Kuza Chakula: hakiki, aina, muundo, ufanisi na matokeo

2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41

Lishe sahihi na yenye uwiano ni jambo muhimu sana si tu kwa wanariadha, bali pia kwa mtu wa kawaida. Maisha yako kwa kiasi kikubwa inategemea mlo wako, kwani chakula ni chanzo cha nishati na nguvu. Chakula haipaswi kuwa na afya tu, bali pia kitamu. Watu wengi wanafikiri kwamba lishe sahihi haina ladha. Hadithi hii inaweza kukanushwa kwa urahisi kwa kutumia huduma ya Grow Food kama mfano. Ukaguzi husaidia kuhakikisha kuwa vyakula vya mtengenezaji huyu vinakidhi vigezo vya lishe na, muhimu zaidi, vina ladha nzuri.

Misingi ya lishe bora

1. Sehemu kubwa ya mlo wako wa kila siku inapaswa kuwa matunda na mboga.
2. Kama kila mtu amejua kwa muda mrefu, maji ndio chanzo cha uhai. Takriban kila kitu kinategemea kiasi cha maji mwilini: kuanzia utendaji kazi wa viungo hadi mwonekano wa ngozi.
3. Jaribu kula kabohaidreti chache rahisi iwezekanavyo. Bila shaka, wakati mwingine ni vigumu sana kujikana mwenyewe pie, lakini hakuna mtu anayeweza kufanya hivyo.hufanya. Sio lazima kujiwekea kikomo kwa kile unachotaka kweli. Unaweza kuitumia mara chache na kwa idadi ndogo.
4. Kula milo midogo mara kwa mara. Kanuni hii huathiri mambo kadhaa mara moja. Kwa mfano, tumbo hatimaye litazoea sehemu ndogo, na hisia ya njaa itaonekana mara chache sana, ambayo itasaidia kukabiliana na ulaji kupita kiasi.

Sheria hizi zote na nyingine nyingi zinajulikana vyema kwa waundaji wa huduma ya Grow Food. Maoni husaidia kuhakikisha kuwa chakula kinachotolewa hurahisisha maisha na kusawazisha lishe kwa sababu menyu imeundwa na wataalamu.

Jinsi huduma inavyofanya kazi

Kwanza kabisa, unahitaji kuchagua ushuru. Inategemea na malengo yako. Kuna chaguzi mbili: ya kwanza ni kwa wanariadha ambao wanataka kupata misa ya misuli, na ya pili inafaa kwa kila mtu na inalenga kudumisha sura. Baada ya kuchagua kozi ya kupata misa ya misuli, utapata milo mitano kwa siku, iliyoundwa kwa siku tano. Urahisi iko katika ukweli kwamba sasa hutahitaji kukaa na kuhesabu idadi ya kalori, protini, mafuta na wanga, kila kitu tayari kimefanyika kwako. Unachohitaji ni kufungua chombo wakati wa mchana na kula chakula kamili. Pia, vyombo vya chakula kutoka kwa huduma ya Grow Food vinaweza kuchukuliwa nawe kwa urahisi kazini, shuleni au popote pengine. Sasa huna haja ya kuwa na vitafunio vya haraka katika cafe au, mbaya zaidi, kununua chakula katika maduka makubwa. Utakuwa na chakula na wewe kila wakati ambacho ni cha afya, naitakupa nyongeza unayohitaji. Ikiwa hutafuatilia lengo kama vile kujenga misuli, basi ushuru wa kawaida, unaokokotolewa kwa milo mitatu kwa siku, utakufaa.

Maandalizi na

Baada ya kuchagua ushuru unaopenda, wapishi hutayarisha chakula na kukiweka katika sehemu. Ni muhimu kuzingatia kwamba hii inafanywa na watu ambao wana kiasi kikubwa cha ujuzi katika uwanja wa lishe sahihi. Kwa hivyo usijali, kila sehemu itakuwa imejaa madini na vitamini unazohitaji.

Baada ya chakula kuwa tayari, huletwa bila malipo mahali popote katika St. Petersburg. Utoaji unafanywa mara 2-3 kwa wiki, kulingana na siku ngapi ushuru uliochagua umehesabiwa. Na kisha kila kitu ni rahisi: unaacha vyombo vya chakula kwenye jokofu, na wakati wa kula, tu kuchukua, joto na kula. Kila kitu ni rahisi sana na hakina usumbufu.

