2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41
Kama unavyojua, kazi haimpi mtu yeyote nguvu, hivyo jioni kila mtu anarudi nyumbani akiwa amechoka. Lakini hii sio jambo kuu - muhimu zaidi ni kwamba kila mtu anakuja nyumbani akiwa na njaa. Na hakuna nishati iliyobaki kuandaa chakula kamili. Na kila wakati swali linatokea: "Nini cha kupika kwa chakula cha jioni haraka na kitamu?". Unaweza, bila shaka, kujitengenezea vitafunio vidogo, lakini hutaki kula chochote. Kuna suluhisho, kwani kuna mapishi mengi ya sahani ladha ambazo haziitaji bidii nyingi na hutayarishwa kwa nusu saa au hata haraka zaidi.
Omelette iliyo na vijiti vya kaaKwa kawaida, unapofikiria juu ya kile cha kupika kwa chakula cha jioni haraka na kitamu, sahani za mayai huja akilini kwanza. Mayai ni bidhaa nyingi, zinaweza kuchemshwa kwa njia kadhaa, kukaanga, kupigwa, kuoka, kwa ujumla, kuna mapishi mengi pamoja nao. Na ikiwa unganisha mawazo kidogo, unaweza kupika chakula cha jioni cha kupendeza kutoka kwa yai na viungo vingine vichache. Kwa hiyo ikiwa unakabiliwa na swali la nini cha kupika kwa chakula cha jioni haraka na kitamu, hakika chagua yai. Usichemshe tu, lakini jitayarisha molds ndogo,iliyotiwa mafuta na mafuta, weka vijiti vya kaa vilivyokatwa na wiki (ham, sausage, nyama ya kuchemsha, uyoga wa kukaanga, nk) huko. Baada ya hayo, vunja mayai na uachilie moja kwenye kila mold. Chumvi na kusugua jibini kidogo juu. Haya yote hayatakuchukua zaidi ya dakika tano, baada ya hapo unaweza kuweka ukungu wa yai kwenye oveni na kuoka kwa kama dakika 15. Baada ya dakika 20 utatayarisha chakula kizuri na kitamu kwa chakula cha jioni.
Mitindo ya samakiKwa swali "Nini cha kupika kwa chakula cha jioni haraka na kitamu?" kuna majibu mengi. Ikiwa una samaki ya chumvi kwenye friji yako (ikiwezekana lax au lax, lakini unaweza kupata na kitu cha kawaida zaidi), basi utafaidika tu na hali hii. Mayai ya kuchemsha na lax hufanya rolls za kupendeza sana. Kuchukua gramu 100 au 200 za samaki, kata vipande nyembamba, fanya vivyo hivyo na yai, baada ya kusafisha. Ikiwa una majani ya lettuki, basi watakuwa na kuongeza kubwa kwa sahani yako. Huna haja ya kuwa nzima, hivyo jisikie huru kuikata vipande vipande na kuwaongeza kwa samaki na yai. Baada ya kujaza kutayarishwa, chukua kile utatengeneza rolls kutoka. Lavash inafaa zaidi kwa madhumuni haya - kueneza kujaza juu ya uso wake, roll up na kukatwa katika sehemu. Kwa hivyo chakula chako cha jioni kitakuwa tayari baada ya dakika 15 pekee, sio aibu kuishiriki na rafiki, isipokuwa, bila shaka, hutasikitika kwa kushiriki kitamu kama hicho.
Pudding ya wali kwanusu saaIkiwa unajiuliza ni nini unaweza kupika kwa chakula cha jioni haraka na kitamu kutoka kwa pipi, basi kuna njia ya kuvutia ya kutoka. Kichocheo hiki kinafaa tu ikiwa una uji wa mchele tayari kwenye friji yako. Ikiwa sio, haijalishi aidha, weka mchele kupika wakati ukipika sahani kuu, na itapika kwa wakati unaofaa. Na kabla ya hapo, unaweza kupiga yai na sukari hadi povu. Mimina povu inayosababisha pamoja na vikombe 2 vya maziwa kwenye uji. Changanya haya yote vizuri na uimimine ndani ya ukungu unaoweka kwenye umwagaji wa maji - na katika dakika 15 utakuwa na puddings za kupendeza za mchele. Na sasa swali la nini cha kupika kwa chakula cha jioni haraka na kitamu (na kwa bei nafuu) limekuwa lisilo na maana kabisa: unajua nini cha kufanya.
Ilipendekeza:
Chakula cha jioni cha kuchelewa - ni mbaya sana? Chaguzi za chakula cha jioni cha jioni cha afya
Wanaotazama mwonekano wao wanajua kuwa kula baada ya saa sita usiku hakupendezi, kwani kuchelewa kula husababisha kuongezeka uzito. Walakini, kila mtu anakabiliwa na shida kama hiyo kwamba si mara zote inawezekana kurudi nyumbani kwa wakati, haswa kwani mara nyingi ni muhimu kutumia wakati kuandaa chakula cha jioni, ambacho kinarudisha nyuma. Nini cha kufanya katika kesi hii?
Chakula jioni: chaguzi za menyu. Nini cha kupika kwa chakula cha jioni
Sote tunajua kuwa kula usiku ni mbaya. Lakini sio sote tunaweza kufuata sheria hii. Ni vigumu zaidi katika mdundo wa kisasa wa maisha kuweka sawa na kufuatilia lishe yako. Mtu wa kisasa hutumia siku nzima kwa mwendo, kazini, kwenye foleni za magari. Kufika nyumbani jioni, anaanza kufagia kila kitu kutoka kwenye jokofu ambacho macho yake huona
Cha kupika kwa chakula cha jioni na kuku. Chakula cha jioni cha kuku na viazi. Jinsi ya kupika chakula cha jioni cha kuku cha afya
Nini cha kupika kwa chakula cha jioni na kuku? Swali hili linaulizwa na mamilioni ya wanawake ambao wanataka kupendeza wapendwa wao na kitamu na lishe, lakini wakati huo huo sahani nyepesi na yenye afya. Baada ya yote, haipendekezi kupika uumbaji nzito wa upishi kwa chakula cha jioni, kwani mwisho wa siku mwili wa mwanadamu unahitaji kiwango cha chini cha kalori. Ni kanuni hii ambayo tutazingatia katika makala hii
Mpangilio wa jedwali kwa chakula cha jioni. Sheria za kuweka meza kwa chakula cha jioni
Inapendeza sana kujumuika, kwa mfano, Jumapili jioni, sote pamoja! Kwa hivyo, wakati wa kungojea wanafamilia au marafiki, itakuwa muhimu kujua ni nini mpangilio wa meza unapaswa kuwa kwa chakula cha jioni
Chakula cha jioni kinachofaa: mapishi bora, vipengele vya kupikia na mapendekezo. Nini cha kula kwa chakula cha jioni na lishe sahihi
Katika makala ya leo tutajaribu kufichua sio mfumo mzima wa lishe kwa ujumla, lakini sehemu yake moja tu. Tutajua chakula cha jioni sahihi ni nini na ikiwa inawezekana kuchanganya maoni ya wataalamu wa lishe na wapenzi wa pipi mbalimbali pamoja, ili kupata mstari wa dhahabu uliohifadhiwa kati ya afya na kitamu
