Juisi na vinywaji kwa ajili ya watoto

2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41

Sio siri kwamba kwa ukuaji wa kawaida, mtoto hahitaji tu lishe bora, lakini pia kinywaji cha afya. Kwa hiyo, wataalam wenye ujuzi wanapendekeza, pamoja na maji ya kawaida, kutoa maziwa ya watoto na vijana, vinywaji vya matunda, compotes, tea za mitishamba, smoothies, matunda na juisi za mboga. Katika makala ya leo utapata baadhi ya mapishi rahisi ya vinywaji kwa watoto.

Tikisa Maziwa ya Apricot

Chaguo hili hakika litathaminiwa na wapenda matunda kidogo. Kwa maandalizi yake utahitaji:

• gramu 100 za parachichi.
• ¼ kikombe cha maziwa ya pasteurized.
• mililita 50 za cream 10%.
• ½ glasi ya maji.
• Sukari (kuonja).

Sehemu ya vitendo

Tunda lililooshwa hutiwa shimo, weka kwenye sufuria ndogo, mimina maji ya kutosha na kuchemshwa kwa moto mdogo. Apricots laini ni chini ya ungo, tamu na kuweka kando kwa nusu saa. Kisha hutiwa baridimaziwa ya kuchemsha pamoja na cream na kilichopozwa. Kinywaji kilichotayarishwa tayari kwa ajili ya watoto hutolewa pamoja na kuki au keki za mikate mifupi.

chai ya raspberry

Kinywaji hiki cha moto chenye harufu nzuri hakika kitawafurahisha wadogo zako. Kwa sababu ya ukweli kwamba matunda yapo katika muundo wake, inageuka sio tu ya kitamu, lakini pia ni muhimu sana. Ili kuitayarisha utahitaji:

• ½ kijiko cha chai cha raspberries kavu.
• mililita 200 za maji.
• 75 gramu za sukari.

Mimina raspberries kwenye buli safi, iliyochomwa hapo awali na kumwaga glasi ya maji yanayochemka juu yake. Baada ya dakika chache, kinywaji kilichowekwa kwa ajili ya watoto huongezwa kwa sukari iliyokatwa na kumwaga ndani ya kikombe.

Tomato-kefir cocktail

Vinywaji vya watoto wenye afya vinaweza kutayarishwa sio tu kwa msingi wa matunda, bali pia kutoka kwa mboga. Ili kuunda mojawapo ya michanganyiko hii iliyoimarishwa bila sukari utahitaji:

• mililita 200 za kefir.
• Jozi ya nyanya mbivu.
• Chumvi na iliki (kuonja).

Kinywaji hiki kitamu cha afya kwa watoto ni kizuri kwa sababu kinaweza kutengenezwa kwa dakika chache tu. Nyanya zilizoosha hukatwa kwa kisu mkali na scalded na maji ya moto. Kisha huondolewa kwa uangalifu kutoka kwa ngozi na kusaga. Misa inayotokana hutiwa na kefir iliyochanganywa na parsley iliyokatwa na chumvi. Haya yote yamechapwa kwa blender na kutumika kwa glasi nzuri.

Milk Berry Shake

Hiki ni mojawapo ya vinywaji vinavyopendwa zaidi na watoto. Ina tuviungo vyenye afya na asili vilivyotiwa sukari kidogo. Kwa hiyo, inaweza kutolewa kwa usalama kwa watoto na vijana. Ili kutengeneza cocktail kama hiyo, unahitaji kuchukua:

• 200 gramu za beri (strawberries na raspberries).
• mililita 200 za maziwa ya pasteurized.
• Kijiko cha chai cha sukari.

Mchakato wa kupikia

Malighafi ya mboga iliyooshwa hutolewa kutoka kwenye mabua na kusagwa kwenye blender. Safi inayotokana hupendezwa na kiasi kinachohitajika cha sukari na kumwaga na kuchemsha, lakini sio maziwa ya moto. Kinywaji kilichomalizika huchapwa tena na kutumiwa katika glasi nzuri za glasi.

Tikisa Karoti ya Maziwa

Wale ambao hawajui watoto wanapenda vinywaji vya aina gani, tunaweza kukushauri uwape warithi wako mchanganyiko mtamu uliotengenezwa kwa njia iliyoelezwa hapa chini. Kwa hili utahitaji:

• Kilo nusu ya karoti za juisi.
• Lita moja ya maziwa ya kuchemsha.
• 200 gramu za sukari.

Karoti zilizooshwa na kung'olewa hupakwa kwenye grater nzuri. Misa inayotokana hutiwa na maziwa ya tamu na kupiga vizuri na blender. Kinywaji kama hicho hutolewa kwa glasi ndefu, zikisaidiwa na majani mazito.

