2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41
Pea tamu yenye majimaji mara nyingi huitwa malkia mkuu wa matunda yote. Je! unajua peari inafaa kwa nini? Na ina faida gani? Nakala ya leo imejitolea kwa matunda haya ya kitamu na ya uponyaji, ambayo wanafalsafa wa zamani wa Kichina waliandika maandishi yao ya kisayansi. Kwa mfano, nchini Urusi, sahani mbalimbali zilitayarishwa kutoka humo - waliichemsha, kuloweka, kukaushwa, compotes iliyoandaliwa na jam.
Pia bidhaa za unga uliooka kutoka kwa matunda na unga uliotengenezwa. Peari ilitumiwa sana katika dawa za watu, waganga walitengeneza dawa za dawa ambazo zilitumika kutibu magonjwa ya njia ya utumbo. Katika Mashariki, inathaminiwa kwa athari yake ya kuburudisha na kutia moyo. Matunda ni dawa bora ya unyogovu. Je, unadhani peari inafaa kwa nini kingine?
Ina kiasi kikubwa cha madini ya chuma, kipengele hiki cha ufuatiliaji ni muhimu kwa mwili wetu kuzalisha seli za damu. Inashauriwa kuitumia kwa watu wanaosumbuliwa na arrhythmia, kizunguzungu na upungufu wa damu. Matunda machache tu kwa siku yatasaidia kurejesha nguvu baada ya mazoezi magumu ya mwili.
Kwa kuwa kuna fructose nyingi kwenye tunda, wagonjwa wa kisukari wanaruhusiwa kula. Madaktari wanashauri watu wenyefeta kula pears safi. Je, matunda haya yana manufaa gani katika kesi hii? Faida yao kuu ni maudhui ya kalori ya chini: kwa 100 g - takriban 42-47 kcal. Kutokana na hili, matunda yanachukuliwa kuwa bidhaa ya lishe na yana thamani ya juu ya lishe.
Aidha, matunda yana viambato vya kipekee na mafuta muhimu ambayo yanaweza kustahimili maambukizo na kuongeza kinga. Na asidi ya folic iliyo katika matunda italinda mwili kutokana na kuundwa kwa plaques atherosclerotic. Dutu hii ni muhimu sana kwa wanawake wajawazito - inathiri ukuaji wa fetasi na kuhalalisha michakato ya metabolic.
Pea zina athari ya manufaa kwenye misuli ya moyo, kwani zina potasiamu. Matunda yana nyuzi za lishe, pectini, vitamini (A, B1, B2, C, P, PP) na vitu muhimu vya kuwaeleza. Orodha yetu haiishii hapo, tuangalie zaidi jinsi peari inavyofaa.
Kutokana na maudhui ya arbutin, inashauriwa kwa magonjwa ya mapafu. Na jamu ya peari na jamu husaidia kupunguza dalili za bronchitis na kuondoa kikohozi. Wataalam wanashauri kunywa juisi ya peari kwa magonjwa ya njia ya utumbo. Kinywaji kina athari ya tonic, tonic na vitamini. Decoctions kutoka kwa matunda ni matajiri katika tannins - tiba zinazosaidia kuondokana na kuvimbiwa. Kujua ni nini muhimu katika peari, utakuwa na furaha kula, kusaidia mwili kuwa na afya njema.
Matunda matamu pia ni muhimu kwa usagaji chakula. Zina asidi za kikaboni zinazoboreshamchakato wa digestion. Pia, asidi hizi hukandamiza michakato ya kuoza kwenye matumbo na kuwa na athari ya antimicrobial. Kama tu ndizi, peari hutoa endorphins ambayo huongeza hisia na kupunguza mkazo. Tuligundua jinsi peari inavyofaa, na sasa hebu tuzungumze kuhusu vikwazo.
Kwa tahadhari, inapaswa kutumika katika kuzidisha magonjwa sugu ya njia ya utumbo, kwa kuwa massa ya matunda yana chembechembe nyingi za mawe zinazokera mucosa ya tumbo. Tunda halifai kwa wazee wanaosumbuliwa na matatizo ya neva.
Ilipendekeza:
Nyanya zilizotiwa chumvi kwenye mitungi - tamu ambayo hakuna mtu anayeweza kukataa
Mtu fulani alikuja na fomula ya vitafunio bora kabisa. Kwanza, rahisi. Pili, kupatikana. Tatu, ladha. Nne, brine iliyobaki baada ya vitafunio inapaswa kutibu hangover. Masharti haya yote yanakabiliwa kabisa na nyanya zilizokatwa kwenye mitungi ya glasi nyumbani. Kila mtu ambaye anajaribu appetizer hii kwa mara ya kwanza huipenda milele kutoka kwa nyanya ya kwanza
Lishe kwa wanariadha: kiboreshaji cha mchanganyiko wa protini na wanga. Ni nini na inafaa kwa nani?
Michezo ya kitaalamu, na hata michezo ya watu mahiri, tayari ni vigumu kufikiria bila lishe maalum na virutubisho vinavyosaidia kujenga misuli kwa muda mfupi. Gainer anapata umaarufu zaidi na zaidi kati ya wanariadha. Ni nini na inatumika kwa nini?
Historia ya maandazi. Nani Aligundua Dumplings? Dumplings zilitoka wapi (sahani ya nani)
Kwa hivyo ni nani aliyevumbua maandazi? Tunapaswa kukubali kwamba sahani hii awali ina mizizi ya Kichina. Leo, katika vyakula hivi na historia yake ya milenia tano, kuna analogues ya karibu kila sahani ya kisasa. Ni sasa tu, hakuna mtu atakayejitolea kupinga ukweli kwamba ni nchini Urusi kwamba dumplings ni maarufu zaidi
Rhubarb ni muhimu nini, na jinsi ya kuitumia
Leo, anuwai katika maduka na kwenye soko ni tofauti sana. Maduka makubwa hutupa aina mbalimbali za matunda na mboga za kigeni. Wengi wao ni muhimu sana kwa afya, wana vitamini muhimu kwa mwili. Lakini sio lazima uende mbali, bidhaa muhimu sana ambayo itasaidia kuboresha afya yako inakua katika bustani yoyote - hii ni rhubarb
Grenadine: ni nini na jinsi ya kuitumia?
Baada ya kusoma makala haya, hutajifunza tu grenadine ni nini, lakini pia utajifunza jinsi ya kupika nyumbani na kujifunza baadhi ya mapishi ya kuvutia ukitumia
