Athari ya kahawa kwenye moyo. Je, inawezekana kunywa kahawa na arrhythmia ya moyo? Kahawa - contraindications kwa ajili ya kunywa

2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41

Huenda hakuna kinywaji chenye utata kama kahawa. Wengine wanasema kuwa ni muhimu, wakati wengine, kinyume chake, wanaona kuwa ni adui mbaya zaidi kwa moyo na mishipa ya damu. Kama kawaida, ukweli uko mahali fulani katikati. Leo tunachambua athari za kahawa kwenye moyo na kupata hitimisho. Ili kuelewa wakati ni hatari na wakati ni muhimu, ni muhimu kuzingatia mali kuu na madhara kwa mwili wa watu wazima na vijana, wagonjwa na wenye afya, wale wanaoongoza maisha ya kazi au ya kimya.

Kafeini

Hiki ndicho kiungo tendaji kikuu ambacho mjadala mkali huzuka. Ushawishi wa kahawa kwenye moyo ulijifunza na mwanafiziolojia mkuu I. Pavlov. Alionyesha kuwa dutu hii huchochea michakato ya uchochezi katika kamba ya ubongo. Dozi ndogo huondoa uchovu na usingizi, huongeza motor na akilishughuli. Lakini kwa kutumia kichocheo, ambacho ni kafeini kwa dozi kubwa, unakuwa kwenye hatari ya kuchosha seli za neva. Kwa hivyo, ni muhimu kuzingatia sifa za kibinafsi za kiumbe.

Athari

Kila mwili humenyuka kwa njia tofauti unapopokea vichangamshi. Athari ya kahawa kwenye moyo pia ni ya mtu binafsi. Wakati wa kuchukua dawa, ni muhimu kuzingatia sifa za mfumo wa neva. Kafeini huongeza sana shughuli za moyo. Inaweza kusababisha ongezeko la shinikizo la damu, ambalo linatokana na vikwazo vya umri. Lakini katika umri mdogo, kafeini haiwezi kuathiri shinikizo la damu. Mishipa nyororo ya damu inaweza kustahimili mzigo kama huo.

Mbinu ya utendaji wa kafeini ni kama ifuatavyo. Ina athari ya kuchochea kwenye mfumo wa neva. Hiyo ni, baada ya kikombe cha kunywa, shughuli za moyo huharakisha na shinikizo la damu huongezeka. Kafeini huongeza na kudhibiti michakato ya uchochezi katika gamba la ubongo. Athari ya kusisimua husababisha kuongezeka kwa utendaji wa akili na kimwili. Athari hii hudumu kwa saa kadhaa, kisha uchovu huonekana. Husababisha vifo kwa wingi. Hakuna dawa yake, lakini kwa hili unahitaji kupata kuhusu 10 g ya caffeine. Hii ni takriban 100 0.1 g tembe za benzoate ya kafeini-sodiamu.

Athari ya uraibu

Mara nyingi unaweza kusikia kuhusu uraibu wa kafeini. Kuna ukweli fulani katika hili. Imethibitishwa kuwa matumizi ya muda mrefu ya kafeini yanaweza kusababisha kuonekana kwa vipokezi vipya katika seli za ubongo. Kutoka kwa mojaKwa upande mwingine, hii husaidia kudhoofisha athari ya kafeini, lakini kwa upande mwingine, husababisha hisia ya kusinzia unapoacha ghafla kunywa kinywaji hiki.

Kwenye dawa, hutumika kwa magonjwa mbalimbali. Hasa, katika kesi ya sumu na sumu na madawa ya kulevya ili kuongeza usingizi. Kafeini hutumiwa na wanariadha kuongeza uvumilivu wa mwili na kiakili. Athari za kahawa kwenye moyo lazima zizingatiwe, kwa hiyo ni muhimu kushauriana na daktari kabla ya kuitumia.

Athari chanya kwa mwili

Takriban bidhaa yoyote asilia ina idadi kubwa ya sifa tofauti. Ni muhimu kujua faida na madhara ya kahawa ya asili kwa kila mtu anayejumuisha kinywaji hiki katika chakula cha asubuhi au hutumia wakati wa mchana. Sifa chanya zinaweza kuzingatiwa:

• Yaliyomo katika potasiamu na magnesiamu. Kahawa ina vitamini na madini mengi, lakini zaidi ya yote ina potasiamu na magnesiamu. Kwa njia, ni muhimu kwa afya ya misuli ya moyo.
• Kahawa hupunguza viwango vya kolesteroli, hivyo kahawa iliyosagwa na ya papo hapo ni nzuri.
• Kahawa hupambana na maambukizi na kuondoa sumu. Inatumika katika dawa kwa magonjwa fulani ya kuambukiza, na vile vile ikiwa ni lazima kupunguza athari za dawa, dawa za usingizi au sumu zinazokandamiza mfumo mkuu wa neva.
• Humpa fursa ya kufurahi wakati nguvu zake zinapungua.

