Jinsi ya kunywa juisi ya beetroot kwa usahihi? Jinsi ya kunywa juisi ya beetroot kwa upungufu wa damu, oncology au kuvimbiwa

2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-02 16:28

Katika Bahari ya Mediterania, tayari katika nyakati za zamani, beets zilikuzwa sana na kuthaminiwa sana kati ya mboga zingine. Imetumika kwa muda mrefu kama chakula na kama mmea muhimu sana wa dawa. Tayari mwanzoni mwa enzi mpya, aina mbalimbali za beets zilikuwa maarufu; nchini Urusi, ilionekana kwanza mahali fulani mwanzoni mwa karne ya kumi. Zaidi ya hayo, juisi ya beetroot iliyokamuliwa hivi karibuni, athari yake ya uponyaji kwenye mwili wetu, ilionekana karne nyingi zilizopita, na dawa hii nzuri ni ya asili na ya asili kabisa.

Faida za juisi ya beet

Katika baadhi ya matukio, haifai kununua dawa za bei ghali kwenye duka la dawa. Asili ya busara imetupatia fursa rahisi ya kuwa na afya njema. Juisi ya Beetroot ina muundo wa kipekee: vitamini A; vitamini vya vikundi B, C, P na PP. Aidha, mazao haya ya mizizi yana iodini na chuma, potasiamu na kalsiamu, cob alt, magnesiamu, zinki na fosforasi. Mboga ya ajabu ni pamoja na malic, pamoja na asidi ya lactic na citric. Dutu za nitrojeni pia ziko huko kwa kiasi kikubwa. Shukrani kwa hili, watu hao wanaokula beets na kunywa juisi yao daimausagaji chakula bora.

Mizizi inadaiwa rangi yake angavu kwa uwepo wa anthocyanins katika muundo wake. Hazijaundwa katika mwili wa binadamu, lakini inahitaji anthocyanins, hivyo lazima zitoke kwenye chakula. Dutu muhimu zinaweza kuharibu bakteria zote hatari katika mwili wako, na kukufanya kuwa na afya kwa kuchochea mfumo wa kinga. Anthocyanins huimarisha mishipa ya damu, huondoa udhaifu wa capillaries, huboresha muundo wa nyuzi, pamoja na tishu zinazojumuisha. Kwa njia, wale ambao wamekuwa wakila vyakula vyenye anthocyanins tangu utotoni mara nyingi hawavai miwani hata katika uzee.

Juisi ya mboga hii ya kipekee ya mizizi hutengeneza vitamini B katika miili yetu_{12. Kwa ukosefu wa vitamini hii, kimetaboliki inafadhaika, na matatizo makubwa ya afya hutokea. Magnesiamu huweka shinikizo la damu chini.}

Muundo wa beets una iodini nyingi sana, hoja kwamba ni lazima ule mwani kwa wingi si mara zote hujui kusoma na kuandika. Mboga ya kipekee katika kiashiria hiki kwa ujumla haina ushindani, ndiyo sababu inahitajika sana kwa atherosclerosis, unahitaji tu kujua jinsi ya kunywa juisi ya beetroot kwa usahihi.

Betanin, ambayo ni sehemu ya beet, ina uwezo wa kukuza ufyonzwaji wa protini za wanyama na mboga na kuzivunja kabisa. Kwa hivyo, itaboresha sana utendaji wa ini. Kwa kuongeza, betanin inajulikana kuwa na athari chanya katika mapambano dhidi ya uvimbe mbaya.

Kila mtu anajua kuwa tufaha lina pectini nyingi. Lakini watu wachache sana wanajua ni nini ndanibeetroot pectin ni mengi zaidi.

Jinsi ya kunywa juisi ya beetroot kwa usahihi

Ingawa manufaa ya zao la kipekee la mizizi hayalinganishwi na chochote, kutojua kusoma na kuandika na kupindukia, matumizi yasiyo ya wastani yanaweza kuleta madhara si mazuri, lakini makubwa kwa miili yetu. Kwa hiyo, unahitaji kujua jinsi ya kunywa juisi ya beetroot. Kumbuka kwamba ni bora kukataa kabisa kinywaji hiki katika kesi ya urolithiasis. Bila shaka, itakasa ini yako, lakini unapaswa kujua kwamba ikiwa kuna mawe kwenye ducts za bile, basi kunaweza kuwa na matatizo makubwa. Huwezi kufanya hivyo na hypotension. Kioo kimoja tu cha kinywaji safi kinaweza kusababisha udhaifu mkubwa kwa mgonjwa aliye na hypotension. Kunaweza pia kuwa na matatizo, ambayo sababu yake ni mchakato amilifu wa kusafisha ini.

