Bidhaa za kusafisha ini: orodha, kiwango cha matumizi, sifa muhimu, mapishi na vidokezo vya kupikia

2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41

Mwili ni kama utaratibu, ambao kila sehemu yake lazima ifanye kazi kwa usahihi. Ini ni mojawapo ya viungo muhimu zaidi vinavyohusika na utakaso wa damu, kuanzisha kazi ya homoni, awali ya glucose, nk Kiasi kikubwa cha sumu na sumu hujilimbikiza kwenye ini, hivyo hatua kwa hatua hupoteza mali zake kwa muda. Mara kwa mara, kiungo hiki kinahitaji kusafishwa ili kuanza tena utendaji wake amilifu.

Hebu tuangalie faida za bidhaa za kusafisha ini.

Sababu na dalili za ugonjwa wa ini

Mtu ana matatizo ya ini haraka sana. Wanaweza kuwa mbaya kabisa. Vyanzo vya patholojia za viungo vinaweza kuwa: kula nyama na vyakula vya mafuta, kulevya kwa pombe, fetma, kuvuta sigara, kunyonya kwa bidhaa za mkate kwa kiasi kikubwa, vitafunio usiku au kabla ya kulala, kunywa vinywaji na kula vyakula na kiasi kikubwa cha sukari.

Katika matatizo ya ini, dalili kuu ni maumivu ya kichwa mara kwa mara,kuwashwa mara kwa mara, maumivu katika viungo na nyuma ya chini. Mikono ya mtu inatetemeka, anaanza kuchoka haraka sana, kizunguzungu, kukosa nguvu huonekana, hali ya mfadhaiko inaongezeka.

Dalili za pili:

• Mipako ya manjano kwenye ulimi.
• Uchungu mdomoni.
• Kuvimba.
• Ngozi yenye kunata.
• Kuonekana kwa fuko kahawia, warts, mabaka kwenye mwili.
• Kuzorota kwa hamu ya kula.
• Tumbo linasumbua.
• Haiwezi kupiga hatua pana kwa mguu wa kulia.
• Madoa mekundu kwenye kidole kidogo na kwenye kidole gumba.
• Kuuma kwa misuli kwenye miguu.

Lishe ni muhimu katika kusafisha ini.

Kujiandaa kwa ajili ya utaratibu

Kabla ya kusafisha ini, ni muhimu kufanya maandalizi ya kina, ambayo huchukua muda wa wiki. Ni bora kuanza mchakato na utakaso kamili wa matumbo na joto la mwili. Unahitaji kusasisha lishe yako ya kila siku na ubadilishe kwenye menyu ya mboga (kitoweo cha mboga, saladi, juisi za matunda, nafaka, supu nyepesi). Saladi na radish nyeusi, juisi yake, iliyochanganywa na asali, inapaswa kuwa kila siku katika mlo wa binadamu. Hii ni uteuzi mdogo tu wa bidhaa za kusafisha ini.

Wakati wa maandalizi ya mwili, ni marufuku kutumia dawa mbalimbali, kwani hii inaweza kuathiri vibaya matokeo ya mwisho.

Wakati wa kuandaa, inashauriwa kunywa chai ya kijani zaidi na limau, lakini bila sukari, wakati wa mchana. Huongeza sauti kikamilifu, huharakisha uondoaji wa vitu vyenye sumu kwenye ini na kongosho.

Baada ya kwenda chooni asubuhi, unapaswa kufanya enema ndogo ili kusafisha. Kisha ujiepushe na chakula chochote na kunywa tu juisi zilizopuliwa za karoti-beet, karoti na karoti-apple. Kabla ya kulala, pedi ya joto ya joto inapaswa kutumika kwa eneo la ini, kwani joto ni moja ya hatua muhimu zaidi. Unaweza pia kutembelea bafu au sauna. Kwa hivyo, mwili wote utapumzika. Ni muhimu sana kufanya hivi siku moja kabla ya kukamilika kwa maandalizi.

Kwa maandalizi, asali mara nyingi hutumiwa nusu saa kabla ya kulala, na pia kabla ya mlo unaofuata:

• Ikiwa asidi itaongezwa - baada ya saa moja na nusu.
• Asidi ni kawaida - kwa saa.
• Asidi imepungua - baada ya dakika 45.
• Ikiwa asidi ni sifuri - dakika 20 kabla ya mlo.