Kinywaji cha kutia moyo kina idadi ya vipengele vingine muhimu. Kwanza kabisa, kahawa ina vitu vya anticancer. Hii kimsingi husaidia kupunguza hatari ya kupata saratani ya tumbo, nyembamba na nenematumbo. Aidha, kinywaji cha ladha kina vitu vinavyoongeza ufanisi. Kwa kuongeza, hutumika kama prophylactic bora dhidi ya ugonjwa wa kisukari, pumu na cirrhosis ya ini. Je, kahawa ni mbaya kwa moyo? Ndiyo, kwa kiasi kikubwa na kwa magonjwa yaliyopo ya mfumo wa moyo na mishipa, kwa hakika inaweza kuwa na madhara. Lakini watu wengi wanaweza kuitumia wakati wa kifungua kinywa bila madhara kwa afya. Lakini hupaswi kunywa zaidi ya vikombe vitatu kwa siku.

Vipengele hasi

Kama bidhaa nyingine yoyote, kahawa ina vikwazo vyake. Kahawa sio ubaguzi. Hebu tuangalie madhara yanayoweza kusababishwa na kinywaji hiki kwenye mwili.

• Kunywa kinywaji hiki kupita kiasi kunaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini. Kahawa yenye ugonjwa wa moyo inaweza kusababisha kuzorota kwa hali ya mgonjwa. Kwa hivyo, takriban dakika 30 baada ya kikombe cha kahawa, unahitaji kunywa glasi ya maji ya kunywa ili kurekebisha kimetaboliki ya maji.
• Unywaji wa kahawa mara kwa mara huchangia kuvuja kwa kalsiamu au chembechembe nyingine kutoka kwa mwili. Zote ni muhimu kwa utendaji kazi wa kawaida wa mfumo wa moyo na mishipa, kwa hivyo maziwa au cream inapaswa kuongezwa kwa kahawa.
• Anaweza kupata ugonjwa wa kujiondoa. Ikiwa utaamua kuondoa kabisa kinywaji kutoka kwa lishe yako, basi mwili unaweza kujibu kwa kuvunjika, hypotension, na hata unyogovu wa kweli.

Kama unavyoona, kinywaji hiki kina sifa chanya na hasi. Ili kupunguza mwisho, unaweza kuitumia ndanikiasi kidogo.

Kahawa na shinikizo la damu

Mara nyingi, madaktari hukataza kunywa kinywaji hiki ikiwa mgonjwa atatambuliwa kuwa na shinikizo la damu au kuna mahitaji ya lazima kwa maendeleo yake. Kwa muda mrefu iliaminika kuwa hasara kuu ya kahawa ni uwezo wake wa kuongeza shinikizo la damu. Hivi ndivyo wazo la kahawa isiyo na kafeini lilizaliwa. Lakini utafiti wa kisasa umeonyesha kuwa kafeini ya mishipa inaweza kusababisha ongezeko la muda mfupi la shinikizo la damu kwa watu ambao hawanywi kamwe. Na kwa wale ambao hujiruhusu kikombe mara kwa mara - mwingine, hakuna ongezeko la shinikizo. Tafiti nyingine zimeonyesha kuwa kunywa vikombe 5 vya kahawa kwa siku kwa muda mrefu hakuathiri ukuaji wa shinikizo la damu.

Ugonjwa wa moyo wa Ischemic

Wataalamu wengi wa tiba siku hizi wanaamini kuwa kahawa ina athari mbaya kwenye moyo na inaweza kusababisha ugonjwa wa moyo. Lakini ukweli unasema vinginevyo. Takriban wauguzi 90,000 walichunguzwa kwa jaribio hilo. Takriban wote walikuwa na afya njema, yaani hawakuwa na ugonjwa wa moyo. Zaidi ya miaka kumi iliyofuata, kesi 700 za ugonjwa wa moyo zilirekodiwa katika sampuli. Wakati huo huo, hatari ya ugonjwa kwa wanawake wanaokunywa vikombe 6 vya kahawa kwa siku haikuwa kubwa kuliko wenzao ambao walikataa sio tu kinywaji hiki, bali pia chokoleti.

Kahawa na arrhythmia

Je, ninaweza kunywa kahawa yenye arrhythmia ya moyo? Swali hili pia mara nyingi huulizwa na madaktari. Kwa kweli, kinywaji hakiathirijuu ya kuonekana na maendeleo ya arrhythmia. Ilimradi usinywe zaidi ya vikombe 6 vya pombe kali kila siku, unaweza kuwa na amani. Wanasayansi hawajaweza kupata uhusiano wowote kati ya uraibu wa kahawa na kulazwa hospitalini na arrhythmias ya moyo. Inavyoonekana, matukio haya mawili hayaingiliani kwa njia yoyote.

