2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41
Biringanya ni moja ya mboga zenye afya bora na zenye kiasi kikubwa cha vitamini na madini. Wao ni tajiri sana katika vitamini A, B, C, P. Pia ni moja ya mboga chache ambazo zina magnesiamu, fosforasi, magnesiamu, sodiamu na vipengele vingine vya kufuatilia sio muhimu sana kwa wanadamu. Biringanya ni muhimu kwa wale wanaofuatilia kiwango cha cholesterol katika damu, na potasiamu na magnesiamu iliyomo ndani yake ni muhimu kwa utendaji mzuri wa moyo.
Ni nzuri kwa namna yoyote: kuchemshwa, kuchemshwa, kukaangwa. Biringanya iliyopikwa kwenye jiko la polepole ni nzuri sana. Mboga haya sio afya tu, bali pia ni ya kitamu sana. Unahitaji tu kupika kwa haki ili kuweka vitamini vyote. Kupika katika jiko la polepole hukuruhusu tu kuifanya haraka na kuokoa vitamini.
Anza kupika mbilingani kwenye jiko la polepole. Mapishi yanaweza kupatikana katika magazeti ya chakula. Tunachukua mbilingani - vipande viwili, zucchini za ukubwa wa kati, nyanya mbili kubwa, nyama ya kukaanga ya nyumbani, turnip, cream ya sour, chumvi, pilipili, mafuta ya mboga kwa kukaanga. Eggplant, zukini, nyanya kukatwa kwenye miduara. Ili mbilingani isiwe na ladha kali, ni bora kushikilia mboga hii kidogomaji baridi, chumvi, dakika tano. Kisha kaanga kidogo na zucchini kwenye sufuria katika mafuta ya mboga.
Inaanza kupika biringanya kwenye jiko la polepole. Weka chini ya sufuria
karatasi iliyotiwa mafuta. Na tunaanza kuweka mboga katika tabaka: mbilingani, zukini, nyama ya kukaanga na vitunguu, zukini, nyanya, mbilingani tena juu. Chumvi kila safu, na pilipili nyama kidogo. Juu na cream ya sour au mayonnaise ya nyumbani. Tunachagua programu ya "Kuoka" na muda ni dakika ishirini.
Pia unaweza kupika biringanya moja tu kwenye jiko la polepole. Ili kufanya hivyo, kata mboga hii kwenye miduara, loweka katika maji baridi kwa muda wa dakika tano na kuweka kwenye bakuli na kiasi kidogo cha mafuta ya mboga. Katika kesi hiyo, mpango wa "Kuzima" unafaa, na wakati wa kupikia ni dakika kumi na tano. Biringanya hizi huhudumiwa vizuri pamoja na saladi ya mboga, vipandikizi vya mvuke, kuku wa kuokwa.
Biringanya zilizo na viazi kwenye jiko la polepole pia zitapendeza. Kwa sahani hii utahitaji viazi nne kubwa, vitunguu vya turnip, mbilingani za kati, viungo. Tunasafisha mboga kutoka peel, kata ndani ya cubes. Sisi kukata vitunguu ndani ya pete. Ongeza vijiko viwili vya mafuta ya mboga kwenye sufuria. Kisha tunaeneza mboga huko, juu ya vitunguu. Kwa juiciness, kuongeza mayonnaise kidogo, viungo, chumvi kwa ladha. Tunachagua programu ya "Kuzima", na kuweka timer kwa dakika kumi na tano. Wakati sahani iko tayari, kuiweka kwenye sahani, kupamba na kung'olewa vizurikijani.
Biringanya iliyopikwa kwenye jiko la polepole inaweza kumarishwa baadaye. Itakuwa vitafunio vya asili na vya asili vya spicy. Unahitaji tu kuchemsha mboga, kuongeza siki kidogo, juisi ya karafuu ya vitunguu, changanya vizuri, wacha kusimama. Appetizer hii ni nzuri kwa viazi zilizopikwa. Biringanya iliyotayarishwa kwa njia mbalimbali kwenye jiko la polepole hukuruhusu kubadilisha meza, na kushangaza familia yako na marafiki kwa sahani zisizo za kawaida, kitamu na zenye afya.
Ilipendekeza:
Jinsi ya kupika mboga zilizogandishwa kwenye jiko la polepole? Kichocheo cha mboga waliohifadhiwa na mchele kwenye jiko la polepole
Jinsi ya kupika mboga zilizogandishwa kwenye jiko la polepole? Hii itajadiliwa katika makala. Mifano ya maelekezo hutolewa, kufuatia ambayo utajifunza jinsi ya kufanya sahani ladha ya vitamini
Jinsi ya kupika biringanya kwenye jiko la polepole. Mapishi
Kwenye multicooker, unaweza kupika kiasi kikubwa cha sahani mbalimbali kwa muda mfupi. Aidha, sahani zilizoundwa kwa msaada wa kifaa hiki cha jikoni huhifadhi kiasi cha juu cha vitamini muhimu. Katika makala hii nitazungumza juu ya jinsi ya kupika mbilingani kwenye jiko la polepole. Hata mhudumu wa novice anaweza kukabiliana na jambo hili rahisi kwa urahisi
Lugha ya nyama ya ng'ombe: kiasi gani cha kupika kwenye jiko la shinikizo, kwenye jiko la polepole, mapishi
Ulimi wa nyama ya ng'ombe wa kuchemsha unachukuliwa kuwa kitamu bora ambacho ni kizuri kwa milo ya kila siku na menyu za likizo. Sio kila mtu anayepika sahani hii wakati anagundua ni muda gani inapika. Lakini kuna njia rahisi ambazo kila mhudumu anaweza kushughulikia. Muda gani wa kupika ulimi wa nyama ya ng'ombe kwenye jiko la shinikizo? Hii inajadiliwa katika makala
Biskuti ya chokoleti kwenye maji yanayochemka kwenye jiko la polepole: viungo, mapishi ya hatua kwa hatua na picha, nuances na siri za kuoka kwenye jiko la polepole
Leo, kuna aina kubwa ya mapishi ya keki tamu, ambayo hutayarishwa kwa kutumia vijikozi vingi. Muujiza huu wa kisasa unasaidia mamilioni ya wapishi kuunda biskuti za kichawi na bidhaa zingine za kuoka kwa muda mfupi. Na leo tutazungumza kwa undani juu ya jinsi ya kupika biskuti ya chokoleti na maji ya moto kwenye cooker polepole
Nafaka tamu zenye maziwa kwenye jiko la polepole: mapishi, mbinu za kupikia, maoni. Semolina uji katika jiko la polepole na maziwa
Jiko la multicooker ni msaidizi mzuri jikoni ambaye hustahimili utayarishaji wa hata sahani ngumu zaidi. Sio siri kwamba mama wengi wa nyumbani hawajui jinsi ya kupika nafaka, na kwa hiyo badala yao na bidhaa nyingine
