2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41
Ni muhimu sana kufuata lishe yenye mchanga kwenye figo. Kufuatia lishe sahihi, itawezekana kuzuia maendeleo zaidi ya ugonjwa huo na kuundwa kwa mawe halisi. Na sasa inafaa kuzungumza kwa ufupi kuhusu bidhaa zinazoruhusiwa na zilizopigwa marufuku, na pia kugusa nuances nyingine zinazohusiana na mada hii.
Urate mchanga
Ikiwa mtu ana kusimamishwa kwa aina hii kwenye figo, basi unahitaji kuacha nyama ya kuvuta sigara, mafuta ya wanyama, chakula cha makopo, pamoja na bidhaa za nyama na samaki. Bila shaka, marufuku hiyo pia inatumika kwa vyakula vikali na pombe.
Unapaswa pia kupunguza matumizi ya mbaazi, soya, maharagwe, avokado, chai kali na kahawa. Kula nyama inaruhusiwa, lakini sio mafuta, iliyopikwa vizuri.
Sukari inaweza kuliwa ya manjano pekee. Mchele unapaswa kuchujwa na mkate kutoka kwa nafaka nzima. Viazi viokwe au kuchemshwa katika sare zao.
Kufuatia lishe yenye mchanga wa figo, unahitaji kula matunda na mboga mbichi nyingi iwezekanavyo. Ni muhimu kuimarisha mlo wako na apricots, mandimu,beets, matunda ya machungwa, peaches, matango, tikiti maji na pears. Mwili utafaidika sana na bidhaa za maziwa na mimea.
Lakini kitakachoachwa, ijapokuwa kwa nguvu, ni chumvi. Baada ya yote, ni yeye ambaye ndiye sababu halisi ya kuundwa kwa mawe ya urate kwenye figo.
Kadirio la lishe
Maneno machache yanapaswa kusemwa kuhusu lishe na mchanga na mawe kwenye figo (ICD-10 - N25-N29). Hivi ndivyo sampuli ya menyu inaweza kuonekana:
- Kiamsha kinywa: yai la kuchemsha, uji mdogo wa buckwheat, kipande cha mkate wa kijivu mkavu na kitoweo kilichotengenezwa kwa makalio ya waridi.
- Chakula cha mchana: tufaha mbili (tamu kila wakati).
- Chakula cha mchana: supu na shayiri ya lulu na mboga, jibini la Cottage na bakuli la malenge, glasi ya compote.
- Vitafunwa: saladi ya karoti na kabichi.
- Chakula cha jioni: Pilipili ya Kibulgaria iliyojaa mchele na mchanganyiko wa mboga, glasi ya kefir.
Unapaswa kuzingatia vidokezo vichache vya upishi. Hapa kuna tatu muhimu zaidi:
- Nyama lazima iingizwe kwa angalau saa 3 katika maji ya chumvi dhaifu kabla ya kupikwa.
- Baada ya hapo, lazima ipelekwe mara moja kwa maji yanayochemka.
- Ikiwa unapanga kuongeza nyama kwenye kozi ya kwanza, basi unahitaji kuipika katika sufuria tofauti pekee.
Kwa njia, wakati wa kufuata chakula na mchanga kwenye figo, lazima pia unywe maji ya madini ya uponyaji: Borjomi, Polyana-Kvasova na Essentuki-17. Lakini si zaidi ya lita 0.5 kwa siku.
Mchanga wa oxalate
Kusimamishwa huku kunatokana na chumvi za asidi oxalic. Kwa hivyo, unapofuata lishe iliyo na mchanga kwenye figo, unahitaji kuwatenga vyakula vifuatavyo kutoka kwa lishe yako:
- Rhubarb, spinachi, soreli.
- Uyoga.
- Stroberi, jamu.
- Mboga zilizotiwa chumvi.
- Maharagwe, kunde.
- Samaki, nyama, michuzi ya uyoga na supu.
- Jibini zilizotiwa chumvi.
- Akili, figo, ulimi.
- Jeli na jeli kwenye gelatin.