Ikiwa kuna nitrati kwenye mboga, basi wakati wa kuhifadhi juisi kutoka kwa mboga (hata saa moja), zitageuka kuwa sumu - nitriti, na hii ni sumu ya kweli na mbaya. Kwa hivyo, kunywa tu kinywaji kipya zaidi! Lazima uelewe vizuri jinsi ya kunywa juisi ya beetroot kwa usahihi!

Huwezi kunywa kinywaji hiki ukiwa na ugonjwa wa figo, ikiwa unasumbuliwa na vidonda vya tumbo, vidonda 12 vya duodenal. Ni bora kujiepusha na kisukari, juisi hii ina kiasi kikubwa cha sucrose.

Jinsi ya kutengeneza juisi ya beetroot

Unahitaji kuchagua mzizi wa mzizi wa umbo sahihi pekee, bila kasoro na uharibifu unaoonekana, ikiwezekana kuwa na mstatili kidogo. Ikiwa iko na vilele vya kijani kibichi, ni bora zaidi. Osha kabisa, uivue vizuri, kisha uikimbie kupitia juicer yako (pamoja na vilele) au uifute tu kwenye grater na itapunguza kupitia cheesecloth safi. Chuja kinywaji - na unaweza kuitumia. Sasa tunahitaji kukumbuka jinsi ya kunywa juisi ya beetroot kwa usahihi.

Hakikisha unaanza dozi ya kwanza kwa kijiko cha chai tu, usikimbilie, mwili wako unapaswa kuzoea bidhaa hii. Hatua kwa hatua ongeza ulaji wako wa kila siku hadi gramu 100, na hata zaidi, kulingana na mapishi uliyochagua.

Je, watoto wanapaswa kutoa?

Jinsi ya kunywa juisi ya beetroot kwa watoto, na wanaweza kuinywa kabisa? Kwa mtoto ambaye ana shida ya kuvimbiwa kwa miezi miwili, toa tone moja. Tazama. Mtoto haipaswi kuwa na athari ya mzio, ikiwa inaonekana - mapokezi lazima yamesimamishwa. Ikiwa kila kitu ni sawa, toa matone mawili kwa siku. Kuvimbiwa kunapaswa kuondoka, ongeza idadi ya matone polepole sana.

Jinsi ya kunywa juisi ya beetroot kwa oncology

Kuna maelezo mengi kuhusu athari bora katika urejeshaji wa juisi ya beet katika oncology. Uwepo wa anthocyanin na betanin katika mazao ya mizizi katika kesi hii ina athari nzuri kwa mwili. Anthocyanins pia hupatikana katika elderberry, wort St. John, na divai nyekundu. Lakini watafiti wote wanadai kuwa juisi nyekundu ya beet inatoa athari zaidi. Inapaswa kukumbukwa wazi jinsi ya kunywa juisi ya beetroot kwa oncology, na ujumuishe dawa hii katika mpango wa jumla wa matibabu.

Mapokezi:

1. Kunywa ml 600 kwa siku moja. Ongeza taratibu.
2. Kunywa mara kwa mara gramu mia moja kwa kila dozi, kwa ukali sanakufuata ratiba na kamwe kukosa miadi (hiyo ni mara sita kwa siku), usiku - mara moja tu.
3. Kunywa juisi bila kukosa kwenye tumbo tupu, iliyopashwa moto kidogo na kwa mikupuo midogo. Kiuhalisia kila mkunywaji lazima ushikiliwe mdomoni na kumezwe polepole sana.
4. Kamwe usinywe kinywaji hiki chenye siki, usichukue na mkate wa chachu na bidhaa za unga kwa ujumla. Ni bora kukataa kabisa mkate wa chachu kwa kipindi cha matibabu.
5. Pia unahitaji kula saladi ya beetroot iliyochemshwa kila siku, gramu 200.
6. Matibabu hufanywa mwaka mzima, bila kukatiza kwa siku moja.
7. Ifuatayo chukua juisi ya beetroot maishani.

Dawa ya kuvimbiwa

Beetroot ni laxative yenye nguvu sana. Kwa kiasi kikubwa huongeza peristalsis ya matumbo. Jinsi ya kunywa juisi ya beetroot kwa kuvimbiwa?

Kwa matatizo yanayoendelea na yanayoendelea ya aina hii, kinywaji hiki lazima kinywe asubuhi, kabla ya kifungua kinywa cha kwanza, nusu glasi kwa kila dozi.

Unapaswa pia kula saladi ya mboga iliyochemshwa iliyokolezwa na mafuta ya mboga wakati wa mchana. Ni muhimu sana kunywa kinywaji: sehemu kumi za karoti, sehemu moja ya juisi ya beetroot, prunes chache, iliyosagwa vizuri sana.

