2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41
Hakika tayari umesikia kwamba nyama ya bata mzinga ni bidhaa ya lishe yenye thamani ya kipekee. Inatosha kutaja kuwa ina mengi ya chuma, fosforasi (si chini ya dagaa), vitamini A na E na mafuta kidogo sana. Mafuta haya ni maalum: inakuza kuongezeka kwa ngozi ya vitamini A na mwili, ambayo inashiriki katika kimetaboliki. Kwa hiyo, wataalam wa lishe wanapendekeza sana kula Uturuki kwa watu hao ambao wanataka kupoteza uzito. Nyama inafyonzwa kikamilifu na mwili wetu. Tofauti na kuku, ina muundo wa denser, kwa hiyo maelekezo ya kupikia mafanikio zaidi yanaweza kuchukuliwa kuwa yanahusisha marinade. Kwa Uturuki, wataalam wa upishi wamekuja na kadhaa ya kumwagilia kinywa na mchanganyiko mbalimbali. Hebu tuzungumze kuyahusu kwa undani zaidi.
marinade ni nini?
Wataalamu wanasema kwamba marinade ya kwanza ilikuwa maji ya kawaida ya bahari. Kwa hivyo jina (neno la Kilatini mare - bahari). Wazee wetu waligundua kwamba ikiwa nyama ya kwanza iko kwenye maji ya bahari ya chumvi, basi inapopikwa inakuwa laini zaidi na yenye juisi. Gourmets hawakuwa na kikomo kwa hii naalianza kuongeza viungo na mafuta kwa maji. Kwenye kusini, ambapo utengenezaji wa divai ulianza, iligunduliwa kuwa maji ya bahari yanafanikiwa kuchukua nafasi ya divai au siki, ambayo huundwa wakati inageuka kuwa siki. Asidi iliyomo humo ina sifa nyingi za kuzuia bakteria.
Turkey Marinade
Kutia maji hurahisisha kusisitiza ladha ya nyama kikamilifu na huchangia uhifadhi mrefu wa bidhaa. Juiciness inafanikiwa na ukweli kwamba wakati wa kupikia kwenye moto, nyama, kutokana na asidi, hupoteza unyevu mdogo. Kuna uainishaji mzima wa marinades zuliwa mahsusi kwa aina fulani za bidhaa. Wao ni kavu na kioevu, moto na baridi, hutumiwa kabla na wakati wa matibabu ya joto. Marinade ya Uturuki inahusu mbichi na baridi. Ili kuitayarisha, viungo vinachanganywa tu. Ufanisi wa suluhisho kama hilo liko katika ukweli kwamba inaweza kusindika mzoga mzima na sehemu zake ndogo. Marinade ya bata mzinga mzima haina tofauti na ile ambayo unaweza kuloweka minofu au vipande vilivyokatwa.
Tahadhari: asidi
Inafaa kufahamu kuwa baadhi ya wapishi wanashauri wapishi wanaoanza wasitumie misombo yenye asidi nyingi, kwani inaweza kuharibu nyuzinyuzi za nyama ya kuku. Kwa kubakiza juisi katika hatua ya kwanza, bidhaa iliyochomwa na asidi itapoteza unyevu mwingi katika kupikia zaidi na itageuka kuwa ngumu. Marinade ya siki kwa Uturuki mzima "itapika" sahani tayari katika mchakato wa kuoka, na baada ya kukaanga.itakosa ladha na kupoteza ladha. Upole na upole zaidi ni marinades kulingana na juisi za matunda au bidhaa za maziwa yaliyochachushwa.
Viungo vya marinade ya Uturuki
Vipengee vya lazima kwa marinade ya asili ni tindikali, chumvi na viungo. Kila mmoja wao ana dhamira yake mwenyewe. Asidi hupunguza bidhaa, chumvi kwa kushirikiana nayo ni kihifadhi na ladha nzuri ya ladha, na viungo vinaweza kuleta mabadiliko ya ladha isiyoweza kulinganishwa. Tayari tumetaja asidi: haipaswi kuwa na fujo. Siki ya divai iliyochemshwa, divai kavu, limao, chokaa, komamanga, apple, machungwa au mananasi juisi zilizopuliwa hivi karibuni zitafanya. Marinade bora kwa Uturuki itageuka kwa msingi wa mtindi wa asili au kefir. Mafuta yaliyomo ndani yao hufanya sahani kuwa mafuta zaidi. Katika Urusi ya kale, nyama ilimwagika kwa maziwa na kusubiri kwa siku kadhaa ili iwe chungu, kisha kipande kilitolewa na kupikwa.
