2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41
Tangawizi ni chanzo cha ajabu cha dutu nyingi muhimu. Ina calcium, aluminium, asparagine, choline, chromium, caprylic acid, fiber, germanium, chuma, magnesiamu, manganese, asidi linoleic, sodiamu, potasiamu, vitamini C na wengine wengi. Harufu maalum ya spicy na tart ya rhizome yake inaonekana kutokana na maudhui ya mafuta muhimu ndani yake. Dutu inayofanana na phenoli (gingerol) huipa mzizi wa tangawizi ladha yake ya ukali.
Hutumika kutibu maumivu ya tumbo, mgongo, kipandauso, mafua, maumivu ya meno na hata ugonjwa wa mwendo katika usafiri. Matumizi ya tangawizi kwa kupoteza uzito imekuwa maarufu sana. Baada ya yote, ina mali ya kuharakisha kimetaboliki. Ifuatayo, tutajadili kwa undani jinsi ya kuchukua tangawizi kwa kupoteza uzito. Dutu ambazo mizizi ya mmea huu ina inaweza kuboresha mzunguko wa damu na joto kutoka ndani. Kama matokeo, kimetaboliki huongezeka, na hii, kama unavyojua, inachangia kupoteza uzito kupita kiasi. Ili kuondoa pauni za ziada, vinywaji vyenye kunukia vya kutia moyo, chai na vyakula vingine vinavyotokana na bidhaa hii hutumiwa.
Jinsi ya kutengeneza tangawizi kwa ajili ya kupunguza uzito
Chai iliyotayarishwa kulingana na mapishi yafuatayo ni nzuri sana. Kwakupika, utahitaji thermos ya lita mbili, mizizi ya tangawizi kuhusu 4 cm kwa ukubwa na vitunguu (2 karafuu). Kinywaji kama hicho kitakusaidia kufikia vigezo vinavyohitajika. Kata tangawizi iliyosafishwa kwenye vipande nyembamba pamoja na vitunguu. Weka viungo kwenye thermos, mimina maji ya moto juu yake na uondoke kwa muda ili kuingiza chai. Kisha chuja na kunywa siku nzima.
Jinsi ya kutengeneza tangawizi kwa ajili ya kupunguza uzito kwa kutumia chungwa? Kinywaji kama hicho, pamoja na ufanisi, kina ladha isiyo ya kawaida ya kupendeza. Utahitaji kijiko cha nusu cha tangawizi iliyokatwa, Bana ya cardamom ya ardhi, majani ya peppermint (60 g). Changanya kila kitu na blender. Mimina maji ya moto juu ya mchanganyiko kwa nusu saa, shida na kuongeza 50 ml ya machungwa na 85 ml ya maji ya limao. Ongeza asali kwa ladha na friji. Chai hii inaburudisha sana, kutokana na ladha ya mnanaa.
Jinsi ya kutengeneza tangawizi kwa ajili ya kupunguza uzito ili kuhalalisha utendakazi wa figo na kibofu kwa wakati mmoja? Kila kitu ni rahisi sana. Majani ya cowberry yanapaswa kuongezwa kwa chai ya tangawizi.
Kwa ujumla, ili kupunguza uzito, inaweza kuongezwa sio tu kwa chai, bali pia kwa kila aina ya decoctions za mitishamba - zeri ya limao, mint, jordgubbar.
Kwa hivyo, hebu tufanye muhtasari wa jinsi ya kutengeneza tangawizi kwa ajili ya kupunguza uzito kwa usahihi.
- Inahitaji mzizi wa saizi ya plum kutengeneza lita mbili za chai.
- Maandalizi ya tangawizi kwa ajili ya kutengenezea chai ni pamoja na kusaga vizuri. Jaribu kukata ndogo iwezekanavyo. Unaweza kutumia kikoboa viazi kwa hili.
- Baada ya chai kutengenezwa, usisahau kuichuja, vinginevyo inaweza kuwa tajiri sana.
- Ukikunywa kinywaji kabla ya mlo, kitasaidia kupunguza hisia za njaa na kupunguza hamu ya kula.
- Chai ya tangawizi ina athari ya kutia moyo. Kwa hiyo, ni bora kutokunywa usiku.
- Mbali na kutumia tangawizi siku za kupunguza uzito, inaweza kuongezwa kwenye majani ya chai na chai nyeusi au kijani.
- Kiwango kinachopendekezwa cha kinywaji hiki kwa kupunguza uzito ni lita mbili kwa siku.
- Inafaa zaidi kuipika asubuhi. Mimina ndani ya thermos na unywe kikombe siku nzima.
Kwa kuwa sasa unajua jinsi ya kutengeneza tangawizi kwa ajili ya kupunguza uzito, unaweza kurekebisha umbo lako kwa chai tamu, yenye afya na yenye harufu nzuri.
Ilipendekeza:
Tangawizi ya ardhini ni viungo vya ajabu. Tangawizi ya ardhi kwa kupoteza uzito, kwa afya na ladha nzuri
Tangawizi, pamoja na viungo vingine vya mashariki, vimejulikana kwa wanadamu kwa muda mrefu. Nguvu ya uponyaji ya mmea huu ilithaminiwa sana. Katika nyakati za zamani, mizizi ya tangawizi ilibadilisha noti za watu na ilitumiwa kulipia chakula na vitambaa. Waganga waliona kuwa ni muhimu kwa kuimarisha mwili, wapishi waliongeza kwa kila aina ya sahani tofauti: supu, vinywaji, desserts
Kahawa ya tangawizi: hakiki za wale ambao wamepunguza uzito na wale ambao wamekatishwa tamaa na bidhaa hii ya kupunguza uzito
Leo, katika nakala yetu juu ya kupunguza uzito, kahawa maarufu ya kijani kibichi na tangawizi itazingatiwa: hakiki za kinywaji ni tofauti sana - mtu anaitukuza kama panacea halisi ambayo husaidia kuondoa pauni za ziada kwenye kwa muda mfupi, mtu kinyume chake, anakemea maharagwe ya kahawa ambayo hayajachomwa kwa kila njia, akisema kuwa kinywaji hakifanyi kazi na, zaidi ya hayo, sio salama kwa afya. Wacha tuone ikiwa kahawa ya kijani ni nzuri au mbaya
Jinsi ya kutengeneza chai ya Ivan kwa ajili ya kupunguza uzito?
Ivan-chai ni mmea maarufu. Decoctions na infusions ni tayari kutoka humo. Inasaidia kupunguza uzito. Jifunze jinsi ya kuitayarisha na kuitumia ipasavyo
Mapishi "Kula na kupunguza uzito" kwa kutumia picha. "Kula na kupunguza uzito": mapishi ya Ducan
Kwa wale wanaotazama sura zao, mapishi "Kula na kupunguza uzito" yanaweza kupatikana kweli. Maarufu zaidi kwa sasa ni chaguzi zinazotolewa katika programu na Lera Kudryavtseva, na sahani kulingana na Dukan. Hebu tueleze baadhi ya mapishi rahisi
Maji ya kupunguza uzito. Njia Kadhaa za Kupunguza Uzito kwa Majimaji
Maji kwa ajili ya kupunguza uzito ni njia nafuu ya kupunguza uzito vizuri. Nakala hiyo inapendekeza njia kadhaa za kupoteza uzito na kioevu hiki. Unaweza kuchagua kufaa zaidi kwako