Cocktail ya Ndizi ya Asali

Wazazi wengi wapya bila shaka watafurahia chaguo jingine la kinywaji baridi. Watoto ambao hawana mzio wa asali na matunda ya kigeni wanaweza kupendezwa na karamu iliyoimarishwa, ambayo ni pamoja na:

• mililita 100 za mtindi asilia.
• Jozi ya ndizi mbivu.
• 2kiwi.
• Kijiko cha asali ya maji.

Matunda humenywa na kukatwa vipande vipande si vikubwa sana. Kisha asali na mtindi huongezwa kwao. Yote hii hupigwa kwa blender hadi laini na kumwaga kwenye glasi nzuri.

Cocktail ya Apple-Orange

Kinywaji hiki chenye afya na harufu nzuri kimefanikiwa kuchanganya juisi za matunda na cream asilia. Kwa hiyo, unaweza kuitayarisha kwa usalama kwa watoto wako. Ili kutengeneza cocktail ya kuvutia kama hii, utahitaji:

• 50 ml kila juisi ya tufaha na chungwa.
• Kijiko cha asali asilia.
• mililita 50 za cream.
• vijiko 2 vya maji ya limao.

Katika chombo kimoja, changanya viungo vyote, ikiwa ni pamoja na asali na cream, kisha upiga kwa nguvu na mchanganyiko. Mchanganyiko wa vitamini uliomalizika wenye harufu nzuri hutiwa kwenye glasi ndefu na kutolewa kwa watoto.

Cocktail ya Ndizi ya Strawberry

Kinywaji hiki kizuri kinaweza kutengenezwa sio tu kutoka kwa matunda mabichi, bali pia matunda yaliyogandishwa. Kwa hiyo, wanaweza kuwatunza warithi wao sio tu katika majira ya joto, bali pia katika majira ya baridi. Ili kuandaa cocktail tamu utahitaji:

• gramu 150 za jordgubbar.
• mililita 100 za cream 20%.
• Ndizi kubwa.
• gramu 50 za sukari.
• mililita 150 za maziwa.

Ndizi iliyoganda hukatwa vipande vya ukubwa wa wastani na kupondwa. molekuli kusababisha ni pamoja na cream, nikanawa jordgubbar, maziwa na sukari. Kila kitu kinachapwa kwa nguvu na blender, na kisha kumwaga ndaniglasi za sehemu. Kwa kuwa keki hii ina ulinganifu mzito kiasi, inashauriwa kuinywa kupitia majani mazito.

Chokoleti ya moto

Kichocheo hiki hakika kitawavutia wale wanaotaka kujua kama vinywaji vya kuongeza nguvu ni sawa kwa watoto. Mtoto mzima ambaye amefikia umri fulani anaruhusiwa mara kwa mara kujiingiza katika chokoleti ya moto yenye kuchochea. Ili kuitayarisha utahitaji:

• mililita 150 za maziwa yaliyojaa mafuta.
• gramu 100 za chokoleti.
• Kijiko cha sukari.
• krimu (ya kupamba).

Ongeza chokoleti iliyovunjika kwenye maziwa yaliyopashwa ya tamu na ukoroge hadi vipande viyeyuke kabisa. Kinywaji kilichomalizika hutiwa ndani ya vikombe vya kupendeza na kupambwa kwa malai.

Juisi ya bahari ya Cowberry-sea buckthorn

Kinywaji hiki kitamu na cha afya cha watoto kina vitamini na madini mengi. Imeandaliwa na berries safi au waliohifadhiwa na inaweza kufanywa hata wakati wa baridi. Ili kupika kinywaji kama hicho cha matunda, utahitaji:

• Cowberry na kikombe ½ kila kimoja.
• Lita ya maji.
• vijiko 4 vya sukari.

Juisi hukamuliwa kutoka kwa matunda yaliyooshwa na kuwekwa kwenye jokofu. Keki iliyobaki hutiwa na maji ya moto, kuchemshwa kwa robo ya saa na kuchujwa. Kioevu kinachosababishwa ni tamu na kilichopozwa kabisa. Kisha inaunganishwa na juisi ya beri na kukorogwa.

Juisi ya matunda na kunde

Kinywaji hiki kizuri kinajumuisha aina kadhaa za malighafi ya mboga. Ndio maana yeye ni tajirivitu vingi vya thamani na ni bora kwa chakula cha watoto. Kwa maandalizi yake utahitaji:

• Lita ya maji yaliyochujwa.
• chungwa kubwa.
• Ndizi mbivu.
• tufaha tamu.
• Persimmon iliyoiva.
• Tuzi kubwa.
• vijiko 4 vya sukari.

Matunda yaliyooshwa yanapeperushwa na kuchunwa, kukatwa vipande vidogo, kutamu na kusagwa. Misa ya homogeneous inayotokana hupunguzwa kwa kiasi kinachohitajika cha maji na kuchapwa na blender au mixer.