Kipimo cha kawaida ni kijiko kimoja cha chai, lakini ikibidi, kipimo kinaweza kuongezwa. Muundo laini wa asali husaidia kutibu cholecystitis, gastritis na vidonda, lakini njia hii ya maandalizi haifai kwa matumizi ya mara kwa mara.

Asali ni laxative kidogo, hivyo hutumika kurekebisha kinyesi na utakaso wa matumbo. Kufanya maandalizi haya kwa wiki tatu itachukua nafasi ya matumizi ya enema. Mara tu baada ya hayo, unaweza kuanza kutibu ini.

Mapishi ya kusafisha mwili huu ni rahisi na yanaeleweka kwa kila mtu.

Njia za Kusafisha

Mbinu na muda wa mchakato huamuliwa na kiwango ambacho ini limechafuliwa na sumu na sumu. Kozi ndefu za matibabu ya ngazi nyingiyanafaa kwa wale walio na vijiwe vingi vya mirija ya nyongo au magonjwa hatari.

Ili kusafisha mwili na tiba za watu, lazima kwanza uchague njia inayofaa, kwa kuwa kuna mengi yao. Zifuatazo ni maarufu zaidi.

Tikitimaji la kusafisha ini

Hii ndiyo bidhaa ya kwanza ya kusafisha ini.

Njia hii tamu ya utakaso hutumika kwa wiki mbili. Matikiti marefu na ya kijani kibichi yanafaa zaidi kwa hili.

Jinsi ya kutumia: kila siku kuanzia saa saba asubuhi hadi kumi jioni, kula tikiti, gawanya ulaji mara tano ili kusiwe na usumbufu katika mchakato huu. Zaidi ya hayo, tumia chai ya kijani baridi, ambayo huchochea mzunguko wa juisi katika kongosho na ini. Baada ya saa kumi jioni mpaka asubuhi ni haramu kabisa kula na kunywa.

Baada ya kukamilika kwa muda wa matibabu, unapaswa kubadili hatua kwa hatua hadi mlo wa kawaida ndani ya siku tatu.

Siku inayofuata, wakati wa kifungua kinywa, kula mikate miwili ya ngano, kunywa kikombe cha chai ya kijani bila sukari. Kwa chakula cha mchana, unahitaji kuchemsha glasi nusu ya mchele, chakula cha jioni - sawa na kifungua kinywa. Wakati wa mchana, kunywa hadi lita moja ya juisi kutoka kwa aina za zabibu za giza. Mlo wa siku ya pili ni sawa na ya kwanza, lakini mboga za kuchemsha zinapaswa kuongezwa kwa chakula cha jioni: karoti, beets, viazi. Siku ya tatu, chakula cha jioni na kiamsha kinywa ni sawa, kwa chakula cha mchana unahitaji kuchemsha kifua cha kuku na mboga.

Wakati utokaji kama huo kutoka kwa lishe unazingatiwa, unaweza kurudi kwenye lishe ya kawaida ya mtu, lakini ukiondoa matumizi.nyama za mafuta, vyakula vya makopo, chipsi, nyama za kuvuta sigara na vinywaji vikali.

Ni bidhaa gani zingine za kusafisha ini zingefanya kazi?

Kusafisha ini na beet kvass

Beet kvass inakuza utakaso mzuri wa ini kutokana na hatua yake ya upole. Huondoa kabisa sumu na sumu kutoka kwa mwili. Kwa kuongezea, inashauriwa kuitumia kwa wazee, kwani wanaathiriwa na mbinu ngumu za matibabu.

Njia hii ni mojawapo ya ndefu zaidi, lakini faida zake kwa mwili mzima ni muhimu sana.

Ili kutengeneza kvass, mgonjwa atahitaji:

• Beets safi - vipande vitatu.
• Sukari - kilo moja na nusu.
• gramu 50 za unga.
• 0.5 kg za zabibu.
• Lita moja ya maji.

