Cocktail "Wellness": muundo, vipengele vya programu, ufanisi na hakiki

2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41

Ili kudumisha uzito wa kutosha, unahitaji kula mlo kamili, ujumuishe protini zenye ubora wa kutosha na mafuta yenye afya kwenye lishe, huku ukipunguza kiwango cha kabohaidreti inayoweza kusaga kwa urahisi. Kati ya anuwai nzima ya bidhaa za protini kwa kupoteza uzito, jogoo la Wellness huchukua nafasi maalum, kwani muundo wake unategemea viungo asili.

Haina guarana na kafeini, lakini hujaa mwili na protini, nyuzinyuzi, vitamini na kufuatilia vipengele. Inajulikana kuwa kwa watu wenye uzito mkubwa wanaota ndoto ya kurejesha sura yao bora ya mwili, kikwazo kikuu juu ya njia kinachukuliwa kuwa njaa kali wakati wa chakula cha chini cha kalori. Kinywaji cha afya "Mizani ya Asili" kutoka kwa kampuni ya Kiswidi "Oriflame" inashughulikia kabisa upungufu wa macro- na micronutrients katika mwili, huwapa mtu nishati na ustawi. Cocktail "Ustawi"imechukuliwa kwa mafanikio sio tu na wale wanaotafuta kupoteza paundi za ziada, lakini pia na watu ambao wanapata uzito kwa shida. Tajiri katika protini - nyenzo ya ujenzi kwa tishu za misuli, kinywaji hiki kinaboresha kimetaboliki na, kwa bidii kamili ya mwili, husababisha kuonekana kwa mistari nzuri ya kupumzika ya mwili. Visa hivi pia hutazamwa sana na wanariadha wanaozinywa ili kuongeza misuli.

Historia kidogo

Wakati daktari bingwa wa upasuaji wa moyo katika Chuo Kikuu cha Lund kutoka Uswidi, Profesa Stig Sten, alipohitaji mchanganyiko maalum wa lishe bora kwa wagonjwa wanaopandikizwa moyo au mapafu, aliuunda kutokana na viambato asilia vya kibayolojia.

Kwa zaidi ya miongo minne, mtaalamu huyu mwenye mamlaka zaidi katika upandikizaji wa kiungo amefanya utafiti wa vitendo katika uwanja wa upasuaji wa moyo, alikuwa mwandishi wa uvumbuzi na machapisho mengi ya kisayansi. Dawa aliyovumbua ilifanya iwezekane kuongeza maisha ya rafu ya moyo wa wafadhili kutoka masaa kadhaa hadi siku moja, ambayo mwanasayansi mwenye mamlaka aliteuliwa kwa Tuzo la Nobel. Msaada wa mmoja wa waanzilishi wa kampuni ya Oriflame - Robert Af Jochnick - ulikuja vizuri, akajenga kituo cha utafiti huko Igelese.

Kwa miaka 8, kikundi cha wataalam wakuu wa Uropa wakiongozwa na mwanasayansi mahiri Stig Sten, mkuu wa Idara ya Upasuaji wa Moyo, wamekuwa wakitengeneza mchanganyiko mzuri sana kwa watu ambao wamepandikizwa moyo. Wagonjwa walio na bidhaa hii ya lishe walipona haraka sana baada ya upasuaji. IsipokuwaKwa kuongezea, baada ya kujaribu jogoo la Wellness kwa watu wenye afya, mwanasayansi alipata matokeo bora ambayo inaboresha ustawi wao na kuongeza ufanisi wao. Matatizo mengi yalitatuliwa: kwa fetma na, kinyume chake, kwa ukosefu wa uzito, ugonjwa wa kisukari, na kuonekana kwa ngozi na nywele ikawa bora zaidi. Baada ya kupokea matokeo chanya, jaribio lilifanyika: wasimamizi wa kampuni ya Oriflame walianza kuchukua mchanganyiko huu wa protini na wakaona kwamba Mizani ya Asili kwa kweli inatoa nguvu na nishati nyingi.

Ni wakati huo tu ambapo hatua zaidi zilichukuliwa ili kuanzisha maendeleo haya katika kiwango cha viwanda. Shukrani kwa utumiaji tata wa mbinu za kibunifu, pamoja na uzoefu wa miaka mingi wa wataalam mbalimbali: wataalamu wa lishe, wataalamu wa lishe, dawa za michezo na wataalamu wa urekebishaji wa viungo, bidhaa ya asili ya ubora wa juu imepatikana ambayo inahakikisha matokeo ya kuaminika.

Viungo vya Nyongeza: Mfumo Wenye Hati miliki

Muundo bora zaidi wa viambato vyote kwenye cocktail ya Wellness husaidia kujaza mwili kwa protini, mafuta yenye afya na wanga bila kuongeza maudhui ya kalori ya chakula. Hii ni:

• protini za pea ni bora kuliko protini zingine, hupa nguvu na hisia ya kushiba kwa muda mrefu;
• protini ya maziwa ina thamani ya juu zaidi ya kibaolojia kwa mwili wa binadamu;
• protini ya yai ina mchanganyiko unaofaa wa asidi ya mafuta ya Omega-3 pamoja na Omega-6, ambayo inalingana na uwiano wao wa asili katika ubongo wa binadamu.

