Je, peari hudhoofisha au kuimarisha? Hebu tujue

2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41

Pea inajulikana kwa wanadamu tangu zamani. Hata Wasumeri wa zamani walitumia matunda haya yasiyofaa kwa madhumuni ya dawa. Peari ya gramu 100 ina takriban gramu 0.4 za protini, gramu 0.3 za mafuta na gramu 10.9 za wanga. Hiyo ni, kcal 42 tu kwa 100 g, na wanaweza kuliwa na watu kwenye lishe. Lakini, licha ya hili, watu wengine hawapendekeza kula pears, hasa aina za sour na ngumu. Matunda kama hayo ni ngumu kwa mwili kusaga. Na kisha swali linatokea: "Je! pears hudhoofisha au kuimarisha?"

Hebu tuone ni nini tunda hili tamu lina utajili wake. Peari ina kiasi kikubwa cha asidi za kikaboni, carotene, kufuatilia vipengele, pia ni matajiri katika vitamini P, PP, C na ina kiasi kidogo cha vitamini B1, ambayo mwili wetu hauwezi kuzalisha peke yake. Ili kuepuka matatizo mabaya yanayohusiana na digestion, unapaswa kuzingatia nuances chache. Kwa mfano, hupaswi kula nyama na pears pamoja. Dhaifu au kuimarisha matunda haya, kwa kiasi kikubwa inategemea aina na wakati unaotumia. Bora itakuwa kula saa moja baada ya chakula cha jioni. Juisi ya peari iliyobanwa upya huimarisha mfumo wa kinga.

Manufaa ya peari yanaweza kuamuliwa na harufu yake. Kadiri harufu inavyokuwa na nguvu, ndivyo potasiamu inavyozidi kuwa na, na ndivyo itafaidika mwili wako. Matunda hayo ni ya thamani hasa kwa moyo na mfumo wa mishipa. Wanaimarisha kuta za capillaries na mishipa. Hata katika nyakati za kale, madaktari waliona kwamba matumizi ya matunda hupunguza joto la mwili na kuboresha afya kwa ujumla, na hata peari itasaidia kuponya majeraha! Maelezo yake yanaweza kupatikana katika Homer's Odyssey.

Pakua pears kwenye miti. Huko Urusi, inaweza kupandwa karibu na eneo lote, isipokuwa kwa mikoa ya kaskazini. Aina maarufu zaidi ni Bergamot, Duchess, Sibiryachka na Petrovskaya. Baadhi ya aina hutumika kama miti ya mapambo.

Majani ya peari, kama mimea yote inayotoa maua, huanguka katika vuli. Miti haijahifadhiwa kwa majira ya baridi. Kwa mwaka inakua kwa sentimita 40-50. Taji ina sura ya piramidi. Na katika hali nzuri inaweza kukua hadi mita 25 kwa urefu.

Baadhi ya ukweli kuhusu peari:

-Athari muhimu kwenye kongosho na utendaji wake wa kawaida.

-Pea na juisi ya peari ina athari ya tonic na huchangamsha kama kahawa.

-Mchemsho unaotokana na peari utasaidia kupunguza halijoto.

-Pea lina viambata vya kuua bakteria, hivyo basi hupunguza wingi wa bakteria hatari kwenye utumbo.

-Kutokana na matunda haya yenye harufu nzuri unaweza kutengeneza barakoa ya uso. Mask vile itasaidia pores yako nyembamba, ngozi ya uso kupata elasticity na laini nje. Itakuwa na athari ya tonic na kutoa hisia ya upya.

-Baadhi ya aina zinaweza kuliwa hata na ugonjwa wa kisukari. Kwa sababu yana sukari kidogo sana.

-Hupaswi kula matunda haya kwa wakati mmoja na nyama na mara baada ya chakula. Pia, matunda hayawezi kuosha. Katika kesi hii, hautakuwa na swali: "Je! pears hudhoofisha au kuimarisha?"

Haijalishi ikiwa unaamua kula matunda haya mabichi ya ladha, kufanya compote au chai kutoka kwao, kupika sahani ya awali na kuongeza ya uzuri wa wingi, unaweza kuwa na uhakika kwamba itafaidika tu. Kwa hivyo, peari hudhoofisha au kuimarisha? Bila shaka wanashikamana. Zinaimarisha mwili wako.