyumbani. Lakini kabla ya hapo, inafaa kuelewa kiwango cha faida na madhara ya karanga kwa mwili.
Faida za karanga
Nati kama hiyo hutuliza njaa haraka, haina bei ghali. Faida yake iko katika idadi kubwa ya vitamini. Aidha, karanga zinaaminika kuwa antioxidant ya asili. Inapaswa kuliwa na watu kwa kuzuia magonjwa ya moyo na mishipa. Ikiwa unakula karanga mara kwa mara, basi hatari ya vivimbe hupunguzwa.
Madaktari wanashauri kula njugu hii kwa wale watu ambao wana matatizo ya aina mbalimbali ya mfumo wa fahamu, na pia wanaogundulika kuwa na magonjwa kama vile gastritis au kidonda.
Matumizi ya mara kwa mara ya bidhaa kama hii yanaweza kuimarisha mfumo wa kinga kwa kiasi kikubwa, kuboresha kumbukumbu, kusikia na usikivu. Karanga zina nyuzinyuzi nyingi. Huondoa sumu mwilini, ambayo husaidia kurekebisha ufanyaji kazi wa mfumo wa usagaji chakula.
Karanga zina chuma. Inaboresha muundo wa damu na mchakato wa hematopoiesis. KATIKAUtungaji wa karanga hizi una potasiamu, ambayo ina athari nzuri juu ya utendaji wa moyo na mishipa ya damu, pamoja na magnesiamu. Madini haya ni muhimu kwa ufanyaji kazi wa misuli ya moyo.
Karanga ina kiasi kikubwa cha kalsiamu na fosforasi. Wanaboresha afya ya mfupa. Karanga kama hiyo ina mali ya choleretic. Kwa hiyo, ni muhimu kwa watu wenye gastritis, vidonda, pamoja na wale wanaosumbuliwa na matatizo ya hematopoiesis. Karanga pia zina asidi ya folic. Ni muhimu kwa kila mtu, lakini hasa kwa wanawake wajawazito. Asidi ya Folic huwezesha mchakato wa kusasisha seli.
Madhara ya karanga na kinyume chake
Ni nini hatari kwa karanga? Inaweza kuwa na madhara ikiwa kuna uvumilivu wa mtu binafsi kwa nut hii. Usisahau kwamba karanga ni allergen yenye nguvu. Kwa hivyo, matumizi yake yanapaswa kuanza na vitu vichache, na sio mara moja kwa wachache.
Pia inashauriwa usile njugu hii kwa watu wanaosumbuliwa na magonjwa kama vile arthrosis na gout. Kwa sababu ya idadi kubwa ya karanga, kumeza chakula kunaweza kutokea.
Hupaswi pia kusahau kuhusu maudhui ya kalori ya juu ya bidhaa. Kwa sababu ya nini inafaa kupunguza matumizi ya karanga kwa wale ambao ni feta. Inapaswa kutumiwa kwa tahadhari na wale wanaofuata takwimu.
Mapishi ya kawaida
Je, unatengenezaje karanga zilizofunikwa kwa chokoleti nyumbani? Kwanza, fikiria toleo la classic la maandalizi ya pipi. Katika kesi hii, vipengele viwili pekee vinatumika, ambavyo ni:
- 200 gramu za karanga;
- gramu 300 za chokoleti.
Mapishi ya hatua kwa hatua:
- Mwanzoni iyeyusha chokoleti kwenye bain-marie.
- Menya karanga kutoka kwenye ganda, kaanga.
- Tuma karanga kwenye chokoleti iliyoyeyuka.
- Kisha unda mipira (midogo kwa ukubwa). Ziweke kwenye friji kwa saa chache.
gramu 100 za karanga zilizofunikwa na chokoleti zina 580 kcal. Kwa hivyo, hauitaji kubebwa na utamu, ili baadaye usilazimike kujuta kilo zilizopatikana.
Karanga Zilizokaushwa
Karanga zilizoangaziwa pia ni maarufu. Katika gramu 100 za utamu huu - 506 kcal. Ikiwa unaogopa kupata uzito baada ya kula gramu 50-10 za karanga, basi ujue kwamba kalori zinaweza kuchomwa kwa urahisi na kwa urahisi ikiwa unaogelea kwa dakika 40 au kuendesha baiskeli kwa saa 1.
