Hebu tujue jinsi tango linavyofaa

2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41

Tango mbichi mbichi hupendeza kila wakati, na matango yaliyochujwa au kung'olewa hupamba meza yoyote. Kukua kwa mkono, mboga hizi ni tastier zaidi, kila bustani anajua kuhusu hilo. Na si kila mtu anajua kuhusu faida za matango safi. Na bure, kwa sababu mboga hii inaweza kushindana na wengine wengi.

Ni nini kizuri kuhusu matango?

Wengi wanatilia shaka manufaa ya mboga hizi za kijani kutokana na uthabiti wao wa maji mengi. Lakini kwa wale ambao wako kwenye lishe, mali hii yenyewe ni ya ziada. Mali nyingine ambayo tango ni muhimu ni kiasi kikubwa cha fiber katika matunda mapya. Ni muhimu kwa kuvimbiwa na pia husaidia kusafisha mwili wa cholesterol. Tango ina pectini, ambayo inadhibiti michakato ya putrefactive kwenye matumbo. Mboga haina kalsiamu nyingi, lakini ina misombo ya kutosha ya alkali ambayo hupunguza kiungulia. Aidha, ina chumvi za sodiamu na potasiamu, ambayo huchangia utendaji wa usawa wa figo na mfumo wa moyo. Kwa shinikizo la damu na rheumatism ya articular, mboga inapaswa kuliwa gramu mia moja kwa kila mlo. Lakini ikiwa una matatizo ya figo, unapaswa kula kidogo kidogo ili usidhuru mwili.

Tango lina manufaa gani ndani yakejuisi?

Juisi ya mboga hii ina athari ya kutuliza maumivu na ya kutuliza, yenye manufaa kwa magonjwa ya njia ya utumbo.

Iwapo utakunywa nusu glasi ya kinywaji hiki mara tatu kwa siku, uboreshaji hautachelewa kuonekana. Unahitaji kunywa juisi dakika arobaini kabla ya chakula, na kuongeza asali kidogo kwenye kioo. Kwa njia hii, unaweza hata kupunguza maumivu ya gastritis au vidonda. Dawa hiyo hiyo itakuwa matibabu ya ufanisi kwa magonjwa ya kupumua - vijiko vitatu vya juisi na asali mara tatu kwa siku zitasaidia kushindwa kikohozi chungu. Kwa wafuasi wa bidhaa za urembo wa asili, juisi hiyo itatumika kama wakala weupe, unyevu na utakaso. Kwa meno, nywele na kucha, athari yake pia ni nzuri sana. Mojawapo ya sababu kwa nini dawa hiyo ni nzuri ni uwepo wa iodini ndani yake.

Tango lina manufaa gani kwa watoto?

Baadhi ya akina mama vijana wanaamini kuwa mboga hii ya kijani haipaswi kupewa mtoto. Lakini matatizo ya kinyesi hawezi kuogopa ikiwa mtoto anakula kwa kiasi. Katika umri wa miezi kumi, unaweza tayari kumpa mtoto wako puree ya tango iliyoandaliwa na blender. Wakati meno yanapoonekana, unaweza kutoa mboga ndogo ya kutafuna. Makombo kawaida hula ladha ya afya kwa raha, hauitaji hata kuiondoa, haswa kwani ngozi ina vitamini - carotene na asidi ascorbic. Matango ya dukani bado yanapaswa kumenya kwani ngozi inaweza kuwa na nitrati.

Tango likiwa chungu lina matumizi gani?

Mboga zinakuwaisiyo na ladha ikiwa imekuzwa vibaya. Lakini matango sio lawama kwa chochote, kwa hivyo si lazima kuwatupa. Ikiwa mboga kama hiyo iko kwenye makopo, uchungu utatoweka. Ndio, na kwa afya, zinabaki kuwa muhimu, kwa hivyo unaweza kula tango safi ya uchungu. Unaponunua sokoni, unaweza kuamua ikiwa tango halitakuwa na ladha kulingana na umbo lake - unapaswa kuwa mwangalifu na mboga kubwa na zilizopindika.