2025 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 13:11
Wanasema njia ya moyo wa mtu iko kwenye tumbo lake. Kwa hiyo, katika arsenal ya kila mwanamke anapaswa kuwa kichocheo ambacho anaweza kushinda kwa urahisi mteule wake. Itakuwa nzuri ikiwa sahani hii bado ilikuwa ya haraka na rahisi kujiandaa. Kwa bahati nzuri, kuna mapishi kama haya! Ninapendekeza ufanye mbawa za kuku kuwa sahani yako ya saini. Daima huwa ya juisi, ya kitamu, na ukoko wa crispy, na hata mhudumu wa novice anaweza kupika. Inatosha tu kuwasafirisha mapema, kisha kuiweka kwenye karatasi ya kuoka na kuoka katika oveni kwa digrii 200 kwa karibu nusu saa, hadi ukoko wa dhahabu uonekane. Ni hayo tu! Inaweza kutumiwa na viazi vijana na saladi ya mboga safi. Lakini kuna siri moja katika mapishi hii - marinade kwa mbawa za kuku. Inategemea yeye ladha ya sahani ya baadaye. Kuna njia nyingi tofauti za kuitayarisha, na ninataka kukupa baadhi ya mapishi asili.
1. Changanya 100 ml ya mchuzi wa soya na vijiko vitatu vya asali ya kioevu kwenye bakuli la kina. Sugua mabawa na chumvi na pilipili, weka kwenye marinade ili waweze kufunikwa kabisa nayo, au angalau.kupaka pande zote. Ikiwa mchuzi wa soya ni chumvi ya kutosha, basi huna haja ya kusugua kuku na chumvi. Mabawa yanapaswa kulala katika marinade hii kwa angalau saa tatu hadi nne. Kisha ni bora kuoka, lakini unaweza pia kaanga kwenye sufuria na kuongeza kiwango cha chini cha mafuta. Marinade kwa mbawa za kuku na mchuzi wa soya na asali itatoa sahani ya harufu ya awali na ladha kali ya tamu. Ni bora kutumikia nyama kama hiyo pamoja na wali.
2. Marinade ya kitamu kwa mbawa imeandaliwa kutoka kwa mchanganyiko wa vijiko viwili vya paprika tamu, kijiko cha tangawizi ya ardhi, kijiko cha unga wa haradali na 100 ml ya mafuta. Katika kesi hiyo, mbawa zinahitaji kusugwa tu na chumvi, wanaotafuta kusisimua wanaweza kutumia pilipili, na kupata mvua katika marinade ya spicy. Kuku inapaswa kuchujwa kwa angalau saa, na ikiwezekana zote tatu. Katika kesi hii, unaweza kuoka na kukaanga bila mafuta, kwa sababu tayari iko kwenye marinade.
3. Marinade ya Mediterranean kwa mbawa za kuku imeandaliwa kutoka kwa mchanganyiko wa 100 ml ya mafuta, vijiko vitatu vya mimea kavu ya Provence, kikundi kilichokatwa cha basil safi, mizeituni iliyokatwa vizuri (ni bora kuchukua vipande 5-10) na juisi ya moja. limau. Baada ya kuandaa mchuzi huu na kupunguza kuku ndani yake, kaza sahani na filamu ya chakula na uondoe mbawa ili kuandamana kwenye jokofu kwa saa 5, na ikiwezekana usiku wote. Oka kuku hii ya Mediterranean kwa si zaidi ya nusu saa. Nyama itakuwa laini sana na yenye harufu nzuri. Inatumika vyema na zucchini changa au mchanganyiko wa mboga iliyochemshwa.
4. Marinade ya Shashlik kwa mbawa za kuku imeandaliwa kutoka kwa mchanganyiko wa 100 ml ya ketchup, vijiko viwili vya siki ya apple cider, kikundi cha mimea safi, juisi ya limao moja, chumvi na pilipili. Kata limau kwa nusu na uinamishe maji ya joto, kwa hivyo itatoa juisi zaidi. Kusaga wiki na kuchanganya na viungo vingine vyote. Marinade hii pia ni kitamu sana na kuongeza ya karafuu mbili za vitunguu, lakini huwezi kuongeza ikiwa hupendi. Kama ketchup, ni bora kuichagua bila nyongeza yoyote, au unaweza kuibadilisha kabisa na kuweka nyanya, lakini katika kesi hii, chukua pilipili zaidi. Unahitaji kukaanga kuku kwa usiku mmoja. Kwa hivyo, nyama itakuwa laini na yenye juisi iwezekanavyo. Na kisha kaanga juu ya makaa ya moto au kuoka katika tanuri. Kichocheo hiki cha mbawa za kuku hakika hakitaacha tofauti hata gourmets za haraka sana!
Ilipendekeza:
Cha kupika kwa chakula cha jioni na kuku. Chakula cha jioni cha kuku na viazi. Jinsi ya kupika chakula cha jioni cha kuku cha afya
Nini cha kupika kwa chakula cha jioni na kuku? Swali hili linaulizwa na mamilioni ya wanawake ambao wanataka kupendeza wapendwa wao na kitamu na lishe, lakini wakati huo huo sahani nyepesi na yenye afya. Baada ya yote, haipendekezi kupika uumbaji nzito wa upishi kwa chakula cha jioni, kwani mwisho wa siku mwili wa mwanadamu unahitaji kiwango cha chini cha kalori. Ni kanuni hii ambayo tutazingatia katika makala hii
Jinsi ya kupika mbawa za kuku kwenye oveni. Ladha na rahisi
Nzuri, rahisi na ya bei nafuu. Wanaweza kupendeza familia, na jinsi ya kupika sahani ya sherehe, na kutumikia na bia. Je! unadhani bidhaa hii ya ulimwengu wote ni nini? Hiyo ni kweli, leo tutazungumzia jinsi ya kupika mbawa za kuku katika tanuri
Bidhaa "sahihi". Ni vyakula gani vinapaswa kutumiwa? Lishe sahihi: lishe kwa siku
Sasa watu wengi wanajitahidi kuwa na maisha yenye afya, kuacha tabia mbaya, kufanya mazoezi na kuchagua vyakula sahihi vinavyoleta faida kubwa mwilini. Je, ni vyakula gani vyenye afya zaidi kwa wanaume na wanawake? Je, zinapaswa kuunganishwaje?
Lishe sahihi - ni nini? Msingi wa lishe sahihi
Lishe sahihi ni njia mpya ya maisha ambayo si ya kustarehesha na ya muda mfupi. Kubadilisha tabia ya kula husababisha kuhalalisha kimetaboliki, ambayo inamaanisha kuwa polepole uzito utarudi kwa kawaida
Lishe sahihi: maoni. Mpango wa lishe sahihi. Kiamsha kinywa sahihi, chakula cha mchana na chakula cha jioni
Mpango wa lishe bora ni jambo la lazima kwa wale wanaotaka kuishi maisha yenye afya. Chakula cha usawa kinakuwezesha kujisikia vizuri, kuwa macho zaidi, kazi na furaha zaidi. Makala hii itaelezea kanuni za msingi za lishe sahihi. Kufuatia yao, hivi karibuni utahisi kuongezeka kwa nguvu na nguvu