Ni aina gani ya chai ya kunywa katika kuoga? Chai za kuoga za mitishamba - mapishi

2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41

Hakika hakuna hata mmoja wenu aliye na shaka juu ya faida zinazoletwa na kuoga. Wakati wa kukaa katika chumba cha mvuke, mtu huondoa kikamilifu sumu na sumu. Lakini pamoja na vitu vyenye madhara, maji hutolewa kutoka kwa mwili, akiba ambayo lazima ijazwe tena. Baada ya kusoma makala ya leo, utajua jinsi chai ya kuoga inavyofaa na jinsi ya kuitengeneza.

Mapendekezo ya jumla

Ni muhimu sana sio tu kuchagua kinywaji kinachofaa, lakini pia kukitayarisha kwa usahihi. Ili kuhifadhi mali nyingi muhimu za chai, inashauriwa kuitayarisha kwa kutumia maji safi. Ni muhimu yasiwe na harufu na uchafu wa kigeni.

Ili kutengeneza chai ya kuoga, sauna au chumba cha mvuke, mkusanyiko wa mitishamba hutiwa kwenye chombo maalum cha udongo au sahani ya porcelaini na kumwaga kwa maji baridi. Kisha kioevu huletwa kwa chemsha na kuondolewa mara moja kutoka kwa moto. Inashauriwa kuingiza kinywaji kwa angalau dakika tano. Katika kesi ya kutumia mkusanyiko wa mitishamba yenye majani makubwa, ni kuhitajika kuongeza wakati huuhadi nusu saa.

Ili kuandaa kinywaji chenye mashina magumu, matunda au mizizi, chemsha kwa dakika kumi kisha uimize.

Vidokezo vya Matumizi

Ikumbukwe kwamba chai ya kuoga inapendekezwa kuliwa ikiwa moto au joto. Wakati wa kuchemsha tena, hupoteza mali zao nyingi muhimu. Ni muhimu pia kujua ni chai gani za mitishamba unaweza kunywa kabla, wakati na baada ya kuoga.

Kwa hivyo, kabla tu ya kuingia kwenye chumba cha stima, unaweza kutumia chai ya tonic pekee. Kwa madhumuni haya, unaweza kupika waridi mwitu, na vile vile majani ya sitroberi au lingonberry.

Katika chumba cha mvuke chenyewe, inashauriwa kunywa chai ya vitamini au diaphoretic wakati wa kuoga. Imetengenezwa kutoka kwa currants, cherries, jordgubbar mwitu au jordgubbar. Pia kwa madhumuni haya, unaweza kutumia kinywaji kilichofanywa kutoka kwa mchanganyiko wa chamomile, wort St John na maua ya chokaa. Mkusanyiko wa mimea hii huongeza athari ya uponyaji ya kuoga na kuboresha kinga.

Baada ya kutembelea chumba cha stima, inashauriwa kunywa chai ya kutuliza. Kama sheria, chamomile, oregano, wort St John na mint hupigwa kwa hili. Ikumbukwe kwamba itachukua dakika saba tu kusisitiza mkusanyiko kama huo.

Faida za vinywaji vyenye vitamini

Wale ambao bado hawajaamua ni chai gani ya kunywa katika bafu, tunaweza kukushauri uzingatie chaguzi zilizotengenezwa kutoka kwa mimea na matunda ya shamba au msitu. Zina kiasi kikubwa cha vitu vyenye biolojia. Zina vitamini nyingi, vimeng'enya, chembechembe za ufuatiliaji na asidi za kikaboni.

St. Mara nyingi hutengenezwa kutoka kwa cherry, currant, barberry, bahari buckthorn, rowan au majani ya strawberry. Blackberry, nettle na rose hips pia zinafaa kwa madhumuni haya.

Vinywaji dhidi ya homa

Wakati wa kupanga safari ya kuoga, unaweza kuandaa chai yenye afya sana mapema, ambayo inakuwezesha kujiondoa haraka magonjwa ya kupumua. Mimina kijiko cha inflorescences ya linden kwenye vyombo vilivyoandaliwa tayari na kumwaga na glasi ya maji ya moto. Kinywaji kama hicho kinasisitizwa kwa robo ya saa. Kwa hiari, asali ya asili huongezwa kwake.

