2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41
Afya ya binadamu kwa kiasi kikubwa inategemea lishe. Kila mtu anajua hili, lakini ni wachache tu wanaokula vyakula vyenye afya. Ikiwa hutafuati kanuni za lishe sahihi, basi matatizo na tumbo huanza, hisia huzidi, na uchovu huonekana. Katika uwepo wa ugonjwa wa gastritis, inahitajika kuzingatia orodha maalum ambayo inakuwezesha kupunguza dalili za ugonjwa huo.
Kidogo kuhusu gastritis
Magonjwa kama vile gastritis yanaonyeshwa na kuvimba kwa mucosa ya tumbo. Mabadiliko hutokea kutokana na kuongezeka kwa asidi. Dalili za ugonjwa huo ni pamoja na maumivu makali, kichefuchefu, belching. Asidi iliyoongezeka ya tumbo lazima iondolewe haraka, vinginevyo kidonda kinaweza kutokea.
Uvimbe wa tumbo sugu usipotibiwa, ugonjwa changamano zaidi hutokea - gastroduodenitis. Baada ya muda, kuvimba kwa tishu za kina za cavity ya tumbo huzingatiwa, ambayo husababisha kuzorota kwa afya kwa kiasi kikubwa.
KSababu za kawaida za ugonjwa huo ni pamoja na utapiamlo. Chakula husababisha ugonjwa, formula ya kemikali ambayo ina asidi nyingi. Ni muhimu kutibu gastritis kwa kina. Unapaswa kuchukua dawa zilizowekwa na daktari wako. Lishe wakati wa kuzidisha kwa gastritis ya tumbo inapaswa kuwa sahihi, na kwa hili kuna chakula maalum.
Sifa za chakula
Kwa hivyo, ni chakula gani kinapaswa kuwa cha kuzidisha kwa ugonjwa wa gastritis? Bidhaa lazima zichaguliwe kwa kuzingatia asili ya ugonjwa huo, eneo la uharibifu na ukali. Kwanza, ni muhimu kupunguza mzigo kwenye tumbo ili usiharibu mucosa. Lakini hii haimaanishi kuwa utalazimika kula chakula kisicho na ladha. Kuna vyakula vingi vya afya, kati ya ambavyo kuna hakika vitapendwa.
Chakula kinapaswa kuujaza mwili kwa vitamini muhimu, madini, protini, wanga. Ni muhimu sio tu kuondokana na ugonjwa huo, lakini pia kuboresha hali ya mfumo wa kinga. Wakati wa kuandaa menyu, nuances zifuatazo lazima zizingatiwe:
- muundo: lishe haipaswi kuwa na vyakula visivyo na chakula;
- kuchakata: chakula cha mvuke au chemsha kinahitajika;
- kusaga: ni muhimu kulainisha chakula ili kufyonzwa vizuri;
- joto: mlo wa joto ni bora kwa tumbo.
Ukifuata mapendekezo haya rahisi na kupanga lishe sahihi wakati wa kuzidisha kwa ugonjwa wa gastritis sugu, hii itarejesha tumbo haraka. Ili hali isizidishe hali hiyo, ni muhimu kukumbuka: chakula chenye afya kinapaswa kuchukua nafasi ya chakula kisicho na afya.
joto la mlo
Jambo lingine muhimu ambalo unapaswa kuzingatia wakati wa kuzingatia mada "Lishe wakati wa kuzidisha kwa gastritis". Katika kesi hii, orodha inajumuisha sahani ambazo joto lake haipaswi kuwa chini kuliko digrii 15 na zaidi ya 55. Inatokea kwamba chakula kinapaswa kuwa joto, chaguo bora ni ndani ya digrii 40.
Vyakula vya moto na baridi huathiri vibaya mucosa ya tumbo, na kusababisha muwasho. Hii inaweza kusababisha kichefuchefu, kutapika, na usumbufu. Chakula cha joto kitasaidia kuweka mambo shwari.
Ukubwa wa Kuhudumia
Lishe wakati wa kuzidisha kwa gastritis inahusisha kula mara 5 kwa siku. Sehemu zinapaswa kuwa ndogo ili kuepuka kula kupita kiasi. Inahitajika kuondoa mzigo na athari za mitambo kwenye viungo vya usagaji chakula.
Mwili unapaswa kupokea tu vyakula vinavyomshibisha mtu kwa idadi inayotakiwa ya kalori. Kwa wanawake, 3000 kcal inachukuliwa kuwa ya kawaida. Menyu inapaswa kujengwa kulingana na kanuni ifuatayo: 30% kwa kifungua kinywa cha kwanza, 10% kwa kifungua kinywa cha pili, 40% kwa chakula cha mchana, 15% kwa chakula cha jioni. Wakati mwingine ni muhimu kugawanya chakula katika sehemu 8.
