2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41
Katika tafsiri kutoka kwa lugha ya kale ya Sanskrit, tangawizi ni "dawa ya jumla". Imetumiwa wakati wote ili kuondokana na magonjwa mengi. Ilikuwa muhimu pia kwa kutatua shida kubwa ya wanadamu wa kisasa - fetma. Wale ambao wamejaribu lishe nyingi huamua msaada wake, lakini hawakuweza kushiriki na pauni chache za ziada. Tangawizi huchoma mafuta na kuboresha kinga, kurejesha mwili na kutuliza mfumo wa neva. Na hii sio orodha kamili ya faida zake.
Fuatilia katika historia
Tulijifunza hivi majuzi kwamba tangawizi huchoma mafuta, pamoja na mali nyinginezo za manufaa za mmea huu wa ajabu. Bidhaa hiyo, ambayo ilionekana miaka kadhaa iliyopita kwenye rafu za maduka ya Kirusi, haraka ilishinda mioyo ya mamilioni. Na katika Mashariki imejulikana na kuthaminiwa kwa miongo kadhaa. Kutajwa kwake kunaweza kupatikana katika mikataba ya Wachina wa kale na katika epics za kale za Kigiriki. Confucius alizungumza juu yake katika kazi zake za kisayansi. Katika India ya kale, thamani ya mmea ilikuwa ya juu sana kwamba ilichukua nafasi ya fedha. Katika Urusi ya zamani pia ilijulikana nainayoitwa "mizizi ya kifalme" - ni matajiri tu wangeweza kumudu.
Sifa muhimu
Leo, uvumi maarufu unahusisha sifa nyingi muhimu kwa mmea huu, ingawa utafiti wa kisayansi haujafanywa. Ufanisi wa mmea na ukweli kwamba tangawizi huwaka mafuta huthibitishwa na matokeo ya matumizi yake. Kwa hivyo, kuongeza kasi ya kimetaboliki, kuondolewa kwa cholesterol "mbaya" kutoka kwa damu, utakaso wa koloni na ini, uondoaji wa kinyesi kutoka kwa mwili kwa wakati, kutoweka kwa vimelea vya matumbo na uboreshaji wa njia ya utumbo.. Kwa kuongeza, tincture ya tangawizi huongeza potency, huponya pumu na baridi. Dutu ya gingerol iliyo kwenye mmea haichomi mafuta tu, bali pia inatoa ladha maalum kwa chakula, ambayo inafurahiwa na wataalam wa upishi duniani kote.
Tumia tangawizi kwa kupunguza uzito
Chai ya tangawizi. Kata mzizi wa wastani. Mimina vijiko vitatu hadi tano vya mizizi iliyokatwa na lita mbili za maji ya moto. Wacha iwe pombe kwa saa moja au chemsha juu ya moto mdogo kwa dakika 2-4. Ongeza asali kwa ladha na kuchukua vikombe 3-5 vya chai kila siku. Inaweza kuwashwa tena.
Kumbuka kwamba tangawizi huchoma mafuta hata pamoja na vipengele vingine, jaribu chaguo chache zaidi za kutengeneza chai ya uponyaji kwa kupoteza uzito.
Mint. Kusaga 60 g ya majani safi ya mint, yaliyoosha vizuri kwenye blender. Ongeza kadiamu kidogo (kwenye ncha ya kisu) na nusu ya mizizi ya tangawizi ya katiukubwa. Mimina maji ya moto, kuondoka kwa nusu saa. Ongeza vijiko viwili vya maji ya machungwa na vijiko vitatu vya maji ya limao. Kunywa tincture hii baridi.
Ndimu. Mimina 50 g ya mizizi ya tangawizi iliyokatwa vizuri na lita mbili za maji ya moto na kuongeza juisi iliyochapishwa kutoka kwa limao moja. Hebu tukae kwa saa kadhaa na unywe kutwa nzima.
Vitunguu saumu. Kata sentimita 4-5 kutoka kwa mizizi, peel na ukate vipande nyembamba. Kisha kuongeza karafuu kadhaa za vitunguu na kumwaga lita mbili za maji ya moto. Acha kwa saa na nusu ili kuingiza. Kisha ondoa tangawizi na vitunguu. Chai iliyo tayari lazima ikunywe kwa joto.
Ilipendekeza:
Kichocheo cha saladi ya nambari ya kifo. Jifunze jinsi ya kupika "Nambari ya Kifo"
Neno "nambari ya kifo" katika watu wengi huhusishwa na hatari au mbinu ya sarakasi. Inabadilika kuwa kuna appetizer yenye jina moja, ambayo huwezi kulisha tu, bali pia wageni wa kushangaza. Kichocheo cha saladi ya Nambari ya Kifo, pamoja na hila za utayarishaji wake na kutumikia, zinaweza kusomwa hapa chini
Mlo bora ni wakati vyakula huchoma mafuta
Madaktari wanashauri sana kula vyakula zaidi vinavyochoma mafuta. Inaweza kuwa: lax, kahawa, mtindi, pilipili, Grapefruit, chai ya kijani, parachichi, blackberry, broccoli, oatmeal na wengine. Na ikiwa unaongeza gymnastics kidogo kwa lishe sahihi, basi unaweza kuondoa mafuta kwa urahisi kwenye tumbo na pande
Nambari ya lishe 10 ("jedwali nambari 10"): unachoweza, usichoweza kula, menyu ya sampuli ya wiki
Nani anahitaji mlo kama huu? Kazi zilizotatuliwa. Je, lishe inategemea nini? Aina ya cholesterol: madhara na manufaa. Kuzingatia kanuni. sheria zinazohusiana. Dutu zinazohitajika. Ni nini kinachoweza na kisichoweza kuliwa? Menyu ya kila wiki. Mapishi
Mlo wa Tiba wa Pevzner: Kanuni za Msingi. Jedwali la lishe nambari 4 na nambari 5
Manuil Isaakovich Pevzner alitengeneza meza nyingi za lishe katika nusu ya kwanza ya karne ya ishirini. Kanuni za lishe ya matibabu iliyoundwa na yeye (kwa ajili ya kurekebisha kimetaboliki ya wagonjwa wa kisukari, kuondoa dalili za sumu, nk) bado ni muhimu leo. Baada ya kusoma nakala hii, hakika utakubali kuwa lishe ya Pevzner ni njia bora zaidi ya kurekebisha lishe yako kuliko lishe nyingi za siku moja
Jinsi ya kuchagua mafuta ya linseed? Mafuta ya linseed yanapaswa kuwa na ladha gani? Mafuta ya kitani: faida na madhara, jinsi ya kuchukua
Mafuta ya linseed ni mojawapo ya mafuta muhimu zaidi ya mboga. Ina vitamini nyingi, madini na vitu vingine vya manufaa. Jinsi ya kuchagua mafuta ya linseed? Makala itajadili mali ya manufaa ya bidhaa, kuchagua bidhaa sahihi na aina zake
