2025 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 13:11
Hivi majuzi, kulikuwa na nadharia maarufu sana kulingana na lishe tofauti, kwamba watoto pekee wanaweza kunywa maziwa. Na kwa watoto tu. Mara tu mtu mdogo anapokua nje ya diapers, kiasi cha maziwa katika mlo wake kinapaswa kupunguzwa, vizuri, watu wazima kwa ujumla ni marufuku kula bidhaa hii.
Katika hali mbaya zaidi, ikiwa unataka kweli, nadharia hii ilikuruhusu kunyunyiza unga wa maziwa ya skimmed, muundo wake ambao inadaiwa uliwaruhusu watu wazima kuutumia kama chakula. Marufuku haya yalielezewa na ukweli kwamba maziwa ya Asili yenyewe yanalenga chakula cha watoto tu, na watu wazima hawapaswi kuwanyima watoto chakula chao halali. Hapa, wanasema, hakuna mnyama mmoja anayekunywa maziwa katika utu uzima. Pengine, waandishi wa nadharia hii hawakuwahi kuwa na paka nyumbani. Ingawa, kuna ukweli fulani katika hoja hizi … Kuna asilimia fulani ya watu ambao hawala tu maziwa ya skim, lakini pia bidhaa zilizofanywa kwa misingi yake. Wana mzio nayo. Lakini mzio unaweza kuwa sio tu kwa maziwa, lakini kwa karibu bidhaa yoyote. Na kujinyima raha ya kunywa glasi ya maziwa tukwa sababu eti haitampata mtoto fulani, ni ujinga tu. Huchukui chupa kutoka kwa mtoto kwa nguvu, lakini nunua tu kifurushi dukani.
Hoja nyingine dhidi ya kula bidhaa hii ni maudhui yake ya mafuta. Ikiwa unywa maziwa ya mafuta, basi uzito utaongezeka bila shaka. Maudhui ya cholesterol katika mwili yataongezeka, mtu atakuwa mgonjwa na, mwishowe, atakufa. Baada ya nadharia hii, maziwa ya skim yalianza kupata umaarufu, maudhui ya kalori ambayo ni ya chini sana kuliko yale ya maziwa yote. Na huwezi kubishana na hilo - liko chini kabisa.
Kwenye wimbi hili, waliweza hata kuandika maziwa yaliyofupishwa kuwa bidhaa za lishe. Kama, ikiwa kwenye jar iliyo na kutibu tamu imeandikwa kwamba maziwa ya unga yalitumiwa katika uzalishaji wake, basi huwezi kujizuia kwa usalama katika bidhaa hii.
Hebu tuache kando swali la iwapo bidhaa yenye kabohaidreti (na sukari ni kabohaidreti safi) inaweza hata kuchukuliwa kuwa bidhaa ya lishe. Hebu tusijaribu kujua, maziwa ya skimmed ni nzuri kwa afya. Tutajiwekea kikomo kwa kile tunachokubali - kwa kweli, ikiwa umekuwa ukinywa maziwa ya skim maisha yako yote, kisha kunywa maziwa yote, utapata shida kadhaa za kiafya. Wataonyeshwa kwenye tumbo la msingi. Mwili wako, ambao haujazoea bidhaa kama hiyo, hautaitikia ipasavyo.
Ikiwa huna uhakika kuhusu uimara wa tumbo lako, basi ni bora usifanye majaribio. Na ikiwa duka ghafla iligeuka kuwa maziwa tu yenye maudhui ya juu ya mafuta, namaziwa ya skimmed yanauzwa yote, basi unaweza kujichubua mwenyewe. Ili kufanya hivyo, unahitaji tu mchanganyiko, kitambaa cha jibini, chombo cha maziwa na maziwa yenyewe.