Cocktail ya Blackberry

Kinywaji hiki cha beri iliyotiwa maziwa hutolewa ikiwa imepozwa. Kwa hiyo, ni vyema kuitayarisha mapema. Kwa hili utahitaji:

• vijiko 4 vya blackberries.
• mililita 60 za cream.
• vijiko 6 vya mtindi asilia.
• 4 tsp sukari.
• Barafu iliyosagwa.

Viungo vyote vinaunganishwa kwenye chombo kimoja na kupigwa kwa kichanganyaji. Mchanganyiko wa kumaliza umepozwa na kumwaga ndani ya glasi, ambayo tayari kuna barafu kidogo iliyovunjika. Ukipenda, kinywaji hicho kimepambwa kwa matunda mabichi.

Jeli ya Strawberry

Ili kuandaa kinywaji hiki kitamu na kinene kidogo utahitaji:

• Glas ya sukari.
• wanga vijiko 3.
• vikombe 4 vya maji.
• 1, vikombe 5 vya jordgubbar.

Maji hutiwa kwenye sufuria, huchemshwa na kuchanganywa na sukari na matunda. Suluhisho la wanga huletwa ndani ya kioevu kinachopuka kwenye mkondo mwembamba. Wote changanya vizuri, kusubiri kwa pilichemsha na kuzima moto. Jeli iliyokamilishwa hupozwa na kumwaga kwenye glasi.

Kvass ya mkate

Kinywaji hiki chachu kwa watoto ni kiondoa kiu sana. Mchakato wa maandalizi yake ni rahisi sana, lakini inachukua muda mwingi. Kwa hili utahitaji:

• gramu 10 za chachu.
• Mkate wa Borodino.
• lita 3 za maji.
• Sukari na mnanaa safi.

Mkate uliokatika hutiwa kwa maji yanayochemka na kuwekwa kando kwa saa nne. Kisha sprigs chache za mint na sukari granulated huongezwa ndani yake. Kila kitu kimechanganywa vizuri na kuachwa kwa siku kadhaa ili kukamilisha mchakato wa uchachishaji.

Cherry Cocktail

Kwa wapenzi wa sherehe zenye kelele, tunapendekeza uzingatie kichocheo cha kinywaji hiki cha Halloween kwa watoto. Ili kuicheza utahitaji:

• mililita 500 za chai tamu ya kijani.
• Mkungu wa mnanaa.
• gramu 100 za sharubati ya cherry.

Chai huunganishwa na mnanaa uliokatwakatwa, kisha kumwaga kwenye glasi zilizopozwa, ambazo kuta zake hupakwa maji ya cherry.

"Sinister" ngumi

Tunakuelekeza kwenye kinywaji kingine kisicho na kileo cha watoto kwenye Halloween. Licha ya jina la kutisha, imetengenezwa kutoka kwa viungo rahisi, ambavyo vinapaswa kujumuisha:

• lita 2 za limau.
• lima 3.
• mililita 500 za juisi ya cranberry.
• Jelly worms (kwa mapambo).

Juisi hukamuliwa kutoka kwenye chokaa na kuchanganywa na viungo vingine. Cocktail kusababisha hutiwa katika upanamiwani, ambayo kingo zake zimepambwa kwa minyoo ya rangi ya jeli.

Juisi ya karoti na beet

Kinywaji hiki kitamu na cha afya pia kinaweza kutolewa kwa watoto. Ili kuitayarisha, unapaswa kuwa nayo:

• gramu 100 za beets.
• 100g karoti.
• gramu 100 za mchicha.

Juisi hukamuliwa kutoka kwa mboga na mimea iliyooshwa na kuunganishwa kwenye bakuli la kawaida. Juisi safi inayotokana hutiwa ndani ya glasi ndefu zenye uwazi na kutolewa kwa watoto.

Apple pamoja na asali na mdalasini

Kinywaji hiki kitamu kina rangi nzuri ya asali na ladha isiyo ya kawaida ya mdalasini. Kwa maandalizi yake utahitaji:

• 1, kilo 2 za tufaha.
• chungwa kubwa.
• mikarafuu 5.
• vijiti 2 vya mdalasini.
• vijiko 2 vya asali asilia.

Juisi hukamuliwa kutoka kwa tufaha zilizooshwa na kumwaga kwenye sufuria. Asali, karafuu na mdalasini pia hupelekwa huko. Yote hii imewekwa kwenye moto, huleta kwa chemsha na kuchemshwa kwa dakika kumi. Kisha kioevu huchujwa kutoka kwa viungo na kumwaga ndani ya glasi. Kinywaji kilichomalizika kimepambwa kwa vipande vya machungwa na hutolewa kwa watoto.