Mlo usio na slag: menyu. Lishe isiyo na slag kabla ya colonoscopy, upasuaji

2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41

Haja ya kufuata lishe inaweza kutokea kwa sababu mbalimbali. Ingawa wengi wanajitahidi kupunguza uzito, wengine hufuatilia tu afya zao au kujiandaa kwa taratibu za matibabu. Lishe huchaguliwa kulingana na kusudi. Lakini ni katika hali gani mlo usio na slag unaweza kuhitajika, unaruhusu vyakula gani?

Kiini cha mbinu

Lengo la mlo usio na slag ni kuondoa vitu vyenye madhara, vimiminika visivyohitajika na sumu kutoka kwa mwili au tu kutoka kwa njia ya utumbo, na pia kuhalalisha kinyesi. Mlo huu pia unaweza kuagizwa kwa madhumuni mbalimbali. Mara nyingi zaidi hufuatwa kabla ya taratibu katika hospitali. Hii inaweza kuwa maandalizi ya upasuaji au utambuzi. Katika kesi hizi, inahitajika kusafisha matumbo kwa asili kutoka kwa raia na gesi. Kuondoa "vibaya" na kula vyakula "sahihi" kutasaidia kuboresha usagaji chakula na hali ya makazi na huduma za jamii.

Kujiandaa kwa colonoscopy

Mwonekano huuuchunguzi unafanywa kwa kutumia optics rahisi, ambayo itaonyesha kuvimba ndani ya matumbo, kuwepo kwa polyps, tumors au kutokwa damu. Lishe ya chini ya mafuta kabla ya colonoscopy ni muhimu ili kumwaga matumbo, kuzuia gesi wakati wa uchunguzi, na kuboresha mwonekano wa tishu. Daktari anaelezea chakula hiki siku 3-5 kabla ya utaratibu. Mbali na lishe, hatua za ziada zinachukuliwa. Kwa siku mbili, laxative ya mafuta imelewa. Chakula cha jioni pia hughairiwa siku moja kabla na enema hupewa.

Lishe isiyo na slag kabla ya colonoscopy inajumuisha kutengwa kabisa kutoka kwa lishe ya bidhaa za nyama, mkate mweusi, mboga mboga, mimea na matunda. Inafaa kumbuka kuwa katika hali zingine (kwa mfano, wakati wa kupoteza uzito), lishe kama hiyo inaruhusu ulaji wa vyakula hivi "vilivyokatazwa". Pia, huwezi kula kunde, karanga, shayiri ya lulu, oatmeal, uji wa mtama na confectionery. Usile kabla ya kulala. Chakula cha jioni kinapaswa kujumuisha maziwa ya sour tu. Kwa ujumla, upendeleo unapaswa kutolewa kwa broths nyepesi, samaki ya chini ya mafuta, mkate mweupe wa unga na bidhaa za maziwa ya sour. Unaweza kunywa chai ya kijani.

Lishe kabla ya upasuaji

Mgonjwa anaweza kuwekewa mlo usio na mafuta kidogo kabla ya upasuaji. Ni muhimu ili kusafisha matumbo na kuondokana na matokeo mabaya (kutapika) ambayo anesthesia inaweza kusababisha. Lishe hiyo inaweza kujumuisha nyama iliyochemshwa isiyo na mafuta, ndizi, wali mweupe, mboga za kuchemsha zilizosafishwa, crackers. Kula huacha masaa 12 kabla ya upasuaji. Kwa muda wa lishe, inafaa kuachwamboga mbichi na matunda, kutoka kwa nafaka na bidhaa za maziwa.

Katika hali gani nyingine ni mlo muhimu

Kuzingatia lishe hii kunapendekezwa katika visa vingine kadhaa. Ni muhimu kabla ya enema ya bariamu, MRI, CT na ultrasound ya tumbo, colonoscopy ya kawaida. Lishe isiyo na slag kabla ya sigmoidoscopy pia inafaa, ingawa katika kesi hii unaweza kufanya bila hiyo.

