Chai ya kijani dhidi ya shinikizo la damu. Athari za chai ya kijani kwenye shinikizo la damu

2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41

Kilimo cha chai kama mmea unaolimwa kilianza nchini China katika karne ya 4 BK. Baadaye, chai nyeusi ilijulikana huko Uropa, na kutoka mwisho wa karne ya 20, chai ya kijani kilianza kuliwa huko Magharibi na katika nchi yetu. Leo, kwenye rafu za maduka unaweza kupata idadi kubwa ya aina mbalimbali za malighafi, ambayo kinywaji cha harufu nzuri hutolewa, ambayo husaidia kuboresha ustawi na kusafisha mwili. Hata hivyo, wengi bado wanavutiwa na swali la iwapo chai ya kijani inaweza kutumika dhidi ya shinikizo la damu.

Historia kidogo

Kama ilivyotajwa tayari, chai imekuwa ikilimwa nchini Uchina tangu zamani. Isitoshe, hapo awali ilitumiwa kama dawa na ilipatikana tu kwa wakuu wa juu na makasisi. Haijulikani ikiwa waganga wa Kichina wakati huo walitumia chai ya kijani dhidi ya shinikizo la damu, lakini maandishi yamesalia ambayo yana mapishi ya marashi ya rheumatism kulingana na majani ya mmea huu. Aidha, majiuwekaji wa majani makavu ulizingatiwa kuwa dawa bora ya magonjwa ya macho.

Chai ilikuja Ulaya shukrani kwa wafanyabiashara wa Uholanzi na Kiingereza na mwanzoni ilichukuliwa kuwa dawa inayoweza kudumisha uhai. Kwa kuwa wakuu, wamechoka na mipira ya usiku na karamu za kunywa, mara nyingi waliamua dawa hii kupata sura, kwa mfano, kuhudhuria mikutano ya Bunge, kunywa kinywaji hiki ikawa sehemu ya utaratibu wa kila siku. Kwa njia, chai ilikuja Urusi hata mapema kuliko Uingereza. Hasa, inajulikana kuwa mnamo 1567 majani yake makavu yaliletwa kutoka China hadi Moscow na wakuu wa Cossack Petrov na Yalyshev.

Kuna tofauti gani kati ya chai nyeusi na kijani kibichi

Je, unakumbuka utani kuhusu mjadala kuhusu iwapo mizeituni na mizeituni nyeusi inaweza kuota kwenye mti mmoja au la? Kwa hivyo, zinageuka kuwa malighafi ya chai nyeusi na kijani hupandwa kwenye kichaka kimoja. Jambo lingine ni kwamba majani yanasindikwa tofauti ili kupata malighafi ya kutengenezea kinywaji fulani. Hasa, kwa chai ya kijani wanakabiliwa na oxidation ya enzymatic kwa si zaidi ya asilimia 12, na kwa nyeusi - kwa 80. Wakati huo huo, wataalam wanasema kuwa katika kesi ya pili, sehemu kubwa ya vitu muhimu vilivyomo katika ghafi. nyenzo imepotea.

Chai ya kijani ina sifa gani

Inajulikana kuwa majani ya mmea huu ni ghala halisi la vitu muhimu. Kwa hivyo, zina vyenye kiasi kikubwa cha vitamini adimu na vitu muhimu vya kuwafuata: fluorine, zinki, shaba,iodini, manganese, kalsiamu na fosforasi. Aidha, chai ya kijani ina vitamini C nyingi, ambayo ni antioxidant yenye nguvu ambayo huongeza kinga na husaidia mwili kupambana na virusi na maambukizi. Pia ina kiasi kikubwa cha vitamini P (utaratibu wa ukubwa zaidi kuliko nyeusi), ambayo inajulikana kwa uwezo wake wa kuwa na athari ya manufaa kwenye kuta za mishipa ya damu. Ndiyo maana kuna maoni kwamba chai ya kijani huathiri shinikizo la damu. Ikiwa hii ni hivyo itajadiliwa kwa undani zaidi katika siku zijazo, lakini uwezo wa kinywaji hiki kudumisha viwango vya kawaida vya sukari ya damu imethibitishwa na majaribio ya kliniki. Kama ilivyotajwa tayari, vitu maalum vya antioxidant pia vipo kwenye majani ya chai, kwa hivyo matumizi ya mara kwa mara ya kinywaji kilichotayarishwa kwa kutengenezwa husaidia kudumisha uzuri na ujana wa ngozi, na pia kupunguza kasi ya kuzeeka kwa mwili kwa ujumla.

Dalili za shinikizo la chini la damu

Leo, madaktari wanajaribu kuonyesha mbinu ya mtu binafsi kwa wagonjwa. Hii inatumika pia kwa shinikizo la damu. Hasa, neno "shinikizo la chini la damu", au hypotension, sasa hutumiwa kutaja hali ya mtu, ikifuatana na kushuka kwa shinikizo la damu chini ya viwango vinavyozingatiwa ndani yake katika hali yake ya kawaida. Ikiwa bado unataka maalum, basi kawaida ya kawaida ya mgonjwa ni angalau 100/60 mm. rt. Sanaa. Hata hivyo, watu wengine wanaweza kujisikia vizuri hata kwa thamani ya kiashiria hiki cha 90/60 mm. rt. Sanaa. na hata chini. Kwa hivyo, wasiwasi haupaswi kusababishwa na wao wenyewenambari ambazo tonomita hurekebisha, lakini pia uwepo wa dalili zinazoambatana kama vile:

• ulegevu, udhaifu wa jumla, kuongezeka kwa uchovu;
• maumivu ya kichwa yaliyojanibishwa nyuma ya kichwa;
• kuhisi kukosa pumzi;
• ugumu wa kupumua, kutokwa na jasho kupita kiasi;
• kizunguzungu kinachotokea unapojaribu kuinuka au kukaa chini kutoka kwa mkao wa uongo;
• kichefuchefu na kutapika.

