Bidhaa za laxative kwa kuvimbiwa

2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41

Yeyote ambaye amepatwa na hali kama vile kuvimbiwa anafahamu vyema hisia zenye uchungu na zisizofurahi. Wengi katika kesi hii mara kwa mara hufikia kitanda cha huduma ya kwanza kwa laxatives. Lakini katika hali nyingi, sababu iko katika ukiukaji wa lishe au lishe isiyo na usawa. Ikiwa jambo hili halihusiani na hali isiyo ya kawaida katika muundo wa matumbo au uwepo wa tumors, basi mabadiliko ya chakula yataleta misaada inayosubiriwa kwa muda mrefu. Hasa, ni muhimu kujumuisha bidhaa za laxative kwenye menyu.

Kuvimbiwa kwa kawaida huhusishwa na kutokuwepo kwa haja kubwa kwa zaidi ya saa 48. Lakini hii si sahihi kabisa. Mtu anaweza kuwa na kinyesi kila siku. Lakini wakati huo huo, kinyesi ni mnene, na harakati zake huwapa mtu usumbufu mkali. Kawaida sababu ni utapiamlo. Ugonjwa wowote wa njia ya utumbo pia unaweza kuongeza kuvimbiwa.

Wakati huohuo, bidhaa zinazooza huingia kwenye mfumo wa damu na kuanza kutia sumu mwilini. Hii inaweza kuonekana katika fomuupele wa ngozi na maumivu ya kichwa. Mtu mwenyewe hawezi kuunganisha sababu na athari, kwa hiyo ni muhimu kuwasiliana na mtaalamu.

Chaguo la mtu binafsi

Tiba yoyote inapaswa kuanza kwa kumtembelea daktari. Jambo kama vile kuvimbiwa halijitokezi lenyewe. Haya ni matokeo ya ukiukaji mbalimbali.

• Mara nyingi sababu ni ulaji mbaya unaozingatia vyanzo vya wanga (mkate, pasta) na protini (nyama, mayai). Katika kesi hii, unahitaji tu kuongeza kiasi cha mboga. Hii itasaidia kuhalalisha hali.
• Lakini kuna upande mbaya. Ikiwa kazi ya motor ya matumbo imeharibika, basi bran, kabichi na vyanzo vya nyuzi za coarse zitasababisha uvimbe na maumivu makali. Coma ya chakula iliyokwama itachangia ukuaji wa kutokwa na damu na athari zingine mbaya.

Mlo wa matibabu

Ili kuhalalisha utokaji wa kinyesi, laxatives mbalimbali hutumiwa. Inaweza kuwa maandalizi maalum na bidhaa ambazo zina mali sawa. Wanatenda kwa njia sawa:

• kutengeneza kinyesi laini;
• wembamba vilivyomo ndani ya utumbo;
• lowesha kuta za utumbo ili kuruhusu kinyesi kupita kwa urahisi;
• kuboresha mwendo wa matumbo.

Bidhaa za laxative hutoa haya yote pamoja na dawa, ambazo pia zina madhara. Bila shaka, kubadilisha tabia ya kula hawezi kusubirimatokeo ya papo hapo. Itachukua muda kwa mwili kurekebisha matumbo. Wakati huo huo, bidhaa zote zinazowezesha tendo la kufuta zinaweza kugawanywa katika makundi manne. Hebu tufahamiane na kila mmoja wao kivyake.

Vyanzo vya nyuzi konde

Hivi ni vyakula vya laxative muhimu zaidi, mboga mboga na matunda. Hiyo ni, kila kitu ambacho sio afya tu, bali pia kitamu sana. Zawadi za bustani na bustani za jikoni ni matajiri katika fiber, ambayo mwili hauwezi kutumia. Nyuzi hizi hupita kama mswaki kwenye matumbo, na kuvuta kinyesi, sumu na sumu nazo.

Laxatives zinazotokana na mimea ni chanzo bora cha nyuzinyuzi. Inavimba kwa nguvu kutoka kwa maji na inasumbua kuta za matumbo. Hii hurahisisha wingi wa chakula na kuchangia ukuzaji wao wa kawaida na utokaji.

Lakini aina hii ya bidhaa ina vikwazo fulani. Haupaswi kuzitumia kwa kiasi kikubwa na kuvimbiwa kwa spastic, ambayo ina sifa ya kuwepo kwa washiriki wa matumbo wanaoambukizwa sana. Ndiyo maana bidhaa za laxative kwa kuvimbiwa zinapaswa kuchaguliwa kila mmoja.