Chai nyingine rahisi lakini yenye ufanisi sana inaweza kutengenezwa kwa matunda na majani makavu ya raspberry yaliyochanganywa kwa uwiano wa 1:2. Malighafi ya mboga iliyotayarishwa hutiwa na maji yanayochemka na kuingizwa kwa karibu nusu saa.

Dawa bora ya baridi inayoweza kutumika wakati wa kuoga ni infusion iliyotengenezwa na sage, wort St. John na maua ya chamomile. Vipengele vyote vimeunganishwa kwa kiasi sawa. Ili kutengeneza chai, mimina kijiko kikubwa cha mchanganyiko wa mitishamba kwenye glasi ya maji yanayochemka na uimimine kwa saa moja.

mapishi ya Sweatshop

Black elderberry, strawberry na raspberry ni nzuri kwa kutengeneza vinywaji kama hivyo. Mimea hii yote ina mali bora ya diaphoretic. Kwa kuongeza, chai iliyotengenezwa kutoka kwao ina kiasi kikubwa chavitamini na madini muhimu.

Kinywaji rahisi sana lakini bora kinaweza kutengenezwa kutokana na mchanganyiko wa raspberries na maua ya chokaa. Kijiko kikuu cha mkusanyiko huu hutiwa ndani ya glasi ya maji ya moto na kusisitizwa kwa angalau robo ya saa.

Kwa wale ambao bado hawajaamua ni chai gani ya kunywa katika umwagaji, tunaweza kupendekeza kuitayarisha kwa misingi ya mkusanyiko unaojumuisha kiasi sawa cha maua ya linden na elderberry nyeusi. Hiki ni kinywaji kizuri sana chenye athari bora za diaphoretic.

Chai nzuri hutengenezwa kutokana na mchanganyiko wa majani ya peremende na maua ya elderberry, linden na chamomile. Ili kutengeneza kinywaji, vipengele vyote vilivyo hapo juu vinachanganywa kwa uwiano sawa na kumwaga kwa maji ya moto.

Chai iliyotengenezwa kwa sehemu moja ya mimea ya oregano na sehemu mbili za raspberries na majani ya coltsfoot ina athari bora ya diaphoretic. Kijiko kikubwa cha mchanganyiko huu hutiwa ndani ya glasi ya maji ya moto na kuingizwa kwa angalau dakika tano.

Mapishi ya chai ya kuoga

Bila shaka, uchaguzi wa kinywaji hutegemea mapendeleo ya ladha ya kila mtu na malengo anayofuatilia. Kwa hivyo, wengine hunywa kinywaji kutoka kwa linden, wengine kutoka kwa mint, na wengine kutoka kwa matunda ya beri.

Wale ambao bado hawajaamua ni chai gani ya kunywa katika bafu, tunaweza kukushauri kuzingatia toleo la lingonberry. Ina mali bora ya diuretic na antiseptic. Inashauriwa kuitumia kwa watu wanaosumbuliwa na ugonjwa wa kisukari, cystitis, gout, fetma na magonjwa ya ini. Ili kuandaa kinywaji kama hicho, chai ya kijani namajani ya lingonberry yaliyokatwa kwa uwiano wa 1: 2 na kumwaga maji ya moto. Kwa glasi ya maji ya moto, unahitaji kijiko cha mchanganyiko huu. Mimina kinywaji hicho kwa robo ya saa.

Ili kuimarisha mfumo wa kinga na kuongeza sauti ya mwili, tunaweza kupendekeza kichocheo kingine. Labda hii ni chai bora kwa kuoga, kwa sababu ni yeye ambaye ana mali bora ya kurejesha. Mabua ya oregano kavu hutumiwa kwa maandalizi yake. Kijiko kimoja cha malighafi ya mimea iliyoharibiwa hutiwa na glasi ya maji ya moto na kuingizwa kwa dakika kadhaa. Ni muhimu sio kuzidisha kinywaji. Vinginevyo, itapoteza ladha yake ya asili.