Kama hunywi kahawa, usianze kunywa ili kuzuia magonjwa ya moyo. Lakini ikiwa huwezi kuanza siku bila hiyo, basi usipaswi kukataa au kupunguza kipimo cha kawaida. Hii inaweza kuathiri chochote isipokuwa arrhythmia.

Masharti ya matumizi

Licha ya vipengele vyote vyema na ladha angavu, kinywaji hiki wakati mwingine lazima kiondolewe kabisa kwenye lishe. Kahawa ni marufuku kabisa katika hali zifuatazo:

• Katika magonjwa ya njia ya utumbo, kama vile gastritis, vidonda vya tumbo na kongosho. Pia ina athari mbaya kwenye gesi tumboni.
• Ni muhimu kuitenga ikiwa kuna upungufu wa damu, kwa sababu kahawa huzuia ufyonzwaji wa chuma.
• Fibroids ya uterine, pamoja na uvimbe mwingine mbaya.
• Kahawa huzuia utendaji kazi wa tezi, hivyo basi, kwa wagonjwa wenye hyperthyroidism, matumizi yake huchukuliwa kuwa hayakubaliki.
• Urolithiasis. Wakati wa kunywa kiasi kikubwa cha kahawa, maudhui ya kalsiamu na magnesiamu katika mkojo huongezeka. Hii hupelekea kutokea kwa mawe.

Unapaswa kupunguza unywaji wa kahawa kwa wanawake wajawazito, wakati wa kukoma hedhi, wakati wa hedhi na wakati wa kupanga ujauzito. Watu wazee pia wanashauriwa kuacha kinywaji hiki au kukitumiakiasi kidogo. Kahawa inaweza kuwa hatari kwa watu wanaovuta sigara, kwani inaongoza kwa vasoconstriction. Inageuka pigo mara mbili kwa mfumo wa moyo. Hakuna vikwazo vingi, lakini lazima zizingatiwe, kwa sababu una afya moja tu.

Kinywaji kitamu zaidi

Unaweza kwenda na kuzifurahia katika duka la kahawa lililo karibu nawe. Huko unaweza kufurahia harufu nzuri kutoka chini ya moyo wako. Kwa kuongeza, bartender mwenye uzoefu atakuambia ni kahawa gani yenye nguvu na ambayo ni laini. Lakini safari kama hizo zina athari kubwa kwenye bajeti. Kwa hiyo, tunajifunza kupika nyumbani. Hii itahitaji Mturuki, aina yako ya kahawa unayopenda, pamoja na vichungi. Mwisho unaweza kuwa mdalasini, maziwa au cream, aiskrimu, vitunguu saumu, pilipili au hata jibini.

mbinu ya kupikia

Unazungumza jinsi ya kutengeneza kahawa vizuri kwa Kituruki, lazima kwanza uzingatie siri za kimsingi:

• Pasha kinywaji joto taratibu. Halijoto ikizidishwa, kinywaji hicho kitakimbia au kupoteza ladha yake.
• Maji lazima yawe safi na laini.
• Nafaka lazima zisagwe vizuri sana.
• Ili kupata kinywaji chenye ladha kali zaidi, weka chumvi kidogo chini ya Waturuki.
• Mimina kahawa iliyomalizika kwenye vikombe vya joto. Kisha itahifadhi ladha yake.

Mapishi ya kupikia

Hizi ndizo kanuni za jumla. Na sasa hebu tuendelee kwenye mapishi ili kila mjuzi ajue jinsi ya kutengeneza kahawa vizuri katika Kituruki. Kwa hili utahitaji:

• Andaa vijiko 2 vya kahawa ya kusagwa na 100 ml ya maji, kijiko cha chaikijiko cha sukari.
• Katika Kituruki, changanya kahawa na sukari, ongeza maji baridi na uwashe moto mdogo kabisa.
• Povu linaanza kupanda. Mara tu inapofikia makali, ondoa kutoka kwa moto. Tunasubiri hadi povu ipoe na kurudia mchakato huo mara 3-5.

Hitimisho

Kahawa ni kinywaji kitamu na chenye afya kabisa. Walakini, kila kitu ni nzuri kwa wastani, kwa hivyo haupaswi kuitumia vibaya, haswa ikiwa unapenda kinywaji kikali. Kikombe moja au mbili kwa siku haitadhuru afya yako ikiwa hakuna uboreshaji wa moja kwa moja, kwa hivyo ikiwa una magonjwa sugu, hakikisha kushauriana na daktari wako. Ikiwa haoni sababu ya kukukataza kunywa kahawa, basi furahia kinywaji chako ukipendacho.