Kwa kupikia utahitaji:
- 2 tbsp. l. maji ya limao;
- paa 1 ya chokoleti;
- sukari kidogo ya kahawia;
- 1 kijiko kijiko cha karanga.
Maandalizi ya karanga:
- Kwanza unahitaji kusafisha karanga kutoka kwenye ganda. Kisha kaanga kwenye sufuria.
- Changanya sukari na maji ya limao. Pasha moto wingi hadi fuwele ziyeyushwe kabisa.
- Kwenye msingi wa kioevu, ongeza chokoleti ambayo umevunja vipande vipande mapema. Kuyeyusha.
- Tuma karanga kwenye kiikizo cha chokoleti. Koroga viungo.
- Chukua sahani kubwa (ikiwezekana gorofa). Weka karanga za glazed juu yake. Nyunyiza na sukari ya kahawia juu. Weka kwenye friji ili ipoe kwa saa chache.
Hitimisho ndogo
Sasa unajua karanga zilizofunikwa kwa chokoleti zinafaa kwa ajili gani, jinsi ya kuzitengeneza nyumbani. Katika makala hiyo, tuliangalia mapishi mawili tofauti. Chagua ile inayokufaa zaidi na ufurahie kupika. Tunatumai utapata taarifa hii kuwa muhimu.
Ilipendekeza:
Uainishaji wa chokoleti kulingana na utungaji na teknolojia ya uzalishaji. Bidhaa za chokoleti na chokoleti
Chocolate ni bidhaa iliyotengenezwa kwa maharagwe ya kakao na sukari. Bidhaa hii, yenye maudhui ya kalori ya juu na thamani ya juu ya lishe, ina ladha isiyoweza kusahaulika na harufu ya kuvutia. Miaka mia sita imepita tangu kugunduliwa kwake. Katika kipindi hiki, imepata mageuzi makubwa. Hadi leo, kuna idadi kubwa ya fomu na aina za bidhaa zilizofanywa kutoka kwa maharagwe ya kakao. Kwa hiyo, ikawa muhimu kuainisha chokoleti
Muundo, faida na madhara ya chokoleti. Dozi mbaya ya kutibu tamu kwa wanadamu na kipenzi
Hakika wengi wenu hamwezi kuishi siku moja bila chokoleti. Kitimu hiki maarufu cha kakao huyeyuka kihalisi mdomoni mwako, na kuacha ladha chungu kidogo. Katika makala ya leo, tutajaribu kujua jinsi matibabu haya ya tamu yanafaa na ni kipimo gani cha hatari cha chokoleti kwa wanadamu na kipenzi
Hakika za kuvutia kuhusu chokoleti. Siri za uzalishaji wa chokoleti. tamasha la chokoleti
Chocolate ni jina linalopewa aina fulani za bidhaa zinazoweza kuliwa kutoka kwa maharagwe ya kakao. Mwisho ni mbegu za mti wa kitropiki - kakao. Kuna ukweli mwingi wa kupendeza juu ya chokoleti, ambayo inasema juu ya asili yake, mali ya uponyaji, contraindication, aina na njia za matumizi
Je, unaweza kula karanga ngapi kwa siku? Je, karanga ni muhimu kwa mwili?
Karanga ndizo zinazojulikana zaidi ulimwenguni. Leo, inapatikana katika aina nyingi: kukaanga, chumvi, glazed, na hata kama kuweka. Lakini, kama nati yoyote, karanga zina mafuta mengi - hii ni bidhaa yenye kalori nyingi. ni karanga ngapi zinaweza kuliwa kwa siku bila madhara kwa takwimu na afya? Na ni thamani hata kula? Je, ni faida gani za karanga?
Kwa nini chipsi ni mbaya kwa mwili? Kiwango cha madhara kwa chips na hatari wanayoweka ndani yao wenyewe
Kila mmoja wetu angalau mara moja katika maisha yetu alijiuliza kwa nini chipsi ni mbaya kwa afya zetu? Na hata baada ya kujifunza ukweli wote juu ya bidhaa hii, bado hatuwezi kukataa ladha hii na kuendelea kuitumia. Chips ni mchanganyiko wa vitu vyenye madhara kama vile vibadala vya ladha, vina mafuta mengi na wanga, na pia kuna rangi