Ikiwa tatizo ni kubwa mno, unaweza kutengeneza enema kwa kuongeza juisi hii. Andaa kitoweo cha enema kama ifuatavyo: mimina mboga za mizizi safi na maji (yaliyochemshwa), moja hadi tano.

Kisha acha mchanganyiko huu kwenye umwagaji wa maji kwa dakika 30, ongeza ujazo wa mchuzi kwa ule wa asili, kisha chuja. Kisha tendakulingana na mpango wa kitamaduni.

Ili kuboresha muundo wa damu

Iron, ambayo iko katika muundo wa beets, husaidia kikamilifu mchakato mgumu wa hematopoiesis. Na sio chuma tu. Beets zina sodiamu na potasiamu, pamoja na kalsiamu. Utungaji wa vipengele vya kufuatilia ni kubwa - iodini, manganese, cob alt, pamoja na shaba na zinki. Wanadhibiti michakato yote ya uundaji wa kawaida wa damu katika mwili, ndiyo sababu kinywaji kama hicho ni chakula bora kwa seli nyekundu za damu.

Unahitaji kujua jinsi ya kunywa juisi ya beetroot kwa upungufu wa damu. Ni muhimu kuanza kuchukua hatua kwa hatua na kisha kunywa kinywaji cha uponyaji cha gramu 100 mara mbili kwa siku kwa wiki nne.

Tibu shinikizo la damu

Kwa shinikizo la damu, chukua juisi ya beetroot iliyokamuliwa hivi karibuni. Jinsi ya kunywa? Mpango huo ni kama ifuatavyo: glasi nusu mara tatu kwa siku kabla ya chakula. Ni vizuri kwa ugonjwa huu kuongeza kijiko cha asali kwenye juisi au kuchanganya na juisi safi ya cranberry, na tena na asali. Kwa shinikizo la damu, beetroot ni nzuri kunywa na karoti, juisi ya celery. Kwa sehemu tatu za juisi ya karoti, unahitaji kuchukua sehemu nane za celery na sehemu tano za juisi ya beet.

Juisi ya beet kwa kupunguza uzito

Beets, tofauti na mboga nyingine, hazisababishi njaa. Kwa hiyo, ni sehemu ya chakula. Mbali na ulaji wa kila siku wa juisi ya mizizi, ni muhimu kula saladi kutoka kwa beets za kuchemsha wakati wa mchana. Unaweza kula kilo mbili za mboga hii kwa siku. Lakini hata kuchukua nafasi ya chakula cha jioni tu na saladi ya beetroot na kunywa juisi safi tayari kutoa matokeo mazuri. Hasa ikiwa unakataachapati, peremende na keki.

Safisha mwili

Juisi ya zao hili la mizizi ina diuretic, laxative, anti-inflammatory, antibacterial, athari ya uponyaji wa jeraha kwenye mwili. Inaweza kuondoa metali nzito na radionuclides. Wakati wa kusafisha mwili, kunywa juisi mara mbili, bila kushindwa baada ya chakula. Ni muhimu kunywa glasi moja ya nne ya juisi ya beet mbichi kwa wakati mmoja, ambayo lazima ichanganywe na maji kwa kiasi sawa.

Kutokana na magonjwa mengine

Bidhaa hii ni nzuri kwa kudhoofisha mwili, kwa mafua, haswa wakati wa janga la homa. Juisi ya beet muhimu na wanawake. Kwa sababu ya tabia zao za kisaikolojia, wanahitaji kunywa. Juisi safi ya beetroot hulainisha ngozi kuwasha, vidonda, vidonda.

Matibabu ya juisi yatasaidia na kutokwa na pua. Kwa njia, katika fomu ya muda mrefu, hii inaweza kuwa mojawapo ya tiba chache za ufanisi. Ni muhimu mara tatu au nne (wakati wa mchana) kuzika juisi katika matone mawili. Unaweza kunyunyiza juisi kwa maji.

Kwa mkamba,kwa nimonia kunywa juisi safi. Kutoka kwenye koo, dawa ifuatayo itasaidia vizuri: wavu glasi moja ya beets, kuongeza kijiko cha siki (apple), kuondoka kwa saa moja. Kisha finya mchanganyiko huo, na usonge na mmumunyo huu kila baada ya saa 2.5.

Nyaya waliletwa Mashariki ya Kati, kisha kutoka huko wakapenya hadi Roma. Warumi walipenda mboga mpya, na walianza kuipanda katika mashamba ya Ulaya ya Warumi, kwenye ardhi ya Ufaransa na Ujerumani ya sasa. KATIKAAlikuja Urusi baadaye na sasa anatufurahisha kwa sifa bora za matibabu na lishe.