Pia, cocktail"Wellness", muundo ambao ni matajiri katika asidi nane za amino ambazo hazijazalishwa na mwili wa binadamu, lakini ni muhimu sana kwa maisha yake, hazina asidi iliyojaa ya mafuta na mafuta ya trans. Mchanganyiko wa mchanganyiko wenye usawaziko ni pamoja na wanga ambayo husaga polepole ya tufaha na makalio ya waridi, ambayo hurekebisha viwango vya sukari kwenye damu na kuzuia kushuka kwake kwa kasi.

Mlo wa asili wa Uswidi una vitamini C nyingi na vioksidishaji vingine vyenye nguvu, nyuzinyuzi mumunyifu na zisizoyeyuka, ambazo huboresha utendakazi wa njia ya utumbo, kuhalalisha michakato ya kimetaboliki, huimarisha afya ya mfumo wa moyo na mishipa na endocrine. Rangi ya waridi ya bidhaa asilia kutoka kwa kampuni ya "Oriflame" hutolewa na dondoo la beetroot, na ladha tamu husababishwa na sucralose - tamu salama zaidi.

Athari ya mapokezi: njia ya ubora

Kila mtu anayetumia cocktail ya Wellness kwa usahihi na mara kwa mara anabainisha uboreshaji wa uzito wa mwili, urekebishaji mzuri wa umbo, hali nzuri ya afya na kuongezeka kwa nishati. Wafanyakazi wa ofisi wanaotumia bidhaa ya Uswidi huboresha umakini, huimarisha ukinzani wa mafadhaiko, huongeza kasi ya michakato ya mawazo na utendakazi kwa ujumla.

Kinywaji chenye afya, ukinywa nusu saa kabla ya chakula, hupunguza hamu ya peremende, hupunguza hamu ya kula, hukuruhusu kudhibiti kiasi cha chakula na kufuatilia upunguzaji wa uzito kupita kiasi. Wakati huo huo, hakuna hisia ya njaa, na furaha, nguvu na nishati hudumu kwa saa kadhaa. Mbali na kimwili nauvumilivu wa kisaikolojia, "Mizani ya Asili" hurekebisha kimetaboliki, huimarisha viungo na mfumo wa moyo na mishipa, inaboresha usingizi, huzuia kuongezeka kwa viwango vya sukari ya damu, pamoja na kuonekana kwa unyogovu na uchovu wa neva, husafisha mwili wa bidhaa za kuoza.

Ladha, kalori na GI ya chini

Kulingana na mapendeleo yao wenyewe, watumiaji huchagua cocktail ya Wellness katika chokoleti, vanila au sitroberi ili kupunguza uzito. Ladha hizi tatu za ladha hukuruhusu kufurahia kinywaji chako na kupata "chaji ya betri" bora zaidi kwa kutumia kiwango cha chini cha kalori. Sehemu moja ya shake ya Oriflame ina takriban 7.5 g ya protini (asilimia 15 pekee ya mahitaji ya kila siku) na 3% ya thamani ya nishati ya mlo wa kila siku.

Thamani ya lishe cocktail ya ustawi	Kwa kila 100g ya bidhaa	Kwa 18g (huduma 1)
Thamani ya nishati	370 kcal	65-69 kcal
Protini (g)	42	7, 5
Wanga (g) ikijumuisha sukari	32/20	6, 0/3, 5
Mafuta (g) yalijaa+yasiojaa	8, 0 (2, 0+6, 0)	1, 5 (0, 5+1, 0)
Fiber (g)	8, 0	1, 5
Sodiamu (g)	0, 5	0, 1

Kwa kila mtu anayetaka kurekebisha takwimu, wataalamu wa lishe wanapendekeza kujumuisha vyakula vilivyo na index ya chini ya glycemic (GI) katika lishe - sio zaidi ya vitengo 55-80. Kiashiria hiki cha jogoo la Mizani ya Asili haizidi alama 28! Kwa hivyo, hudumisha kiwango cha sukari kwenye damu na hutoa mwili kwa nishati. Kwa kutumia kalori chache, mtu hajisikii njaa na wakati huo huo anahisi kuongezeka kwa nguvu na ufanisi ulioongezeka.

Jinsi ya kuchukua Wellness Shake kwa kupunguza uzito na kuongeza misuli

Ili kufikia matokeo ya juu zaidi ya kupunguza uzito, kinywaji hiki kizuri hunywa kabla ya milo, na sehemu za milo hupunguzwa polepole (hadi 50%). Ikiwa lengo la urembo ni kupata misa ya misuli, basi Mizani ya Asili hutumiwa wakati wa mlo mkuu au baada yake, ikiwa ni pamoja na kiasi cha ziada cha wanga katika chakula.

