2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41
Inafaa kusisitiza kwamba kati ya matunda yote yaliyokaushwa, pogoa, ambayo faida zake hazina shaka, ni nzuri sana kwa watu wa rika zote na mapendeleo ya ladha. Na hii ni kweli bidhaa muhimu zaidi katika mfululizo wake, muhimu zaidi kuliko tini na apricots kavu. Prunes hufanywa kutoka kwa plums, lakini sio kutoka kwa zote zilizopo, lakini tu kutoka kwa aina kadhaa. Aina hii kimsingi ni renklod, ndani au Kihungari cha Kiitaliano. Mtayarishaji mwenye uangalifu atachukua tu matunda yenye juisi zaidi, mazuri na yaliyoiva, ambayo jiwe linaweza kuondolewa kwa urahisi. Tu kutoka kwa plums vile utapata prunes bora nyeusi. Manufaa, ladha tamu na siki na ulaini utathaminiwa mara moja na wanunuzi.
Pombe za pochi zina vitu vingi muhimu. Hizi ni, kwanza kabisa, fiber muhimu, protini, asidi za kikaboni, madini, pectini na vitamini. Ya madini - potasiamu, magnesiamu, bila shaka, fosforasi na sodiamu na chuma. Licha ya maudhui ya kalori ya juu, prunes ina mali ya baktericidal na hata kusaidia kuondoa vitu visivyohitajika na hatari kutoka kwa mwili, na kuondoa matatizo ya utumbo. Iron iliyomo ndani yake imeonyeshwa kwa watu wenye upungufu wa damu,beriberi. Wataalamu wengi wa lishe wanapendekeza kula prunes, lishe ambayo inahitaji matunda machache tu kwa siku. Lakini ni laxative na kisafishaji, na chanzo muhimu cha madini. Prunes kwa kuvimbiwa ni bidhaa ya lazima. Ilithaminiwa na wengi.
Lakini sio tu matunda ya prunes yanafaa kwa hili. Faida yake iko katika jambo moja zaidi: inachukua radicals bure, yaani, hutumikia kama antioxidant ya asili ya kitamu, ya gharama nafuu na yenye ufanisi, inayoathiri hali ya jumla ya mwili na kusaidia kukaa imara na mchanga. Kwa kuongeza, kutibu hii kavu ni muhimu sana wakati wa ujauzito, kwa sababu ina mambo mengi muhimu ambayo ni muhimu sana kwa mwanamke katika nafasi. Kwa kuongeza, prunes zinaweza kupatikana na kununuliwa katika mwezi wowote wa mwaka, hata wakati wa baridi, kwa bei nafuu, tofauti na vyanzo vingine vya vitamini.
Unaweza kula prunes namna hiyo, bila chochote. Walakini, ikiwa inataka na kiu ya anuwai, unaweza kutengeneza decoction ya matunda au kuongeza kwa compote. Prunes mara nyingi hujumuishwa na sahani za nyama na desserts. Kwa njia, ladha zaidi, kwa njia, ni bata wa ndani katika sleeve, iliyotiwa na prunes na apples, iliyopikwa katika tanuri. Sahani hii inaweza kuwekwa kwa usalama kwenye meza yoyote ya likizo. Kutoka kwa sahani tamu, puff rolls ni kitamu sana, iliyojaa plommon na vipande vya marmalade.
Hata hivyo, bidhaa hii nzuri pia ina vikwazo. Kwanza kabisa, kwa hali yoyote haipaswi kuliwa na wagonjwa wa kisukari, lakini pia na wale watu ambao ni feta au overweight. Pia ni haramu kwa wanawake wanaonyonyesha, kwani inaweza kusababisha mzio, mshtuko wa tumbo kwa mtoto, na hata katika hali mbaya sana, kifafa.
Ni muhimu kuzingatia jinsi prunes zilivyovunwa na kusindika. Faida yake, vinginevyo, itakuwa sawa na sifuri. Ukweli ni kwamba kutoa uangazaji wa kupendeza, prunes mara nyingi hupigwa na mafuta au glycerini, ambayo haifai kabisa. Kwa hiyo, wakati wa kununua, unapaswa kuzingatia uwasilishaji na usichukue matunda ya mvua yenye shiny. Kwa kuongeza, prunes nzuri haipaswi kuwa chungu.
Ilipendekeza:
Chai ya Kudin: faida na madhara, jinsi ya kutengeneza pombe na kunywa, mali, vikwazo, hakiki
Hivi majuzi, sherehe ya chai imekuwa maarufu zaidi kuliko kahawa yetu ya kawaida na vinywaji vingine. Katika baadhi ya nchi, kuna utamaduni mzima unaoelezea jinsi ya kunywa chai kwa usahihi, nini kinaweza kuliwa wakati wa sherehe ya chai, na muhimu zaidi, jinsi ya kutengeneza kinywaji hiki
Jamu ya pine koni: faida na madhara, vikwazo na mapishi
Katika kila nyumba huenda kuna mapishi kadhaa ya jamu kutoka roses, raspberries, sea buckthorn. Je! kuna mtu yeyote anayetengeneza jam kutoka kwa mbegu za pine? Uwezekano mkubwa zaidi uliotengenezwa na wale wanaoishi katika maeneo ambayo mbegu za pine zinaweza kukusanywa. Na ikiwa jam za kawaida tunazotayarisha wakati wa baridi zinaweza kupatikana kwenye rafu za maduka ya mboga bila kujisumbua na maandalizi, basi jamu ya pine koni ni jam halisi ya nyumbani. Faida na madhara ya jam ya pine itajadiliwa katika makala hii
Maji ya madini "Karmadon": muundo, vikwazo, mali muhimu, faida na hasara za kuchukua
Maji ya madini "Karmadon" yanatofautishwa na muundo maalum. Ina chumvi, gesi na vipengele vya kikaboni, ambavyo pamoja vina athari nzuri kwa viungo vyote vya binadamu. Katika makala tutawasilisha habari kuhusu maji ya madini ya Karmadon, mali ya manufaa na vikwazo vya kinywaji
Persimmon - faida, madhara, sifa za dawa, kalori na vikwazo
Msimu wa Vuli ni msimu mzuri wa bidhaa zenye afya. Miongoni mwao ni persimmon ya dhahabu, faida ambayo ni ya thamani sana. Katika Uchina wa zamani, iliitwa "berry ya miungu". Nakala hiyo itazingatia mali ya dawa ya Persimmon, faida na madhara yake
Faida na madhara ya kasumba. Mbegu za poppy: faida na madhara. Kukausha na mbegu za poppy: faida na madhara
Poppy ni ua zuri ajabu ambalo limejipatia umaarufu wa kutatanisha kutokana na sifa zake za kutatanisha. Hata katika Ugiriki ya kale, watu walipenda na kuheshimu mmea huu kwa uwezo wake wa kutuliza akili na kuponya magonjwa. Faida na madhara ya poppy yamejifunza kwa karne nyingi, kwa hiyo leo habari nyingi zimekusanywa kuhusu hilo. Wazee wetu wa mbali pia waliamua msaada wa maua haya ya ajabu. Kwa bahati mbaya, leo watu wachache wanajua kuhusu athari za uponyaji ambazo mmea huu una kwenye mwili wa mwanadamu
