2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41
Kila mtu anafahamu vyema mmea kama iliki. Je, uzuri huu wa curly una manufaa na thamani kiasi gani? Tangu nyakati za zamani, mali ya uponyaji ya mmea imekuwa ikitumiwa na waganga. Hebu tukumbuke vipengele vyote ambavyo parsley ina. Je, ni muhimu kiasi gani na inaweza kutumika kwa madhumuni gani? Makala haya ni sababu nzuri ya kujumuisha mmea huu kwenye menyu yako.
Iliki. Je, mboga zake zina manufaa kwa kiasi gani na mazao ya mizizi na mbegu ni tajiri kiasi gani?
Majani ya zao hili yana misombo muhimu ya madini kama vile kalsiamu, chuma, fosforasi, potasiamu, zinki, inulini (kimeng'enya ambacho huathiri vyema kimetaboliki ya glukosi katika mwili wa binadamu). Je, parsley ni nzuri kwa wale ambao wanataka kuimarisha mwili wao na vitamini? Bila shaka! Gramu hamsini za majani yake yana nusu ya kipimo cha kila siku cha vitamini C, kuhusu miligramu ishirini za carotene, pamoja na tata ya vitamini B na K. Asidi ya Folic, ambayo inaweza pia kupatikana katika parsley, itasaidia kunyonya utajiri huu wote (na wakati huo huo kusaidia mfumo wa mzunguko wa damu na sauti ya mishipa).
Dawa asilia ina uzoefu mkubwa wa kutumia mmea huu kutibu magonjwa mbalimbali. Waganga walielewa jinsi parsley ni muhimu kwa mwili dhaifu, na kuitumiamarejesho ya nguvu baada ya maambukizi makubwa, uponyaji wa jeraha, na kupungua kwa hamu ya kula na matatizo ya utumbo. Katika hali yake mbichi, huchochea utolewaji wa vimeng'enya muhimu, huongeza peristalsis, na kudhibiti utendaji wa ini na figo.
Mwisho unapaswa kutajwa tofauti - baada ya yote, parsley ni mojawapo ya diuretics maarufu na yenye ufanisi. Mali hii hutumiwa kwa matone, kwa ajili ya matibabu ya cystitis na magonjwa mengine ya uchochezi ya mfumo wa excretory. Juisi ya Parsley ina athari ya manufaa juu ya michakato ya oxidation katika mwili, huimarisha capillaries na mishipa ya damu, inaendelea kiwango cha mojawapo cha homoni za tezi na adrenal. Imelewa kupunguza sukari ya damu katika ugonjwa wa kisukari. Imechanganywa na juisi ya karoti (kwa uwiano wa moja hadi tatu), inaboresha macho. Parsley gruel hutumiwa kama suluhisho la ndani kwa kuwasha kwa ngozi, jipu, eczema. Inasafisha pumzi vizuri sana. Baada ya kula kitunguu saumu, vitunguu, au vyakula vingine vyenye harufu kali, tafuna tu matawi machache ya iliki.
Mapishi ya dawa asilia
Mchemsho wa mizizi na majani ya mmea huu (sehemu moja ya parsley hadi sehemu ishirini za maji safi) hutumika kudhibiti mzunguko wa hedhi, pamoja na tumbo. Ili kufanya hivyo, kunywa kikombe cha robo mara tatu kwa siku kabla ya chakula. Kwa madhumuni sawa, unaweza kutumia mchanganyiko wa juisi ya parsley na juisi ya beet (gramu sabini na tano kila mmoja). Unaweza kuipunguza kwa urahisi na kwa ufanisi na grinder ya nyama au juicer (baada ya kukata mboga vizuri). Haipendekezwitumia zaidi ya vijiko viwili vya juisi kwa wakati mmoja - hii inaweza kuzidisha mfumo wa neva. Ili kusafisha vyombo, viungo na ini, utahitaji parsley iliyoingizwa na mizizi (hakuna haja ya kueleza kwa nini utakaso wa jumla wa mwili ni muhimu). Kioo kimoja cha kijani kinapaswa kumwagika na glasi mbili za maji ya moto. Kunywa kozi kwa siku kumi.
Ilipendekeza:
Vitamini gani ziko kwenye figili? Radishi: faida za kiafya na madhara
Nakala yetu imejitolea kwa mazao ya mizizi, ambayo yanaonekana mara ya kwanza baada ya msimu wa baridi mrefu, wacha tuzungumze juu ya radish. Kwa hivyo hii ni mboga ya aina gani? Ni vitamini gani yenye faida zaidi katika radish? Jinsi ya kuchagua na kuhifadhi tata hii ya vitamini? Tutashughulikia kila kitu kwa undani katika makala hii
Tofauti kati ya wala mboga mboga na wala mboga. Wala mboga mboga na vegans hula nini?
Hivi karibuni, mitindo ya kimataifa imebadilika kuelekea mtindo wa maisha bora na lishe bora. Watu walifikiri kuhusu ikolojia ya ulimwengu tunamoishi, kuhusu usafi wa bidhaa tunazokula, kuhusu uhusiano wa mwanadamu na mazingira kwa ujumla
Ulaji mboga: wapi pa kuanzia? Jinsi ya kubadili mboga. Faida na hasara za mboga
Katika ulimwengu wa kisasa, lishe isiyojumuisha bidhaa za wanyama inazidi kuwa maarufu - huu ni ulaji mboga. Wapi kuanza na marekebisho ya lishe? Ni vyakula gani vinaweza kuliwa? Je, ulaji mboga unaweza kuwa na madhara kwa afya ya binadamu? Maswali haya yanavutia watu wengi
Je, ni ladha gani kupika mboga? Mapishi ya sahani kutoka kwa mboga. Mboga ya kukaanga
Wataalamu wa lishe wanapendekeza kula mboga zaidi. Zina vitamini na madini mengi ambayo husaidia kuweka mfumo wa kinga katika hali nzuri. Watu ambao hutumia mboga mara kwa mara hawana uwezekano wa magonjwa ya kila aina. Wengi hawajui jinsi ya kupika mboga kwa ladha, na sahani za kawaida zimechoka kwa muda mrefu. Katika nakala yetu, tunataka kutoa mapishi mazuri ambayo yatasaidia kubadilisha anuwai ya sahani kwa akina mama wa nyumbani wa novice
Chakula ili kuepuka chunusi: sheria za kula kiafya, matunda, mboga mboga, nafaka, piramidi ya chakula ili kupata vitamini na madini yote muhimu
Watu wengi hata hawajui kuwa chakula chao huathiri chunusi. Tunachokula kinaweza kuathirije ngozi yetu? Wakati sumu au ziada ya mafuta na wanga rahisi huingia kwenye mwili, hii inaonekana mara moja kwenye uso. Inaweza kupata sheen ya greasy, na upele unaweza kuonekana juu yake. Ikiwa hutabadilisha tabia yako ya kula kwa wakati, basi hali ya ngozi itazidi kuwa mbaya sana kwamba itabidi kutafuta msaada wa matibabu