- Chakula cha makopo, nyama ya kuvuta sigara, vitafunwa vyenye chumvi nyingi.
- Farasi, haradali, pilipili, caviar.
- Blueberries na blackcurrants.
- Kakao, jamu, peremende, tini, chokoleti.
Ili kuondoa oxalate kutoka kwa mwili, unahitaji kutumia dogwood, squash, pears na tufaha kwa wingi iwezekanavyo. Inashauriwa kunywa juisi safi iliyopuliwa kutoka kwa matunda na mboga zisizo na asidi, fanya vinywaji vya matunda ya berry na asali. Pia ni muhimu kunywa vitamini B, methionine, magnesiamu, zinki.
Pia zinaruhusiwa ni soseji za maziwa na lishe zilizochemshwa, mayai, soseji, samaki, nyama, kuku, krimu, jibini la Cottage, kefir na maziwa, siagi na mafuta ya mboga, nafaka.
Sampuli ya sahani
Mlo wenye mchanga kwenye figo kwa wanaume na wanawake unamaanisha takriban menyu ifuatayo:
- Kiamsha kinywa: uji tamu wa tufaha na buckwheat, bakuli la jibini la kottage au oatmeal na tufaha lililookwa.
- Vitafunwa: saladi ya matunda, kefir au crouton ya ngano na juisi safi.
- Chakula cha mchana: nyama ya ng'ombe iliyochemshwa na kitoweo na juisi ya mboga; samaki ya kuchemsha na viazi zilizosokotwa; saladi ya tango na cutlet ya mvuke.
- Vitafunwa: saladimatunda, yai la kuchemsha au mkate na kipande cha jibini.
- Chakula cha jioni: mboga na nyama konda; samaki katika sleeve na saladi ya kabichi; rolls za kabichi konda, minofu ya kuku ya kuchemsha na juisi.
Na, bila shaka, unahitaji kunywa angalau lita 2 za maji kwa siku. Maji ya madini yanayoruhusiwa ya dawa, chai ya kawaida iliyosafishwa, dhaifu, mchemsho wa mimea ya dawa.
Mchanga wa Phosphate
Katika hali hii, lishe ya mchanga wa figo (ICD-10 - N25-N29) inahusisha kupunguza ulaji wa vyakula vilivyoimarishwa na kalsiamu. Kwa hivyo, ni muhimu kuachana na supu za mboga, bidhaa za maziwa, samaki ya kuvuta sigara na chumvi, viazi, saladi, vinaigrette, sahani tamu, pamoja na juisi za mboga na beri.
Lishe yenye mchanga kwenye figo inaruhusu nini? Inaruhusiwa kula pasta na nafaka, nyama na samaki, matunda ya sour na matunda. Kwa njia, unaweza kula zote mbili kwa fomu yao ya asili na kufanya compotes, jelly, jam, marshmallows kutoka kwao.
Unapaswa pia kunywa maji mengi iwezekanavyo. Hasa maji ya madini ya dawa, ambayo ni pamoja na Narzan, Naftusya na wengine wenye muundo sawa.
Sampuli ya menyu
Ili kuondoa haraka mchanga na mawe kwenye figo, lishe lazima ifuatwe kwa usahihi. Ni bora kula mara 4 kwa siku. Milo ya sehemu ndogo haikubaliki, lakini kula kupita kiasi ni marufuku kabisa. Hivi ndivyo sampuli ya menyu inaweza kuonekana:
- Kiamsha kinywa: tambi iliyochemshwa. Kati ya hizi, unaweza kufanya casserole na cream kidogo ya sour. Bidhaa ya maziwa iliyochachushwa haitaleta madhara. Kutoka kwa vinywaji vinavyoruhusiwacranberry au juisi ya apple. Unaweza kuongeza kifungua kinywa kwa mkate kavu au biskuti.
- Vitafunwa: cherries, tangerines au tufaha siki.
- Chakula cha mchana: supu au supu, mbaazi, kipande cha mkate, angalau glasi moja na nusu ya jeli.