Mimina maziwa uliyonunua kwenye chombo na uyaache kwa saa kadhaa mahali pa baridi. Wakati huu, itagawanywa katika sehemu mbili zinazoonekana wazi. Ikiwa chombo chako kinafanywa kwa kioo cha uwazi, basi unaweza kuiona kwa urahisi kwa kuiangalia kutoka upande. Ondoa kwa uangalifu safu ya juu na kijiko. Hii ndiyo cream ambayo maudhui yote ya mafuta yanajilimbikizia. Ikiwa hata baada ya kuondoa cream huna uhakika kuwa kioevu kimekuwa chakula, basi chukua mchanganyiko na upiga tu mafuta iliyobaki kwenye maziwa ndani ya siagi.
Chuja kioevu kupitia cheesecloth, ukitenganisha siagi, na utapata maziwa halisi ya skimmed, au, kama ilivyokuwa ikiitwa - kinyume.
Ilipendekeza:
Hakika za kuvutia kuhusu maziwa. Maziwa yanaweza kugeuka kuwa chungu wakati wa radi. Chura katika maziwa. Wino wa maziwa usioonekana
Kuanzia utotoni, kila mtu anajua kuwa maziwa ni bidhaa yenye afya sana. Katika nyakati za zamani, ilikuwa hata kuchukuliwa kuwa tiba ya magonjwa mengi. Kwa nini maziwa hugeuka kuwa chungu wakati wa radi. Kwa nini unahitaji kuweka chura ndani yake. Ni mnyama gani ana maziwa yaliyonona zaidi? Kwa nini watu wazima hawapaswi kunywa. Tunakuletea ukweli wa kuvutia zaidi kuhusu maziwa
Jinsi ya kubana maziwa nyumbani? mapishi ya maziwa yaliyofupishwa ya nyumbani
Maziwa ya kufupishwa ni bidhaa inayojulikana na kupendwa na sisi sote tangu utotoni. Kwenye rafu za duka unaweza kuona aina zake kubwa, hata hivyo, maziwa yaliyofupishwa yaliyotayarishwa kutoka kwa bidhaa asilia na mikono yako mwenyewe yanazidi ile ya kiwanda kwa ladha na ubora. Kuna mapishi kadhaa kwa ajili yake, chagua yoyote na ufurahie ladha ya ajabu
Kielezo cha glycemic cha maziwa na bidhaa za maziwa. Maziwa ya ng'ombe: faida na madhara
Watu wanaotazama mlo wao wanapaswa kujua kwamba wakati wa kula vyakula, unahitaji kuzingatia sio tu maudhui ya kalori, lakini pia index ya glycemic. Nakala hii itazingatia index ya glycemic ya maziwa na bidhaa za maziwa
Nyanya za pipa: je, inawezekana kupaka chumvi nyumbani kwenye mitungi?
Nyanya za pipa ni maarufu sana. Hii sio tu vitafunio vyema na mapambo ya meza. Brine kutoka kwa s alting vile pia ni muhimu sana, na wakati mwingine ni muhimu. Nyanya za chumvi kwa njia hii ni rahisi sana. Mchakato yenyewe hauhitaji uangalifu maalum, sterilization, kwa sababu ni muhimu kwamba nyanya zichachuke kidogo. Fikiria njia kadhaa za s alting katika vyombo kubwa na katika mitungi
Mastic kutoka kwa maziwa yaliyofupishwa. Mastic ya maziwa kwenye maziwa yaliyofupishwa. Mastic na maziwa yaliyofupishwa - mapishi
Unaweza, bila shaka, kwenda dukani na kununua mapambo ya keki yaliyotengenezwa tayari kutoka kwa marshmallows, glukosi na glycerini. Lakini, kwanza, vitambaa hivi vyote, shanga na pinde zilizo na maua hazibeba alama ya umoja wako na mawazo ya ubunifu, na pili, sio nafuu. Kwa hivyo, leo tutajifunza jinsi ya kutengeneza mastic kutoka kwa maziwa yaliyofupishwa