Kwa nini mtu anaweza kuwa na shinikizo la damu

Kabla ya kujadili jinsi chai ya kijani na shinikizo la chini la damu zinavyounganishwa, unapaswa kuelewa sababu za jambo hili. Kwa hiyo, kundi la kwanza la wagonjwa hao hurithi kutoka kwa wazazi wao, hasa kutoka kwa mama. Ni wazi kuwa katika kesi hii, athari ya chai ya kijani kwenye shinikizo haiwezi kuwa na nguvu sana hadi kubadilisha hali hiyo kuwa bora. Kama ilivyo kwa wengine, shinikizo la damu kawaida huathiri wale ambao wamekuwa wanakabiliwa na mkazo wa kiakili au wa kihemko kwa muda mrefu sana. Kwa njia, ni aina hii ya watu ambao mara nyingi wanataka kujua ni nini athari ya chai ya kijani kwenye shinikizo la damu.

Miongoni mwa sababu za hypotension pia inaweza kuitwa shughuli za chini za kimwili na maisha ya kimya. Ukweli ni kwamba katika kesi ya mwisho, kuna kuzorota kwa hali ya moyo na kupungua kwa uingizaji hewa wa mapafu, pamoja na ukiukwaji wa kimetaboliki ya madini. Ajabu ya kutosha, shinikizo la chini la damu wakati mwingine huzingatiwa kwa wanariadha ambao mwili wao huenda katika "njia ya kiuchumi ya uendeshaji" ili kuhimili jitihada za kimwili za utaratibu.

Dalili za shinikizo la damu na matokeo ya jambo hili kwa afya ya binadamu

Iwapo shinikizo la damu husababisha kuzorota kwa ustawi wa mgonjwa, basi shinikizo la damu katika aina zilizotamkwa huleta hatari kubwa kwa maisha yao. Katika hatua ya awali, magonjwa yote mawili hutokea na dalili zinazofanana, kama vile uchovu, kuwashwa, maumivu ya kichwa ya mara kwa mara na kizunguzungu, lakini baadaye kwa watu wenye shinikizo la damu, moyo unaweza kuongezeka kwa ukubwa, na upanuzi na aneurysms huonekana kwenye vyombo.

Kwa nini mtu anaweza kuwa na shinikizo la damu

Miongoni mwa sababu za kawaida kwa nini mtu anaweza kupata shinikizo la damu ni zifuatazo: ukiukaji wa sauti ya mishipa na utendakazi wa njia ya utumbo, usumbufu wa homoni, dystrophy ya misuli, magonjwa ya tezi ya adrenal au figo, magonjwa ya moyo, kuvimba na kuumia, matatizo na mgongo na wengine. Ni wazi, wakati mgonjwa ana moja au nyingine yao, basi chai ya kijani dhidi ya shinikizo la damu haiwezekani kusaidia. Zaidi ya hayo, mambo hatarishi ya kupata shinikizo la damu ni pamoja na matumizi mabaya ya pombe, mtindo wa maisha wa kukaa tu, athari za tabia mbaya na lishe duni.

Je, chai ya kijani huongeza shinikizo la damu, na inafaa kuitumia kwa wagonjwa wa shinikizo la damu

Ili kujua kile kinywaji hiki kinaweza kuwa na athari gani kwenye mfumo wa mzunguko wa damu na moyo wa mtu, unapaswa kufahamu matokeo ya utafiti wa kina wa kisayansi. Kwa hiyo, juu ya swali la jinsi ya kijanichai na shinikizo la chini la damu, wanasayansi wanasema kuwa kunywa decoction ya majani ya chai haitatoa athari yoyote. Ukweli ni kwamba kafeini, ambayo ina, huchochea kazi ya moyo, na huongeza kiasi cha damu ya pumped, lakini dutu hiyo hiyo inawasha kituo cha vasomotor katika ubongo. Kwa sababu hiyo, vyombo hupanuka, na hakuna mabadiliko katika shinikizo.

Je, nitumie chai ya kijani kwa shinikizo la damu

Wanasayansi wa Japan walitoa toleo kwamba kunywa chai ya kijani na watu wenye afya nzuri kunaweza kupunguza hatari ya infarction ya myocardial kwa asilimia 40 na kupunguza uwezekano wa kupata shinikizo la damu. Kwa hiyo, kwa swali la jinsi chai ya kijani na shinikizo vinavyohusiana, tunaweza kusema kwamba kinywaji hiki ni prophylactic nzuri ili kuzuia matatizo na mishipa ya damu. Wakati huo huo, wakosoaji wanasema kuwa data iliyopatikana ni ya kweli tu kuhusiana na wenyeji wa visiwa vya Kijapani, ambao wana utamaduni wa asili wa chakula ambao ni tofauti sana na ule uliopitishwa katika nchi nyingi za ulimwengu. Kwa hivyo ikiwa chai ya kijani huongeza au kupunguza shinikizo la damu linapokuja suala la wakaazi wa mikoa mingine ya sayari bado itaonekana. Kwa vyovyote vile, hakuna ukweli hata mmoja uliothibitishwa unaoonyesha kwamba matumizi ya mara kwa mara ya kinywaji hiki yanaweza kuwa mbaya zaidi kwa ustawi wa mtu.

Kwa muhtasari wa yote yaliyosemwa, inaweza kubishaniwa kuwa juu ya suala la jinsi chai ya kijani na shinikizo zinavyounganishwa, wataalam hawana makubaliano,hata hivyo, imethibitishwa kusaidia kupunguza viwango vya cholesterol mbaya na kuimarisha mishipa ya damu.