Viungo gani vinafaa kwa marinade
Ni za ndani na za kigeni. Ya kwanza ni pamoja na mboga mboga na mimea ambayo hukua katika eneo la kijiografia unapoishi. Kigeni - aina zote za pilipili, karafuu, tangawizi, mdalasini, kadiamu, majani ya bay, turmeric, nutmeg na wengine wengi. Katika marinade, hupaswi kutumia pilipili nyeusi ya ardhi, ambayo itawaka moto na kufanya sahani chungu, ni bora kuchukua pilipili iliyopigwa peke yako. Jani la Bay haipaswi kuwekwa kwenye marinade, unahitaji kuchemsha kwa dakika chache kwa kiasi kidogo cha maji, baridi mchuzi na kuongeza.kuwa suluhisho. Wakati wa kuchagua kuweka viungo safi au kavu kwenye marinade, unahitaji kukumbuka kuwa mkusanyiko wa harufu na ladha katika kavu ni kubwa kuliko safi. Vitunguu vya kijani havifai kabisa kwa marinade, na ni bora kukata vitunguu sio pete, lakini uikate kwa kisu, kwenye grater au kwenye blender. Kwa njia hiyo hiyo, unahitaji kukata mboga nyingine na matunda ikiwa unatumia kwenye marinade. Chumvi inapaswa kuchujwa, au unaweza kuibadilisha na mchuzi wa soya.
Je, niongeze mafuta ya mboga kwenye marinade?
Wapishi wengine wanakaribisha matumizi yake, kwa sababu mafuta ni njia bora ya kupeleka viungo na asidi kwenye sahani, ambayo husaidia nyama sio kuchemsha, lakini kukaanga kwa kuhifadhi juisi ndani. Kupikwa na marinade ya mafuta ya mboga kwa Uturuki katika oveni wakati wa kukaanga huunda ukoko wa kinga kwenye bidhaa, kwa sababu ambayo juisi haitoi nje. Mafuta ya mizeituni inachukuliwa kuwa mafuta bora kwa marinade. Ni bora kutumia glasi au vyombo visivyo na glasi.
Maelekezo mengine ya Marinade ya Uturuki
Aina hii ya suluhisho ndiyo rahisi zaidi. Utahitaji:
- 50ml siki ya divai au maji ya limao;
- chumvi kijiko 1;
- kijiko 1 cha pilipili nyeusi;
- wigi kijiko 1;
- 2-3 karafuu ya vitunguu saumu;
- 50 ml mchuzi wa soya.
Changanya viungo, loweka nyama kwa saa 2. Marinade inafaa kwa minofu ya Uturuki na kwa mzoga mzima.
Chaguo jingine ni la kisasa zaidi. Kwa marinade unahitaji kuchukua:
- vikombe 2 vya asilijuisi ya zabibu;
- vikombe 2 vya maji baridi yaliyochemshwa;
- nusu kijiko cha chai cha asidi ya citric;
- vijiko 2 vya chai chumvi;
- 1 kijiko kitanda cha sukari iliyokatwa;
- 5 karafuu kavu;
- mbaazi 10 za allspice;
- pilipili 5;
- 4-6 barberi zilizokaushwa.
Koroga mchanganyiko vizuri na uweke Uturuki ndani yake kwa takriban masaa 3-4.
Nyama itakuwa laini sana ukitumia marinade yenye mchanganyiko wa haradali, mchuzi wa soya na mafuta ya zeituni.
Marinade ya Uturuki yenye asali imefanikiwa sana. Hiki ndicho kichocheo chake:
- glasi nusu ya divai kavu nyeupe au nyekundu (inaweza kubadilishwa na maji ya matunda yaliyokamuliwa);
- glasi nusu ya mafuta ya mboga;
- vijiko 3 vya asali.
Changanya kila kitu, subiri asali kufuta kabisa na kuweka nyama ya Uturuki katika marinade kwa saa na nusu. Unaweza kusafirisha mzoga mzima na vipande vya fillet ya Uturuki. Inabakia tu kuoka katika tanuri na kutumikia vipande vya rangi nyekundu kwenye meza. Ni lazima tu kukumbuka kwamba wakati wa kuoka utakuwa tofauti kwa ndege nzima na kwa moja iliyokatwa. Mzoga huhifadhiwa kwa joto la digrii 20 kwa karibu nusu saa, basi joto hupunguzwa hadi digrii 180 na kuoka kwa nusu saa nyingine. Kwa fillet, dakika 30-40 za kukaanga katika oveni zinatosha.
