Je, inawezekana kunywa bia katika kuoga?

2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-07 22:44

Akiwa amepumzika kwenye sauna, Hamlet hakujiuliza: "Kunywa au kutokunywa?" Kwanza kabisa, kwa sababu mhusika mkuu wa kazi ya hadithi ya Shakespearean alikuwa mtu aliyeelimika na labda alikuwa na maarifa ya kimsingi ya matibabu. Hata hivyo, mjadala mkali (kwa maana halisi ya neno hili) kuhusu ikiwa inawezekana kunywa bia katika bafu unaendelea kusisimua akili za wapenzi wote wa sauna.

Mzozo wa milele

Washiriki katika mjadala juu ya uwepo wa pombe katika bafu wanaweza kugawanywa katika kambi mbili: wale wanaounga mkono kwa nguvu wazo la bia katika bafu, na wale wanaopinga vinywaji vikali. Wafuasi wa mwisho, mara nyingi wa maisha ya afya, wanataja hitimisho kadhaa za matibabu na maelezo ya kimantiki kama hoja ya maoni yao, lakini, kama wanasema, huwezi kubishana dhidi ya upendo: ni ngumu kuwashawishi mashabiki wa bia. chumba cha mvuke.

Kwa hiyo ni nani hasa anayesema ukweli?

Pombe na halijoto ya juu

Katika hali mbaya ya kuoga (kiwango cha juu cha joto, asilimia kubwa ya unyevu wa hewa, shinikizo la juu), mifumo ya mazingira ya ndani ya mwili wa binadamu hubadilika sana. Ni nini?

Athari ya vileo kwenye mwili katika hali ya "kuoga"

Bia bafuni,kulingana na mashabiki wa vinywaji vya pombe wakati wa likizo, inakuwezesha kurejesha usawa wa maji uliofadhaika wakati wa taratibu za kuoga, na pia kujaza kiwango cha amino asidi na chumvi ambazo zilitoka kwa jasho.

Taswira angavu ya athari za pombe kwa ustawi na hisia za mtu hufunikwa na mambo yafuatayo:

1. Kipimo cha pombe kilichomo kwenye bia husababisha kutanuka kwa mishipa ya damu na kuongezeka kwa shinikizo la damu - mpangilio huu unatishia walio likizoni wenye matatizo katika mfumo wa moyo na mishipa. Bia katika umwagaji (kama vile kinywaji chochote cha pombe) ni hatari sana kwa wazee. Vyombo vilivyo na elasticity iliyopunguzwa, ambapo kutokwa na damu kunaweza kutokea, ni eneo la hatari kwa jamii ya wazee ya wageni wa sauna. Kwa hiyo, kwa wagonjwa wa shinikizo la damu na watu wenye magonjwa ya mfumo wa mzunguko, bia inapaswa kuchukuliwa kutoka kwa mikono yao kwenye mlango wa bathhouse.

2. Ini huchukua sehemu kubwa ya unywaji pombe, na kukandamiza bidhaa za kuoza kwake. Watu ambao wanakabiliwa na magonjwa ya figo au ini hawapaswi hata kujiuliza swali: "Inawezekana kuwa na bia katika bathhouse?" Wanahitaji tu kusahau kuhusu pombe! Utendaji wa afya wa mfumo wa mkojo katika mchanganyiko wa vinywaji vikali na chumba cha mvuke pia huitwa swali. Upanuzi wa pores na jasho la kazi ni mmenyuko wa mwili kwa microclimate ya sauna. Wakati mtu anapumzika katika kuoga, figo zake hupumzika kutoka kwa mkojo pamoja naye. Pombe ya ethyl, kama msingi wa vileo, huanza kutoa bidhaa zilizosindika, ambazo,kutokana na ukosefu wa uwezekano wa excretion kupitia mkojo, wao kujilimbikiza katika damu, na kusababisha sumu na tabia yake ya maumivu ya kichwa na kutapika.

3. Shaka usalama wa unywaji wa bia bafuni utafanya ukweli kuwa moja ya athari za pombe mwilini ni athari ya kupunguza msongo wa mawazo na kimwili. Kwa mfano, diaphragm hupunguza na kiasi cha mapafu huongezeka. Njaa ya oksijeni huanza, kwani asilimia ya oksijeni katika mivuke ya hewa-pombe inapungua kwa kasi. Ukosefu wa kupumua, uchovu, kusinzia, hiccups, njaa ya oksijeni ya viungo vya ndani - labda matokeo yasiyo na madhara zaidi ya kunywa bia katika kuoga.

4. Taratibu za kuoga husababisha kupungua kwa usagaji chakula na utendakazi wa kimetaboliki ya njia ya utumbo. Kwa hivyo, tumbo, limejaa chakula na bia, huingia katika hali ya "msongamano wa chakula", na kwa sababu ya kusimamishwa kwa michakato ya kunyonya na usindikaji wa vitu, mchakato wa kuepukika wa fermentation huanza ndani yake. Uzito na usumbufu ndani ya tumbo, ambayo mara nyingi huzingatiwa kati ya wale wanaopenda kula na kunywa bia kwa nguvu wakati wa kuoga, ni matokeo ya kutojua kusoma na kuandika kwa taratibu za maji katika sauna.

Ni vyema kutambua kwamba mtu aliye katika hali ya unyonge, aliyekolewa na ulevi mkubwa wa pombe, ana hatari ya kuisha jioni na majeraha ya mfumo wa musculoskeletal (mifano, mivunjiko, michubuko).

