Mchanganyiko wa Kimeksiko: ladha na afya

Mchanganyiko wa Kimeksiko: ladha na afya
Mchanganyiko wa Kimeksiko: ladha na afya
Anonim

Leo, mboga zilizogandishwa ni maarufu sana katika upishi, kwa kawaida huuzwa zikiwa zimepakiwa kwenye mifuko katika michanganyiko mbalimbali. Hizi ni: Mchanganyiko wa Hawaii, mchanganyiko wa Mexico, mchanganyiko wa mboga na uyoga na zaidi. Faida kuu ya mchanganyiko huo ni kasi ya utayarishaji na manufaa.

mchanganyiko wa Mexico
mchanganyiko wa Mexico

Mojawapo ya mchanganyiko unaojulikana sana ni mchanganyiko wa Mexico. Kama sheria, ni pamoja na mboga zifuatazo: mbaazi za kijani, maharagwe ya kamba ya kijani, mahindi, pilipili tamu na karoti. Walakini, kila mtengenezaji anaweza kuongeza viungo vyake maalum kwenye mchanganyiko, kubadilisha muundo wake kidogo.

Mchanganyiko uliogandishwa wa Meksiko ni rahisi sana kutayarisha, itatosha hata kuchemsha mboga kwenye maji kwa dakika 15-20. Mchanganyiko unaweza kutumika kama sahani huru, na kama msingi katika sahani zingine. Haiwezi kuchemshwa kwa maji tu, bali pia kitoweo, kukaanga.

Mchanganyiko wa Mexico wenyewe ni mboga zilizogandishwa kwa wingi. Njia hii hukuruhusu kuokoa karibu vitamini vyote muhimu,zilizomo kwenye mboga. Wakati huo huo, kiasi cha vitamini kinazidi kiasi cha vitamini katika mboga safi iliyopandwa wakati wa baridi. Lakini wakati huo huo, inafaa kuzingatia kwamba kufungia tena mchanganyiko wa Mexico husababisha kuzorota kwa ubora wa mboga na kupungua kwa kiasi cha virutubisho ndani yake.

mchanganyiko wa Mexico waliohifadhiwa
mchanganyiko wa Mexico waliohifadhiwa

Chaguo la Mchanganyiko wa Mexican

Unapochagua mchanganyiko wa Mexico, zingatia miongozo ifuatayo. Kama sheria, bidhaa hii inaendelea kuuzwa, iliyowekwa kwenye mifuko ya polymer. Wakati wa kununua, unahitaji kulipa kipaumbele kwa ubora wa ufungaji: mifuko lazima iwe na hewa, isiwe na dosari, haipaswi kuwa na baridi juu yao. Unapaswa pia kuzingatia wakati wa uzalishaji. Maisha ya rafu ya mboga waliohifadhiwa ni miaka miwili, mradi joto huhifadhiwa kwa digrii -18 kwa kiwango cha mara kwa mara. Kifurushi lazima kiwe na taarifa sahihi kuhusu utungaji wa mchanganyiko, mboga zote zimeonyeshwa.

Wakati wa kuchagua, inafaa kuzingatia mtengenezaji: bidhaa za ndani ni za bei nafuu kuliko za kigeni sawa. Hata hivyo, bei ya chini haimaanishi bidhaa za ubora wa chini.

mchanganyiko wa Mexico jinsi ya kupika
mchanganyiko wa Mexico jinsi ya kupika

Njia za Kupikia

Na sasa mchanganyiko wa Mexico uko kwenye meza, jinsi ya kuutayarisha? Kuna njia nyingi. Kabla ya kupika, inashauriwa kufuta mboga kwenye joto la kawaida, lakini unaweza kupika waliohifadhiwa. Kuna mapishi mengi tofauti, sahani, katika maandalizi ambayo unaweza kutumia mchanganyiko wa Mexico. Unaweza kupata supu ya ladha: nyama, na offal aumboga mboga, kuongeza mboga kwenye mchuzi wa kuchemsha. Unaweza kuandaa mchanganyiko wa Mexico kama sahani ya kando kwa kuoka au kuchemsha. Unaweza pia kutengeneza saladi kwa mchanganyiko wa Kimeksiko kwa kuchemsha mboga na kuongeza viungo vya ziada.

Kwa ujumla, mchanganyiko wa Mexico hukuruhusu kupika sahani nyingi tofauti, sio tu za kupendeza, bali pia zenye afya. Wakati huo huo, kupikia kunatofautishwa na urahisi na kasi ya utayarishaji.

Ilipendekeza: