Jinsi ya kupika shayiri kwenye thermos: mapishi madhubuti, athari kwa mwili, faida na madhara

2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41

Katika makala, tutazingatia jinsi ya kupika oats kwenye thermos.

Orodha ya bidhaa za chakula ni pana sana na inajumuisha bidhaa nyingi ambazo ni za vyakula vya wote. Kwa mfano, maziwa, ambayo aina mbalimbali za bidhaa zilizo na mali ya manufaa zimeandaliwa. Hizi ni pamoja na oats - mazao ya nafaka. Faida za oats zinaonyeshwa kikamilifu katika bidhaa zote kulingana na hilo: jelly, biskuti, oatmeal. Mali muhimu zaidi ni sifa ya decoction iliyofanywa kutoka kwa nafaka nzima isiyosafishwa. Jinsi ya kupika oats kwenye thermos inavutia watu wengi.

Kutayarisha kitoweo

Mchakato wa kutengeneza oatmeal sio ngumu. Unapaswa kuchukua nafaka zisizosafishwa kwa kiasi cha gramu 200, uimimine na maji ya moto kwa kiasi cha lita 1. Maziwa yanaruhusiwa. Baada ya hayo, mchanganyiko huchemshwa kwa muda wa dakika mbili juu ya moto mdogo, baada ya hapo chombo kilicho na mchuzi kinawekwa kando na moto na kushoto ili kusisitiza kwa nusu saa. Kisha mchuzi unapaswa kuchujwa, na nafaka -punguza.

Si kila mtu anajua kuwa shayiri inaweza kutengenezwa kwenye thermos. Zaidi kuhusu hilo hapa chini.

Ni muhimu kuchukua dawa kama hiyo kwa angalau mwezi, ikiwezekana miwili. Baada ya hayo, ni muhimu kuchukua mapumziko kwa mwezi na kuendelea kuchukua. Inashauriwa kunywa mchuzi wa oatmeal mara tatu kwa siku, nusu saa kabla ya milo.

Ili kuboresha ladha ya oatmeal na kupanua anuwai ya athari za faida, unaweza kuongeza asali kwa ladha. Kisichofaa ni kuongeza sukari, ambayo inaweza kupunguza manufaa ya bidhaa.

Faida za maji ya oatmeal

Thamani ya juu ya oatmeal inatokana na matumizi ya nafaka zisizokobolewa. Ganda lao lina vitu vinavyogeuka kuwa decoction, vina athari ya manufaa kwa mwili. Oats ni matajiri katika chumvi za madini ya macro na microelements muhimu zaidi: iodini, fluorine, silicon, cob alt, chuma, fosforasi, zinki, ambayo, pamoja na vitamini complexes (vikundi B, K, E, A), hukuruhusu kueneza mwili, kurejesha michakato ya metabolic, kuboresha kimetaboliki. Aidha, oatmeal ina protini ambazo zina matajiri katika misombo muhimu ya amino asidi (tryptophan, lysine), wanga, mafuta, mafuta muhimu.

Matumizi ya mchuzi wa oatmeal huboresha shughuli za viungo vya usagaji chakula. Inatumika kwa ajili ya matibabu ya gastritis, vidonda vya vidonda vya mkoa wa gastroduodenal, hepatitis, kongosho. Mchuzi wa oatmeal ni maarufu kwa mali yake ya utakaso yenye nguvu, kwa sababu ulaji wake unaathiri vyema shughuli ya ini, kuondolewa.cholesterol ya chini-wiani, upyaji wa seli, uondoaji wa sumu, vitu vyenye madhara.

Katika kesi ya homa, mchuzi wa oatmeal unaweza kuwa na athari ya antipyretic, diaphoretic, kuongeza kasi ya kupona, na kuwezesha mapambano dhidi ya mawakala wa virusi. Kuongeza vitunguu kwenye decoction inakuwezesha kupata dawa ya ufanisi kwa tiba ya kikohozi na kuondolewa kwa sputum. Sifa za manufaa za vitunguu hukamilisha potion vizuri, na kuifanya kuwa dawa muhimu.

Shukrani kwa wingi wa vitamini B katika oatmeal, inakuwa chombo cha lazima kwa mfumo wa neva. Ili kurekebisha usingizi, asili ya kihisia, kuongeza nguvu, decoction ya oats ni kamilifu. Aidha, kinywaji hiki husaidia mwili kupambana na ulevi wa nikotini. Watu wengi wanajua kuhusu hatari za kuvuta sigara, lakini mara nyingi kuacha tabia hiyo husababisha matatizo, na katika baadhi ya matukio haiwezekani kabisa. Utumiaji wa maji ya oatmeal hukuruhusu kuachana na uraibu huu hatari.

Masharti ya matumizi na madhara

Chai ya oatmeal sio tu ina sifa ya nguvu ya uponyaji, lakini pia vikwazo fulani ambavyo ni muhimu kuzingatia.