Salio la maji yenye afya: mapendekezo kutoka kwa madaktari

Wakati wa kwenda sauna, ni muhimu kufuata ushauri kuu kutoka kwa madaktari: wakati wa taratibu za kuoga, inashauriwa kukataa kuchukua maji ndani.kiasi cha zaidi ya lita 1. Siri hii huzuia mfumo wa kinyesi cha mwili kutokana na msongo wa mawazo kupita kiasi kwenye figo.

Kiasi cha pombe kinachoruhusiwa kunywa wakati wa taratibu za maji ni 30 ml (vinywaji vikali) au takriban 200 ml za divai.

Kurudi kwenye vinywaji na milo ya moyo kunapaswa kuwa wakati ambapo mwili unarejea katika hali yake ya kawaida, na viungo kuanza kufanya kazi vizuri tena. Mchakato wa urejeshaji unaweza kuchukua hadi saa 2.

Wakati unaweza kunywa bia

Sasa kwa kuwa swali la kwa nini huwezi kunywa bia katika umwagaji limefungwa, unaweza kurejea ukweli unaothibitisha faida za kinywaji hiki cha pombe baada ya kurejesha mwili kutokana na taratibu za maji. Kwanza kabisa, bia husaidia kuongeza kimetaboliki na kuharakisha mchakato wa kimetaboliki. Moja ya faida za bia hai ni ukweli kwamba huunda mimea yenye afya kwenye tumbo, kuboresha motility ya matumbo. Kwa kiasi cha kutosha, kinywaji hujaza mwili kwa nguvu na husaidia kuongeza utulivu wa mfumo wa kinga. Bia husaidia hata kuzuia mikunjo!

Faida za taratibu za kuoga

Bath ni mapumziko ya kweli ya afya! Kutembelea sauna mara kwa mara kuna athari ya kushangaza ya uponyaji kwenye mwili. Kama matokeo ya safari ya kwenda kwenye chumba cha mvuke, vinyweleo vya ngozi hufunguka na kutakasa, jasho huongezeka na uondoaji hai wa sumu hutokea, microcirculation inaboresha.

Mwili umesafishwa, na ngozi inakuwa safi na yenye afya. Walakini, kiasi kidogo cha pombe kinaweza kupunguza kabisa athari zote za umwagaji kwenye afya ya binadamu. Zaidi ya hayo, inaweza kusababisha matokeo mabaya na mabaya!

Unaweza kunywa nini kwenye bafu

Ni vinywaji vipi vinaweza kutumika kama mbadala wa pombe hatari? Tofauti zifuatazo za mapishi ya kioevu hushughulikia kazi ya kujaza maji yaliyopotea na mwili:

• Juisi safi ni ghala la afya. Sio tu vinywaji vya asili vya banal kutoka kwa machungwa, nyanya au apple itakuwa muhimu. Kwa mfano, juisi ya radish nyeusi ilipokea jina la dawa bora ya bronchitis na kikohozi. Kweli, hutumiwa hasa kwa kusugua ndani ya ngozi ya mwili. "Juisi" hii ina athari ya manufaa kwenye ngozi, kongosho na mapafu. Kwa matumizi ya ndani, juisi ya radish inapendekezwa pamoja na asali.
• Ni wapi, ikiwa si katika bafu, unapaswa kugeukia vinywaji vya asili vya Kirusi? Kwa mfano, kvass hufanya kazi nzuri ya kumaliza kiu. Walakini, inapaswa kuliwa, ukizingatia sheria kadhaa: kunywa kwa sips ndogo kwa joto la kawaida. Wakati wa kuchagua kvass, unapaswa kutoa upendeleo kwa rye ya kujitengenezea nyumbani na sio siki.
• Wanasayansi wamegundua kuwa chai itakuwa chaguo bora zaidi kati ya vinywaji katika bafu. Ni muhimu kuzingatia hali ya chai: haipaswi kuwa baridi, kwani hii itasababisha baridi ya muda ya nasopharynx na esophagus. Chai ya moto, iliyochukuliwa kwa sips ndogo katika utaratibu wa maji, ni chaguo bora zaidi: hii, isiyo ya kawaida, itaruhusukupunguza joto la mwili kwa digrii chache. Usipuuze infusions za mitishamba na decoctions - tu kuwa makini iwezekanavyo katika kuchagua kipimo na mkusanyiko wa kinywaji.

• Kichocheo kwa wale wanaotaka kuupa moyo na mapafu mzigo wa ziada: maji ya kaboni. Inapochanganywa na michakato ya haraka ya kubadilishana gesi inayozingatiwa katika mwili wakati wa taratibu za mvuke, maji yaliyojaa gesi husababisha moyo kusukuma damu kwa kasi ya haraka na kuijaza na oksijeni. Katika umwagaji inashauriwa kunywa maji ya meza na madini bila gesi.

  

Hivi ndivyo jinsi mapendekezo kwenye menyu ya "kunywa" kwa ajili ya safari za afya za sauna yanavyoonekana.

Matokeo: bia katika bafu ni muhimu au la

Kwenda sauna, ni bora kuacha aina yoyote ya pombe. Unapaswa pia kusahau kuhusu vinywaji vya tonic na vinywaji baridi. Ziara ya kuoga ni bora kuchanganya na kvass na chai, pamoja na kuoga tofauti na matibabu ya massage. Furahia kuoga kwako!