Wengine hutumia njia hii kusafisha matumbo na kuboresha miili yao. Kwa kuongeza, watu hao ambao wanajaribu kupoteza uzito wanaweza pia kuanza na aina hii ya chakula. Mara nyingi, yeye husaidia baada ya likizo na karamu nyingi, wakati mtu anahisi uzito ndani ya tumbo na kuna shida na kinyesi. Lakini lishe isiyo na slag inaweza kuwa muhimu sio tu wakati inahitajika. Ni vizuri kushikamana nayo mara kwa mara ili kuondoa sumu mwilini mara kwa mara.

Jinsi ya kutengeneza lishe yako

Waundaji wa lishe hii hapo awali walimaanisha kuwa lishe yote ya mtu inapaswa kuwa tu bidhaa ambazo zilikuzwa kwa mikono. Hii ndiyo njia pekee ya kuhakikisha kuwa hakuna vitu vyenye madhara katika muundo wao. Lakini kwa kweli, ni ngumu sana kuleta maisha haya, kwa hivyo kuna kanuni ambayo unaweza kupanga menyu yako. Mara nyingi, mwili wetu umefungwa na vyakula hivyo ambavyo vina kalori nyingi, na vinapaswa kutengwa. Kwa kuongeza, unahitaji kula vyakula vinavyoondoa vitu vyenye madhara kutoka kwa mwili, hii ndiyo maana ya mlo usio na slag. Unaweza kula ninikipindi hiki? Kwa kweli, kuna bidhaa nyingi muhimu kwenye orodha hii. Unaweza kutengeneza mlo wako kutoka kwao, lakini wakati huo huo hakikisha kwamba wale ambao hawana kuchanganya haziliwa kwa wakati mmoja (kwa mfano, matunda na kefir). Pia, matibabu yao ya joto yanapaswa kuwekwa kwa kiwango cha chini.

Vyakula vinavyoruhusiwa

Orodha ya bidhaa zinazohusika katika kupanga menyu ni pamoja na:

• uji (buckwheat, dengu, wali wa kahawia, mtama);
• bidhaa za maziwa zilizochacha yenye mafuta kidogo;
• mboga (beets, karoti, matango, zucchini, lettuce, bizari, figili, turnips);
• matunda (tufaha, mananasi, peari, ndizi);
• nyama ya kuku ya kuchemsha;
• samaki (cod, pike, zander, sangara);
• ndambe konda na nyama ya ng'ombe;
• jibini zisizo na mafuta kidogo na jibini la kottage;
• jeli, komamanga, blueberry, peari na compote nyeusi ya currant;
• supu na michanganyiko ya mboga nyepesi;
• chamomile, hibiscus au chai ya kijani;
• soufflé.

vyakula haramu

Mlo wa zero-slag haujumuishi vyakula vinavyochangia kutengeneza gesi, kuvimbiwa na matatizo mengine ya usagaji chakula. Orodha hii inajumuisha:

• vyakula vya mafuta, vya kukaanga;
• mtindi wa siku tatu;
• uji wa semolina na vyombo vingine vya maziwa;
• viazi vilivyopondwa;
• chakula cha haraka, chakula cha makopo, vyakula vya urahisi;
• chokoleti na peremende nyinginezo, muffins, sukari;
• kunde;
• mkate mweusi;
• vinywaji vya kaboni, kahawa, chai kali, kvass;
• buzi, bata na nyama iliyonona;
• okroshka, supu ya kabichi, borscht;
• soseji ya kuvuta sigara, uyoga wa marini;
• viungo vya moto;
• pombe.

Lishe isiyo na slag: menyu ya kusafisha mwili

Mlo huu una tafsiri nyingi, kwa hivyo ni vyakula gani vya kutumia siku hizi hutegemea tu mapendeleo na malengo ya kibinafsi. Hii hapa ni sampuli ya menyu ya siku tatu.

Siku 1

• Kiamsha kinywa: maji yaliyosafishwa (sio baridi).
• Kifungua kinywa cha pili: apple kubwa.
• Chakula cha mchana: maji yaliyosafishwa na ndizi mbili.
• Chakula cha jioni: beri (si zaidi ya gramu 400).