Haipendekezwi kwa matumizi katika hali kama hizi:

1. Utendaji kazi wa figo kuharibika.
2. Kushindwa kwa moyo.
3. Kuharibika kwa ini kwa kiasi kikubwa.
4. Kuongezeka kwa tindikali tumboni.
5. Hakuna kibofu nyongo.
6. Kuwepo kwa mawe kwenye nyongo.
7. Uvumilivu wa mtu binafsibidhaa.

Ikiwa mtu ana matatizo haya, inashauriwa kukataa kutumia oatmeal hadi ziara ya mtaalamu. Vinginevyo, unywaji wa vinywaji unaweza kusababisha matokeo mabaya.

Inapaswa pia kuzingatiwa kuwa shayiri ina phytin, ambayo ni kizuizi cha ukuaji ambacho huzuia kuota kwa nafaka. Phytic acid na phytates (chumvi za phytic acid) zinaweza kusababisha madhara kwa mwili wa binadamu, ambayo yanaweza kuwa kama ifuatavyo:

1. Fitin huzuia ufyonzwaji wa fosforasi, ambayo ni muhimu kwa mfumo wa mifupa ya binadamu.
2. Shughuli ya kimeng'enya hupungua, na kusababisha usagaji wa chakula polepole au kutokuwepo kabisa.
3. Madini muhimu huanza kutolewa mwilini - zinki, chuma, kalsiamu na chembechembe nyingine muhimu za kufuatilia.

Kwa hiyo, ni muhimu kufuata sheria fulani wakati wa maandalizi ya mchuzi wa oatmeal: oatmeal inaweza kutumika tu baada ya kulowekwa kabla, kuosha baadae, kumwaga na maji safi.

Kuna mapishi mengi yenye ufanisi ambayo yataondoa kuvimba kwa ini, kuboresha shughuli za moyo, kuboresha kimetaboliki, kuimarisha viungo, mifupa, kinga, kupunguza joto wakati wa maambukizi ya virusi, kuwa na athari ya manufaa kwa moyo, mfumo wa neva, na viungo vya utumbo. Aidha, oatmeal ni chombo madhubuti cha kupunguza uzito na kuzuia kifua kikuu.

Kwa hivyo, ijayo, hebu tuchunguze jinsi ya kupika oats kwenye thermos.

Kutumia thermos

Njia rahisi na rahisi zaidi ya kuandaa oatmeal kwenye thermos. Kinywaji hiki huchangia kuhalalisha kimetaboliki, kupunguza uzito.

Kwa hivyo, jinsi ya kuchemsha oats kwenye thermos?

Ili kuandaa bidhaa, weka gramu 10 za nafaka iliyooshwa kwenye thermos, mimina lita 1 ya maji ya kuchemsha juu yake. Inahitajika kusisitiza oatmeal kwenye thermos kwa masaa 10, baada ya hapo huchujwa na kuliwa kabla ya milo, glasi 1 kila moja.

Ili kuandaa kinywaji kwenye thermos, unaweza pia kutumia oats iliyosagwa. Katika kesi hii, utahitaji kijiko cha nafaka na lita moja ya maji ya moto. Muda wa matumizi ya bidhaa ni miezi 2.

Ifuatayo, hebu tujue jinsi ya kunywa shayiri iliyochemshwa kwenye thermos.

Kusafisha mwili

Sheria za kuchukua oatmeal iliyotengenezwa kwenye thermos ili kusafisha mwili ni ya mtu binafsi kwa kila mgonjwa na inapaswa kujadiliwa na daktari.

Ili kuitayarisha utahitaji asali, maji ya limao, shayiri, maji.

Mpangilio wa kupikia ni kama ifuatavyo:

1. Osha glasi ya nafaka kwenye maji baridi.
2. Chemsha maji lita moja.
3. Ongeza shayiri kwenye maji yanayochemka, pika kwa saa 1.
4. Mimina mchuzi unaosababishwa kwenye thermos, usisitize kwa saa 3.
5. Chuja kinywaji, ongeza juisi ya limau nusu, kijiko cha chai cha asali.

Kuchukua mchuzi unaosababishwa unapaswa kuwa glasi, nusu saa kabla ya chakula. Muda wa matibabu - mwezi 1.

Kinywaji baridi cha oatmeal

Ili kutengenezea oats vizurithermos kwa matibabu ya homa, utahitaji asali (vijiko 2), glasi ya oats, lita moja ya maji.

Kupika hufanywa kulingana na mapishi yafuatayo:

1. Osha oats.
2. Mimina kwa maji yaliyochemshwa.
3. Pika mchanganyiko huo kwa muda wa nusu saa katika uoga wa maji.
4. Kichujio cha kuchuja.
5. Mimina mchuzi kwenye thermos, ongeza asali ndani yake.

Tumia kinywaji kinachopatikana kinapaswa kuwa mara nne kwa siku kwa glasi. Dawa hiyo itapunguza dalili za homa, kuboresha hamu ya kula, kupunguza homa.

Ni matumizi gani mengine ya shayiri iliyotengenezwa kwenye thermos?

