Jinsi ya kutengeneza tangawizi kwa limao: mapishi, utayarishaji wa viungo, mali muhimu

2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41

Imejulikana kwa muda mrefu kuwa decoction iliyotengenezwa kutoka kwa tangawizi ina athari ya faida kwa mwili wa binadamu, kusaidia kupambana na homa na kuzuia udhihirisho wa athari za virusi. Wacha tuchunguze kwa undani zaidi mali ya faida ya kinywaji kama hicho, na pia mapishi kadhaa kwa utayarishaji wake.

Kuhusu faida za chai ya tangawizi

Akizungumzia faida za kinywaji husika, ni lazima ieleweke kwamba kina athari ya manufaa kwa hali ya jumla ya mwili wa binadamu, kwani ndicho kichocheo kikuu cha mfumo wake wa kinga. Aidha, bidhaa hii ina athari ya manufaa kwenye mfumo wa neva wa mwili wa binadamu, na pia huchochea ongezeko la shughuli za usindikaji wa virutubisho vilivyopokelewa na mwili siku nzima. Kama unavyojua, tangawizi ni aphrodisiac yenye nguvu, na vile vile sehemu ya toni.

Sehemu kuu ya viambajengo vya manufaa vinavyopatikana kwenye tangawizi iko ndani yakemizizi.

Chai ya tangawizi ni bidhaa ambayo hunywa sio tu kwa homa au wakati wa vuli, wakati hatari ya mafua huongezeka sana. Kinywaji hiki kinapendekezwa kwa matumizi ya wanawake wajawazito, kwani ina uwezo wa kuacha dalili za toxicosis, kurejesha nguvu na kuondoa matatizo fulani yanayohusiana na njia ya utumbo. Mapishi ya chai ya tangawizi na limao pia ni maarufu sana kati ya wale ambao wanataka kupoteza pauni chache za ziada - hatua ya bidhaa hii inalenga kuondoa maji kupita kiasi kutoka kwa mwili, na pia kuchoma kalori za ziada.

Jinsi ya kuchagua tangawizi?

Ili kinywaji kilichoandaliwa kiwe muhimu iwezekanavyo, ni muhimu kuchagua kwa usahihi vipengele kwa misingi ambayo itaundwa. Hii ni kweli hasa kwa tangawizi.

Tangawizi, bora kwa kutengenezea kitoweo, lazima kiwe mbichi. Ina mzizi wa mwanga, bila inclusions yoyote ya nje na, zaidi ya hayo, vipengele vilivyooza. Wakati wa kuchagua bidhaa dukani, unapaswa kujiepusha na ununuzi wa mizizi ya zamani ambayo hutoa matuta makubwa, ukuaji na uwepo wa kasoro nyingine yoyote kwenye uso wake.

Kuhusu sifa za kutengeneza chai ya tangawizi

Ikumbukwe kwamba ulimwengu wa kisasa unajua mapishi mengi ya jinsi ya kutengeneza tangawizi kwa limao. Mazoezi yanaonyesha kuwa matumizi ya vinywaji vilivyotayarishwa kwa kila mmoja wao husababisha kufanikiwa kwa lengo fulani. Ni nini husababisha athari tofautimapishi ambayo, kwa mtazamo wa kwanza, ni sawa na kila mmoja? Kipengele kikuu cha maandalizi ya decoctions iko katika njia za kusaga kiungo. Kama inavyoonyesha mazoezi, mapishi yote ya kutengeneza chai ya tangawizi yanahusisha kukata kiungo kikuu kwenye cubes, kusugua kwenye grater, au kutumia poda kavu iliyotengenezwa kutoka kwa mizizi inayohusika. Kulingana na jinsi bidhaa inavyovunjwa, kinywaji kilichomalizika hupokea kiasi tofauti cha vipengele muhimu, mafuta muhimu na madini, hatua ambayo inalenga kutatua tatizo fulani katika mwili.

