Mtoto anaweza kupewa chungwa akiwa na umri gani: vipengele na mapendekezo

2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41

Kila mama hufuatilia kwa makini lishe ya mtoto wake. Ikiwa unataka kubadilisha menyu yake, anasoma faida na madhara yote ya kila bidhaa maalum. Je! machungwa inaweza kutolewa kwa mtoto katika umri gani? Nakala hiyo itajadili faida na madhara ya matunda ya machungwa kwa mwili wa mtoto, na pia sifa za matumizi yake.

Sifa muhimu

Machungwa ni mmoja wa watu wa kawaida wa familia ya machungwa. Matunda yake huwavutia watu wazima na watoto kwa rangi angavu, ladha ya kupendeza na harufu maalum.

Ni lini ninaweza kumpa mtoto wangu chungwa? Kabla ya kuendelea kuamua umri wa mtoto, wakati anaweza kutumia fetusi bila madhara kwa afya yake, fikiria faida za matunda. Hapa kuna sifa kuu chanya za chungwa:

1. Muundo wa tunda hilo ni pamoja na: fructose, glukosi, sucrose, phytoncides, vitamini C, B, E, B7, madini na amino asidi. Chungwa ina ongezekokiasi cha potasiamu na magnesiamu.
2. Uingizaji wa matunda mara kwa mara kwenye chakula huimarisha kinga ya mwili, huboresha utendaji kazi wa moyo na ini.
3. Shukrani kwa chungwa, unaweza kuondoa kuvimbiwa, kuboresha usagaji chakula na hamu ya kula.
4. Juisi iliyokamuliwa upya husaidia kuimarisha mfumo wa mifupa na kuhifadhi kalsiamu katika mwili wa mtoto.

Machungwa yana manufaa mengi ya kiafya ambayo yanaweza kudhihirika yakitumiwa ipasavyo.

Madhara

Chungwa anaweza kupewa mtoto akiwa na umri gani? Kabla ya kuamua wakati wa kujumuisha kijusi katika mlo wa mtoto, ni muhimu kuzingatia athari zake mbaya kwa mwili wa mtoto.

Licha ya sifa zake nzuri, chungwa pia linaweza kuwa na madhara. Ni kizio chenye nguvu zaidi, kwa hivyo hakipewi watoto wachanga.

Tumia juisi haipendekezwi kwa magonjwa ya tumbo na asidi nyingi. Machungwa yanaweza kuathiri vibaya enamel ya jino. Hii ni kutokana na kuwepo kwa asidi fulani katika utungaji wao.

Vikwazo ni pamoja na:

• patholojia ya njia ya utumbo (gastritis, ulcer);
• kutovumilia kwa machungwa;
• pancreatitis;
• kisukari.

Vitu vyenye madhara vinaweza kujilimbikiza kwenye zest, kwa hivyo watoto walio chini ya umri wa miaka 6 wanapaswa kujumuisha machungwa kwenye lishe kwa tahadhari.

Mzio

Ni wakati gani wa kumpa mtoto limau na chungwa? Kabla ya kuingiza matunda ya machungwa katika mlo wako, unahitaji kuelewa kwamba wanaweza kusababisha athari ya mzio. Hatakipande cha chungwa kinaweza kusababisha upele, uwekundu na uvimbe wa ngozi, kutokusaga chakula.

Mwitikio wa mwili unaweza kuonekana si tu kwa viambato vilivyomo kwenye fetasi, bali pia kwa kemikali zinazozichakata kwa uhifadhi wa muda mrefu.

Katika mlo wa watoto, matunda yoyote huletwa kwa tahadhari na kwa sehemu ndogo. Hii imefanywa kwa sababu ya hatari ya mmenyuko wa mzio. Inapoonekana, wao hutafuta usaidizi kutoka kwa daktari wa watoto.

Kuna mapendekezo wakati mtoto anaweza kupewa machungwa. Wazazi wanapaswa kuzingatia ushauri huu.

