2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41
Mchanganyiko wa bidhaa mbili ambazo ziko katika kila nyumba hugeuka kuwa muujiza wa kweli kwa kila mtu anayetaka kupunguza uzito. Nani angefikiri kwamba kwa kuongeza maziwa kwa chai ya kijani, huwezi kupata tu kinywaji kitamu na cha kupendeza, lakini pia kubadilisha muonekano wako. Chai ya maziwa kwa kupoteza uzito, na hii ndiyo jina la kinywaji kinachosababishwa, imeandaliwa kwa urahisi na hauhitaji gharama yoyote ya kifedha na wakati kwa kiasi kikubwa. Hiki ndicho kinachovutia mbinu hii ya kupunguza uzito.
Faida za kinywaji cha kipekee hazibadiliki, lakini zinaeleweka kabisa. Bidhaa hizi mbili zinakamilishana kikamilifu. Maziwa hupunguza shughuli za caffeine, na chai inakuza ngozi ya kalsiamu na wanga zilizomo katika bidhaa za maziwa. Kwa hivyo, mwili umejaa kwa masaa kadhaa mbele, kama matokeo ambayo hisia ya njaa haikutembelei. Calcium inachukua sehemu ya kazi katika kuvunjika kwa seli za mafuta. Aidha, kinywaji huondoa maji ya ziada kutoka kwa mwili na huondoa sumu. Kwa hiyo chai ya maziwa kwa ajili ya kupunguza uzito imejulikana sana.
Kwa kweli hakuna vikwazo kwa njia hii, isipokuwa kwa mtu binafsisifa na uvumilivu wa chakula. Euphorbia kwa kupoteza uzito, hakiki ambazo ni chanya tu, ni muhimu kwa kila mtu. Maoni ya wale ambao wamejaribu njia juu yao wenyewe sanjari kabisa, kuthibitisha ufanisi wake na uwezo wa kupoteza kuhusu kilo kila siku. Wanawake wengine walipenda chai ya maziwa sana hivi kwamba wanabadilisha mlo wao mmoja. Ni rahisi zaidi kuvumilia siku ya kufunga kwenye kinywaji kizuri kuliko tu kwenye kefir au tufaha za kijani kibichi.
Ili kuandaa chai ya maziwa kwa ajili ya kupunguza uzito, unahitaji kuchukua gramu 10 za chai ya kijani (vijiko 2) na lita moja ya maziwa. Bila shaka, ni bora kutumia chai ya kijani ya ubora, lakini ikiwa haipatikani au hutaki kuitumia, unaweza kuchukua nafasi yake na mwenzake mweusi au kuchanganya aina mbili pamoja. Uwezekano wa kutumia chai na viongeza vya matunda haujatengwa, lakini lazima iwe huru kila wakati, na sio kwenye mifuko.
Kuna njia kadhaa za kupika chai ya maziwa kwa ajili ya kupunguza uzito. Kwa mfano, pombe chai katika maziwa, au kuchanganya chai iliyoandaliwa na maziwa kwa kiasi sawa, au kuhamisha uwiano kwa kiasi cha kioo na kuandaa chai ya maziwa safi mara moja kabla ya kunywa. Haijalishi ni njia gani utakayochagua, matokeo na ufanisi haubadiliki.
Kama siku ya mfungo, chai ya maziwa hunywa katika mililita 200, kila baada ya saa mbili au unapotaka kula. Siku hii, unahitaji kunywa maji mengi safi ili kuepuka upungufu wa maji mwilini.
Ukivumilia siku nzimabidhaa moja ni ngumu, basi lishe sahihi na ya usawa inapendekezwa, na kwa chakula cha jioni lazima iwe na chai ya maziwa. Lishe ya aina hii inaweza kudumu kwa mwezi au zaidi. Mwili hupokea vitu vyote muhimu kwa maisha na shughuli, na mlo wa jioni huwa na kinywaji cha protini ambacho hakina mafuta mengi, lakini kilichorutubishwa na kalsiamu na antioxidants.
Ilipendekeza:
Kupunguza uzito kwenye mitishamba - kilo 25 kwa mwezi. Mimea kwa kupoteza uzito: hakiki, decoctions, mapishi
Katika maisha ya watu wengi wazito, kulikuwa na hali wakati walikuwa tayari kwa hatua kali zaidi za kufikia lengo, yaani, kupunguza uzito wa mwili
Chai ya maziwa kwa kupoteza uzito: mapishi, hakiki
Mazoezi ya kuchosha, siku za kufunga, masaji ya kupambana na cellulite na lishe kwa kutumia bidhaa zenye mafuta kidogo - kwa ajili ya nambari zilizoidhinishwa kwenye mizani, jinsia ya haki iko tayari kwa mateso yoyote. Tutazungumza juu ya moja ya njia maarufu - chai ya maziwa kwa kupoteza uzito. Soma hakiki na matokeo, mapishi na vidokezo muhimu katika ukaguzi wetu
Machungwa kwa kupunguza uzito. Machungwa kwa kupoteza uzito: hakiki
Watu wengi huhusisha machungwa na jua. Harufu ya matunda haya ina uwezo wa kuongeza nguvu na kuboresha hisia. Kuna maoni kwamba kuwa katika shamba la machungwa, unaweza kuboresha afya yako na utulivu
Kifungua kinywa chenye afya kwa kupunguza uzito. Kifungua kinywa sahihi kwa kupoteza uzito: mapishi
Jinsi ya kuchagua kiamsha kinywa chenye afya zaidi kwa ajili ya kupunguza uzito? Jambo kuu ni kukabiliana na uchaguzi wa bidhaa sahihi kwa makini. Kukataa kwa kifungua kinywa hakutasaidia kupoteza haraka uzito wa ziada, lakini itasababisha kuvunjika, hivyo kila mtu anahitaji kuwa na kifungua kinywa. Soma nakala hii na utapata mapishi bora
Chai gani itakusaidia kupunguza uzito? Chai kwa kupoteza uzito: ni ipi ya kuchagua?
Katika juhudi za kuwa warembo na wembamba, wanawake huamua lishe na njia mbalimbali za kupunguza uzito - hupungua kwa maji, kefir, mimea. Chai ya kijani ni haki kiongozi katika suala hili. Mali yake ya manufaa yalithaminiwa karne nyingi zilizopita nchini China, na leo chai ya kijani kwa kupoteza uzito hutumiwa duniani kote