Njia za Kupikia
Mgonjwa wa gastritis haifai kwa chakula cha kukaanga, kwani ina athari ya muwasho kwenye tumbo. Matokeo yake, maumivu yanaonekana, na si tu wakati wa kula, lakini pia baada ya hayo. Usumbufu huzidisha ugonjwa.
Ukiwa na ugonjwa wa gastritis, unaweza kula vyakula vilivyookwa kwenye oveni. Na hata muhimu zaidi itakuwa sahani za kuchemsha na za mvuke. Tu haipaswi kuwa na marinades, michuzi navituo vya mafuta.
Kipi kimekatazwa
Lishe wakati wa kuzidisha kwa gastritis inahusisha kukataliwa kwa vyakula kwa uwepo wa nyuzi mbaya. Ikiwa ndege inatayarishwa, basi ngozi lazima iondolewe kutoka kwayo. Ni baada tu ya hapo ndipo unaweza kuanza kupika.
Vyakula vyenye nyuzinyuzi nyingi za mimea havipaswi kuliwa. Inahitajika angalau kupunguza idadi yao. Kila kitu kinapaswa kupikwa vizuri kabla ya kula. Ni muhimu kuwatenga nyama ya kuvuta sigara, viungo, pipi. Chumvi inapaswa kuwa wastani. Usinywe chai kali nyeusi, vinywaji vya duka, kahawa. Unahitaji kuachana na tabia mbaya.
Kanuni za lishe
Ukipanga lishe sahihi, kipindi cha kuzidisha kwa ugonjwa wa gastritis kitakuwa rahisi zaidi. Kwa kufanya hivyo, kuna chakula maalum ambacho kinapaswa kuunganishwa na kupumzika kwa kitanda. Hii ndiyo njia pekee ya kuzuia kuzorota. Kwa lishe sahihi, uvimbe na vidonda huanza kupona.
Ni muhimu kuwatenga bidhaa zinazowasha mucosa ya tumbo. Lishe wakati wa kuzidisha kwa gastritis yenye asidi ya juu inapaswa kuwa mpole iwezekanavyo. Msingi - bidhaa za kuchemsha. Kati ya dozi unahitaji kuhimili angalau masaa 2. Menyu inapaswa kujumuisha maziwa na bidhaa kutoka kwayo, vipandikizi na samaki waliokaushwa, mipira ya nyama, mipira ya nyama.
Lishe ya ugonjwa wa enterocolitis
Kazi kuu ya lishe ni kupunguza mzigo kwenye matumbo. Ni muhimu kuwatenga matumizi ya bidhaa zinazodhuru kuta za chombo. Chakula kilichokatazwa ambacho huongezaperistalsis, pamoja na kusababisha fermentation. Sehemu zinapaswa kuwa ndogo. Inashauriwa kushikamana na lishe ya sehemu. Wakati wa kula, inaruhusiwa kutumia:
- vikwanja vya mkate mweupe;
- bidhaa za maziwa: kefir, maziwa, jibini la Cottage, krimu;
- supu;
- vipande vya mvuke kutoka kwa nyama konda na hakuna viungo;
- uji, labda na siagi kidogo;
- jeli, chai, maji tulivu;
- jamu, asali, sukari, lakini kwa kiasi kidogo;
- michuzi ya kujitengenezea nyumbani.
Maji ya madini yana athari ya manufaa kwenye njia ya utumbo. Wataalam wanaagiza matumizi yao kwa watu ili kuondokana na kuvimba, kurejesha kazi ya matumbo. Usinunue maji yoyote, kwa sababu uchaguzi wake unategemea aina ya ugonjwa. Kwa mfano, utolewaji ukiongezeka, maji yenye madini kidogo huchaguliwa.
Je, ni mlo gani wa mgonjwa anayetambuliwa na "kuzidisha kwa ugonjwa wa gastritis"? Matibabu katika kesi hii ni muhimu sana, na chakula kina jukumu muhimu hapa. Ikiwa unafuata mapendekezo yote ya daktari, basi hivi karibuni usumbufu huanza kutoweka. Lakini hata kwa msamaha wa hali hiyo, huna haja ya kurudi kwenye mlo uliopita. Inahitajika kufuata lishe ya matibabu kwa muda mrefu. Ili kurahisisha maisha yako, unaweza kununua stima. Kwa hiyo, unaweza kupika milo yenye afya na kitamu.