Jinsi ya kutengeneza tangawizi na limau kwa ajili ya kupunguza uzito? Ikumbukwe kwamba vipengele hivi viwili vina athari ya manufaa katika kutuliza mfumo wa neva na kuamsha michakato ya kimetaboliki. Ikiwa unataka kwa namna fulani kubadilisha ladha ya kinywaji cha kawaida, unaweza kuongeza majani ya chai nyeusi au kijani, pamoja na viungo, pamoja na ambayo limau na tangawizi hutoa nishati maalum kwa siku nzima.

Baadhi ya hakiki zinasema kwamba watu wanaokunywa mara kwa mara vipandikizi vilivyotengenezwa kwa tangawizi wana ngozi nzuri na yenye usawa, ngozi changa, kucha kali na nywele za kifahari.

Wacha tuzingatie chaguzi kadhaa zaidi za mapishi ya tangawizi na chai ya limao kwa kupoteza uzito, kudumisha kinga, na pia kuondoa dalili za toxicosis.

Kwa kutuliza kichwa

Ili kuondokana na dalili za kuzingatia na zisizofurahi za migraine, unaweza kutumia tonicdecoction iliyofanywa kwa msingi wa tangawizi, limao na asali. Kama wasemavyo katika hakiki kuhusu hilo, pamoja na kupunguza dalili kuu za kipandauso, kinywaji hiki hutoa hisia ya uchangamfu, nguvu nyingi, na pia kuboresha hisia.

Jinsi ya kutengeneza tangawizi kwa limao na asali? Kwa maana ni muhimu kuchukua 170 g ya sehemu ya chini ya ardhi ya mmea, safisha mizizi vizuri na, baada ya kuifuta, uikate vizuri sana kwenye bakuli tofauti. Baada ya hayo, nusu ya limau iliyosafishwa inapaswa kuongezwa kwenye kiungo kikuu na kupiga vipengele na blender. Ni muhimu kuongeza nusu ya glasi ya asali ya asili ya kioevu kwenye gruel iliyokamilishwa na kuchanganya kila kitu vizuri mpaka ni homogeneous kabisa.

Misa iliyoandaliwa kwa njia hii lazima ipelekwe kwa kuhifadhi kwenye jokofu, baada ya kuifunika kwa kifuniko. Unahitaji kutumia bidhaa hiyo pamoja na chai nyeusi, kula kuuma sana, kijiko.

Kitoweo cha kudumisha kinga

Jinsi ya kutengeneza tangawizi na limau kwa baridi? Ili kufanya hivyo, chukua glasi ya asali ya kioevu kidogo chini ya nusu, kuchanganya na 10 g ya unga wa tangawizi ya ardhi na kumwaga glasi ya maji ya moto. Baada ya kuchochea, misa lazima iwekwe kwenye moto polepole na kuchemshwa kwa dakika 20 - shukrani kwa hili, pato litakuwa kinywaji cha kupendeza, ambacho hakutakuwa na pungency. Baada ya muda uliowekwa, misa inapaswa kupozwa kwa joto la kupendeza, na kisha kuongeza pilipili nyeusi ya ardhi (kwenye ncha ya kisu), pamoja na vijiko kadhaa vya maji ya asili ya limao.

Ukipenda, unaweza kuandaa kitoweo kilichotengenezwa kwa msingi wa tangawizi mbichi. Kipengele kikuuuumbaji wake una ukweli kwamba katika hatua ya awali, mizizi ya mmea unaohusika, iliyokatwa kwa kisu, inapaswa kuchanganywa na asali na kuruhusu wingi wa pombe kwa dakika 10. Baada ya muda uliopangwa, mchuzi ulioandaliwa unapaswa kuongezwa na pilipili na maji ya limao. Dawa iliyoandaliwa kulingana na kichocheo hiki haihitaji kuchemshwa, kwani mafuta yote muhimu ambayo ni muhimu kwa matibabu hutolewa kwa infusion rahisi na fupi.

Katika hakiki za decoction inayozingatiwa, mara nyingi inasemekana kwamba inapaswa kutumika mara baada ya dalili za kwanza za baridi kuanza kuonekana - tu katika kesi hii inaweza kutoa msaada muhimu na kushinda virusi hatari.. Pia, matumizi ya decoction hii inapendekezwa kwa kuzuia - katika kesi hii, athari yake kuu itakuwa na lengo la kuimarisha mfumo wa kinga ya mwili wa binadamu.

