Chai ya vitamini: mkusanyiko, uhifadhi, maandalizi, mapishi na vipengele

2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41

Chai yenye harufu nzuri inaweza kuchukua nafasi ya vitamini tata. Kwa hiyo, ikiwa unataka kuishi msimu ujao wa baridi bila SARS na baridi, basi katika majira ya joto unahitaji kuanza kuvuna mimea muhimu. Hii inaweza kufanywa kwa njia tofauti. Nenda peke yako kuvuna, nunua mimea kwenye duka la dawa au ukue kwenye wavuti yako. Chai ya vitamini itakuwa msaada mkubwa kwa familia nzima, haswa katika msimu wa mbali.

Mbadala kwa vidonge

Hakika, kunywa chai kunapendeza zaidi kuliko dawa. Unaweza kutengeneza chai ya vitamini yenye afya na yenye afya kutoka kwa mimea mingi. Zaidi ya hayo, tumia matunda na matunda, ladha ya kinywaji itafaidika tu na hili. Majani ya Currant, wort St John, tansy ni kamili kwa madhumuni haya. Matunda ya Hawthorn yatatoa kinywaji charm maalum. Hii ndiyo njia pekee ya kupata moja sana, chai yako ya vitamini. Kwa sababu kila wakati itakuwa tofauti, na ladha tamu au ladha tajiri.harufu ya mimea ya majani.

Manunuzi na hifadhi

Ikiwa una muda wa kutosha wa bure, unaweza kuutumia vyema kwa kuandaa mimea yenye harufu nzuri na matunda yenye afya wewe mwenyewe. Chai ya vitamini katika kesi hii pia ni nafuu sana.

Kusanya mint, thyme, wort St. John's pamoja na maua. Kwa hiyo, sehemu ya mimea lazima iachwe ili mbegu ziweze kuiva. Wakati mzuri wa kukusanyika ni msimu wa kiangazi. Maelekezo ya chai ya vitamini yatakuwa msaada mkubwa kwa wale ambao wanataka kupendeza wapendwa wao na kinywaji cha ladha. Leo tutaangalia chaguo kadhaa, ambazo kila moja inaweza kuwa kipenzi chako.

Mifuko tofauti hutumiwa kwa kawaida kuhifadhi mitishamba ya dawa. Mimea yenye harufu nzuri ni bora katika mitungi ya kioo yenye vifuniko vilivyofungwa. Hakikisha kuunganisha lebo kwenye kifuniko. Ikumbukwe kwamba mimea inaweza kuhifadhiwa kwa miaka miwili tu. Kwa hiyo, usihifadhi kwa kiasi kikubwa. Wakati tarehe ya kumalizika muda inakuja mwisho, inabakia kutumia mimea tu kwa matumizi ya nje. Hiyo ni, kufanya decoctions ya kuoga, lotions vipodozi, pamoja na rinses nywele. Unaweza kusaga mimea, kumwaga kwenye mfuko wa kitani na kuweka kwenye pillowcase. Katika kesi hii, harufu nzuri itakupa usingizi mzuri.

Viungo muhimu

Si tu kinywaji hiki kitamu ambacho kinaweza kuwa mojawapo ya vipendwa vya familia yako, lakini pia ni mchanganyiko kamili wa vitamini. Kwa kuongeza, chai ya mimea ya vitamini inakabiliana kikamilifu na homa. Na mara nyingi hufanya vizuri zaidi.maandalizi ya dawa, kwa vyovyote vile, kwa uangalifu zaidi.

Chai hii inaweza kuchukuliwa kama chanzo cha vitu muhimu. Utungaji huo tajiri husaidia kuzuia magonjwa. Chai ya mimea ni dawa bora ya kuzuia homa ya msimu. Kuwapa kwa utulivu watoto, wanawake wajawazito, wastaafu ambao mara nyingi wana shida na shinikizo la damu. Jambo kuu ni kuitayarisha na kuitumia kwa usahihi.

Kila kinywaji ni cha kipekee

Kulingana na kile hasa ulichoweka katika utungaji wa mkusanyiko fulani, kutakuwa na kiasi cha vitu muhimu na kufuatilia vipengele. Kila mtu hutayarisha chai ya mitishamba yenye vitamini kwa hiari yake, kwa hivyo hakuna nyimbo mbili zinazofanana.