Kusafisha Rangi

Hakika, kinyesi kikikusanyika husababisha usumbufu na maumivu. Kwa hiyo, swali lililoelekezwa kwa madaktari kuhusu bidhaa za laxative zitasaidia kupunguza hali hiyo inaeleweka kabisa. Kuna vyakula vinavyosaidia kusafisha matumbo. Hizi ni hasa vyanzo vya pectin. Hiyo ni, mazao ya mizizi na tikiti, matunda yaliyokaushwa namatunda matamu.

Pectin katika kesi hii hutumika kama enterosorbent. Ni bora katika kusaidia kuondoa sumu na ni chanzo cha chakula kwa bakteria ya matumbo. Shukrani kwa hili, ukuaji wa microflora yenye manufaa hutokea.

Lakini bidhaa hizi za laxative, licha ya manufaa dhahiri, pia zina vikwazo. Hasa, hazipaswi kutumiwa vibaya katika ugonjwa wa kisukari.

Vyakula vinavyochochea shughuli ya haja kubwa

Hili ni shirika changamano, ambalo limekabidhiwa idadi ya majukumu muhimu. Hii ni digestion, ngozi ya virutubisho na kuondolewa kwa bidhaa za kuoza kutoka kwa mwili. Kuna mambo kadhaa yanayoathiri shughuli zake si kwa njia bora. Lishe ya busara husaidia kuboresha kazi yake. Hasa, bidhaa za laxative hufanya kazi nzuri. Kwa utumbo, ni msaada na chanzo cha virutubisho.

Kikundi hiki kikubwa kinajumuisha matunda jamii ya machungwa na bidhaa za maziwa. Yote yana kiasi kikubwa cha asidi ya kikaboni, na kwa hiyo inakera utando wa mucous na kuchochea uzalishaji wa juisi ya matumbo. Kwa hiyo, kefir inapendekezwa kikamilifu kwa magonjwa yoyote ya njia ya utumbo. Na tena inzi katika marashi. Ikiwa kuna historia ya matatizo na njia ya utumbo, basi bidhaa kutoka kwa kundi hili zinapaswa kuchukuliwa kwa makini sana. Tena, kila kitu ni mtu binafsi sana. Mafuta ya chini, mtindi wa siku moja unaweza kuchukuliwa kuwa kinywaji kilichopendekezwa zaidi. Lakini ndimu na mananasi zinapaswa kutengwa katika baadhi ya matukio.

Bidhaa za kulainisha kuendelea kwa bolus ya chakula

Haya kimsingi ni mafuta ya mboga ambayo yana athari ya kulainisha. Kila mtumapendekezo inayojulikana ya kunywa mafuta ya alizeti kwa kuvimbiwa. Bidhaa zilizo na athari ya laxative kutoka kwa kikundi hiki hupunguza ngozi ya maji. Hii haileti upungufu wa maji mwilini, bali inakuza tu haja kubwa.

Ili kupata lishe bora, unahitaji kujumuisha vyakula kutoka kwa kila kategoria kwenye lishe yako. Ni kwa njia hii tu itawezekana hatimaye kuondokana na matatizo na digestion. Na bila shaka, unahitaji kunywa maji safi zaidi. Kando, ningependa kuangazia idadi ya bidhaa ambazo hutumiwa jadi kwa kuvimbiwa. Hebu tuangalie athari zao kwenye mwili.

Maboga

Wakati wa kutaja bidhaa zilizo na sifa za laxative, mtu hawezi kusahau kuhusu utamaduni huu. Ni vigumu kufikiria matunda muhimu zaidi. Massa ina fiber na pectini, madini. Zote kwa pamoja zina athari ya manufaa kwenye njia ya usagaji chakula.

Ulaji wa malenge mara kwa mara huboresha uponyaji wa utando wa mucous na kuboresha utembeaji wa matumbo, hupunguza sumu na kusafisha njia ya utumbo. Malenge inaweza kuliwa kwa aina yoyote: kuchemshwa au kuoka. Ulaji wa kila siku wa malenge husaidia kusahau matatizo ya kupata haja kubwa katika siku chache.

Beets

Labda hakuna mtu atakayeshangazwa sana na pendekezo la kutumia bidhaa hii ya laxative kwa kuvimbiwa. Kwa watu wazima, shida ya kinyesi mara nyingi huhusishwa na lishe duni: sandwich hapa, pipi huko, na kisha cutlets na mkate kabla ya kulala. Beets zina kiasi kikubwa cha fiber na hufanya kwa ukosefu wake. Kwa kuongeza, ina mengivitamini na madini.

