2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41
Dessert "Raffaello" inachukuliwa kuwa mojawapo ya aina tamu zaidi za peremende. Pipi zinaonekana nzuri. Kuangalia ladha kama hiyo, mtu anahisi hamu ya kuijaribu. Walakini, wale wanaofuata lishe na kujali juu ya kudumisha takwimu ndogo wanavutiwa na swali la yaliyomo kwenye kalori ya Raffaello. Thamani ya nishati, muundo na sifa za dessert zimefafanuliwa katika makala.
Viungo gani hutumika kutengeneza dawa hii?
Tamu ya aina hii ni peremende ya nazi. Zimefunikwa kwa ganda nyororo.
Ndani ya kila kitamu kuna cream maridadi iliyotiwa krimu na punje nzima ya mlozi. Leo, bidhaa hii ni maarufu. Sanduku zilizo na dessert kama hizo kawaida huwasilishwa kama zawadi ya likizo. Kwa kuongeza, ladha hiyo hutumiwa kama kutibu kwa chai au kahawa. Walakini, wale wanaofuata kanuni za lishe ya lishe wanapaswa kujifunza juu ya yaliyomo kwenye kalori ya Raffaello na mali ya pipi hapo awali.kuwateketeza.
Viungo vifuatavyo hutumika katika utengenezaji wa bidhaa:
- Nazi ya mtoto.
- mafuta ya mboga.
- Unga wa maziwa ya skimmed.
- Kokwa za mlozi.
- Unga wa ngano.
- Mafuta ya mboga.
- Lactose.
- Protini ya maziwa.
- Viongezeo vya kunukia.
- Unga wa Rye.
- Baking powder.
- Emulsifier.
- Chumvi.
Kitindamlo kina thamani ya juu ya nishati. Maudhui ya kalori ya "Raffaello" kwa gramu 100 ni 623 kcal. Kwa hivyo, unapotumia bidhaa, ni muhimu kuzingatia kiasi.
Sifa nzuri
Katika utengenezaji wa peremende, makombo ya nazi hutumiwa.
Sehemu hii ina sifa zifuatazo:
- Huchangia urekebishaji wa kimetaboliki.
- Huboresha utendaji wa akili.
- Huzuia ukuaji wa magonjwa ya saratani.
- Hulinda dhidi ya athari mbaya za bakteria, virusi.
- Hurutubisha mwili kwa asidi ya lauriki.
Kombe za mlozi zina sifa chanya zifuatazo:
- Zuia kipandauso.
- Boresha shughuli za ubongo.
- Rekebisha mchakato wa kusinzia.
- Rejesha nishati baada ya kuzidiwa kiakili na kimwili.
- Imarisha usuli wa hisia.
- Kusaidia kupambana na uchovu.
Kwa hivyo, licha ya maudhui ya juu ya kalori,"Raffaello" ina sifa nyingi muhimu. Kwa hivyo, kiasi kidogo cha pipi kitafaidi mwili tu.
Madhara yanayoweza kutokea kutokana na kula peremende
Tiba hii haipendekezwi kwa masharti yafuatayo:
- Kuzidisha kwa magonjwa ya mfumo wa usagaji chakula (tumbo, utumbo, ini na nyongo).
- Matatizo ya figo.
- Hukabiliwa na kunenepa kupita kiasi (kutokana na maudhui ya kalori ya juu ya Raffaello).
- Uvumilivu wa mtu binafsi kwa vipengele vinavyotumika katika utengenezaji wa peremende.
- Uwepo wa kisukari.
- Shinikizo la damu.
Kwa kuzingatia kwamba maudhui ya kalori ya 1 "Raffaello" ni 57 kcal, hata watu wenye afya bora wanapaswa kula peremende hizi kwa kiasi kidogo. Unyanyasaji wa pipi husababisha mkusanyiko wa kilo nyingi na malfunctions katika mchakato wa metabolic. Zaidi ya hayo, sukari inayopatikana katika desserts hudhuru hali ya tishu za meno.
Je, dieters wanaweza kula Raffaello?
Baadhi ya watu hufikiri kuwa peremende ni marufuku kabisa wakati wa kupunguza uzito. Hata hivyo, dessert maarufu pamoja na kuongeza nazi ina sifa nzuri.
Inaweza kuliwa mara chache na kidogo kidogo. Unapaswa kuzingatia maudhui ya kalori ya "Raffaello" na bidhaa zingine ambazo mtu hutumia.
Ilipendekeza:
Faida na madhara ya kasumba. Mbegu za poppy: faida na madhara. Kukausha na mbegu za poppy: faida na madhara
Poppy ni ua zuri ajabu ambalo limejipatia umaarufu wa kutatanisha kutokana na sifa zake za kutatanisha. Hata katika Ugiriki ya kale, watu walipenda na kuheshimu mmea huu kwa uwezo wake wa kutuliza akili na kuponya magonjwa. Faida na madhara ya poppy yamejifunza kwa karne nyingi, kwa hiyo leo habari nyingi zimekusanywa kuhusu hilo. Wazee wetu wa mbali pia waliamua msaada wa maua haya ya ajabu. Kwa bahati mbaya, leo watu wachache wanajua kuhusu athari za uponyaji ambazo mmea huu una kwenye mwili wa mwanadamu
Madhara ya nguruwe: muundo, thamani ya lishe, faida na madhara
Katika nchi yetu, mojawapo ya aina maarufu zaidi za nyama ni nguruwe. Ina ladha bora, thamani nzuri ya nishati na bei ya bei nafuu ikilinganishwa na bidhaa nyingine, hivyo hutumiwa sana katika kupikia kwa ajili ya kuandaa idadi kubwa ya sahani. Walakini, licha ya hili, madaktari wengi na wataalamu wa lishe wanaendelea kuwahimiza watu kuacha kula aina hii ya nyama, kwani inadaiwa ina athari mbaya kwa mwili wa binadamu
Chokoleti hewa: kalori, faida, faida na madhara
Sasa ni vigumu sana kupata mtu ambaye hatapenda chokoleti. Shukrani kwa aina kubwa - giza, milky, nyeupe, airy - bidhaa hii imekuwa ladha ya favorite ya watu wengi, kwa sababu kila mtu anaweza kuchagua moja ambayo anapenda zaidi. Na tunaweza kusema nini kuhusu watoto? Wako tayari kula pipi siku nzima. Leo tutazingatia chocolate hewa, mali yake, jinsi ni muhimu na madhara
Yai la kuchemsha: faida na madhara. Faida na madhara ya kuku ya kuchemsha na mayai ya kware
Wataalamu wa lishe wanabishana mara kwa mara kuhusu nini kinaupa mwili yai lililochemshwa. Faida na madhara ya bidhaa hii ni jamaa: yote inategemea hali ya afya na kiasi cha bidhaa zinazotumiwa. Leo, tutakuwa tukieleza kwa kina faida za kiafya, thamani ya lishe na maonyo ya wataalam wa lishe ya kukumbuka. Hivyo
Madhara na faida za maziwa ya mbuzi kwa mtoto. Maziwa ya mbuzi: faida na madhara, contraindications
Madhara na faida za maziwa ya mbuzi kwa mtoto zimefanyiwa utafiti na wataalamu kwa muda mrefu. Katika makala hii, tutazingatia mali ya maziwa ya mbuzi, na pia ikiwa ni thamani ya kumpa mtoto bidhaa hii ya maziwa