Hapa kuna mapishi mengine ya ajabu ya marinade ya asali. Inahitajika:
- kiganja cha makalio makavu ya waridi;
- glasi ya maji yanayochemka;
- chache zimekaushwamikarafuu;
- kidogo cha rosemary kavu;
- theluthi moja ya kijiko kidogo cha pilipili;
- 1 kijiko kijiko cha asali;
- bay leaf;
- 50ml mafuta ya zeituni;
- chumvi (kuonja).
Rosehip lazima imwagike kwa maji yanayochemka na iache itengeneze kwa saa 3 au 4. Kisha infusion lazima ichujwa na asali iongezwe ndani yake. Wakati inapasuka, unahitaji kuongeza viungo vyote vilivyobaki. Katika marinade, unaweza loweka steaks ya Uturuki au ngoma zake. Wakati wa kuoka (digrii 175), sahani inapaswa kumwagilia mara kwa mara na marinade. Pika kwa dakika 45.
Wapenzi wa nyanya wanapewa marinade nyekundu. Inaweza kutayarishwa kutoka kwa viungo vifuatavyo:
- gramu 100 za ketchup yoyote;
- 300 gramu za nyanya mbichi (zinapaswa kukatwakatwa kwenye blender);
- glasi nusu ya mafuta ya mboga;
- vijiko 3 vya kitoweo cha grill.
Katika muundo uliotayarishwa, waga ndege kwa angalau saa mbili.
Tunafunga
Chaguo za kupikia kazi bora za upishi, ambazo ni sahani zilizo na marinade, haziwezi kuorodheshwa kwa wakati mmoja. Kanuni kuu ya mpishi mwenye ujuzi daima imekuwa hisia ya uwiano, na fantasia ya ujasiri ni dhamana ya mafanikio.
Ilipendekeza:
Cha kupika kwa chakula cha jioni na kuku. Chakula cha jioni cha kuku na viazi. Jinsi ya kupika chakula cha jioni cha kuku cha afya
Nini cha kupika kwa chakula cha jioni na kuku? Swali hili linaulizwa na mamilioni ya wanawake ambao wanataka kupendeza wapendwa wao na kitamu na lishe, lakini wakati huo huo sahani nyepesi na yenye afya. Baada ya yote, haipendekezi kupika uumbaji nzito wa upishi kwa chakula cha jioni, kwani mwisho wa siku mwili wa mwanadamu unahitaji kiwango cha chini cha kalori. Ni kanuni hii ambayo tutazingatia katika makala hii
Maji yenye asali. Asali na maji kwenye tumbo tupu kwa kupoteza uzito. Asali na maji na limao
Suala la kupunguza uzito lazima lishughulikiwe kwa uwajibikaji ili hamu ya maelewano isije ikawa njia ya kupoteza afya. Asali na maji kwenye tumbo tupu kwa kupoteza uzito hutumiwa kwa ufanisi duniani kote. Mbali na ukweli kwamba mwili huondoa uzito kupita kiasi, huponya wakati huo huo
Oka kuku mzima katika oveni kila wakati kwa njia mpya
Kuku aliyeokwa katika oveni ni chaguo la kuandaa sahani ya sherehe. Lakini pia inaweza kuangaza chakula cha jioni cha familia cha utulivu. Shukrani kwa marinades nyingi, michuzi na viungo, inawezekana kubadilisha utayarishaji wa bidhaa hii, kufurahisha watumiaji na kitu kipya kila wakati
Mkate wa tangawizi wa Kiajemi na asali: mapishi yenye picha. Kichocheo rahisi zaidi cha mkate wa tangawizi wa asali
Kwa muda mrefu, watu wengi wamefahamu kitamu kama vile mkate wa tangawizi wa Kiajemi wenye asali. Bidhaa hizi zimependwa na mamilioni ya watu tangu karne ya tisa. Sasa kuna chaguzi nyingi kwa maandalizi yao. Katika hali nyingi, kichocheo cha mkate wa tangawizi na asali ni rahisi sana na kinapatikana kwa kila mtu
Kichocheo cha jibini la Cottage katika sufuria, katika oveni na katika jiko la polepole
Mayai matamu ni suluhisho nzuri kesho. Kuna mapishi mengi kwa ajili ya maandalizi yao. Nakala yetu itashughulikia chache. Kumbuka kwamba unaweza kupika bidhaa kama hizo sio tu kwenye sufuria, lakini pia kwenye oveni, jiko la polepole na hata lililochomwa