Kila siku inashauriwa kuandaa 200 g ya saladi ya beetroot. Ikiwa unakabiliwa na gesi tumboni, basi inashauriwa kuchemsha mboga kabla. Jaza mafuta ya mboga na kula kwa kifungua kinywa. Kumbuka kwamba ili kufanya kazi zake za moja kwa moja za kujaza matumbo na kukuza coma ya chakula, fiber inahitaji maji mengi. Ikiwa kuna ukosefu wa maji katika mwili, basi beetroot yenyewe inaongoza kwa maendeleo ya kuvimbiwa. Nyuzinyuzi huchota unyevu uliosalia, na mpira wa chakula hauwezi kupita kwenye utumbo haraka na bila maumivu.

Tiba na Dawa

Ikiwa una matatizo ya kuvimbiwa, basi unahitaji kuacha peremende na vidakuzi. Na chai ni bora kunywa na prunes. Shukrani kwa muundo wake wa kipekee, plums huchochea peristalsis kwa upole, kuondoa sumu na kuunda hali ya ukuaji wa microflora yao yenye faida. Kila asubuhi inashauriwa kula kiganja kidogo cha prunes.

Je, kuna vyakula gani vingine vya kulainisha matumbo? Chakula cha usawa kinapendekezwa kwa mtu mzima, ambayo ina maana kwamba haipendekezi kupunguza seti ya bidhaa. Muhimu sana kwa matumbo na ndizi. Ladha na lishe, ina uwezo wa kuboresha shughuli za njia ya utumbo, na haswa kazi yake ya uondoaji. Inatosha kwa mtu mzima kula tunda moja kwa siku. Afadhali asubuhi.

Unachohitaji kujua

Walio hapo juu ndio wasaidizi wetu. Wanahitaji kuwa mara kwa mara kwenye meza ili usiwe na kuvimbiwa. Wao nikazi nzuri kwa kuzuia na kwa matibabu ya shida zilizopo. Lakini kuna aina nyingine ya bidhaa. Wanadhoofisha shughuli za matumbo na husababisha kuvimbiwa. Hizi ni nyama na nyama za nyama, sausage na mayai. Na vyanzo vyote vya mafuta mengi, pasta na mkate mweupe, siagi na jibini la Cottage, wali uliong'olewa.

Madaktari hawapendekezi chai kali na chokoleti, karanga na komamanga. Broths tajiri na jelly zina athari ya kurekebisha. Kwa kweli, sio lazima kabisa kuwaacha kabisa. Inatosha kupunguza kiasi na kuondokana na bidhaa zilizoorodheshwa hapo juu. Kwa njia hii unaboresha lishe yako.

Cha kumpa mtoto

Ikiwa mtu mzima anafahamu vyema manufaa ya mboga na matunda, basi si rahisi kumshawishi mtoto kula hii au bidhaa hiyo. Wakati huo huo, chakula cha monotonous kinaongoza kwa ukweli kwamba mtoto hupata kuvimbiwa. Hii inathiri vibaya hali ya mtoto na inahitaji marekebisho. Ili kuboresha hali ya peristalsis na kulainisha kinyesi, watoto wanapendekezwa kujumuisha tini na plommon, tufaha na jamu katika lishe yao kila siku.

Katika nafaka na purees za mboga, unahitaji kuongeza kiasi kidogo cha mafuta ya mzeituni na mboga nyingine. Katika hali ngumu zaidi, inashauriwa kumpa mtoto vyakula ambavyo vinakera matumbo. Hizi ni buckthorn, aloe na rhubarb. Zaidi ya hayo, utunzaji wa microflora ya matumbo. Kwa hili, ni muhimu kula vyakula vilivyo na probiotics.

Badala ya hitimisho

Iwapo sambamba na kuvimbiwa unahisi malaise kali, kichefuchefu na maumivu ya tumbo, basi usitegemee athari ya laxatives.bidhaa. Wasiliana na daktari wako mara moja. Matatizo ya utumbo yanaweza kuwa ncha ya barafu. Uchunguzi utakuwezesha kuamua kwa usahihi sababu ya kile kinachotokea na kuiondoa. Ikiwa hii ilifanyika, basi kuvimbiwa kunaweza kwenda kwa yenyewe. Vinginevyo, unahitaji kurekebisha mlo wako. Hapa ndipo laxatives inaweza kusaidia. Wanatenda kwa ufanisi, lakini kwa uangalifu na hawana contraindications. Kwa hivyo, unaweza na unapaswa kuvila kila siku, bila kuogopa uraibu au madhara.