Kwa wale wanaojihusisha sana na michezo, kunywa cocktail ya Wellness kabla na baada ya mafunzo kunafaa sio tu kujenga misuli, lakini pia kurejesha nguvu haraka. Kunywa kinywaji kabla ya milo huimarisha viwango vya sukari ya damu na kupunguza hamu ya kula. Matokeo yake, mtu anakula polepole zaidi na anashiba na chakula kidogo.

Mapishi ya Cocktail ya Asili ya Mizani kutoka Oriflame

Kabla ya kulainisha Afya Tikisa nusu saa kabla ya mlo au kwa vitafunio vya haraka na vyenye afya, unahitaji kuchukua 18 g (kijiko kimoja) cha kavu.poda na kumwaga na 50 ml ya maji baridi (joto si zaidi ya digrii 25), na kisha kuchanganya katika shaker au chupa ndogo. Mchanganyiko huo haupaswi kutibiwa na maji ya moto, moto au kaboni. Ili kuongeza uzito wa misuli, cocktail ya Wellness hutiwa maziwa au juisi.

Pia inaweza kuunganishwa na vinywaji vingine vyovyote vya protini. Kwa kupoteza uzito, bidhaa ya Kiswidi hupunguzwa kwa maji na kubadilishwa na jogoo wa chakula kutoka mara moja kwa siku hadi tatu. Wakati wa mchana, nyuzi za mboga lazima ziwepo katika chakula, kwa mfano, katika saladi ya mboga. Asubuhi kwa kiamsha kinywa, unaweza kuchanganya 150 ml ya maziwa safi, cocktail moja ya vanilla Wellness (18 g) na nusu ya ndizi (au peach), ukipiga misa katika blender.

Salio Asilia Strawberry (kipigo kimoja) kinaweza kuchanganywa na maziwa yenye mafuta kidogo 100ml, maji ya machungwa 50ml, kisha kupambwa kwa matawi ya mint na jordgubbar chache mbichi. Ladha ya vanilla inakwenda vizuri na matunda ya machungwa (100 ml juisi ya mazabibu na 50 ml ya machungwa). Jino tamu linaweza kuongeza kijiko cha asali. Ili kujenga misuli, tumia cocktail ya juu ya kalori ya 1 tbsp. l. vanila (au nyingine) aiskrimu na mililita 150 za maziwa iliyochanganywa na unga wa chokoleti ya Balance Asilia.

Gharama ya ziada

Kwa watazamaji wa uzani, kuna kinywaji kizuri cha Wellness sokoni leo. Bei haitegemei ladha ya bidhaa, inaweza kununuliwa kwa rejareja leo kwa takriban 2080 rubles. Kuna mfumo rahisi wa punguzo(hadi 20%) kwa wale wanaojiandikisha na Oriflame na kuwa mshauri wa kampuni hiyo. Kwa kuongeza, pamoja na usajili wa ziada kwa mpango wa uaminifu, kuna bonasi ya zawadi.

Faida za Bidhaa

Ikilinganishwa na bidhaa nyingi zinazofanana kwenye soko la dunia, Mizani Asili inatofautishwa na muundo wake wa asili, uwepo wa protini tatu muhimu, uwepo wa asidi ya mafuta ya Omega-3 iliyoidhinishwa na hati miliki, GI ya chini, ladha asili..

Lishe ya kibunifu ya seli itatumiwa bila kuchelewa, ndani ya dakika 7-10 baada ya kutayarishwa. Kubadilisha uthabiti wake na mali zingine baada ya muda fulani ni mchakato wa asili. Haraka kinywaji kinakunywa, ni tastier zaidi. Ikiwa "Mizani ya Asili" imeandaliwa nusu saa kabla ya kuchukua, basi inapaswa kuhifadhiwa kwenye joto la si zaidi ya digrii 6, kunywa baridi, na kutikisa vizuri kabla ya matumizi. Katika baridi, unaweza kuweka cocktail kwa si zaidi ya siku. Lakini chaguo bora zaidi bado ni pendekezo la kuchukua poda na maji pamoja nawe kwenye safari, na kupika mara moja kabla ya matumizi.

Je, Wellness Shake inamsaidia nani?

Maoni yanaonyesha kuwa mfumo wa kipekee wa kupunguza uzito, uliotengenezwa na wanasayansi mashuhuri wa Ulaya, husaidia kurekebisha takwimu katika muda mfupi na mrefu.

Tahadhari maalum inapaswa kulipwa kwawakati wa kuingia (kabla au baada ya chakula), juu ya maudhui ya kalori ya kioevu ambayo cocktail hupunguzwa. Maoni mazuri yanaachwa na watumiaji hao ambao wamejifunza kwa undani athari ya ziada ya protini na kufuata mapendekezo ya wataalam. Cocktail ya asili huimarisha mwili na virutubisho muhimu, inatoa nishati na kuzuia hisia ya njaa. Kwa kuzingatia maoni ya watu wengi, "Wellness" hurahisisha mchakato wa kupunguza uzito, na kuifanya iwe rahisi kufikia malengo yako na kujumuisha matokeo kwa muda mrefu.