Kitoweo kwa ajili ya kupunguza uzito

Je, hujui jinsi ya kutengeneza tangawizi na limao kwa ajili ya kupunguza uzito? Kwa kufanya hivyo, lazima utumie teknolojia iliyotolewa katika mapishi hii. Ikumbukwe kwamba chombo hiki pia kina athari chanya katika mchakato wa kuimarisha kinga.

Jinsi ya kutengeneza tangawizi na limau kwa ajili ya kupunguza uzito? Ili kufanya hivyo, unahitaji kuchanganya katika jar lita 25 g ya chai huru ya kijani na mizizi ya tangawizi iliyokatwa vizuri (25 g), iliyopigwa hapo awali. Viungo hivi lazima vimimizwe na maji ya moto ili jar imejaa, na kisha wacha iwe pombe kwa dakika 10. Baada ya muda maalum, benki lazimaongeza kijiko cha asali. Baada ya kukoroga, mchuzi utakuwa tayari.

Tumia kinywaji kilichotayarishwa kulingana na kichocheo hiki kikiwa moto tu, ukimimina kwenye kikombe tofauti chenye miduara mitatu ya limau. Baada ya infusion ya dakika tano, decoction itakuwa na vipengele vingi muhimu vinavyosaidia kupunguza uzito na kuimarisha kinga.

Tahadhari maalum inapaswa kulipwa kwa mara kwa mara ya kunywa chai hii - kama hakiki nyingi zinavyosema, kunywa zaidi ya mara tatu kwa siku haipendekezi. Ukiukwaji wa sheria hiyo, bila shaka, haina kubeba matokeo ya hatari, lakini hutoa kutapika na kichefuchefu.

Katika baadhi ya mapendekezo ya wataalam mbalimbali wa matibabu, pia inabainika kuwa tangawizi, pamoja na chai ya kijani, zinaweza kupunguza kasi ya uzee unaotokea katika mwili wa binadamu. Aidha, faida yake iko katika uwezo wa kuondoa kolestero mwilini.

Kwa wale wote wanaotaka kupunguza pauni chache za ziada kwa chai hii, wataalamu wa lishe wanashauri kunywa dakika 30 kabla ya milo.

Kitoweo na bahari buckthorn

Jinsi ya kutengeneza chai na tangawizi na limao? Kinywaji bora cha tonic kinaweza kufanywa na kuongeza ya bahari ya buckthorn kwa muundo wa kawaida. Ili kufanya hivyo, unahitaji kutengeneza chai nyeusi ya classic kwa kutumia kuhusu 5 g ya majani ya chai ya ubora na glasi ya maji ya moto. Baada ya hayo, unahitaji kuongeza sentimita chache za tangawizi iliyokunwa kwake na, baada ya kufunika kikombe na kifuniko, acha yaliyomo ndani yake. Baada ya dakika 5, mchanganyiko uliofanywa kutoka kwa kijiko cha buckthorn ya bahari iliyovunjika, maji ya limao na asali ya kioevu lazima iwekwe kwenye mchuzi. Baada ya kuchanganya, decoction inaweza kuliwa ndani.

Unaweza kupika mchuzi wa bahari ya buckthorn kwa njia nyingine. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuchukua 50 g ya matunda yaliyoosha na, ukiwashikilia chini ya mkondo wa maji ya barafu, uwaweke chini ya teapot iliyopangwa tayari pamoja na tangawizi iliyokatwa (20 g) na kumwaga lita moja ya maji ya moto.. Wakati matunda yanatayarishwa, unahitaji kuandaa viungo vilivyobaki. Ili kufanya hivyo, katika bakuli la blender, saga limao nzima, vipande kadhaa vya barafu, majani machache ya mint, na tamu (kula ladha) kwa hali ya puree. Misa inayotokana na homogeneous inapaswa kutumwa kwa teapot kwa viungo vingine, ambavyo kwa wakati huo tayari vitakuwa na wakati wa mvuke kidogo. Baada ya dakika 15, yaliyomo ya teapot inapaswa kuchanganywa kabisa na kuchujwa kupitia ungo au chachi safi. Kitoweo kiko tayari - kinaweza kutumika badala ya chai.