Kupinga uvutaji sigara

Ili kuondokana na tabia mbaya, utahitaji oatmeal, iliyoandaliwa kulingana na mapishi maalum. Hii inahitaji maji (kwa kiasi cha glasi mbili), gramu 50 za rye, gramu 50 za mtama, gramu 50 za shayiri, gramu 50 za oats.

Maandalizi ya decoction:

1. Osha viungo vyote.
2. Mimina maji yanayochemka.
3. Chemsha kwa dakika 10.
4. Mimina kinywaji kilichopatikana kwenye thermos.
5. Ingiza kwa saa 12.
6. Mkazo.

Tumia bidhaa inayotokana inapaswa kuwa mara tatu kwa siku kwa gramu 100, hadi iwe na chuki ya tumbaku.

Oatmeal kwa kukosa usingizi

Ili kuandaa kinywaji kinachosaidia kuondoa usingizi, unahitaji gramu 100 za vodka, kijiko kikubwa cha oats.

Andaa dawa kama ifuatavyo:

1. Katakata nafaka kwa mashine ya kusagia nyama.
2. Mimina katika vodka, changanya vizuri.
3. Sogeza mchanganyiko kwenye thermos, acha ili uimize kwa siku 14.

Tumia dawa inayotokana inapaswa kuwa matone 30 mara mbili kwa siku, baada ya kupunguzwa kwa kijiko cha maji.

Mchemsho wa oatmeal kwa gastritis

Ni matumizi gani ya oats iliyotengenezwa kwenye thermos, kila mtu ambaye ana shida na utendaji wa viungo vya ndani anapaswa kujua.

Ikiwa unahitaji kuandaa decoction ili kuondoa homa ya ini au gastritis, utahitaji nusu lita ya maji, nusu glasi ya shayiri.

Kupika kulingana na mapishi yafuatayo:

1. Osha oats.
2. Mimina maji kwenye sufuria, ongeza oats ndani yake, chemsha kwa dakika 10.
3. Mimina mchuzi unaosababishwa kwenye thermos, kuondoka kwa saa 12.
4. Chuja kwa kutumia ungo.
5. Ongeza nusu glasi ya maji kwenye kinywaji kilichochujwa, chemsha kwa dakika 30.
6. Mimina kwenye thermos, sisitiza kwa saa nyingine 12.

Inapendekezwa kunywa kinywaji kilichopatikana mara tatu kwa siku, lita 0.1 kabla ya kila mlo.

Unaweza pia kupika oats kwenye thermos ili kusafisha mwili.

Mchemsho wa oatmeal kwa ini

Ili kuandaa kichemko cha oatmeal ambacho huboresha utendaji wa ini, unahitaji lita tatu za maji, glasi moja na nusu ya shayiri.

Andaa dawa kulingana na mapishi yafuatayo:

1. Osha oats.
2. Zihamishe kwenye chombo cha enamel, ongeza maji, chemsha.
3. Washa oveni, weka supu inayochemka ndani yake.
4. Kudumumchuzi lazima uendelee kwa saa 2, ukichochea mara kwa mara, lakini sio kuchemsha.
5. Mimina kinywaji kilichopatikana kwenye thermos, kuondoka kwa saa 12, chuja.

Chukua bidhaa inayotokana lazima iwe joto, nusu glasi asubuhi na nusu glasi jioni dakika 30 kabla ya kula.

Jinsi ya kutengeneza oats kwenye thermos kwa ini, sasa ni wazi.

Mapishi ya Jumla

Ili kuandaa mchuzi wa oatmeal kwa wote, unahitaji gramu 100 za shayiri, maji.

Kichocheo cha kupikia lazima kitumike kama ifuatavyo:

1. Weka shayiri kwenye thermos, mimina maji yanayochemka juu yake.
2. Ingiza kwa saa 10.
3. Kutoka nje kwa kutumia chachi.
4. Chuja.

Inapendekezwa kunywa kabla ya milo, glasi 1 ndani ya nusu saa. Muda wa tiba kama hiyo ni kutoka miezi 2.

Shayiri ni tiba bora kwa magonjwa mbalimbali. Lakini daima ni muhimu kuzingatia contraindications na kufuata madhubuti mapishi kwa ajili ya kuandaa decoctions ili kupata tu faida ya dawa, na si kuumiza mwili.

Ni muhimu kukumbuka kuwa matumizi ya tiba za watu pekee katika matibabu ya magonjwa mbalimbali hayakubaliki, yanaweza kutumika tu kama nyongeza ya tiba kuu ya madawa ya kulevya. Kabla ya kutumia dawa yoyote ya watu, ni muhimu kushauriana na mtaalamu. Ikiwa daktari hajali, basi unaweza kuanza kutumia dawa za jadi zilizo kuthibitishwa na za ufanisi, bila kusahau kuhusu matibabu kuu.na ushauri wa jumla kutoka kwa mtaalamu.

Tuliangalia jinsi ya kuchemsha oats kwenye thermos ili kutibu magonjwa mbalimbali.