Kata vizuri beetroot iliyoganda, uimimine kwenye jarida la lita tatu, kisha ongeza unga, kilo 0.5 za sukari, funga kifuniko, uiache kwa siku mbili mahali pa giza. Chombo kinahitaji kutikiswa mara kwa mara ili viungo vyote vichanganywe tena. Baada ya muda uliowekwa, ongeza maji iliyobaki, zabibu na sukari, wacha yote kwa wiki nyingine. Baada ya hapo, kvass huchujwa kwa chachi.

Unapaswa kuishia na takriban lita moja ya kinywaji. Ili kukamilisha kozi ya utakaso wa ini, unahitaji lita tatu. Mara tu kvass inapoisha, unahitaji kuchukua mapumziko kwa miezi miwili, kisha uendelee na kozi.

Kipimo: Kunywa kijiko kikubwa kimoja mara tatu kwa siku kabla ya milo.

Si kila mtu anajua ni faida gani za bidhaa za kusafisha ini.

Kusafisha kwa shayiri na mimea

Hariri ya mahindi, bearberry, wort St. John's na chai ya mitishamba yenye knotweed ni njia nyingine ya kuondoa sumu kwenye ini la binadamu.

Jinsi ya kutengeneza kitoweo cha mitishamba?

Kwenye chombo kidogo unahitaji kuchemsha lita moja ya maji. Kisha ongeza kijiko moja cha kila kiungo. Weka mchanganyiko kwenye moto mdogo kwa dakika 10-15.

Mara tu mchuzi unapochemka, unahitaji kuzima gesi, acha mchuzi upike kwa nusu saa nyingine chini ya kifuniko kilichofungwa.

Inywe kabla ya milo, kijiko kikubwa kimoja kila siku kwa mwezi mmoja, kisha pumzika kwa wiki tatu na ubadilishe kicheko cha mitishamba na shayiri.

Kusafisha ini na shayiri nyumbani sio mchakato mgumu sana. Infusion imeandaliwa kama ifuatavyo: gramu 200 za oats huongezwa kwa lita moja na nusu ya maji, yote haya yanachemshwa kwa nusu saa. Inaweza pia kutumika kama kiungo kikuu katika supu ya mboga.

Kusafisha ini kwa sindano za misonobari

Bidhaa za kusafisha ini haziishii hapo.

Tincture ya sindano ya pine ni miongoni mwa tiba zinazofaa zaidi. Faida ya njia hii ni ufanisi wake unaoonekana. Wakati wa kozi nzima, ni muhimu kuchunguza rangi ya mkojo - kwa mara ya kwanza itakuwa ya rangi nyingi, kisha itapata rangi yake ya awali. Ishara kama hiyo inaonyesha kuwa ni wakati wa kukamilisha kozi.

Mapishi: nusu lita ya maji, vijiko vitano vya sindano zilizosagwa. Wao huongezwa kwa maji, kuchemshwa juu ya moto mdogokwa dakika 15, kisha mchuzi huchujwa, hutiwa kwenye thermos. Unahitaji kunywa kwa sehemu ndogo siku nzima.

Ni bidhaa gani za kusafisha ini ni bora kuchagua, itabidi uamue mwenyewe.

Kusafisha ini kwa uwekaji wa rosehip

Ili kusafisha ini haraka, unapaswa kufanya infusion ya rose mwitu, mali ya manufaa ambayo kwa muda mrefu imekuwa kutumika katika nyanja mbalimbali. Kozi kuu ya utaratibu huu huchukua wiki mbili.

Jinsi ya kutumia: vijiko vitatu vya rose ya mwitu hutiwa kwenye thermos, iliyojaa maji ya moto. Kioevu kinapaswa kushoto ili kusisitiza usiku mmoja. Kioo cha infusion kinachanganywa asubuhi na vijiko vitatu vya xylitol na kisha kunywa. Baada ya nusu saa, unahitaji kunywa infusion iliyobaki bila viongeza vyovyote.

Baada ya dakika 45, kiamsha kinywa chepesi kinaruhusiwa (saladi ya matunda au mboga, karanga, mkate mdogo), lakini kila siku sehemu mpya ya uwekaji wa rosehip inapaswa kutayarishwa.

