2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41
Mboga za kuchemsha na nafaka ni bidhaa yenye afya sana. Walakini, sio tu uwepo wa idadi kubwa ya vitamini hufanya sahani hii kuwa maarufu sana. Kwa mfano, nafaka ya kuchemsha kwenye cob ina ladha ya kipekee kabisa na ya kushangaza. Inaweza kutumika kama sahani ya kujitegemea au kama sahani ya upande. Hata nyama ya kawaida na ledsagas vile awali hupata vivuli mpya kabisa ya ladha. Mahindi ya kuchemsha ni maarufu kati ya watu wazima na watoto. Na mlo huu ni rahisi sana kutayarisha.
Mahindi ya kuchemsha, kichocheo chake ambacho kitaelezewa hapa chini, ni bidhaa yenye lishe sana ambayo ina kiasi kikubwa cha vitu vyenye manufaa kwa mwili. Wakati wa kupikia unaweza kutofautiana sana. Kila kitu kinategemea moja kwa moja aina iliyochaguliwa ya mahindi, pamoja na kiwango cha ukomavu wa cobs zake. Katika kesi moja, dakika 10 tu itakuwa ya kutosha, na kwa nyingine, saa nzima haitoshi. Mara nyinginafaka ya lishe hutokea. Lakini ni aina inayoitwa "sukari" ambayo ni chaguo bora zaidi. Hakikisha kuwa makini na rangi ya cob. Ikiwa mahindi ni mchanga, basi ina tint nyepesi ya manjano. Na chaguo kama hilo litatayarishwa
ndogo zaidi.
Kichocheo cha mahindi ya kuchemsha ni rahisi sana. Kupika hakutakuchukua muda mwingi na bidii. Lakini kuna chaguzi kadhaa. Baada ya yote, leo kuna mbinu nyingi tofauti ambazo zimeundwa ili kufanya maisha rahisi kwa mama wa nyumbani. Kwa mfano, stima. Pamoja nayo, unaweza kupika haraka na kwa urahisi mahindi ya kupendeza. Ili kupata sahani hii, lazima kwanza uondoe majani na nywele kwenye cob. Kupika mahindi kwa njia hii ni haraka sana. Unahitaji tu dakika 15 au 20. Utayari huangaliwa kwa ladha. Bana nafaka moja tu na ujaribu. Nafaka iliyochemshwa tayari, kichocheo chake ambacho kinahusisha matumizi ya boiler mara mbili, inakuwa laini, yenye juisi na tamu.
Ikiwa wewe si mfuasi wa maendeleo kama haya jikoni, chukua sufuria ya kawaida. Utahitaji pia chumvi ya meza na sukari (kuhusu 1 tsp kwa lita 1 ya maji). Kumbuka kwamba njia hii hutumiwa tu na mahindi ya vijana. Cobs za zamani lazima zichemshwe katika maji safi pekee. Vinginevyo, nafaka zitageuka kuwa ngumu zaidi na zisizo na ladha kabisa. Nafaka mchanga hupikwa kwa muda wa dakika 10-30. Mzee - 30-60. Mwishoni mwa kupikia, suuza cobs na chumvi. Katika vilebakuli, mahindi ya kuchemsha, kichocheo ambacho tumekagua, kitapata ladha nzuri na angavu.
Ikiwa hutaki kusubiri kwa muda mrefu, tumia microwave. Unaweza pia kupika nafaka ndani yake. Weka chombo na cobs huko (ikiwa haifai, kata vipande vipande, hii haitaathiri ladha). Unaweza kuongeza maji kidogo kwenye bakuli. Weka kipima muda kwa takriban dakika 10-20 kulingana na mahindi yako ni changa au ya zamani. Kuchemshwa (kichocheo bado kinapendekeza kutumia chaguo la kwanza, kwa kuwa kuna vitamini zaidi) kwa hali yoyote, itageuka kuwa laini na ya kitamu sana. Kwa hivyo, unaweza kutumia mahindi ya kiwango chochote cha ukomavu.
Ilipendekeza:
Nafaka zenye kalori ya chini zaidi. Orodha ya nafaka. chakula cha jioni cha chini cha kalori
Katika kipindi cha mlo, nafaka zenye kalori ya chini ni muhimu sana, kwani zina uwezo wa kujaza mwili na vitamini ambazo hazipo. Kuna aina nyingi za nafaka ambazo zinaruhusiwa kuliwa na lishe, lakini sio zote zinaweza kusaidia katika kuchoma mafuta. Hakika, katika suala hili yote inategemea maudhui ya kalori ya bidhaa, kwa hiyo, kabla ya kuandaa chakula, unahitaji kuangalia nafaka bora za kalori za chini kwa kupoteza uzito, zinaonyesha kalori zinazotolewa katika makala
Cha kupika kwa chakula cha jioni na kuku. Chakula cha jioni cha kuku na viazi. Jinsi ya kupika chakula cha jioni cha kuku cha afya
Nini cha kupika kwa chakula cha jioni na kuku? Swali hili linaulizwa na mamilioni ya wanawake ambao wanataka kupendeza wapendwa wao na kitamu na lishe, lakini wakati huo huo sahani nyepesi na yenye afya. Baada ya yote, haipendekezi kupika uumbaji nzito wa upishi kwa chakula cha jioni, kwani mwisho wa siku mwili wa mwanadamu unahitaji kiwango cha chini cha kalori. Ni kanuni hii ambayo tutazingatia katika makala hii
Mint Syrup: Matumizi Makuu na Kichocheo cha Kujitengenezea Nyumbani
Hakuna kitakachokupoza kama kinywaji chenye kuburudisha chenye ladha nyepesi ya menthol. Ili kuitayarisha, utahitaji syrup ya mint, ambayo unaweza kupika nyumbani kutoka peppermint, maji na sukari
Watengenezaji bia wa nyumbani: maoni. Nyumbani mini-bia. Kiwanda cha Bia cha Nyumbani: Mapishi
Ni nini hufanya viwanda vya kutengeneza pombe vya nyumbani kuwa vyema sana? Mapitio ya wale ambao tayari wametumia mashine hizi kwa kutengeneza bia, nuances mbalimbali muhimu na faida za upatikanaji huo - yote haya yanaweza kusomwa katika maandishi hapa chini
Divai tamu ya tufaha. Kichocheo cha matumizi ya nyumbani
Mvinyo wa kutengenezwa nyumbani kila wakati huwa na ladha zaidi kuliko unavyonunuliwa dukani. Baada ya yote, unajua hasa viungo vilivyotumiwa katika mapishi. Mvinyo iliyotengenezwa nyumbani haitakuwa na rangi mbaya au ladha. Seti ya usawa ya bidhaa za ubora wa juu huwapa pombe ladha ya kipekee kabisa. Na unaweza kufurahiya harufu ya kinywaji kama hicho wakati wote wa sikukuu. Kufanya divai ya apple ya nyumbani ni rahisi sana. Hata mpishi wa novice anaweza kukabiliana na kazi hii
