2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-02 16:28
Pipi ni mojawapo ya njia bora za kuboresha hali yako. Homoni ya furaha husaidia kukabiliana na mvutano au unyogovu, hivyo umuhimu wake haupaswi kupuuzwa. Kwa wengine, utumiaji wa pipi unaweza kuonekana kama anasa isiyoweza kufikiwa, inasemekana mtu huyo anaugua hii hapo kwanza. Na sio dessert zote zenye afya. Lakini bado, kuna bidhaa ambazo hazitafanya mtu tabasamu tu, bali pia kujaza mwili wake na vitamini. Tutti-Frutti ni moja ya pipi maarufu na zenye afya zaidi ulimwenguni. Je, kitamu hiki ni nini?
"Tutti-Frutti" ni nini?
Labda wengine hawajawahi kujaribu mtindi wa aiskrimu au kusikia kuuhusu, lakini kila mtu hakuwa na wakati wa kuufurahia. Kwa hali yoyote, dessert kama hiyo haitaacha mtu yeyote tofauti. "Tutti-Frutti" ni mtindi waliohifadhiwa, ambao huzima kiu kikamilifu, hujaza mwili na vitu muhimu na homoni ya furaha. Hii ni dessert ya kipekee ambayo ilionekana nchini Merika mapema miaka ya 1970. Hata wakati huo, alishinda maelfu ya mashabiki na kuenea kote nchini. Leo mikahawa inauzwaice cream ya mtindi hupatikana karibu kila nchi. Kumbuka kwamba mnunuzi anaweza kuchagua ladha yoyote ya goodies. Kwa sasa, kuna zaidi ya aina themanini za Tutti-Frutti.
Faida za Ice Cream Yogurt
Mtindi uliogandishwa ni kazi bora sana: watayarishi walifanya kazi nzuri ya kuchanganya yale yasiyolingana na kuyapa mwonekano mzuri. Mbali na ladha ya kipekee, aina mbalimbali za bidhaa na bei nafuu, "Tutti-Frutti" pia hufaidika mwili. Kwa hivyo, muundo wa dessert ni pamoja na vitamini kama vile B6, C na B12, na kalsiamu, riboflauini na protini hujitokeza kati ya vipengele vya ufuatiliaji.
Ikumbukwe kuwa mtindi uliogandishwa unajumuisha viuatilifu. Wao ndio mwili wa mwanadamu unahitaji zaidi. Faida yao kuu ni kupunguza cholesterol, kurekebisha shinikizo la damu, kuharibu microorganisms hatari na kuchochea microflora ya matumbo. Inavutia, sivyo? Probiotics ni moja ya viungo kuu na muhimu zaidi katika mtindi waliohifadhiwa. Kwa msaada wao, kinga inaimarishwa, pamoja na afya ya binadamu kwa ujumla. Moja ya faida kuu za dessert ni kwamba inaweza kuliwa na watu ambao hawawezi kuvumilia lactose.
Kalori za dessert
Watu wengi wanapenda aiskrimu ya Tutti Frutti, lakini pia watu wengi wana wasiwasi kuhusu maudhui yake ya kalori. Ni salama kusema kwamba dessert inapatikana kwa kila mtu kabisa. Sio tu kwamba idadi ya kalori ndani yake ni kidogo sana kuliko kwenye ice cream ya kawaida, piainatofautiana kulingana na ladha iliyochaguliwa ya kutibu. Kwa jumla, takwimu huanzia 89 hadi 125 kcal.
Bila kuzingatia uzito wake yenyewe na maudhui ya kalori ya bidhaa, unapaswa kuzingatia vipengele vingine vya dessert, kama vile matunda. Ili kutengeneza ice cream, viungo safi na vya hali ya juu huchukuliwa, ambayo hatimaye hutoa mwili na vitamini, virutubisho na madini. Kwa hivyo, mchakato wa kuzeeka hupungua, na uzuri na rangi ya ngozi yenye afya hutolewa.
Kipengele cha Kitindamlo
"Tutti-Frutti" ni mtindi, kipengele kikuu ambacho ni vitamini C. Vitamini hii lazima itolewe kwa mwili wa binadamu bila kushindwa, na kila siku. Kwa msaada wake, awali ya collagen hutokea, na kwa sababu hiyo, maono, hali ya ngozi inaboresha, mifupa na mishipa ya damu huimarishwa. Aidha, ni dawa bora ya kuzuia. Yaliyomo ya vitamini hii katika mtindi uliogandishwa huifanya mtindi kuwa mzuri zaidi na maarufu zaidi.
Unaweza kununua aiskrimu kwa kila ladha. Maarufu zaidi ni strawberry, ndizi, raspberry, mananasi na limao. Pia, mgeni anaweza kujaribu kitu kipya kwa kuagiza dessert yenye ladha ya cheesecake, pina colada, pipi ya pamba au marshmallow.
Mapishi ya "Tutti-Frutti" ya kupikia nyumbani
Kuna uwezekano kwamba mtu yeyote ataweza kutengeneza mtindi uliogandishwa nyumbani, lakini unaweza kujaribu na kukaribia ya asili. Ili kufikiria kwa uwazi zaidi nini kitatokeamwisho, unaweza kuona kichocheo cha "Tutti-Frutti" (picha ya ladha inayosababishwa itawekwa karibu nayo).