Ni aina gani ya chai ya kunywa baada ya kuoga?

Hili ndilo swali linalowatia wasiwasi wale ambao waliamua kwanza kutembelea chumba cha stima. Vinywaji vya tonic na viongeza vya kunukia vinafaa zaidi kwa madhumuni kama haya. Hadi sasa, kuna mapishi mengi ya kutengeneza chai kama hii.

Ili kutengeneza mojawapo ya vinywaji hivi, unahitaji lita moja ya maji yaliyochujwa, limau zima na vijiko vitatu vya chai. Utalazimika kupika nyumbani, kabla ya kwenda kuoga. Kwa kufanya hivyo, peel hutolewa kwa makini kutoka kwa limao, kavu katika tanuri ya preheated, iliyovunjwa kwa makini na kuunganishwa na majani ya chai. Mchanganyiko unaozalishwa hutiwa kwenye teapot iliyopangwa tayari na kumwaga na maji ya moto. Baada ya dakika tano, kinywaji hutiwa kwenye thermos na kuchukuliwa nawe kwenye sauna. Ikiwa inataka, sukari au asali huongezwa humo.

chai ya kuoga ya mwili mwembamba

Nzuri sananjia ya kuondokana na paundi za ziada inachukuliwa kuwa kinywaji kilichofanywa kutoka kwa mchanganyiko wa decoctions ya rose mwitu na nettle stinging. Kwa kuongeza, balm ya limao, mint, tansy, machungu, matunda ya viburnum, raspberry na hawthorn yanaweza kuongezwa kwao. Inashauriwa kuweka asali kidogo, maji ya limao na siki ya tufaha kwenye kinywaji kilichomalizika.

Chai ya Puer pia inachukuliwa kuwa njia nzuri ya kupunguza uzito. Katika umwagaji, athari yake inazidi tu. Kinywaji hiki husaidia kuondoa sumu, sumu na maji kupita kiasi. Inaharakisha mchakato wa digestion ya chakula na normalizes kimetaboliki. Haipaswi kuliwa kwenye tumbo tupu. Kwa kuwa chai hii ina nguvu na athari ya tonic, haifai kunywa jioni.

Mapishi ya mitishamba

Chaguo hili litapatana sana na wale wanaopenda kunywa chai baada ya kuoga. Mapishi ni ya kuvutia kwa kuwa ina mimea mbalimbali ya dawa. Ili kuandaa kinywaji kama hicho, ambacho kilijulikana hata kwa babu zetu wa mbali, viuno vya rose vilivyokandamizwa na mimea kavu ya oregano hujumuishwa kwenye sahani moja. St John's wort inatumwa huko. Kila kitu kimechanganywa vizuri, hutiwa na maji ya moto na kuingizwa kwa dakika ishirini.

Chai hii ya mitishamba baada ya kuoga haipendekezwi kwa watu wenye mzio na wanaougua ugonjwa wa figo sugu. Kila mtu mwingine anaweza kunywa kwa idadi isiyo na ukomo. Inashauriwa kuipika mara moja kabla ya matumizi.

Kinywaji cha kuburudisha

Kichocheo kinachohusika kilitengenezwa katika miaka ya themanini ya karne iliyopita. Iligunduliwa na wafanyikazi wa kisayansiTaasisi ya Mimea ya Dawa. Chai hii yenye afya inapaswa kunywa mara baada ya kutembelea chumba cha mvuke. Muundo wa kinywaji cha kurejesha na kuburudisha ni pamoja na mimea kumi, ambayo inaweza kununuliwa katika maduka ya dawa yoyote. Matumizi ya mkusanyiko huu huchangia kuhalalisha shughuli za mfumo wa neva, usagaji chakula na moyo na mishipa.

Katika sahani moja changanya kiasi sawa cha chamomile, unyanyapaa wa mahindi, rose hips, wort St. John, peremende, oregano, mizizi ya valerian, majani ya eucalyptus, hawthorn na coltsfoot. Mchanganyiko wa kumaliza huhifadhiwa kwenye chombo kioo kilichofungwa vizuri mahali pa giza, baridi. Inachukua kama nusu saa kuingiza kinywaji kilichotengenezwa. Kunywa chai hii ikiwezekana iliyopozwa na isiyozidi mililita mia mbili.