Kuanzia miezi mingapi unaweza kuingiza matunda kwenye lishe

Chungwa anaweza kupewa mtoto akiwa na umri gani? Wazazi wanahitaji kujifahamisha na baadhi ya nuances ya kuanzisha matunda kwenye lishe:

1. Kabla ya kuanza kujumuisha machungwa kwenye menyu ya watoto, akina mama wanapaswa kula wenyewe (unaweza kula kidogo sana). Hii inafanywa tu mtoto anapofikisha umri wa miezi 3.
2. Unahitaji kulisha mtoto wako chungwa kuanzia umri wa miezi 10.
3. Hadi umri wa mwaka mmoja, mtoto hupewa juisi iliyoyeyushwa au matone machache huongezwa kwenye compote au chai.
4. Ikiwa hakuna dalili za mzio, basi sehemu inaweza kuongezeka kwa kila ulishaji.
5. Mtoto hapendekezwi kumpa juisi zilizopakiwa, kwa sababu zinaweza kuwa na misombo hatari.
6. Hakuna haja ya kuingiza matunda kadhaa kwenye lishe mara moja (machungwa, persimmon, limau, kiwi). Linimajibu hasi, itakuwa vigumu sana kubainisha sababu yake.
7. Inapendekezwa kufuata muda kati ya matumizi ya matunda ya machungwa (siku 3-4). Hii inatosha kubainisha sababu ya mmenyuko wa mzio.
8. Lazima izingatiwe kuwa hata mtoto mwenye afya njema hupewa chungwa kwa viwango fulani.
9. Wakati wa kulisha na matunda, ondoa mbegu na peel.

Ni lini ninaweza kumpa mtoto chungwa na akiwa na umri gani? Wazazi wanapaswa kuelewa kwamba matunda kama haya haipaswi kuwa vyakula vya kwanza vya ziada kwa watoto. Kwanza unahitaji kufahamu mwili wa mtoto na matunda ya ndani. Machungwa yanaweza kuliwa na watoto kutoka umri wa mwaka 1 na zaidi. Ikiwa mtoto ni mzio, basi kuingizwa kwa matunda katika chakula kunapaswa kuahirishwa hadi miaka 2-3.

Kutokana na ukweli kwamba machungwa yana asidi nyingi, haipendekezwi kuyatumia kila siku. Hii itasababisha kuvurugika kwa njia ya usagaji chakula.

Uteuzi wa machungwa

Mtoto anaweza kuwa na chungwa akiwa na umri gani? Kabla ya kuijumuisha katika lishe, wazazi wanahitaji kuchagua matunda sahihi. Chaguo bora kwa watoto wachanga ni aina tamu za matunda yenye ladha siki kidogo.

Michungwa kama hii hukua Uhispania, Mediterania na pwani ya Sicily. Ili kuchagua machungwa ya ubora bora, miongozo ifuatayo lazima ifuatwe:

• rangi ya matunda inaweza kuwa ya vivuli tofauti: kutoka machungwa-nyekundu hadi kijani kibichi (rangi hii sio kila wakati ishara ya kutokomaa). Hii inaonyesha kwamba baadhi ya matundailiyoiva kwenye jua, na iliyobaki, nyepesi zaidi kwenye kivuli.
• Dalili ya kukomaa kwa machungwa ni uzito wake. Matunda yenye misa kubwa zaidi inachukuliwa kuwa ya kukomaa zaidi. Pia zina ladha maalum.

Machungwa matamu kwa kawaida huwa madogo. Unene wa peel hauathiri ukomavu na ladha, lakini ni ishara ya aina fulani. Machungwa ya kitovu (kuna malezi kwenye kitovu) ni chaguo bora la matunda kwa watoto wachanga. Ni tamu sana, zina juisi nyingi na karibu hazina mbegu.

Kwa namna gani umpe mtoto

Mpeni mtoto matunda mapya. Kwa mara ya kwanza, kipande kimoja kinatosha. Kwa kukosekana kwa dalili za mzio, unaweza kuendelea kumtambulisha mtoto kwa machungwa. Katika kila ulishaji unaofuata, ongeza vipande 1/2.

