2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41
Ikiwa hakuna muda wa kutosha au hamu ya kupika kitu kikubwa, sandwiches moto zitasaidia. Hii ni chaguo nzuri kwa kifungua kinywa, chakula cha mchana na chakula cha jioni. Kwa kuongeza, wao ni kamili kwa ajili ya vitafunio vya kazi au kwa hali nyingine yoyote wakati hakuna fursa ya kula vizuri. Kuna aina kubwa ya mapishi kwa sandwichi za moto. Na kitu kipya kinakuja kila wakati. Ni rahisi: kula mkate (nyeupe au nyeusi), pamoja na bidhaa nyingi ambazo zinaweza kufanya kama "kujaza". Ninakupa mapishi ya kupendeza ambayo familia yangu imejaribu kwa mafanikio. Nadhani utazipenda pia.
Chaguo 1
Andaa yafuatayo: mkate mweupe uliokatwa vipande vipande, viazi, mayai, vitunguu, chumvi na pilipili. Kwa hiari, sandwichi zetu za moto zinaweza kunyunyiziwa mimea.
Sasa tunafanya yafuatayo: sua viazi, vifinyue kidogo ili kufanya wingi ukauke zaidi. Kata vitunguu vizuri. Piga yai (kutoka kwa matumizi ya viazi mbili za ukubwa wa kati),Ongeza vitunguu na viazi ndani yake, changanya kila kitu vizuri. Chumvi, pilipili kwa ladha. Joto sufuria ya kukaanga na mafuta kidogo ya mboga. Kwa wakati huu, panua misa yetu iliyopikwa kwenye vipande vya mkate, na kisha uweke vitu kwenye sufuria. Sisi kaanga sandwiches yetu kwenye moto mdogo. Mara tu kujaza kuokwa, geuza vipande vya mkate na kaanga kidogo.
Bila shaka, hizi si sandwichi asili, lakini zinageuka kuwa za kitamu na za kuridhisha.
Chaguo 2
Chaguo lingine la haraka. Aina ya pizza ndogo. Tunachukua vipande vya mkate mweupe. Tunaeneza miduara iliyokatwa kidogo ya sausage ya kuvuta sigara juu yake, nyanya juu, na kufunika kila kitu na jibini iliyokunwa. Tuna kaanga sandwichi zetu za moto pande zote mbili. Jihadharini tu usichome jibini. Kupamba kwa kijani kabla ya kutumikia.
Chaguo 3
Hakikisha umejaribu sandwichi hizi. Mchanganyiko wa ham na mananasi hutoa ladha ya kipekee. Kwa hiyo, sisi kuchukua vipande vya mkate mweupe, kuweka ham juu yao (sisi kukata si nene sana), na kisha vipande nyembamba ya mananasi na jibini, grated juu ya grater nzuri. Sandwichi hizi zimeandaliwa kwenye microwave. Dakika moja, na mlo wa kitamu uko tayari!
Chaguo 4
Sandiwichi hizi za moto mimi huita "assorted" pekee. Yote ni juu ya kujaza, kwani inajumuisha bidhaa kadhaa. Kwa hiyo, tunachukua sausage ya kuchemsha, kata ndani ya cubes, sua jibini, ukate yai. Tunachanganya bidhaa zote katina wewe mwenyewe, kuongeza kijiko cha mbaazi ya kijani, kijiko cha mayonnaise, wiki, chumvi na pilipili ili kuonja. Changanya vizuri na ueneze sawasawa juu ya vipande vya mkate. Tandaza kwenye karatasi ya kuoka na uoka kwa joto la 220C kwa takriban dakika 3-4.
Sandiwichi za moto ni kitu ambacho unaweza kufanyia majaribio kila mara. Kimsingi, kwa "kujaza" kwao unaweza kutumia kila kitu kilicho kwenye jokofu yako. Jibini, mayai, mboga yoyote, sausage, kuku iliyokatwa au nguruwe, uyoga na mengi zaidi. Unaweza kuongeza mayonesi, mchuzi wa soya, n.k ili kuonja. Sandwichi za moto zinaweza kukaangwa kwenye sufuria, kuoka katika oveni au microwave.
Ilipendekeza:
Chakula cha jioni cha kuchelewa - ni mbaya sana? Chaguzi za chakula cha jioni cha jioni cha afya
Wanaotazama mwonekano wao wanajua kuwa kula baada ya saa sita usiku hakupendezi, kwani kuchelewa kula husababisha kuongezeka uzito. Walakini, kila mtu anakabiliwa na shida kama hiyo kwamba si mara zote inawezekana kurudi nyumbani kwa wakati, haswa kwani mara nyingi ni muhimu kutumia wakati kuandaa chakula cha jioni, ambacho kinarudisha nyuma. Nini cha kufanya katika kesi hii?
Cha kupika kwa chakula cha jioni na kuku. Chakula cha jioni cha kuku na viazi. Jinsi ya kupika chakula cha jioni cha kuku cha afya
Nini cha kupika kwa chakula cha jioni na kuku? Swali hili linaulizwa na mamilioni ya wanawake ambao wanataka kupendeza wapendwa wao na kitamu na lishe, lakini wakati huo huo sahani nyepesi na yenye afya. Baada ya yote, haipendekezi kupika uumbaji nzito wa upishi kwa chakula cha jioni, kwani mwisho wa siku mwili wa mwanadamu unahitaji kiwango cha chini cha kalori. Ni kanuni hii ambayo tutazingatia katika makala hii
Wamarekani wanakula nini kwa kiamsha kinywa, chakula cha mchana na cha jioni
Milo ya Kiamerika ina sifa ya urahisi na maudhui ya kalori ya juu na ni mseto wa vyakula vya Kihindi na vya kuazima vya Uropa, Asia, mapishi ambayo yamefanyiwa kazi upya na kurekebishwa kulingana na mtindo wao wa maisha. Ningependa kutoa nakala hii ili kujua nini Wamarekani hula kila siku, kutoa mifano ya sahani kuu zinazounda kifungua kinywa, chakula cha mchana na chakula cha jioni
Je, ni bora kula kwa kifungua kinywa, chakula cha mchana na jioni kwa lishe bora? Mapishi ya chakula kitamu na cha afya
Ili kufanya milo iwe ya kitamu na yenye afya, inahitaji kupangwa mapema. Je, ni bora kula kwa kifungua kinywa, chakula cha mchana na chakula cha jioni, ili usipate ziada na kuweka takwimu? Wakati huo huo, chakula haipaswi kuzingatia tu kanuni za kula afya, lakini pia kwa mahitaji na mapendekezo ya kibinafsi
Lishe sahihi: maoni. Mpango wa lishe sahihi. Kiamsha kinywa sahihi, chakula cha mchana na chakula cha jioni
Mpango wa lishe bora ni jambo la lazima kwa wale wanaotaka kuishi maisha yenye afya. Chakula cha usawa kinakuwezesha kujisikia vizuri, kuwa macho zaidi, kazi na furaha zaidi. Makala hii itaelezea kanuni za msingi za lishe sahihi. Kufuatia yao, hivi karibuni utahisi kuongezeka kwa nguvu na nguvu
