2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41
Rangi ya krimu iliyofifia, mikunjo isiyovutia na ukosefu wa ladha yoyote ya kupendeza hufanya mizizi ya tangawizi isitamanike kuliwa. Walakini, kwa sababu fulani, wengi hutumia kikamilifu katika kupikia, kutengeneza chai na vinywaji vya nishati isiyo ya kawaida. Na shukrani zote kwa athari yake ya miujiza kwa mwili na ufanisi uliothibitishwa mara kwa mara. Unavutiwa? Kisha hebu tuchunguze jinsi ya kutumia mzizi wa tangawizi kuwa kitamu na kiafya.
fimbo ya kichawi inayoitwa "tangawizi"
Kwanza, hebu tuzungumze kidogo kuhusu muundo wa kichawi wa mzizi huu. Ina vitu kama vile chuma, zinki, silicon, fosforasi, asidi mbalimbali (nicotiniki, linoleic na wengine), potasiamu na sodiamu, chromium na mengi zaidi ambayo ni muhimu kwa mwili wetu. Eleza kwa ufupi athari za bidhaa hiihaiwezekani tu. Ni muhimu sana kwa watu ambao wana shida na mfumo wa utumbo, figo. Tangawizi inajulikana kama diuretic, diaphoretic na choleretic kikali, tonic asili, vasodilating na uponyaji (ikiwa ni pamoja na vidonda vya tumbo). Kwa ujumla, muujiza, si mmea.
Aidha, mzizi wa tangawizi unapendekezwa kwa kupoteza uzito. Mapitio ya wale ambao wamepata uwezo wake wa kukabiliana na paundi za ziada ni ya kuvutia. Kwanza, husaidia kuondoa sumu na vitu vingine vyenye madhara ambavyo huingilia kati utakaso wa mwili. Pili, huamsha michakato ya kimetaboliki, yaani, husaidia chakula kumeng'enywa haraka na si kuwekwa sehemu zisizo za lazima.
Mzizi wa tangawizi katika kupigania maelewano
Ni siku za joto na bado haujafanikiwa kupunguza uzito kufikia majira ya joto? Badala yake, jifunze jinsi ya kutumia mzizi wa tangawizi na kupambana na mikunjo ya tumbo. Ni bora kuandaa vinywaji vya kuongeza nguvu kulingana na mmea huu.
Vinywaji vya kuchoma mafuta
Hapa kuna kichocheo kitamu na cha afya: chukua sentimeta 2 za mzizi wa tangawizi kwa lita moja ya maji yanayochemka, kijiko cha iliki na peremende, gramu 80 za limau na kiasi sawa cha maji ya machungwa, asali ili kuonja. Vipengele vyote na tangawizi iliyokatwa inapaswa kuchanganywa na kumwaga na maji ya moto, kuondoka kwa nusu saa. Kinywaji kiko tayari. Ni kitamu sana kuinywa ikiwa imepoa siku za kiangazi badala ya juisi na soda zenye madhara.
Unaweza kutengeneza chai nyingine za tangawizi kwa njia hiyo hiyo. Kwa mfano, na majani ya lingonberry na asali, na chai ya kijani na majani ya currant. kwa wengiDawa ya ufanisi ya kuchoma mafuta inachukuliwa kuwa kinywaji cha tangawizi-vitunguu. Kwa sentimita 4 za mizizi, unahitaji karafuu 2 za vitunguu. Kusaga vipengele vyote viwili na kumwaga maji ya moto. Huwezi kuogopa harufu kali ya vitunguu, kwani tangawizi huizuia vizuri. Na athari ya kichawi ya kinywaji hiki kwenye takwimu inafaa uvumilivu kidogo.
Saladi ya Kuchoma Mafuta ya Tangawizi
Tumegundua vinywaji, sasa tuone jinsi ya kula mzizi wa tangawizi? Unaweza kupika nayo saladi ya lishe na hata "mafuta-kuchoma". Mbali na, kwa kweli, tangawizi, tunahitaji: karoti na beets za kuchemsha, peel ya limao na machungwa, poda ya celery na mafuta kidogo ya mboga. Wote saga na kuchanganya. Sehemu ya saladi kama hiyo wakati wa chakula cha mchana itajaa na kuanza michakato hai ya kimetaboliki mwilini.
Mmea huu husisimua mifumo mbalimbali katika miili yetu, hivyo kujua jinsi ya kutumia mizizi ya tangawizi, jaribu kuijumuisha kwenye mlo wako mara nyingi iwezekanavyo katika mfumo wa vinywaji, chai na mavazi ya saladi.
Ilipendekeza:
Tangawizi ya ardhini ni viungo vya ajabu. Tangawizi ya ardhi kwa kupoteza uzito, kwa afya na ladha nzuri
Tangawizi, pamoja na viungo vingine vya mashariki, vimejulikana kwa wanadamu kwa muda mrefu. Nguvu ya uponyaji ya mmea huu ilithaminiwa sana. Katika nyakati za zamani, mizizi ya tangawizi ilibadilisha noti za watu na ilitumiwa kulipia chakula na vitambaa. Waganga waliona kuwa ni muhimu kwa kuimarisha mwili, wapishi waliongeza kwa kila aina ya sahani tofauti: supu, vinywaji, desserts
Mzizi wa tangawizi kwa kupunguza uzito
Tangawizi ni jina la jenasi ya mimea ya kudumu ya herbaceous mali ya familia ya Tangawizi. Ililetwa kutoka Asia ya Kusini hadi Ulaya katika Zama za Kati. Mzizi wa tangawizi haukutumiwa tu kama viungo. Mmea huo umepata sifa ya kuwa dawa bora ya kusaidia kukabiliana na magonjwa anuwai
Kifungua kinywa chenye afya kwa kupunguza uzito. Kifungua kinywa sahihi kwa kupoteza uzito: mapishi
Jinsi ya kuchagua kiamsha kinywa chenye afya zaidi kwa ajili ya kupunguza uzito? Jambo kuu ni kukabiliana na uchaguzi wa bidhaa sahihi kwa makini. Kukataa kwa kifungua kinywa hakutasaidia kupoteza haraka uzito wa ziada, lakini itasababisha kuvunjika, hivyo kila mtu anahitaji kuwa na kifungua kinywa. Soma nakala hii na utapata mapishi bora
Mapishi "Kula na kupunguza uzito" kwa kutumia picha. "Kula na kupunguza uzito": mapishi ya Ducan
Kwa wale wanaotazama sura zao, mapishi "Kula na kupunguza uzito" yanaweza kupatikana kweli. Maarufu zaidi kwa sasa ni chaguzi zinazotolewa katika programu na Lera Kudryavtseva, na sahani kulingana na Dukan. Hebu tueleze baadhi ya mapishi rahisi
Maji ya kupunguza uzito. Njia Kadhaa za Kupunguza Uzito kwa Majimaji
Maji kwa ajili ya kupunguza uzito ni njia nafuu ya kupunguza uzito vizuri. Nakala hiyo inapendekeza njia kadhaa za kupoteza uzito na kioevu hiki. Unaweza kuchagua kufaa zaidi kwako