Juisi ya matunda ni chaguo bora kwa mtoto. Inaweza kuunganishwa na juisi safi kutoka kwa matunda mengine: karoti, apples na wengine. Juisi inapaswa kuongezwa kwa maji kwa uwiano wa 1: 1.

Chungwa anaweza kupewa mtoto akiwa na umri gani? Watoto wenye umri wa miaka moja wanaweza kuandaa dessert yenye harufu nzuri. Kwa sahani hii utahitaji viungo vifuatavyo:

• 2 machungwa;
• kiganja cha zabibu;
• glasi ya sour cream;
• 2 mizizi mboga.

Menya machungwa na ukate vipande vidogo. Karoti zilizokatwa wavu. Changanya vipengele vyote. Ongeza cream ya sour na zabibu, changanya. Ukipenda, unaweza kuweka kiasi kidogo cha sukari.

Pia kutokamachungwa inaweza kuwa tayari pipi matunda. Mchakato ni kama ifuatavyo:

• Osha matunda vizuri, weka kwenye bakuli la kina kisha mimina maji ya moto ili kuondoa uchungu kwenye ganda lake.
• Mzigo umewekwa juu ili kuzuia matunda yasielee juu. Ondoka kwa robo saa.
• Baada ya muda huu, machungwa hutolewa nje na kupanguswa kwa leso.
• Tunda hukatwa kwenye miduara, ambayo unene wake ni sentimita 0.5-0.6. Huwekwa kwenye sufuria.
• Sharau huchemshwa kando. Inajumuisha maji na juisi kwa uwiano wa 1 tbsp. kioevu kwa kilo 1 ya sukari. Mimina miduara ya matunda na syrup na uondoke kwa masaa 9-10.
• Baada ya muda kupita, toa kioevu na uifanye ichemke. Mimina syrup juu ya machungwa. Mchakato huo unarudiwa hadi ukoko uwe wazi.
• Baada ya hapo, chemsha sharubati ya matunda kwa dakika nyingine 5-7 juu ya moto mdogo na uipoe.

Matunda ya peremende huwekwa kwenye colander na kuachwa ili kumwaga kioevu kupita kiasi. Mchakato huchukua saa 6.

Kisha vipande hivyo huwekwa kwenye ngozi na kuwekwa katika oveni iliyowashwa tayari kwa digrii 80. Mlango ni bora zaidi ubaki wazi.

Wakati watoto wanaweza kula matunda mengine ya machungwa

Mtoto anaweza kupewa tangerines akiwa na umri gani? Wanapendekezwa kupewa kutoka umri wa mwaka mmoja. Kwanza, juisi kidogo ya tangerine huletwa kwenye lishe, baada ya kuipunguza kwa maji. Basi tu unaweza kumpa mtoto kipande. Ikiwa mwili unaitikia kwa kawaida kwa fetusi, basi unaweza kutoa tangerines 1-2 kwa siku.

Ndimu inaruhusiwa kuonja kuanziaMiezi 8-10. Katika umri huu, watoto wanaweza tayari kutambua ubora wa bidhaa. Na kuna uwezekano kwamba atapenda uchungu wa tunda hilo.

Juisi ya limao iliyochanganywa na maji inaruhusiwa kutolewa mapema zaidi - kutoka miezi 6. Ongeza kijiko 1 cha sukari kwenye glasi ya maji kwenye kinywaji.

Hitimisho

Faida za matunda ya machungwa hazina shaka, kwa sababu hufidia kwa kiasi kikubwa upungufu wa vitamini na madini mwilini. Hata hivyo, mtoto anapaswa kutumia matunda kwa uangalifu mkubwa, kwa sababu ni allergener yenye nguvu na ina idadi ya kupinga. Ni muhimu kumtambulisha mtoto hatua kwa hatua kwa bidhaa hiyo.