• Chai ya Rosehip ni chanzo kikubwa cha vitamini C pamoja na madini mengine. Hii inatoa athari ya kipekee kwa mtu. Thamani yake inaweza kuelezewa na uwepo wa vitamini P, E na A. Kinywaji hiki kina mali nyingi muhimu. Unaweza kunywa kwa ajili ya ladha nzuri tu, kwa ajili ya kuzuia au matibabu ya msimu, baridi.
• Chai ya Currant. Majani na matunda yake ni matajiri hasa katika vitamini C. Hiyo ni, kinywaji husaidia kuimarisha mfumo wa kinga na kupigana na beriberi. Kiasi cha kutosha cha asidi askobiki ni kinga dhidi ya homa na mafua.
• Chai ya mitishamba yenye vitamini. Mimea ya dawa na yenye kunukia pamoja na raspberry, currant na majani ya strawberry hutoa ladha tajiri na ya kupendeza sana. Kwa kuongeza, kinywaji kitachanganya wengisifa za uponyaji.

Jinsi ya kufanya mkusanyiko kwa usahihi

Muundo wa mkusanyiko wa vitamini unaweza kuwa tofauti sana. Inapaswa kuwa na mimea moja tu yenye harufu nzuri ndani yake, ili harufu yake tajiri isisumbue wengine wote. Inaweza kuwa mint, thyme au oregano. Moja au zaidi ya upande wowote lazima iongezwe kwake. Kisha bouquet itakuwa iliyotamkwa zaidi. Zaidi ya hayo, ni muhimu kuzingatia sio tu ubora wa ladha, lakini pia utangamano wa mafuta muhimu yaliyomo katika kila mimea kwa kila mmoja.

Wakati wa kuchanganya mimea, unahitaji kuzingatia uboreshaji wa kila moja yao. Hii ni muhimu kwa usalama wako wa kibinafsi. Mimea isiyojulikana ni bora kutojumuishwa katika ada. Ni bora kutumia mapishi ya waganga wa mitishamba wenye uzoefu.

Ni lini na jinsi ya kutumia chai yenye vitamini

Maoni wakati mwingine hubaini kuwa baada ya kinywaji kama hicho unataka kulala au, kinyume chake, mtu ana shida ya kukosa usingizi. Hii inasema jambo moja tu. Unakunywa chai vibaya, au tuseme, unakunywa kwa wakati usiofaa.

Mara tu baada ya kuamka, ni bora kunywa kinywaji cha tonic. Mint na mchaichai zinafaa kwa hili.

Usiku ni bora kupika chamomile, raspberries, fireweed. Kinywaji kama hicho kina ladha ya kupendeza, na pia husaidia kupumzika iwezekanavyo na kupata usingizi mzuri.

Waganga wa mitishamba wenye uzoefu wanasema kuwa pamoja na athari ya jumla ya mwili, pia kuna mtu binafsi. Kwa hiyo, dozi ya kwanza inapaswa kuwa sehemu ya chini. Katika majira ya joto, unaweza kufanya kinywaji kutokamaua mapya na majani, na kwa majira ya baridi ili kukausha kwa matumizi ya baadaye. Sifa muhimu huhifadhiwa mara nyingi baada ya kukaushwa na kuchemshwa kwa maji yanayochemka.

Chai ya vitamini kutoka kwa sindano za pine

Hii ni nyongeza nzuri ya afya. Inasaidia kikamilifu na homa, na inafanya kazi kwa kuzuia na kwa matibabu. Dawa kama hiyo ni nzuri sana kwa beriberi. Waganga wa kienyeji pia wanapendekeza chai hii kwa ajili ya uchovu.

Hebu tuangalie baadhi ya mapishi:

• Kinywaji cha vitamini kutoka kwa sindano za misonobari. Unahitaji kuchukua glasi moja kwa siku. Kati ya kozi unahitaji kuchukua mapumziko kwa angalau siku 3. Ili kutengeneza chai, unahitaji 4 tbsp. sindano za mierezi, 600 ml ya maji na 2 tsp. maji ya limao. Sindano zinahitaji kuosha, kukatwa, kumwaga maji baridi na kuongeza maji ya limao. Ondoka kwa siku 3.
• Chai ya kuzuia uchochezi na diuretiki. Inawasha kazi ya viungo vyote vya ndani. Kwa kupikia, unahitaji kuchukua vijiko vitatu vya sindano, majani ya blueberry na lingonberries. Unaweza pia kuongeza matunda ya juniper. Kupika chai ni rahisi sana. Inatosha kuweka vijiko viwili vya mchanganyiko kwenye teapot, kumwaga glasi ya maji na kusisitiza kwa dakika 5 - 7.