Chai ya mitishamba ya kutuliza

Wale ambao bado wanafikiria ni aina gani ya chai ya kunywa katika kuoga, tunaweza kukushauri ujaribu kupika chaguo jingine. Ina athari ya sedative na husaidia kuondokana na matatizo ya usingizi. Ili kufanya mkusanyiko huo wa mitishamba, utahitaji kijiko kimoja cha maua ya tartar ya prickly, mizizi ya valerian iliyokatwa, zeri ya limao na majani ya mint. Yote hii imechanganywa kwenye chombo safi cha glasi na kuhifadhiwa mahali pa giza, baridi. Ili kutengeneza chai, kijiko cha mchanganyiko wa mitishamba hutiwa ndani ya glasi ya maji ya moto, kuingizwa kwa nusu saa, kuchujwa na kumwaga ndani ya vikombe.

Kinywaji kingine kilichotengenezwa kwa koni zilizokaushwa za hop, mizizi ya valerian iliyosagwa, motherwort na mint ina athari nzuri ya kutuliza. Ili kutengeneza chai ya kuoga yenye kupendeza, utahitaji kuchanganya kijiko kimoja cha kijikokijiko cha viungo hivi, mimina nusu lita ya maji ya moto juu yake na uache kwa dakika ishirini.

mapishi ya chai ya mint ya Morocco

Ili kuandaa kinywaji hiki kitamu na cha afya, unahitaji kuhifadhi viungo vyote mapema. Katika kesi hii, utahitaji:

• Kijiko cha mezani cha sukari.
• Machipukizi matano ya mnanaa safi.
• Vijiko kadhaa vya chai ya kijani.
• 400 mililita za maji.

Sukari na majani ya mint yaliyooshwa na kukaushwa huwekwa chini ya buli iliyotayarishwa awali. Yote hii hutiwa na mililita 150 za maji ya moto na kufunikwa na kifuniko. Chai ya kijani na maji ya moto iliyobaki hutumwa kwenye bakuli lingine. Dakika tano baadaye, infusions huchanganywa katika bakuli moja na kumwaga ndani ya vikombe. Maji yaliyotumiwa kuandaa kinywaji hiki haipaswi kuchemsha kwa muda mrefu. Huondolewa kwenye joto mara baada ya viputo vya kwanza kuonekana.

Mapishi ya Balm ya Chai

Ili kuandaa kinywaji hiki, unahitaji kuhakikisha kuwa una viambato vyote muhimu mkononi. Ili kupata kinywaji chenye harufu nzuri na kitamu utahitaji:

• Vijiko kadhaa vya chai nyeusi.
• Med.
• Vijiko vitatu kila kimoja cha waridi mwitu uliopondwa na hawthorn.
• Majani machache ya mnanaa mapya.

Katika bakuli moja, changanya viungo vyote kwa wingi na uimimine na maji yanayochemka. Kwa kila vijiko viwili vya mchanganyiko unaozalishwa, mililita 250 za maji ya moto zitahitajika. Kusisitiza kinywaji lazima iwe angalau dakika kumi na tano. Baada ya muda huu, huchujwa, kutamu kwa asali ya asili na kumwaga ndani ya vikombe.

aina ya Rosehip

Wakati huu unapaswa kuwa na:

• gramu 20 za chai nyeusi.
• Vijiko viwili vya sukari
• Lita ya maji.
• 200 gramu za rosehips.
• Ganda la chungwa.

Katika bakuli la kina, maji huchanganywa na sukari na kutumwa kwenye jiko. Baada ya kuchemsha kioevu, ongeza viuno vya rose hapo na upike kwa dakika nyingine tano. Infusion kusababisha hutiwa na chai nyeusi, pamoja na peel machungwa, na kuweka kando kwa robo ya saa. Baada ya hapo, kinywaji hicho huchujwa, kuongezwa kwa asali na kumwaga ndani ya vikombe.