Kwa hivyo, ili kuandaa kitindamlo kizuri utahitaji: matunda, karanga, juisi, mtindi na sukari ya vanila. Bila shaka, ni juu ya mpishi kuamua ni viungo gani vya kuchagua, lakini tutazingatia machungwa (pcs 2), zabibu za giza (150 g), maapulo (pcs 2), walnuts na juisi ya machungwa.
Kiini cha mapishi ni rahisi sana: unahitaji kukata matunda, kuongeza karanga kwao. Wakati huo huo, jitayarisha mtindi. Ili kufanya hivyo, huchapwa na sukari ya vanilla na kumwaga juu ya matunda. Juisi ya chungwa (au nyingine yoyote) huongezwa juu.
Kitindamlo cha wikendi
Ili kuandaa kitindamlo kizuri, unaweza kutumia kitengeneza mtindi. Kwa kweli, kuna chaguo nyingi, lakini, bila shaka, haitakuwa sawa na katika cafe. Kwa hiyo, ni rahisi kufika mahali pazuri na kufurahia zabuni na kitamu "Tutti-Frutti". Bei pia ni nafuu kwa kila mtu: katika uanzishwaji wa mji mkuu, dessert itapunguza wastani wa rubles mia moja kwa g 100. Aidha, wamiliki wa cafe wamekuja na njia ya awali ya kutumikia wateja: mgeni anachagua ukubwa. ya kikombe, huijaza na ice cream yao ya kupenda, inaongeza topping kwa ladha, na kisha - hupima na kulipa kwa ununuzi. Kwa hivyo, mtu kwa kujitegemea hujitengenezea "Tutti-Frutti" isiyo na kifani na anafurahia dessert. Na wakati huo huo, anaweza kusema kwa usalama kwamba aliipika kibinafsi.
Hamu nzuri!
Ilipendekeza:
Chakula cha jioni cha kuchelewa - ni mbaya sana? Chaguzi za chakula cha jioni cha jioni cha afya
Wanaotazama mwonekano wao wanajua kuwa kula baada ya saa sita usiku hakupendezi, kwani kuchelewa kula husababisha kuongezeka uzito. Walakini, kila mtu anakabiliwa na shida kama hiyo kwamba si mara zote inawezekana kurudi nyumbani kwa wakati, haswa kwani mara nyingi ni muhimu kutumia wakati kuandaa chakula cha jioni, ambacho kinarudisha nyuma. Nini cha kufanya katika kesi hii?
Jinsi ya kupendeza kupika lecho ya Kibulgaria: kichocheo cha vitafunio vya kupendeza kwa msimu wa baridi
Mojawapo ya sahani maarufu za msimu wa joto zilizotayarishwa kutoka kwa mboga zilizoiva za nyumbani na kuhifadhiwa kwa msimu wa baridi ni lecho ya Kibulgaria. Kichocheo cha maandalizi yake katika asili hutumiwa kabisa mara chache. Mama wengi wa nyumbani, pamoja na viungo vya kawaida, jaribu kuongeza mboga nyingine kwa ladha yao. Lakini kwa kuwa jambo kuu hapa sio asili ya mapishi, lakini matokeo ya mwisho, chaguzi hizi zote pia zina haki ya kuwepo na kuitwa neno "lecho"
Cha kupika kwa chakula cha jioni na kuku. Chakula cha jioni cha kuku na viazi. Jinsi ya kupika chakula cha jioni cha kuku cha afya
Nini cha kupika kwa chakula cha jioni na kuku? Swali hili linaulizwa na mamilioni ya wanawake ambao wanataka kupendeza wapendwa wao na kitamu na lishe, lakini wakati huo huo sahani nyepesi na yenye afya. Baada ya yote, haipendekezi kupika uumbaji nzito wa upishi kwa chakula cha jioni, kwani mwisho wa siku mwili wa mwanadamu unahitaji kiwango cha chini cha kalori. Ni kanuni hii ambayo tutazingatia katika makala hii
Oka nyama kwenye jiko la polepole. Kichocheo rahisi cha chakula cha jioni cha kupendeza
Nyama iliyookwa ni sahani ambayo idadi kubwa ya watu hupenda. Kupika ni rahisi sana ikiwa unafuata kanuni za kupikia na kufuata maelekezo ya hatua kwa hatua ambayo hii au mapishi hutoa. Katika makala hii, tutazungumzia jinsi ya kuoka kipande cha nyama kwenye jiko la polepole
Pipi za kupendeza - kuandaa kitindamlo cha kupendeza
Pipi za fondant ni kitamu cha kimungu. Idadi kubwa ya maduka huchochea jino tamu na kuwachanganya kwa kutoa uteuzi mkubwa ambao ni vigumu kupata. Licha ya maudhui ya kalori ya juu ya pipi, daima huwa na majeshi yote ya mashabiki. Tunatoa kupunguza majuto kidogo na kupika pipi jikoni yetu - kwa hivyo sisi, ikiwa hatutapunguza thamani yao ya nishati, angalau tutakuwa na uhakika wa asili ya muundo
