2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41
Katika jamii ya kisasa, idadi ya watu wazito inaongezeka kila mara. Wanawake wengi wako tayari kufanya chochote ili kupunguza uzito. Wanatumia njia na mbinu tofauti kwa hili, lakini mara nyingi matokeo hayawakidhi. Katika hali nyingi, uzito unarudi tena. Ili kuondokana na paundi za ziada, unahitaji kuongoza maisha ya afya. Sio tu mazoea huingilia kati na watu, bali pia kiasi kikubwa cha sumu inayokusanywa kutokana na utapiamlo.
Lakini katika miaka ya hivi karibuni, njia rahisi na ya bei nafuu ya kupunguza uzito imeonekana. Huu ndio mkaa wa kawaida ulioamilishwa. Kumekuwa na utata mwingi kuhusu mbinu hii. Mtu anadhani kuwa hii ni quackery, lakini kuna watu ambao wameweza kufikia maelewano yaliyohitajika kwa msaada wa mkaa ulioamilishwa. Wanasema kwamba uzani hupanda hadi kilo tano kwa wiki.
Hebu tuone kama mkaa uliowashwa unaweza kukusaidia kupunguza uzito?
Kwanza unahitaji kuelewa dawa hii ni nini? Imetengenezwa kwa malighafi ya kikaboni na ndiyo kinyozi chenye nguvu zaidi. Dawa hii inaweza kuondolewakemikali za mwili, bidhaa taka na sumu. Kwa hiyo, mara nyingi hutumiwa kwa sumu na magonjwa mengine ya tumbo. Kuchukua dawa hii ni uwezo wa kusafisha mwili wa sumu, ambayo, mara nyingi, ni sababu ya uzito wa ziada. Inabadilika kuwa inawezekana kabisa kupunguza uzito na mkaa ulioamilishwa.
Mara nyingi, uzito kupita kiasi hujilimbikiza kwa sababu ya kumeza chakula na kimetaboliki. Mkaa una uwezo wa kukabiliana na matukio haya na hata kuondoa kemikali na vimelea vya magonjwa mwilini.
Bila shaka, faida za dawa hii ni dhahiri, lakini yeye peke yake hana uwezo wa kukabiliana na uzito mkubwa wa mwili. Unaweza kupunguza uzito kwa kutumia mkaa ulioamilishwa ikiwa pia utaunganisha lishe.
Ni zana msaidizi pekee ya uondoaji wa haraka wa bidhaa za kimetaboliki.
Ninawezaje kupunguza uzito kwa kutumia mkaa ulioamilishwa?
Kuna chaguo kadhaa kwa lishe ya "mkaa":
1. Kunywa vidonge 2 kila siku kwa siku chache kabla, wakati na siku 10 baada ya mlo wowote.
2. Kuchukua kiasi kikubwa cha dawa hii, kusambaza siku nzima. Kawaida inashauriwa kunywa kibao 1 kwa kilo 10 za uzani. Unaweza kuwachukua asubuhi na jioni au vidonge 2-3 nusu saa kabla ya chakula. Kula wakati huu kama kawaida, hata hivyo, ukiondoa mafuta, chumvi, pombe na pipi. Haipendekezi kufuata lishe kama hiyo kwa zaidi ya siku 10.
3. Chakula kali zaidi na matumizi ya makaa ya mawe ni chakula cha siku tatu. Inahitajika kabla ya kulakunywa vidonge 2-3. Siku ya kwanza, kefir moja imelewa, siku inayofuata unahitaji kula tu maapulo, na ya tatu - mboga.
4. Na njia nyingine ya kupunguza uzito kwa kutumia mkaa ulioamilishwa ni mfungo wa siku moja na vidonge kumi vya sorbent kabla ya kulala.
Kwa njia yoyote ile, uzito kupita kiasi haupotei kutokana na makaa ya mawe, bali kutokana na mabadiliko ya lishe. Kwanza kabisa, unahitaji kubadilisha mazoea yako.
Kwa matumizi ya muda mrefu ya sorbent, kunaweza kuwa na athari zisizofurahi. Mbali na sumu, makaa ya mawe pia huondoa microorganisms manufaa na vitamini. Inafunga maji sana na inaweza kusababisha kuvimbiwa.
Kwa hivyo, haipendekezwi kuchukua makaa ya mawe mengi kwa zaidi ya siku 10 na kujaribu kula vyakula vinavyoongeza matumbo mwendo wa matumbo kwa wakati huu, kama vile beets au kefir.
Ilipendekeza:
Kupunguza uzito kwenye mitishamba - kilo 25 kwa mwezi. Mimea kwa kupoteza uzito: hakiki, decoctions, mapishi
Katika maisha ya watu wengi wazito, kulikuwa na hali wakati walikuwa tayari kwa hatua kali zaidi za kufikia lengo, yaani, kupunguza uzito wa mwili
Mapishi "Kula na kupunguza uzito" kwa kutumia picha. "Kula na kupunguza uzito": mapishi ya Ducan
Kwa wale wanaotazama sura zao, mapishi "Kula na kupunguza uzito" yanaweza kupatikana kweli. Maarufu zaidi kwa sasa ni chaguzi zinazotolewa katika programu na Lera Kudryavtseva, na sahani kulingana na Dukan. Hebu tueleze baadhi ya mapishi rahisi
Jinsi ya kutumia mzizi wa tangawizi kwa afya na kupunguza uzito?
Rangi ya krimu iliyofifia, mikunjo isiyovutia na ukosefu wa ladha yoyote ya kupendeza hufanya mizizi ya tangawizi isitamanike kuliwa. Walakini, kwa sababu fulani, wengi hutumia kikamilifu katika kupikia, kutengeneza chai na vinywaji vya nishati isiyo ya kawaida. Na shukrani zote kwa athari yake ya miujiza kwa mwili na ufanisi uliothibitishwa mara kwa mara. Unavutiwa? Kisha hebu tuone jinsi ya kutumia mizizi ya tangawizi kuwa ya kitamu na yenye afya
Maji ya kupunguza uzito. Njia Kadhaa za Kupunguza Uzito kwa Majimaji
Maji kwa ajili ya kupunguza uzito ni njia nafuu ya kupunguza uzito vizuri. Nakala hiyo inapendekeza njia kadhaa za kupoteza uzito na kioevu hiki. Unaweza kuchagua kufaa zaidi kwako
Je, inawezekana kupunguza uzito ikiwa utakula kidogo: saizi ya sehemu, kalori, thamani ya lishe na kupunguza uzito
Katika makala, tutazingatia ikiwa inawezekana kupunguza uzito ikiwa ni kidogo. Jinsi ya kurekebisha mwili hatua kwa hatua kwamba itachukua chakula kidogo sana ili kueneza kuliko ilivyokuwa kufyonzwa hapo awali. Jinsi ya kulipa fidia kwa kupungua kwa kiasi cha chakula kinachotumiwa kwa tumbo ili kujisikia utulivu iwezekanavyo. Fikiria ushauri muhimu wa watu ambao waliweza kukabiliana na kazi hiyo na kupunguza uzito wao kwa kawaida