- Vitafunio: Uwekaji wa rosehip (au chai kutoka kwa beri moja) na bun.
- Chakula cha jioni: kipande cha minofu ya kuku, wali wa kahawia, glasi ya kinywaji cha matunda.
Kabla ya kwenda kulala, inaruhusiwa kunywa compote ya tufaha na kipande cha mkate wa nafaka. Chakula kinaweza kuoka, kukaanga, kuchemshwa, kupikwa kwenye boiler mara mbili. Lakini huwezi kutumia mafuta ya kupikia.
Mapishi matamu na yenye afya
Tukizungumza kuhusu lishe na lishe iliyoonyeshwa kwa mchanga kwenye figo, inafaa kuzingatia mapishi machache ya kupendeza. Chaguo bora na lenye mchanganyiko litakuwa kitoweo cha mboga. Hivi ndivyo jinsi ya kuipika:
- mizizi 5 ya viazi iliyokatwakatwa, kulowekwa (kuondoa wanga). Chemsha kwa dakika 10.
- Saga karoti kubwa. Kata vitunguu, loweka. Ongeza mboga hizi kwenye mchuzi kwenye viazi, pika kwa dakika nyingine 5.
- Kabeji nyeupe ya wastani ¼.
- Weka mboga zilizopikwa kwenye sufuria. Ongeza kabichi. Zima.
- Dakika 3 kabla ya kupika ongeza bay leaf.
Lishe ya mchanga kwenye figo (haswa kwa mwanamke) inaweza kuwa ngumu bila peremende. Lakini sio lazima ujiwekee kikomo. Hapa kuna kichocheo kizuri cha bakuli la mchele na jibini la Cottage kwa chai:
- Pika wali (gramu 150) kisha upoe.
- Changanya nafaka na pakiti 1jibini la jumba. Piga viini 3, changanya vizuri.
- Kata parachichi 3 kubwa zilizoiva. Ongeza kwenye "jaribio".
- Piga wazungu wa yai kuwa povu gumu, kunja kwa uangalifu ndani ya misa yote.
- Paka fomu hiyo mafuta kwa siagi na nyunyiza kidogo na semolina (au unga). Weka unga.
- Tuma kwenye oveni iliyowashwa hadi 180 °C. Oka hadi uive.
- Wakati wa kutumikia, mimina juu ya mchuzi. Ni rahisi kutengeneza: piga matunda matamu na kefir kwenye blender.
Mapishi ya chai
Kila mtu anaweza kujitegemea kuandaa kinywaji chenye afya kinachosaidia kuyeyusha mchanga kwenye figo. Unahitaji tu kuchukua vijiko vichache vya chai ya mitishamba, pombe, na kisha kunywa kama chai. Hapa kuna baadhi ya viungo vya mitishamba vya kutumia ili kuondoa oxalates na phosphates:
- Dye madder root.
- Barberry.
- majani ya msimu wa baridi.
- Repeshok.
- St. John's wort.
- Mahindi ya bluu.
- Heather.
- Dili.
- Bearberry.
- Nyasi ya karafuu.
- Motherwort.
Mmea zifuatazo zinafaa kwa kutengenezea chai kutokana na urati:
- Birch buds.
- Mbegu za lin.
- Maua meusi ya elderberry.
- majani ya Strawberry.
- Parsley.
- Barberry.
- Juniper.
- Anayejua.
- Cowberry.
- Mint.
- Shayiri.
- Matunda ya Anise.
- Rosehip.
- Fennel.
- Nyasi ya ngano.
Unaweza kuchanganya vipengele kadhaa kwa uwiano sawa na utumie mkusanyiko. Aukila mara unapopika chai kwa mimea tofauti.
Juu ya ufanisi wa lishe
Bila shaka, lishe iliyobuniwa vyema hakika italeta ahueni. Hakuna haja ya kutilia shaka hitaji la lishe. Kinyume chake, mtu akiendelea kula vyakula vinavyosababisha kuzuka kwa tatizo, hakuna zuri litakalotokea.
