2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-07 22:44
Tangawizi, pamoja na viungo vingine vya mashariki, vimejulikana kwa wanadamu kwa muda mrefu. Nguvu ya uponyaji ya mmea huu ilithaminiwa sana. Katika nyakati za zamani, mizizi ya tangawizi ilibadilisha noti za watu na ilitumiwa kulipia chakula na vitambaa. Waganga waliona kuwa ni muhimu kwa kuimarisha mwili, wapishi waliiongeza kwa kila aina ya sahani tofauti: supu, vinywaji, dessert.
Unga wa tangawizi: jinsi ya kutumia?
Katika mazoezi ya matibabu na uponyaji, mizizi ya mmea hutumiwa tangu jadi, lakini majani na hata shina pia zina sifa ya uponyaji. Ili kupoteza uzito, unahitaji kutumia tangawizi kavu ya ardhi. Itafyonzwa kwa urahisi zaidi na mwili wetu, itakuwa na athari kubwa kwenye mafuta mwilini.
Tangawizi iliyokaushwa kabla, haipotezi vitamini vya kundi B, vitamini A, C, amino asidi nyingi muhimu kwamwili wetu, vitu muhimu kama zinki, potasiamu, fosforasi, magnesiamu, chuma, kalsiamu! Spice hii huchochea uhamisho wa joto katika mwili, huongeza kiwango cha kimetaboliki. Tangawizi ya ardhi huponya utasa na kutokuwa na uwezo, homa na bronchitis, magonjwa ya tumbo na ini. Kweli tiba! Mwili wetu wote umesafishwa kihalisi na kujitengenezea upya.
Jinsi ya kunywa tangawizi ya kusaga? Chai zilizo na mmea huu ni miujiza kweli! Wao, kulingana na njia ya maandalizi, wanaweza kuburudisha, na kuimarisha, na kuondoa sumu, na kutibu indigestion. Hutoa athari isiyo ya moja kwa moja, bila shaka, lakini sasa inafaa sana - kupunguza uzito.
Mapingamizi
Lakini hatupaswi kusahau kwamba, kama dawa yoyote (ingawa ya asili), tangawizi ya kusaga ina vikwazo vyake. Haipaswi kutumiwa kwa magonjwa ya gallbladder, kuvimba kwa matumbo, vidonda, colitis, homa. Pamoja na cores na wagonjwa wa shinikizo la damu. Hakikisha umewasiliana na daktari wako.
Kuna mapishi mengi ya kutengeneza chai kwa viungo hivi. Hizi hapa baadhi yake.
Kichocheo kikuu
Tunachukua kipande kidogo cha mzizi, tuitakase, tatu kwenye grater nzuri sana. Lakini unaweza pia kutumia poda iliyopangwa tayari, jambo kuu ni kwamba ni safi. Ilibadilika vijiko vinne na nusu vya "bidhaa ya kumaliza nusu". Tunawaweka kwenye jarida la lita mbili, kumwaga maji ya moto juu yao. Mchanganyiko unapaswa kuingizwa kwa saa moja. Baada ya wakati huu, chai iko tayari. Unaweza kuonjaongeza maji ya limao na asali. Ikiwa unatumia kwa mara ya kwanza, chukua glasi nusu ya kinywaji kwa wakati mmoja. Kisha kipimo kinaweza kuongezeka hatua kwa hatua hadi lita mbili kwa siku. Kupunguza uzito ni hakika, lakini polepole na bila mkazo kwa mwili wako!
Kitunguu vitunguu
Inaongeza kwa kiasi kikubwa athari ya uwekaji wa vitunguu saumu, ambayo pia ina ladha "inayowaka" na "huamsha" kimetaboliki. Ongeza tangawizi ya ardhi kwa chai, iliyotengenezwa hivi karibuni, pamoja na karafuu tatu hadi nne za vitunguu (kusisitiza mahali pa giza kwa siku). Ni bora kuchuja kinywaji kupitia cheesecloth au chujio kabla ya kunywa.
Na mnanaa na iliki - chaguo la "majira ya joto"
Ponda au saga kwa kutumia blender - upendavyo - shuka kumi za mnanaa mpya. Ongeza poda ya tangawizi, pinch ya cardamom, pia chini, changanya. Mimina muundo na lita mbili za maji ya moto, kusisitiza hadi saa mbili, shida. Kinywaji chetu kiko tayari! Kunywa kilichopozwa - ni ya kupendeza zaidi kwa njia hiyo. Tena, unaweza kuongeza asali na limao ikiwa unapenda. Hutumia sana tangawizi iliyokaushwa kwa kupoteza uzito, lakini sio tu!
