2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41
Oatmeal hutumiwa mara nyingi kama msingi wa kifungua kinywa kamili. Wanatengeneza uji, kila aina ya keki, pamoja na granola. Kuna aina nyingi za oatmeal. "Ziada" - hizi ni flakes zinazozalishwa kutoka kwa daraja la kwanza la nafaka. Wanakuja katika aina tatu, wengine hupikwa haraka na ni bora kwa nafaka za maridadi, pamoja na desserts. Kubwa ni nzuri kwa muesli au uji kwa watu wazima.
Aina za flakes
Oatmeal "Ziada" inaweza kugawanywa katika makundi matatu:
- nafaka nzima ya oat;
- nafaka ndogo;
- nafaka inayopika haraka.
Za mwisho, kama jina linavyopendekeza, ndizo za haraka sana kutayarisha, lakini pia zina vitamini chache. Hii ni kutokana na ukweli kwamba shughuli nyingi za nafaka hupitia, vitu visivyo na manufaa vilivyomo. Hata hivyo, hufyonzwa vizuri na mwili, unaweza kuanza kujumuisha uji kwenye mlo wako pamoja nao.
Je, ni faida gani za kiafya za oatmeal?
Uji wa oat kama vile "Extra Hercules" una viambato vingi muhimu. Kwanza kabisa, ni chanzo bora cha wanga ambacho kinaweza kueneza mwili. Kutokana na ukweli kwamba flakes humezwa kwa muda mrefu, hazichochei kutolewa kwa kasi kwa sukari kwenye damu.
Pia, nyuzinyuzi kwenye lishe, iliyomo kwenye Uji wa ziada wa shayiri, husaidia kupambana na cholesterol mbaya, kusafisha mishipa ya damu. Kwa sababu hii, inafaa kujumuisha nafaka katika mlo wako kwa wale wanaosumbuliwa na matatizo ya moyo na mishipa ya damu.
Maoni ya watumiaji wa bidhaa
Unaweza kusema nini kuhusu oatmeal "Ziada"? Mapitio ni fasaha kabisa. Hii ni chaguo nzuri kwa wale ambao wana haraka na hawawezi kutumia muda mwingi kupika. Hasa asubuhi kabla ya kuondoka kwenda kazini. Nafaka hizi ni nzuri katika nafaka, desserts, pamoja na muesli mbalimbali.
Kwa nafaka, ni bora kutumia kusaga kwa ukali au wastani, katika kesi hii unahitaji kupika kwa kama dakika kumi na tano. Flakes ndogo huhisi vizuri katika kuoka, na kuwa sawa katika muundo na unga wa kawaida.
Kwa ujumla, watumiaji wanapendekeza kuzingatia kifungashio, kinapaswa kuwa kisichopitisha hewa. Katika kesi hii, sanduku za kadibodi ni vyema kuliko mifuko ya uwazi, kwani inapoangaziwa na jua moja kwa moja, flakes hupoteza sifa kadhaa.
Ni muhimu pia kufuatilia mwonekano wa nafaka. Ikiwa ina giza, harufu isiyofaa, basi ni bora kuacha kula nafaka.
Mapishi ya Pancake ya Uji wa Uli: Kiamsha kinywa cha Moyo
Ni nini kinaweza kupikwa kutoka kwa oatmeal "Ziada"? Chaguo rahisi na maarufu kabisa baada ya uji ni oatmeal. Inageuka kuwa ya kuridhisha, kwa kuongeza yai, na pia inaweza kuwa msingi wa sandwich. Chaguo hili ni bora kuliko mkate.
Kwa kupikia unahitaji kuchukua:
- vijiko vinne vya lundo la nafaka, ikiwezekana kati au laini;
- yai moja;
- chumvi na viungo vyovyote;
- maji kidogo au maziwa.
Mipako hutiwa maji au maziwa ili iweze kuvimba, lakini huhitaji kumwaga sana. Baada ya uvimbe, viungo na yai huletwa, misa ya sahani hukandamizwa vizuri.
Kaanga oatmeal kwenye sufuria pande zote mbili. Ikiwa ni lazima, unaweza kuongeza mafuta ili misa isishikamane.
Tofauti za Kupikia
Sahani inaweza kutayarishwa kwa utamu na viungio vya nyama. Kwa mfano, unaweza kufanya mbadala bora kwa charlotte. Ili kufanya hivyo, ongeza tu tufaha iliyokatwa vizuri kwenye unga, unaweza kuweka sukari kidogo.
Pia, watu wengi wanapenda mchanganyiko wa oatmeal na ndizi. Kwa kuongeza, unaweza kutumia jibini au chokoleti. Unaweza pia kuongeza kuku wa kuchemsha, maini.
Oatmeal ni nafaka iliyochakatwa maalum. Wakati huo huo, inapoteza baadhi ya mali zake muhimu, lakini inakuwa laini na zabuni zaidi. Kwa kuongeza, nafaka hupika haraka zaidi. Hii inathaminiwa na kila mtu ambaye ana haraka ya kuwa na kifungua kinywa cha moyo, kitamu asubuhi, lakini wakati huo huo haraka. Flakes huja katika saizi tatu, kila moja ni kamili kwa mlo tofauti.
Ilipendekeza:
Uzalishaji wa bia ya "Zhigulevskoe": muundo na hakiki. Bia "Zhigulevskoe": mapishi, aina na hakiki
Historia ya bia ya Zhiguli. Nani aliigundua, ambapo mmea wa kwanza ulifunguliwa na jinsi ulivyokua. Mapishi ya bia ya Zhiguli katika matoleo kadhaa
Aina maarufu za chai: muhtasari, vipengele, aina na hakiki
Hakuna hata mmoja wenu anayehitaji kuambiwa jinsi chai ya ubora mzuri ilivyo na afya. Lakini ili kupata kinywaji kitamu kweli, unahitaji kuwa na uwezo wa kuichagua kwa usahihi. Soko la kisasa la ndani limejaa bidhaa kama hizo. Hadi sasa, inatoa aina mbalimbali za bidhaa katika kategoria hii. Kwa hivyo, mtumiaji asiye na uzoefu sana anaweza kuchanganyikiwa na kununua sio kile alichopanga hapo awali
Mvinyo tamu ya Kireno: hakiki, aina, muundo na hakiki
Ikiwa bado haujafahamu mvinyo za Kireno, hakika unapaswa kujaza pengo hili. Hizi ni vinywaji ambavyo vinapaswa kuonekana kwenye meza ya dining. Ikiwa unapenda malbec, barbera au chardonnay, basi uwezekano ni kwamba vin kutoka Ureno zitakuwa mbadala safi na uwezekano wa gharama nafuu
Chai "Princess Nouri": hakiki, aina, muundo, mtengenezaji na hakiki
Wafahamu halisi wa kinywaji chenye harufu nzuri walithamini chai ya "Princess Noori". Kwa hiyo, umaarufu wake ni wa juu sana
Aina za asali ni zipi? Aina za giza, nyeupe na adimu za asali. Ni aina gani ambayo ni muhimu zaidi?
"Asali" ina maana isiyo ya kawaida sana - kwa tafsiri, neno hilo linamaanisha kitu cha kushangaza, cha kushangaza, kilichopewa aina fulani ya mali ya kichawi. Na hii haishangazi, kwa sababu bidhaa hii ina uwezo wa kuponya magonjwa yoyote, kukabiliana na magonjwa makubwa, na pia kupeana nguvu, uzuri na hekima. Ni aina gani za asali? Jibu la swali hili litakuwa la kina, kwani bidhaa hii pia imeainishwa kulingana na asili yake na teknolojia ya matumizi