Lakini kabla ya kuanza lishe, unahitaji kufanyiwa uchunguzi wa mfumo wa mkojo. Daktari atasaidia kujua ni mchanga wa aina gani kwenye figo za mgonjwa, unajumuisha nini, ni kiasi gani.
Pia, daktari atachagua kipimo kamili cha dawa zinazohitajika kwa ajili ya matibabu, kubainisha mara kwa mara matumizi. Dawa ni muhimu sawa na lishe bora.
Ikiwa mtu huyo atafanya kila kitu sawa, basi mawe yataanza kuyeyuka baada ya wiki 2 tangu kuanza kwa lishe na matibabu. Ni muhimu sana usikatishe kozi iliyoanza na usijiruhusu "udhaifu" katika lishe.
Ilipendekeza:
Chakula na bawasiri: lishe ya matibabu, lishe bora, vyakula vinavyoruhusiwa na vilivyopigwa marufuku, sheria za kupikia
Ugonjwa wa bawasiri ni wa kawaida sana. Ugonjwa huo unaweza kugunduliwa kwa wanaume na wanawake. Katika baadhi ya matukio, upasuaji unahitajika ili kuondoa hemorrhoids iliyoongezeka. Ili kuzuia maendeleo ya ugonjwa huo, kuvimbiwa kunapaswa kuzuiwa. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuambatana na mpango fulani wa nguvu. Nini cha kula na hemorrhoids?
Lishe baada ya kuondoa mawe kwenye figo: vipengele, mapishi, vyakula vinavyoruhusiwa na vilivyopigwa marufuku
Urolithiasis ni ugonjwa wa kawaida ambao hutokea kwa wanaume na wanawake. Kutokuwepo kwa matibabu na kufuata sheria fulani za lishe, mawe huongezeka kwa ukubwa. Matokeo yake, uundaji hauwezi kupondwa na kutoka kwao wenyewe, uingiliaji wa upasuaji unahitajika
Bidhaa za kupunguza mfadhaiko: lishe ya hali nzuri ya mhemko, lishe bora, vyakula vinavyoruhusiwa na vilivyopigwa marufuku, sheria za kupikia, mapishi na usimamizi wa lazima wa matibabu
Mood haitegemei tu afya na hali ya nje, bali pia utendakazi wa tezi za endocrine: tezi ya pineal na hypothalamus. Homoni zinazozalishwa nao huchangia katika udhibiti wa usingizi, hali ya mfumo wa kinga, hisia za kihisia na stamina katika hali ya shida. Mahali maalum katika hali hii ni ulichukua na neurotransmitters - kundi la kemikali katika ubongo kuu, ambayo ni waliokabidhiwa kazi ya kupeleka habari kati ya neurons
Tufaha kwa kongosho: lishe ya pancreatin, athari ya tufaha kwenye njia ya utumbo, lishe bora, vyakula vinavyoruhusiwa na vilivyopigwa marufuku, usimamizi wa lazima wa matibabu
Watu wazima mara nyingi huwa na matatizo ya kongosho na kwa ukuaji wa ustawi wa watu, utambuzi huu unazidi kuwa wa kawaida. Ukweli ni kwamba kuvimba kwa chombo hiki hukasirishwa katika hali nyingi na utapiamlo - kupindukia kwa banal, kula mafuta, vyakula vizito, matumizi mabaya ya pombe, na shida zingine za ulaji duni
Nyama ya nguruwe ya kunyonyesha: lishe kwa mama anayenyonyesha, lishe bora, vyakula vinavyoruhusiwa na vilivyopigwa marufuku, sheria za kupikia, mapishi na ufuatiliaji wa lazima wa njia ya utumbo ya mtoto
Wakati wa kunyonyesha, mwanamke anapaswa kujizuia katika uchaguzi wa sahani. Vyakula vingine husababisha mzio kwa mtoto, wengine huharibu digestion. Wakati huo huo, mama mwenye uuguzi haipaswi kupata ukosefu wa virutubisho. Moja ya sahani za utata ni nyama ya nguruwe. Je, inawezekana kunyonyesha nguruwe, makala itasema
