2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41
Pipi zenye afya… Je, hizi zipo kweli? Inageuka ndiyo! Kinyume na nadharia kwamba hakuna faida katika sukari na derivatives yake! Kwa mazoezi, si rahisi kuishi bila pipi. Kulingana na wataalamu wa lishe, moja ya pipi zenye afya kiasi ni marshmallow.
Utamu huu usio wa kawaida wa hewa ulivumbuliwa nchini Urusi. Mfanyabiashara Ambrose Prokhorov anachukuliwa kuwa mvumbuzi wake. Wakati huo, ladha hiyo iliitwa "Belevsky", kwa heshima ya mji ambao mfanyabiashara aliishi. Zephyr alipendwa na kila mtu - kutoka kwa watu wa kawaida hadi washiriki wa familia za kifalme na za kifalme. Mfanyabiashara huyo wakati huo hata alichapisha kitabu kilichoelezea vidokezo vya utayarishaji wake.
Marshmallow ni muhimu kwa kuwa haina mafuta, na kuna vijenzi vya kutengeneza jeli ambavyo vina athari ya manufaa kwa mwili. Kwa kuongeza, ladha hii ni nzuri kwa sababu ina kalori chache. Muundo wa marshmallow sahihi ni mchuzi wa tufaha, wazungu wa mayai, sukari na viambajengo vya kutengeneza jeli (pectin au agar-agar).
Dutu ya mwisho ina uwezo wa kuhalalisha ufanyaji kazi wa ini na utumbo, huondoa sumu na ina athari kubwa kwenyetezi ya tezi. Imetengenezwa kutoka kwa mwani. Agar-agar ina vipengele vingi muhimu vya kufuatilia - kalsiamu, chuma, shaba, potasiamu, iodini, pamoja na vitamini B5 na E. Pia ni nzuri kwa afya ya nywele, misumari na ngozi. Haina ladha, kwa hivyo marshmallows kwa msingi wake haitoi uchungu, kama inavyotokea ikiwa pectin hutumiwa katika utengenezaji. Zaidi ya hayo, chipsi zilizo na agar-agar zina umbile mnene zaidi.
Pectin huboresha mzunguko wa damu na kuondoa chumvi za metali nzito mwilini. Pia hupunguza viwango vya cholesterol katika damu.
Kalori katika marshmallows zipo kwa kiasi kidogo (Kcal 300 pekee kwa gr 100), ambayo huturuhusu kuzingatia bidhaa hii kama kalori ya chini. Shukrani kwa hili, wasichana wengi ambao wako kwenye mlo, badala ya mikate na pipi, wanaweza kumudu kufurahia utamu huu. Maudhui ya kalori ya chini na mali ya manufaa hufanya matumizi ya bidhaa hii kuwa ya kupendeza mara mbili. Hata marshmallows katika chokoleti inaweza kuchukuliwa kuwa kalori ya chini. Baada ya yote, katika 100 gr. bidhaa ya utengenezaji wa classical ina 396 kcal, 2, 2 gr. protini, 12, 3 gr. mafuta, 68.7 gr. wanga.
Kutokana na wingi wa kabohaidreti marshmallow katika chocolate inapatikana katika mlo wa wanariadha, waathiriwa wa kazi ya kimwili na ya akili, pamoja na wapenzi wa bidhaa za lishe. Pia ni chanzo chenye nguvu cha glucose. Kwa hivyo, haipendekezwi kuitumia pamoja na peremende nyingine ili kuepuka sukari nyingi kwenye damu.
Pia marshmallows katika chokoleti inaruhusiwa kwa chakula cha watotobustani. Hii inazungumza mengi. Baada ya yote, mashirika kama haya hushughulikia muundo na ubora wa chakula kwa uangalifu maalum.
Hata hivyo, kila kitu ni kizuri kwa kiasi. Kwa hiyo, usikimbilie kuharibu pakiti nzima ya marshmallows katika kikao kimoja. Baada ya yote, itakuwa muhimu ikiwa tu unatumia kipande 1 au 2 kwa siku.
Marshmallow haipendekezwi kwa watu wanene, na pia kwa wale ambao hawana mizio ya viambajengo vyake. Kwa kuongeza, usisahau kwamba matumizi ya kupita kiasi yanatishia kuonekana kwa caries.
Lakini bado, licha ya vikwazo vichache, marshmallows katika chokoleti ina mali nyingi muhimu. Kwa hivyo, utamu kama huo unaweza kuzingatiwa sio tu kuwa wa kitamu, lakini pia wenye afya!
Ilipendekeza:
Uainishaji wa chokoleti kulingana na utungaji na teknolojia ya uzalishaji. Bidhaa za chokoleti na chokoleti
Chocolate ni bidhaa iliyotengenezwa kwa maharagwe ya kakao na sukari. Bidhaa hii, yenye maudhui ya kalori ya juu na thamani ya juu ya lishe, ina ladha isiyoweza kusahaulika na harufu ya kuvutia. Miaka mia sita imepita tangu kugunduliwa kwake. Katika kipindi hiki, imepata mageuzi makubwa. Hadi leo, kuna idadi kubwa ya fomu na aina za bidhaa zilizofanywa kutoka kwa maharagwe ya kakao. Kwa hiyo, ikawa muhimu kuainisha chokoleti
Kuna tofauti gani kati ya chokoleti chungu na chokoleti nyeusi: muundo, kufanana na tofauti, mali muhimu
Wapenzi wengi wa vyakula vitamu vya chokoleti hata hawafikirii kuhusu tofauti kati ya chokoleti chungu na chokoleti nyeusi. Baada ya yote, wote wawili ni maarufu sana kati ya watumiaji wa rika tofauti. Lakini tofauti kati ya aina hizi mbili za pipi ni muhimu sana
Chokoleti chungu bila sukari: asilimia ya kakao, viwango na mahitaji ya GOST, muundo wa chokoleti na watengenezaji
Mashabiki wa mtindo wa maisha wenye afya hawaachi kubishana kuhusu jinsi chokoleti nyeusi isiyo na sukari inavyofaa. Inaongeza kiwango cha upinzani wa dhiki, inaboresha ufanisi na michakato yoyote ya akili, husaidia kuimarisha mfumo wa kinga, na kupunguza cholesterol. Lakini je, bidhaa hii ni muhimu sana?
Mkate wa matawi: mapishi katika mashine ya mkate na katika oveni. Ambayo mkate ni afya zaidi
Katika miaka ya hivi majuzi, watu wameanza kuzingatia zaidi kila kitu kinachohusiana na ulaji unaofaa. Kwa hivyo, ni sawa kwamba mama wengi wa nyumbani mapema au baadaye wana swali la mkate gani ni mzuri zaidi. Baada ya kusoma kwa uangalifu habari zote zinazopatikana, wanazidi kupendelea ile iliyo na bran. Bidhaa kama hizo zina vitamini na madini mengi muhimu. Kwa kuongeza, huwezi kununua tu kwenye duka lolote, lakini pia uike mwenyewe
Hakika za kuvutia kuhusu chokoleti. Siri za uzalishaji wa chokoleti. tamasha la chokoleti
Chocolate ni jina linalopewa aina fulani za bidhaa zinazoweza kuliwa kutoka kwa maharagwe ya kakao. Mwisho ni mbegu za mti wa kitropiki - kakao. Kuna ukweli mwingi wa kupendeza juu ya chokoleti, ambayo inasema juu ya asili yake, mali ya uponyaji, contraindication, aina na njia za matumizi