Kitoweo cha tonic

Jinsi ya kutengeneza tangawizi kwa limao? Kama inavyoonyesha mazoezi, decoction iliyoandaliwa kulingana na mapishi hapa chini ni nzuri kwa kunywa asubuhi, kwani inasikika vizuri. Unaweza kuinywa ikiwa ni moto na baridi - itakuwa na manufaa sawa.

Ili kuandaa decoction, chukua glasi ya maji na kuiweka juu ya jiko, kuleta kwa chemsha. Mara tu hii inapotokea, tangawizi iliyokatwa vizuri (5 g) inapaswa kuwekwa kwenye maji yanayochemka na, baada ya kuiacha ichemke kwa dakika 5, toa kutoka kwa jiko. Sasa hapa unahitaji pia kutuma juisi, iliyochapwa na robo ya limau, peel iliyokunwa, pamoja na tamu ya bandia (kula ladha) aukijiko cha asali ya asili. Baada ya hayo, misa inapaswa kuruhusiwa kupika kwa kama dakika 10, na kisha kumwaga glasi ya juisi ya tufaha ndani yake.

Chai ya machungwa na tangawizi na iliki

Katika kipindi cha vuli-msimu wa baridi, kitoweo cha viungo kilichotengenezwa kwa kuongezwa kwa matunda ya machungwa - chungwa na limao - kinahitajika sana. Kinywaji hiki husaidia kuondoa dalili za ugonjwa unaosababishwa na mafua.

Jinsi ya kupika mzizi wa tangawizi na limau na viungo kwa njia hii? Ili kufanya hivyo, weka kwenye bakuli la blender 50 g ya majani ya peppermint yaliyoosha, 10-15 g ya tangawizi iliyokatwa (pamoja na juisi), na Bana ya Cardamom. Baada ya kusaga kila kitu kwenye misa ya homogeneous, ni muhimu kumwaga ndani ya sufuria na, kumwaga kila kitu kwa lita moja ya maji ya moto, basi iwe pombe kwa nusu saa. Baada ya muda uliowekwa, ni muhimu kuchuja mchuzi kwa uangalifu kupitia ungo, na kisha kuongeza robo ya glasi ya maji ya machungwa, kiasi sawa cha maji ya limao na kijiko cha asali ya asili ndani yake, na kisha kuchanganya.

Mchuzi ulio tayari unaweza kutumika kuimarisha mfumo wa kinga, kupunguza uzito na kuchangamsha tu.

Chai ya viungo kwa ajili ya kupunguza uzito

Je, hujui jinsi ya kutengeneza limao na chai ya tangawizi kwa ajili ya kupunguza uzito? Ili kufanya hivyo, unaweza kutumia kichocheo kilichowasilishwa hapa.

Ili kuandaa decoction ya kweli ya miujiza, hatua ambayo inalenga kupoteza uzito, unahitaji kuchukua kijiko cha majani ya chai ya kijani na kuimimina na glasi ya maji ya moto, kifuniko, na kisha kuondoka ili kuingiza. Baada ya dakika tano, chai iliyotengenezwa inapaswaongeza kipande kidogo cha tangawizi iliyokatwa vipande vipande, Bana ya mdalasini ya ardhini, karafuu kidogo na maganda kadhaa ya iliki. Sasa mchuzi unapaswa kuchemshwa kwenye moto polepole kwa dakika 20. Baada ya muda uliowekwa, vijiko 1.5 vya asali na juisi iliyochapishwa kutoka nusu ya limau inapaswa kuwekwa kwenye molekuli ya kuchemsha. Baada ya kukoroga, mchuzi lazima utolewe kutoka kwa moto na uiruhusu iwe pombe na kifuniko kimefungwa.

Mazoezi yanaonyesha kuwa baada ya saa kadhaa mchemsho huu utajazwa na vipengele mbalimbali muhimu kwa mwili. Inapaswa kuliwa siku nzima, kama chai ya kawaida. Kama inavyoonyesha mazoezi, kitoweo kama hicho kitakuwa kitamu sana baridi na moto.

