2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41
Leo, saladi, ikiwa ni sahani baridi iliyotengenezwa kwa mchanganyiko wa mboga mbalimbali, hupatikana karibu kila meza, kwa kuwa sahani hii inaweza kutayarishwa wakati wowote wa mwaka na kutoka kwa bidhaa mbalimbali zinazoweza kuchanganywa. yoyote kwa pamoja.
Wakati huo huo, saladi za bei nafuu zinazotayarishwa kwa muda mfupi ni maarufu sana. Inapaswa kuwa alisema kuwa mahitaji pekee ya aina hii ya sahani ni utangamano wa viungo vinavyotumiwa kwa suala la ladha. Pia ni muhimu kuchagua kituo sahihi cha mafuta.
Inaweza kusemwa kwamba saladi zote za bei nafuu (mapishi ya baadhi yao yatajadiliwa katika makala hii) hutiwa chumvi kabla ya kutumikia, isipokuwa sahani kutoka kwa mboga yenye viungo na mboga za zabuni (zimetiwa maji ya limao).).
Milo inayotolewa kama kitoweo huenda isiwe na mboga, na saladi zinazotolewa kwa vyakula vikuu mara nyingi huwa na mboga mboga nyingi, ambazo zinaweza kuchochea hamu ya kula.
Hebu tuangalie baadhi ya mifano ya jinsi saladi za bei nafuu zinavyotengenezwa.
1.saladi ya vitamini.
Viungo: gramu hamsini za lettuki, gramu themanini za nyanya ya cheri, gramu ishirini za figili, chumvi na viungo kwa ladha. Kwa mavazi: vijiko vitano vikubwa vya mafuta, kijiko kimoja cha maji ya chokaa, vijiko viwili vya maji.
Mboga zote huoshwa na kukaushwa. Wakati huo huo, kuongeza mafuta kunatayarishwa. Ili kufanya hivyo, mimina maji ya limao ndani ya sahani, kuongeza mafuta, changanya vizuri, chumvi na pilipili. Radishi hukatwa kwenye pete, nyanya - ndani ya nusu mbili, kila kitu kimewekwa kwenye bakuli, kilichohifadhiwa, kilichochanganywa vizuri na kuweka kwenye sahani, baada ya kuweka majani ya lettuki juu yake.
2. Saladi ya Kigiriki.
Viungo: nyanya gramu mia mbili, matango gramu mia moja na hamsini, pilipili hoho gramu mia moja, vitunguu saumu nyekundu gramu hamsini, zeituni gramu hamsini, fillet ya kuku gramu mia mbili, mizeituni vijiko vinne vikubwa. mafuta, gramu mia moja za jibini la Feta, oregano kwa ladha.
Minofu imekaanga, kata ndani ya cubes na kupozwa. Nyanya na matango hukatwa kwa kiasi kikubwa, vitunguu - katika pete za nusu, pilipili hukatwa vipande vipande, mizeituni - kwa nusu. Bidhaa zote zimechanganywa, jibini la Feta huongezwa, kukolezwa na siagi na kunyunyiziwa oregano.
Ikiwa hakuna wakati kabisa, unaweza kupika saladi za bei nafuu kwa haraka.
1.saladi ya kitunguu.
Viungo: vitunguu vinne, mayai mawili, chumvi na mayonesi.
Kitunguu humenywa na kukatwa kwenye pete nyembamba na kuchomwa na maji yanayochemka ili kipoteze uchungu wake. Mayai ya kuchemsha, yamenya na yakate vipande vipande, changanya na vitunguu, weka mayonesi, chumvi na changanya vizuri.
2. Saladi ya viazi.
Viungo: nusu kilo ya viazi vya kuchemsha, gramu hamsini za vitunguu kijani, bizari na iliki, gramu hamsini za mafuta na siki kila kimoja.
Viazi hukatwa vipande vipande, hutiwa chumvi na kuwekwa pilipili, hutiwa siki na mafuta. Imeongezwa bizari, vitunguu kijani na iliki.
Saladi kama hizo za bei nafuu ambazo zinaweza kutolewa kwa kozi ya pili zitampendeza sio tu mhudumu, bali pia wageni wake. Na ingawa hutumia viungo rahisi ambavyo vinaweza kupatikana kila wakati kwenye jokofu, ladha hiyo inafaidika tu kutoka kwa hii.
Kwa hivyo, wakati wowote wa mwaka na kutoka kwa bidhaa yoyote, unaweza kuunda saladi ladha za bei nafuu ambazo zitakuwa nyongeza nzuri kwa sahani kuu.
Ilipendekeza:
Je, mtu anapaswa kutumia kalori ngapi kwa siku? Ulaji wa kalori ya kila siku
Hakika kila mtu anashangaa ni kalori ngapi mtu anapaswa kutumia kwa siku. Ili kufanya hesabu, huna haja ya kuwa mtaalamu, kuna njia kadhaa rahisi. Hii ni muhimu kwanza kabisa kwa wale ambao wanataka kujiondoa paundi za ziada
Saladi za watoto: mapishi kwa kila siku na kwa meza ya sherehe
Leo tunakualika tuzungumze kuhusu kutengeneza saladi za watoto. Watoto wote ni wazimu juu ya furaha hizi za upishi, lakini orodha ya watoto inahitaji kuchukuliwa kwa uzito zaidi. Inafaa kuondoa vyakula ambavyo vimekataliwa kwa makombo yako, na viungo vizito, ili usimalize karamu na tumbo la mgonjwa
Saladi ya bei nafuu: mapishi kwa kila siku na kwa sikukuu. Saladi za bei nafuu na rahisi zaidi
Mpishi mzuri anaweza kutengeneza kito kutoka kwa bidhaa rahisi - sherehe ya roho na tumbo. Saladi ya bei nafuu ni moja ya sahani hizo. Imetengenezwa kutoka kwa viungo vya asili, hasa mboga mboga na matunda, pia ni afya sana
Ikiwa wageni wako mlangoni: saladi za bei nafuu kwa haraka
Labda umepitia haya: kugonga mlango, unaufungua - na kuna kikundi cha marafiki waliochangamka ambao waliamua kuchungulia kwenye nuru moja kwa moja. Nawe unachambua kwa uchangamfu yaliyomo kwenye friji akilini mwako huku ukikaribisha kila mtu ndani ya nyumba kwa ukarimu. Usijali. Sasa utafahamiana na mapishi kadhaa ya saladi za kupendeza na za bei nafuu ambazo zitakusaidia kutoka kwa hali ngumu kwa heshima
Cha kupika kwa chakula cha jioni haraka, kwa urahisi na kwa bei nafuu: mapishi
Chakula cha mchana ndicho chakula kikuu ambacho hufanyika kati ya saa 12 na 15. Wengi wetu tumezoea tangu utoto kuwa ni pamoja na ya kwanza, ya pili na ya dessert. Lakini si kila mama wa nyumbani wa kisasa ana fursa ya kutumia nusu ya siku ili kulisha familia yake yote kwa moyo. Kwa hiyo, wanawake zaidi na zaidi wanaofanya kazi kwa hiari wanafikiri juu ya nini cha kupika kwa chakula cha jioni haraka na kitamu. Nakala hii itachapisha mapishi bora ya sahani ambazo sio lazima kusimama kwenye jiko kwa muda mrefu