Kusafisha ini kwa juisi ni maarufu.

Kusafisha ini kwa maji ya mboga na matunda

Matibabu na juisi kutoka kwa mboga mboga na matunda huruhusu sio tu kusafisha ini, lakini pia kufuta mawe, kurekebisha shughuli za matumbo. Hata hivyo, juisi zilizopuliwa tu ndizo zinazofaa kwa njia hii, yaani, kati ya vifaa vya jikoni lazima kuwe na juicer.

Nusu saa kabla ya milo, unahitaji kunywa vinywaji vya asubuhi vilivyotayarishwa kulingana na mapishi yafuatayo:

• Changanya gramu 100 za beets, idadi sawa ya matango, na gramu 350karoti.
• Kamua juisi kati ya gramu 350 za karoti, gramu 100 za celery na gramu 50 za iliki.

Pia kuna dawa ya kusafisha ini kwa limao.

Kozi ya kutumia limau katika hatua ya awali huwa na taratibu nne katika mwaka, hudumu wiki mbili. Unahitaji kunywa juisi iliyochemshwa kwa nusu glasi ya maji ya moto asubuhi na alasiri kabla ya mlo unaofuata.

Njia nyingine nzuri ya kusafisha ini na mwili kwa ujumla ni juisi ya tufaha iliyoandaliwa upya.

Kwa kubonyeza, nunua aina tamu tu za tufaha, inaruhusiwa kuongeza siki kidogo.

Kwanza, unahitaji kutayarisha mwili wako kwa wiki moja kwa ajili ya mlo-mono unaofuata (kwa siku tatu). Kisha kunywa dakika 20 kabla ya chakula, glasi moja ya juisi.

Usafishaji wa sumu mwilini unapaswa kuanza saa nane asubuhi na glasi ya juisi, kisha unywe glasi mbili kila baada ya saa mbili hadi nane jioni. Ikiwa matatizo ya kinyesi yanaonekana wakati wa matibabu, unahitaji kufanya enema au kuandaa decoction ya mitishamba na athari ya laxative. Unahitaji kurudia kozi kila baada ya miezi sita.

Kusafisha ini kwa mafuta

Usafishaji wa kuzuia ini kila siku unaweza kufanywa kwa mafuta. Athari yake itaonekana hatua kwa hatua, kwa mfano, ikiwa utaratibu unafanywa ndani ya mwezi. Hata hivyo, uboreshaji unaoonekana katika hali utaonekana baada ya wiki.

Kila siku kwenye tumbo tupu, kunywa kijiko kikubwa kimoja hadi viwili vya mafuta ya mboga iliyochanganywa na juisi ya limau nusu.

Taratibu ni rahisi: chukua chupa ya mafuta ya mboga asubuhi, mimina vijiko 1-2 kwenye kikombe. Punguza juisikutoka nusu ya limau. Mchanganyiko huu lazima unywe.

Hakuna jipya katika ladha ya dawa hiyo. Watu mara nyingi hutumia wakati wa kuvaa saladi. Shukrani kwa mchanganyiko huu, ejection ya bile imeamilishwa, na hivyo kuchochea utupu wa matumbo. Unaweza kusahau kuhusu kuvimbiwa kuanzia sasa.

Mishimo yote ya ini husafishwa na nyongo. Inasaidia kuondoa vitu vyenye madhara kutoka kwa mwili. Bile pia huvunja mafuta, huongeza mwendo wa matumbo, huchota sumu kutoka kwenye kibofu cha nyongo na ini, na kuzitoa nje kiasili.

Kila siku kwa usaidizi wa njia hii, ini husafishwa hatua kwa hatua. Mafuta ya mizeituni yanafaa zaidi kwa kusudi hili. Ni mojawapo ya ufanisi zaidi kwa kusafisha mwili. Aidha, ina idadi ya mali nyingine muhimu: inapunguza cholesterol, kuzuia tukio la magonjwa ya moyo na mishipa, kutakasa kuta za mishipa ya plaques. Aidha, huboresha utendaji kazi wa njia ya usagaji chakula kwa ujumla.