Chai ya msimu wa baridi
Mimina juisi kutoka kwa ndimu mbili au tatu, chuja mbegu kupitia ungo. Ongeza vijiko viwili au vitatu vya asali (buckwheat au Mei ikiwezekana, chokaa pia inaweza), Bana ya tangawizi iliyokatwa (au poda), mimina maji ya moto (nusu lita). Na hapa ni siri - matone machache ya cognac au whisky! Kinywaji kama hicho cha ulevi kitasaidia sana joto wale wanaotoka kwenye baridi. Kwa kawaida, ni kinyume chake kwa watu wa watotoutaifa! Rudia kichocheo cha mtoto wako, lakini bila pombe.
Chai ya kijani na tangawizi
Tunatengeneza chai ya majani mabichi kwa njia ya kawaida - sio kali sana. Ongeza pinch ya unga wa tangawizi, kusisitiza (ikiwa kuna thermos, unaweza ndani yake) kwa dakika 20-30. Tunakunywa moto. Chai hii huboresha rangi ya ngozi, huondoa sumu mwilini, na kuacha kukohoa vizuri.
Inasalia kuongezwa kuwa unaweza kubadilisha viungo vya kuongeza kwenye vinywaji vya tangawizi: yarrow, chai ya Ivan, elderberry na mimea mingine muhimu. Kwa hali yoyote, haitaumiza, na uwepo wa viungo utazidisha tu athari ya uponyaji ya infusion.
Mapishi ya saladi
Si chai pekee, bali saladi pia inaweza kutumika kufikia lengo kuu la kupunguza uzito! Tunachukua kwa idadi sawa zest ya machungwa, tangawizi iliyokunwa, celery, beets zilizooka, karoti safi iliyokunwa (unaweza kuchukua sehemu mbili zake). Ongeza maji ya limao na dashi ya mafuta. Tunachanganya kila kitu. Saladi tayari. Inaweza kuliwa kabla na badala ya kozi kuu!
Pia usisahau kutafuna vipande vidogo vya mzizi mkavu wa mmea katikati ya milo au wakati wa karamu. Mizizi ya pipi iliyopikwa kwenye asali pia itasaidia kupunguza uzito. Daima tumia tangawizi ya kusaga kwa kupoteza uzito. Mapishi ni rahisi lakini yanafaa!
Maoni
Kwa hivyo, mchakato wetu wa kupunguza uzito kwa msaada wa viungo hivi umeanza. Mwezi, mwingine … Hatutapoteza uzito haraka, lakini njia hii imeundwa kwa wale ambao hawana haraka. Lakini hivyo kweli! Na kupoteza kiloatarudi kwetu tena. Tumekuwa tukitumia tangawizi ya ardhini kwa kupoteza uzito kwa muda mrefu. Maoni kutoka kwa wafuasi mwanzoni hutofautiana. Wengine walipoteza imani baada ya miezi miwili au mitatu, bila kufikia matokeo muhimu. Chai ni ya kuchukiza, kilo haziendi, kwa ujumla, maisha yameshindwa! Na hapa ni kumeza kwanza - kilo chache za kwanza ziliondoka kwenye mwili wetu. Hooray, hoi, hoi!
Wale walionunua tangawizi ya kusaga hawajui jinsi ya kuitumia mwanzoni. Wanajaribu kusisitiza juu ya pombe na kunywa, kutafuna vipande vya mizizi kavu. Lakini chai bado inachukuliwa kuwa yenye ufanisi zaidi. Aidha, inaweza kunywa wote moto na baridi, pamoja na nyongeza mbalimbali - kwa kweli, wakati wowote wa siku, katika hali ya hewa yoyote, katika hali yoyote ya mwili na roho! Wale ambao wamekuwa wakitumia tangawizi kwa kupoteza uzito kwa muda mrefu huzungumza kwa sauti moja juu ya ufanisi wake. Lakini si mara moja, lakini baada ya kipindi fulani. Pia, bila shaka, ni muhimu kuwatenga kutoka kwa chakula cha kupoteza uzito mafuta, tamu, vyakula vya juu-kalori, kachumbari, ambayo huwa na kuhifadhi maji katika mwili wetu.
Na historia na nadharia zaidi
Takriban viungo muhimu zaidi duniani - tangawizi - sisi, kama ilivyotokea, si maarufu sana! Sio wengi wetu wanaojua sifa zake bora. Lakini hata waganga wa zamani walielezea athari ya joto ya mmea, athari yake kwenye digestion, hata walitaja tangawizi kama dawa. Sio bahati mbaya kwamba "vishvabhesaj" katika Sanskrit ina maana "dawa ya ulimwengu wote." Hivi ndivyo tangawizi iliitwa nchini India. Kama viungo, mmea umetumika katika utayarishaji wa watu wengisahani. Aidha, tangawizi safi ni harufu nzuri zaidi, na kavu - kali zaidi. Ili kuandaa tangawizi kwa matumizi, unahitaji kufuta peel kutoka kwake na kisha uikate kwenye grater nzuri. Ladha ya viungo ni spicy na tamu. Ina carminative, diaphoretic, analgesic, antiemetic mali. Inalisha tishu zote za mwili. Inathiri vyema tumbo, kupumua, digestion. Moja ya mali ya ajabu - hufanya chakula kwa urahisi digestible. Inachukuliwa ili kupunguza cholesterol. Na ngozi ya mmea huchangia athari ya diuretiki.