Siku 2

• Kiamsha kinywa: maji safi na ndizi.
• Chakula cha mchana: beri (hadi 200 g) na tufaha.
• Chakula cha jioni: peari mbili.

Siku 3

• Kiamsha kinywa: maji safi na tufaha.
• Chakula cha mchana: peari mbili.
• Chakula cha jioni: beri (hadi 400 g).

Ijayo, lishe nyingine isiyo na slag kwa wiki moja itaelezwa.

Jumatatu

• Kiamsha kinywa: hadi gramu 200 za kabichi bila matibabu ya joto, maji yaliyotakaswa.
• Chakula cha mchana: supu ya mboga, wali wa kuchemsha, compote ya matunda yaliyokaushwa.
• Chakula cha jioni: majani ya lettuki na gramu 150 za samaki waliochemshwa bila mafuta.

Jumanne

• Kiamsha kinywa: juisi ya machungwa na tufaha zima.
• Chakula cha mchana: nyama ya ng'ombe aliyechemshwa - 200 g, saladi ya mboga mpya, juisi ya matunda.
• Chakula cha jioni: 150g ya jibini la chini la mafuta na maji yaliyosafishwa

Jumatano

• Kiamsha kinywa:saladi ya matunda - 200 g (machungwa, peari, tufaha), juisi ya machungwa.
• Chakula cha mchana: dengu za kuchemsha - hadi 250 g, kipande cha mkate wa pumba, 150 g ya coleslaw na maji.
• Chakula cha jioni: saladi ya mboga mboga na kikombe cha chai ya kijani.

Alhamisi

• Kiamsha kinywa: chungwa zima na tufaha, chai ya kijani.
• Chakula cha mchana: wali na cauliflower iliyochemshwa (150 g) na kipande cha mkate, maji na tufaha.
• Chakula cha jioni: 200 g ya samaki na kipande cha mkate, maji yaliyotakaswa.

Ijumaa

• Kiamsha kinywa: 150 g karoti zilizokunwa na mafuta ya mboga, kipande cha mkate na maji.
• Chakula cha mchana: supu ya mboga na kipande cha mkate, nyama ya ng'ombe konda 200 g, glasi ya juisi.
• Chakula cha jioni: saladi ya mboga - 200 g (saladi ya kijani, kabichi, karoti) na maji.

Jumamosi

• Kiamsha kinywa: oatmeal, peari nzima na maji.
• Chakula cha mchana: kipande cha mkate na saladi ya gramu 200 (celery, karoti, kabichi na lettuce), juisi ya tufaha.
• Chakula cha jioni: zabibu, saladi ya kijani (majani) na gramu 100 za wali.

Jumapili

• Kiamsha kinywa: saladi ya matunda - si zaidi ya g 250, maji safi
• Chakula cha mchana: samaki wa kuchemsha - 150 g, sehemu ya supu ya mboga, chai ya kijani.
• Chakula cha jioni: 200 g saladi ya mboga mboga na glasi ya mtindi.

Unachohitaji kujua kuhusu lishe ya zero-slag

Watu wanaoamua "kukaa" kwenye lishe hii kwa siku chache wanapaswa kupanga ratiba yao ili kupunguza shughuli zao za kimwili. Hii ni kutokana na ukweli kwamba mtindo huu wa kula ni mdogo sana katika kalori, na kwa hiyo inaweza kuwa haitoshi.nguvu ya kujitwisha mizigo ya ziada. Kwa kuongeza, ikiwa unashikamana na chakula hiki kwa siku kadhaa, maumivu ya kichwa yanaweza kuonekana. Mabadiliko hayo ni ya muda mfupi na yanaonyesha mchakato wa utakaso kutoka kwa sumu. Lakini lishe hii ni nzuri na husaidia kuweka mwili katika hali ya afya, na pia inatoa chachu nzuri ya kupunguza uzito zaidi.