Kwa kusafisha ini, mafuta yanapaswa kuwa Extra Virgin - baridi kwanza kukandamiza, yaani, kutoka kwa mizeituni iliyopitishwa kupitia vyombo vya habari mara moja. Pia kuna aina nyingine za mafuta - uchimbaji wa pili na wa tatu, wakati keki inapitishwa kupitia vyombo vya habari mara kadhaa. Pia kuna teknolojia ambazo malighafi zinapokanzwa. Walakini, aina kama hizo ni duni sana kwa mafuta ya ziada ya Bikira katika sifa zao za utakaso. Kuhusu aina gani ya uchimbaji mafuta yameonyeshwa kwenye lebo.

Ikiwa hakuna mafuta ya zeituni nyumbani, inaruhusiwa kutumia mengine. Wotemafuta ya mboga yana mali sawa: hupunguza kiwango cha cholesterol kwenye kuta za mishipa, kuwa na athari ya choleretic, na kupunguza uwezekano wa pathologies ya moyo na mishipa.

Aina zingine zinahitaji kutajwa. Kwa mfano, mafuta ya alizeti. Mbali na mali hizi, inachangia matibabu ya thrombophlebitis, na pia huponya kutokana na maumivu ya pamoja na rheumatism. Mafuta ya kitani huvunja mafuta yaliyojaa, ambayo inamaanisha inakuza kupoteza uzito. Aidha, hudumisha viwango vya kawaida vya homoni.

Mafuta ya mahindi yana vitamin E nyingi kuliko mafuta ya mizeituni. Inajulikana kuwa vitamini E ni antioxidant ambayo huzuia michakato ya oxidation, yaani, inasaidia kudumisha ujana.

Kwa upande wa ubora, mafuta ya rapa yanakaribiana na mafuta ya mizeituni, hata hivyo, yanagharimu kidogo zaidi.

Unapaswa kujaribu mafuta tofauti na uchague unayopenda zaidi.

Bidhaa za kusafisha ini na nyongo tulikagua. Ifuatayo, hebu tuzungumze kuhusu vizuizi.

Masharti ya utakaso wa ini

Kozi ya matibabu ya kusafisha ini kwa mapishi ya watu inaweza kuwa haifai kwa watu wote, kwani kuna vikwazo kadhaa.

Usitumie njia za kusafisha nyumbani ikiwa:

• Mawe makubwa ya nyongo yamepatikana.
• Mwanamke ni mjamzito.
• Matatizo katika shughuli za moyo yameanza.
• Kuna magonjwa ya njia ya utumbo katika hatua ya papo hapo.

Jinsi ya kula kwa ajili ya kusafisha ini

Siku inayofuata baada ya mwisho wa kozi unahitaji kunywajuisi ya beet-apple na karoti, ambayo hufanya kama laxative laini na kuondoa kabisa mabaki ya sumu mwilini.

Aidha tayarisha saladi ya mboga, ambayo lazima iwe imekolezwa na maji ya limao, na kuongeza mwani au cranberries. Inapaswa kuliwa kwa sehemu ndogo siku nzima.

Chakula cha kusafisha ini lazima kiwe safi pekee.

Ili kusaidia ini kufanya kazi vizuri, unahitaji kufuata lishe bora, kupunguza ulaji wa chumvi, kwani huzuia utolewaji wa vimeng'enya kutoka kwenye ini na njia ya utumbo.

Inashauriwa kutumia kwenye lishe bidhaa zinazosafisha mwili wa sumu na sumu. Ili kufanya hivyo, unahitaji kushauriana na daktari.

Chakula baada ya kusafisha ini lazima kifuatiliwe kikamilifu.

Ngano iliyochipua huchangia katika urejesho wa kiungo. Mchanganyiko wa dawa huandaliwa kutoka humo, ambayo inaweza kuliwa badala ya uji. Chukua gramu 100 za ngano, gramu 150 za beets safi, gramu 150 za karoti, parachichi kavu ili kuonja na maji ya limao kwa kuvaa.

Kwanza, mboga hukatwa kwenye mchanganyiko, kisha viungo vingine huongezwa hapo. Mchanganyiko unaposagwa, ni lazima ukolewe kwa maji ya limao.

Tulikagua bidhaa za kusafisha ini.