Kitoweo kwenye thermos

Unaposafiri mahali fulani, unaweza kupika tangawizi na limau kwenye thermos. Jinsi ya kufanya hivyo? Ili kuandaa kinywaji bora, unahitaji kukata vipande vidogo vya tangawizi kwa kiwango cha 2 cm ya mizizi kwa lita kadhaa za maji ya moto. Ifuatayo, kingo lazima kimwagike na maji ya moto hadi juu kabisa na, imefungwa vizuri, chukua nawe. Ikumbukwe kwamba decoction hii itakuwa muhimu zaidi tu baada ya masaa kadhaa, wakati mafuta yake yote muhimu yanaonekana - hii ndiyo hasa inavyoonyeshwa katika maudhui ya mapishi.

Unaweza kupika tangawizi kwa limau kwa njia nyingine. Ili kufanya hivyo, kwa cm 4 ya mizizi, unahitaji kuchukua karafuu kadhaa za vitunguu. Viungo vilivyoonyeshwa lazima viweke kwenye thermos, kumwaga lita kadhaa za maji ya moto na, kufunga, basi iwe pombe. Mazoezi inaonyesha kuwa kinywaji kilichoandaliwa kulingana na mapishi hii ni bora kwa kutibu mafua. Ili matokeo yaliyopatikana kutokana na matumizi yake yawekwa ufanisi zaidi, ongeza vijiko kadhaa vya maji ya limao kwenye mchuzi uliomalizika. Upekee wa kinywaji hiki ni kwamba haina harufu ya vitunguu na ladha isiyofaa - sifa hizi hazipatikani kwa ushawishi wa viungo.

Jinsi ya kunywa decoctions ya tangawizi?

Kujua jinsi ya kutengeneza tangawizi na limao, unahitaji kuuliza kuhusu baadhi ya masuala ya unywaji sahihi wa kinywaji kilichotayarishwa.

Kwa hivyo, wataalamu wa lishe hawapendekezi kunywa kinywaji kama hicho usiku, kwani ni cha kitengo cha tonic. Katika kesi ya ukiukaji wa sheria hii, unaweza kuumiza mfumo wa neva wa mwili wako. Katika tukio ambalo matumizi ya kinywaji kama hicho hufanywa kwa mara ya kwanza, ni bora kujizuia na kiwango cha chini cha 200 ml. Baada ya hayo, unahitaji kuchunguza majibu ya mwili: ikiwa hakuna mabadiliko mabaya katika kazi yake, basi unaweza kuongeza kiasi kwa usalama.

Wakati wa kutibu baridi kwa msaada wa decoctions ilivyoelezwa hapo juu, lazima tukumbuke kwamba kinywaji lazima kiwe moto na kuchemshwa kwa dakika 2-3. Wataalam katika uwanja wa dawa hawapendekezi sana kunywa kwa joto la juu - chini ya ushawishi wake, viashiria havipunguki, na pia inaweza kuwa na madhara kwa mwili.

Wataalamu wa lishe wanashauri kutumia mchuzi safi pekee. Kinywaji kilichotayarishwa muda mrefu uliopita hakina idadi ya vipengele muhimu ambavyo mtu anavyo navyo.

Kama mazoezi inavyoonyesha, watu wengi huwa na tabia ya kupoteza pauni za ziadakwa msaada wa decoctions ya tangawizi, mara kwa mara ukitumia ndani. Ili kuzuia madhara kwa mwili, kiasi cha pombe kinachotumiwa kinapaswa kudhibitiwa kwa uangalifu - haipaswi kuwa zaidi ya lita kadhaa kwa siku. Vinginevyo, mtu ana hatari ya kupata matatizo katika njia ya utumbo, kichefuchefu na kutapika. Katika baadhi ya matukio, kwa overdose nyingi, mwili unaweza kuanza kuonyesha athari za mzio kwa ulaji wa bidhaa hiyo. Ikiwa unataka kuongeza athari ya kupunguza uzito, unaweza kutengeneza michuzi kulingana na tangawizi iliyochanganywa na majani ya chai ya kijani.