chai ya taiga

Ina athari kubwa kwenye mfumo wa fahamu. Wakati huo huo, unaweza kutumia kila siku bila hofu ya mmenyuko mbaya kutoka kwa mwili. Hii ni chai ya ajabu ya vitamini kwa watoto. Inajaa mwili na vitamini na microelements, na kati ya mambo mengine, pia hupunguza baada ya siku ya kazi na inafanya uwezekano wa kupumzika vizuri.usiku. Muundo wa kinywaji hiki ni pamoja na bergenia na currants, mint, thyme, jordgubbar, raspberries na lingonberries kwa uwiano sawa.

Bouquet ya uhalifu

Kukusanya ni maarufu sana katika vuli na masika. Ni rahisi sana kuitayarisha nyumbani. Chai ya Vitamin ya Crimea ni mchanganyiko wa mitishamba uliosawazishwa, ulio na vitamini nyingi ambao huboresha hali ya afya na hutumika hasa wakati wa vuli na baridi kali.

Muundo wake unajumuisha zeri ya limau na thyme, rosehip, oregano na calendula. Unaweza kuchukua mfuko mmoja wa kila aina na kuchanganya pamoja. Baada ya hapo, itawezekana kutengeneza kijiko moja kwa glasi ya maji ya moto. Kinywaji kinageuka kuwa ya kupendeza kwa ladha, hata sukari haihitajiki. Ikiwa inataka, unaweza kufinya matone kadhaa ya maji ya limao. Kisha chai itageuka na uchungu wa kupendeza. Kuongeza asali huifanya kuwa tamu zaidi.

Chai "Altai Bouquet"

Hili ni ghala halisi la vitamini, viondoa sumu mwilini na madini muhimu. Jogoo bora wa vitu muhimu vya kuwaeleza ambavyo vitasaidia katika vuli. Chai ya vitamini ya Altai ina ghala la antioxidants na madini. Ina vipengele vifuatavyo:

• Majani ya currant nyeusi.
• Mauzi makalio. Multivitamini bora ambayo huongeza upinzani wa mwili kwa ujumla.
• Mint - hurekebisha usagaji chakula.
• Matunda ya chokeberry. Kuongeza ulinzi wa mwili na ni chanzo cha iodini.
• Majani ya Sea buckthorn. Chanzo cha antioxidants.
• jani la raspberry. Toni ya jumla.
• Melissa. Hutia nguvu na kuburudisha mwili.
• Calendula. Tajiri katika mafuta muhimu.

Mimea yote hukusanywa katika maeneo safi ya ikolojia ya Altai. Mimea ya mwitu hushughulikiwa kwa uangalifu, ambayo huathiri ubora. Kila aina ya mmea na matunda hukusanywa tu wakati ambapo ni haki zaidi katika suala la manufaa. Mimea haipatikani na kukausha mitambo na kukata. Hii inatoa maoni chanya. Chai ya vitamini ina athari ya uponyaji kwenye mwili, inaweza kutumika mara kwa mara. Lakini inashauriwa hasa katika vuli. Unaweza kunywa kozi mwaka mzima, haswa ikiwa lishe haina mboga na matunda kidogo.

Badala ya hitimisho

Kama unavyoona, si lazima kunywa chai nyeusi kila wakati. Mbadala bora inaweza kuwa kinywaji kilichofanywa kutoka kwa mimea yenye afya na matunda. Itakufurahisha na ladha mkali na isiyo ya kawaida. Aidha, chai hiyo itakuwa chanzo cha vitamini na madini, na pia kinga dhidi ya magonjwa.

Ikiwa ni majira ya vuli uani, basi ni wakati wa kupata mifuko inayopendwa. Hukuwa na wakati wa kufanya yako mwenyewe? Haijalishi, unaweza kununua tu kwenye maduka ya dawa. Katika kesi hii, utayarishaji wa kinywaji utachukua muda kidogo, kwani wazalishaji wengi huweka mimea kwenye mifuko ya pombe ya kibinafsi. Wataalam katika uwanja wa dawa za jadi hawapendekeza kuwatumia. Ni bora kupika mimea kwenye teapot ya kauri. Kisha huonyesha ladha yao kamili, harufu na shada la maua.