Kuzuia gastritis
Ugonjwa wowote ni rahisi kuzuia kuliko kutibu. Kwa hiyo, sababu zinazosababisha kuonekana kwa gastritis zinapaswa kuzingatiwa. Kanuni lazima zifuatwechakula cha afya, kwa sababu ni juu yake kwamba hali ya afya inategemea. Kwa kuzuia, lazima uzingatie sheria zifuatazo:
- hakuna haja ya kufanya vipindi virefu kati ya milo - si zaidi ya saa 5;
- unahitaji kula kwa wakati mmoja, hii ni muhimu kwa utendaji kazi wa kawaida wa mfumo wa usagaji chakula;
- hakuna haja ya "kuegemea" kwenye vyakula vikali, chumvi, chachu na vya kuvuta sigara;
- chakula lazima kikatwakatwa vizuri.
Ni muhimu sana kuondokana na tabia mbaya. Hii inatumika si tu kwa pombe na sigara, bali pia kwa matumizi ya kahawa kali na chai. Sio muhimu sana ni mtazamo wa kiakili wa mtu. Matibabu na kinga itafanikiwa tu ikiwa mfumo wa neva upo sawa.
Ili kuboresha hali hiyo, unahitaji kunywa vipandikizi vya mitishamba, ambavyo hurekebisha ustawi wako kikamilifu. Shughuli ya kimwili ni ya manufaa na inapaswa kufanywa kwa kiasi. Wakati wa kuchagua seti ya mazoezi, inashauriwa kushauriana na mtaalamu. Unahitaji kuzingatia usafi wa mdomo: piga meno yako mara kwa mara, tumia floss maalum ili kuondoa mabaki ya chakula kati ya meno, kuondoa plaque kutoka kwa ulimi - hii italinda dhidi ya maendeleo ya microflora ya pathogenic ndani ya tumbo. Uchunguzi wa mara kwa mara wa matibabu unaweza kusaidia kuzuia ugonjwa wa gastritis.
Ilipendekeza:
Mlo wa matibabu na lishe. Aina ya 2 ya kisukari: sifa za matibabu, menyu
Ikiwa wewe au wapendwa wako mmegunduliwa kuwa na kisukari cha aina ya 2, basi sasa unapaswa kufikiria upya mlo wako kabisa. Hata hivyo, si kwamba inatisha
Lishe ya gout wakati wa kuzidisha: meza ya chakula, menyu ya mfano
Gout husababishwa na ukiukaji wa kimetaboliki ya protini, ongezeko la mkusanyiko wa asidi ya mkojo katika damu na tishu. Chakula cha gout (tazama hapa chini kwa orodha ya lishe ya sampuli) itaboresha hali ya mgonjwa na kupunguza kwa kiasi kikubwa idadi ya mashambulizi
Lishe "Jedwali 9" kwa ugonjwa wa kisukari. Lishe ya matibabu "Jedwali 9": sifa za lishe katika ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2
Kisukari ni ugonjwa changamano ambao unatambuliwa na kuongezeka kwa mara kwa mara. Shida kuu ya ugonjwa huu ni kiwango kikubwa cha sukari kwenye damu. Moja ya hatua muhimu zaidi za matibabu ni lishe. "Jedwali la 9" - lishe kwa wagonjwa wa kisukari
Lishe ya matibabu kwa vidonda na gastritis. Kanuni za lishe, orodha ya bidhaa muhimu, orodha
Lishe ya vidonda na gastritis ni sehemu muhimu ya matibabu madhubuti ya magonjwa haya ya njia ya utumbo. Magonjwa ni makubwa, na kwa hiyo mtu ambaye anakabiliwa na mmoja wao lazima atoe utando wake wa mucous na uhifadhi wa kemikali na mitambo, na pia kuzingatia kurekebisha matatizo ya kimetaboliki. Kuna nuances nyingi, mtaalamu wa lishe anamwambia mgonjwa juu yao yote, lakini sasa, hata hivyo, inafaa kuzungumza juu ya kanuni za msingi za tiba ya lishe
Kahawa kwa ugonjwa wa gastritis: faida na hasara. Sheria za lishe kwa gastritis
Katika magonjwa ya njia ya utumbo, haifai kunywa vinywaji vya moto. Wanaongoza kwa hasira ya membrane ya mucous. Kuna vipengele katika kahawa ambavyo huongeza kwa kiasi kikubwa kiasi cha asidi hidrokloric, lakini pia kuna "buts" muhimu. Je, ninywe kahawa na gastritis au ni bora kuikataa? Jibu la swali hili linawasilishwa katika makala