Faida

Kwanza, kila mlo umekamilika. Wataalamu wanafanya kazi katika kuandaa menyu, ambao huhesabu kiasi kinachohitajika cha protini, mafuta, wanga, na pia kuamua maudhui ya kalori. Ikiwa kabla ya hapo ulijaribu kuhesabu kalori peke yako kila wakati na kufuatilia mara kwa mara hii, sasa hutakuwa na chochote cha kuwa na wasiwasi kuhusu, kwani kila mlo umejaa vipengele muhimu vya kufuatilia. Kwa kuongeza, kawaida ya BJU inazingatiwa kwa uangalifu, ambayo itazuia kupata uzito kupita kiasi.

Pili, mbinu hii ya lishe itaokoa muda wako kwa kiasi kikubwa,tangu sasa haitakuwa muhimu kusimama kwenye jiko kwa muda mrefu na kwenda kwenye maduka ya mboga kila wakati. Kinachohitajika sasa ni kuweka oda na kuchukua chakula kilicholetwa. Ni bora hasa kwa wale watu ambao wanaishi maisha ya kazi. Kwa kukimbia mara kwa mara, mara nyingi hutokea kwamba hakuna wakati wa chakula wakati wote, na lishe bora ni ufunguo wa afya, hivyo hii haipaswi kufunikwa.

Nauli

Lishe ya kila mtu ni ya mtu binafsi. Idadi ya milo na maudhui yake ya kalori yanaunganishwa na shughuli za binadamu. Kwa hivyo, kuna chaguo kadhaa za menyu ambazo unaweza kuchagua, kwa mfano, kulingana na ikiwa unataka kuongeza misuli au kudumisha uzito wako tu.

Kwa sasa kuna mipango 4 tofauti ya usajili:

• Familia: Inajumuisha milo mitatu kwa siku kwa siku 5.
• Afueni siku za kazi: milo mitano kwa siku kwa siku 5.
• Rahisi: Milo mitatu kwa siku kwa siku 7.
• Afueni ya maisha: milo mitano kwa siku kwa siku 7.

Bei kwa kila ushuru ni tofauti kidogo kutoka kwa nyingine, kwa kuwa bei huathiriwa na milo mingapi kwa siku ambayo mpango umeundwa kwa siku ngapi, na lengo lako, ambalo muundo tayari unategemea. Pia, ambayo ni rahisi sana, gharama ya takriban ya kila huduma imehesabiwa, ambayo haizidi rubles 220 na inaonyeshwa chini ya kila moja ya ushuru wa Kukua Chakula. Chakula, ambacho tayari kimeachwa na wateja wengi, kinatayarishwa kila wakati kutoka kwa bidhaa bora. Kila mtu aliyejaribu aliridhika.

Lima Chakula. Utoaji wa chakula. Maoni

Ikiwa bado una shaka iwapo utatumia huduma za kampuni hii au la, basi jisikie huru kujaribu. Watu wengi hugeukia huduma za huduma ya Grow Food. Mapitio yanaonyesha kuwa ni rahisi sana. Wengi wanakubali kwamba chakula hicho ni kitamu na cha afya. Hata wale ambao hapo awali walikuwa na mashaka na chakula kilichowekwa kwenye vyombo sasa wanaagiza chakula kutoka Grow Food mara kwa mara. Maoni kutoka kwa wafanyikazi ni uthibitisho kwamba kampuni inafanya kazi kwa nia njema, kwani wao wenyewe hutumia huduma zake kikamilifu. Kwa kweli huokoa wakati mwingi na bidii. Kwa kuzingatia kasi ya kisasa ya maisha, sio kila mtu anayeweza kutumia wakati wa kutosha kwa lishe yake, kwa hivyo unaweza kuamini kwa usalama huduma ya pro ya Grow Food. Maoni yanathibitisha kuwa huhitaji tena kuwa na wasiwasi kuhusu kitu chochote, lakini furahia tu kula vyakula vitamu na vyenye vipengele muhimu vya kufuatilia na vitamini.