Tangawizi katika dawa za kiasili
- Ukipata ugonjwa wa mwendo, chukua tangawizi (nusu kijiko) iliyoyeyushwa katika chai au maji yenye madini, lakini ikiwezekana bila gesi, saa moja kabla ya safari yako.
- Ikiwa una dalili za kwanza za mafua, chukua chai ya tangawizi na asali na limao (kama una kikohozi cha mvua, ongeza mdalasini na karafuu)
- Ikiwa una shida ya kusaga chakula, punguza kidogo kila tangawizi na kokwa kwenye maji na uchanganye na mtindi asilia.
- Maumivu ya kichwa yataondoka ukichanganya tangawizi na maji moto ili kutengeneza unga na kuipaka kwenye paji la uso au sinuses.
- Ili kuchemsha, weka tangawizi mahali pa kidonda.
- Bawasiri hutibiwa kwa kunywa aloe na tangawizi - kijiko cha chai hadi kupona.
- Maumivu ya mgongo yataondolewa kwa kupaka tangawizi. Ili kuitayarisha, unahitaji vijiko viwili vya unga wa tangawizi, kijiko cha turmeric(tangawizi mwitu), nusu kijiko cha pilipili hoho. Changanya kila kitu na maji ya joto hadi kuweka fomu. Paka kwenye chachi, ambatanisha na kidonda, funika kwa taulo.
Hizi hapa, tangawizi, msaidizi wetu mzuri wa magonjwa mengi!
Ilipendekeza:
Supu ya mboga tamu kwa kupoteza uzito: viungo, mapishi yenye maelezo, vipengele vya kupikia
Kila msichana huota ndoto ya kuwa na umbo dogo, lakini si kila mtu anaweza kujivunia kuwa na kimetaboliki haraka. Kwa hivyo, wengine sio lazima wajiwekee kikomo katika kila aina ya vitu vya kupendeza, wakati mtu analazimika kubadilisha sana tabia zao na kurekebisha kwa umakini lishe yao ya kawaida, akianzisha sahani nyingi za kalori ya chini ndani yake iwezekanavyo. Uchapishaji wa leo utawasilisha mapishi muhimu zaidi kwa supu rahisi za mboga kwa kupoteza uzito
Kupunguza uzito kwenye mitishamba - kilo 25 kwa mwezi. Mimea kwa kupoteza uzito: hakiki, decoctions, mapishi
Katika maisha ya watu wengi wazito, kulikuwa na hali wakati walikuwa tayari kwa hatua kali zaidi za kufikia lengo, yaani, kupunguza uzito wa mwili
Machungwa kwa kupunguza uzito. Machungwa kwa kupoteza uzito: hakiki
Watu wengi huhusisha machungwa na jua. Harufu ya matunda haya ina uwezo wa kuongeza nguvu na kuboresha hisia. Kuna maoni kwamba kuwa katika shamba la machungwa, unaweza kuboresha afya yako na utulivu
Kifungua kinywa chenye afya kwa kupunguza uzito. Kifungua kinywa sahihi kwa kupoteza uzito: mapishi
Jinsi ya kuchagua kiamsha kinywa chenye afya zaidi kwa ajili ya kupunguza uzito? Jambo kuu ni kukabiliana na uchaguzi wa bidhaa sahihi kwa makini. Kukataa kwa kifungua kinywa hakutasaidia kupoteza haraka uzito wa ziada, lakini itasababisha kuvunjika, hivyo kila mtu anahitaji kuwa na kifungua kinywa. Soma nakala hii na utapata mapishi bora
Kalori za njia ya chini ya ardhi: je, inawezekana kupunguza uzito kwa kula katika msururu maarufu wa vyakula vya haraka?
Msururu wa migahawa maarufu duniani ya Subway ya migahawa inajiweka kama mtandao wa migahawa ya chakula bora yenye kauli mbiu "Kula safi!". Mbinu ya mtu binafsi, bidhaa asili, mazingira ya starehe - na vyakula vya haraka vilishinda maelfu ya mashabiki kote ulimwenguni. Hawapei mabawa ya kukaanga au vifaranga vya kifaransa, lakini je, ni kalori isiyo na mawingu?
