2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41
Je, ninaweza kuongeza tui la nazi kwenye kahawa? Hakika. Tutazungumza juu ya faida za mchanganyiko kama huo, na pia njia za ubunifu za kutengeneza kahawa na maziwa ya nazi.
Mtaalamu wa lishe Aimee Mac New hata anapendekeza utumie hiki kama chakula cha lishe. Ni bora kutumia tui la nazi la kopo kwa sababu ni mnene, tayari kunywa mara moja na halijatiwa tamu kwa sababu ni ya kikaboni. Bila shaka, unaweza kuipata mwenyewe kutoka kwa kokwa, ikiwa utajifunza na bila kuokoa juhudi na wakati.
Faida na madhara
Kahawa yenye tui la nazi si maarufu sana kuliko kahawa iliyo na cream, ingawa ina manufaa kadhaa kiafya inapotumiwa mara kwa mara.
- Athari ya manufaa kwenye mfumo wa kinga. Maziwa ya nazi yana asidi ya lauric ya mafuta, ambayo husaidia kupambana na magonjwa, inaonyesha mali ya antiviral na antibacterial. Daktari wa tiba asili Eric Bakker anabainisha kuwa tui la nazi pia lina sifa ya kuzuia kuvu.
- Kupunguza uzito kupita kiasi. Kulingana na utafiti wa 2003, bidhaa hii inakuza kupoteza uzito kwa kuongeza matumizi ya nishati ya mwili. Asidi za mafuta pia humfanya mtu ajisikie ameshiba kwa muda mrefu. Aidha tui la nazi huchangia katika ukuaji mzuri wa mfumo wa usagaji chakula, na mafuta huchakatwa haraka zaidi.
- Afya ya mfumo wa moyo na mishipa. Asidi ya Lauric hupunguza viwango vya cholesterol na inahusika pia katika kusafisha mishipa ya moyo. Hupunguza hatari ya atherosclerosis, ugonjwa unaosababisha mashambulizi ya moyo na kiharusi.
Kikwazo pekee cha kinywaji ni maudhui ya mafuta, lakini hii haitishii chochote kwa matumizi ya wastani.
Chaguo
Maziwa bora ya nazi kwa kahawa (kwa mfano, Alpro) lazima kwanza yawe mabichi. Ikiwa unapenda chapa ya kibiashara, tafuta maziwa ambayo hayajatiwa sukari na ambayo hayajasafishwa. Epuka sukari, viongeza utamu bandia, na vihifadhi inapowezekana.
Ikiwa bado unapendelea tui la nazi la makopo, hakikisha kuwa halina BPA kwenye lebo. Bisphenol-A au (BPA) hutumiwa kama mipako ya kinga ndani ya chupa, lakini BPA husababisha matatizo ya afya ikiwa inaingia kwenye bidhaa ya chakula. Ikiwa unaweza kumudu tui jipya la nazi, basi linywe haraka iwezekanavyo kutoka wakati wa kukamua kabla halijaharibika.
Mawazo ya mapishi
Kahawa iliyo na tui la nazi imeunganishwa katika michanganyiko tofauti.
- Latte. Ili kuitayarisha, changanya tu maziwa ya nazi na latte kwenye blender, uimimine ndani ya mug. Unaweza kuongeza mdalasini ili kuonja.
- Ice cream. Pasha kahawa na nazi na sukari ndanisufuria. Kisha kuwapiga na vanilla na baridi kwenye jokofu (kama masaa 6). Ongeza kwenye mchanganyiko wa aiskrimu na utoe kitindamlo hiki kitamu.
- Krimu. Unaweza kufanya cream ya nazi ya ladha kwa kuchanganya maziwa ya nazi na dondoo ya vanilla, mafuta ya nazi na asali katika blender. Hifadhi mchanganyiko huo kwenye jokofu au kwenye joto la kawaida na uongeze kwenye kahawa inapohitajika.
Kuhusu cream
Kuzitengeneza nyumbani ni rahisi.
Viungo:
- Kobe la tui la nazi.
- Dondoo ya Vanila.
- syrup safi ya maple.
Changanya yote kwenye blender (sekunde 30) hadi cream iwe nene. Sasa si lazima kuchukua mchanganyiko wa layered kutoka kwenye jokofu kila wakati na kuitingisha. Haja ya kutumia blender pia inategemea na chapa ya tui la nazi.
Kuhusu ladha, yote inategemea mapendeleo ya mtu binafsi. Unaweza kuongeza vanila, syrup ya maple, asali, mdalasini, na zaidi. Jaribu michanganyiko mipya ili kupata inayopendeza zaidi.
Unaweza kujifunza jinsi ya kutengeneza cream kwa kufuata video hii.
Kuhusu kahawa
Kahawa iliyo na tui la nazi au krimu ni mojawapo tu ya anuwai nyingi zinazotolewa. Kinywaji hiki kinaunda tamaduni nzima: uanzishwaji hufunguliwa haswa kwa matumizi yake, dessert za gourmet na keki hutolewa nacho, na ni pamoja na hiyo kwamba siku ya watu wengi huanza.
Licha ya kuibuka kwa uraibu wa kahawa,madaktari watoa hoja kadhaa kwa niaba yake.
- Kinga dhidi ya kisukari cha aina ya 2.
- Kuzuia magonjwa ya ini.
- Punguza hatari ya moyo kushindwa kufanya kazi.
Nchini Amerika Kaskazini na katika nchi nyingi za Ulaya Magharibi, misururu ya Starbucks imeenea, ambayo huwapa wateja aina mbalimbali za kahawa. Mikutano ya kirafiki, mikutano ya biashara, mikusanyiko ya nyumbani ya kupendeza - yote haya yanajumuishwa na kinywaji cha harufu nzuri. Huko Ireland, kahawa huchanganywa na whisky, huko Italia waligundua espresso, huko Ugiriki kafenio ni maarufu - mikahawa ya kizamani kwa waungwana wa zamani, ambapo watu hubadilishana mawazo ya kisiasa au kucheza kadi na michezo ya bodi juu ya kikombe cha kahawa. Na katika baadhi ya nchi, kama vile Kolombia au Brazili, uchumi wote unategemea kahawa.
Kwa hivyo kuna ladha nyingi tofauti, kama kahawa iliyo na tui la nazi. Kwa hizo unaweza kufanya asubuhi yako iwe angavu zaidi.
Ilipendekeza:
Mapishi ya kahawa ya mashine ya kahawa: latte, kahawa yenye iliki, espresso
Kahawa ni maarufu nchini Urusi kama vile chai. Warusi hunywa kinywaji hiki cha harufu nzuri na cha kuimarisha kwa furaha, wakitayarisha kulingana na mapishi mbalimbali. Kawaida huchagua cappuccino, latte na macchiato, yaani, kahawa na maziwa. Na mapishi haya yatasaidia kubadilisha chaguo
Supu ya Thai na tui la nazi na uduvi (supu ya tom yum): viungo, mapishi, vidokezo vya kupikia
Kila nchi ina vyakula vya kitaifa, baada ya kuvijaribu, bila shaka utataka kujua mapishi yao. Moja ya maarufu zaidi ni supu ya Thai na maziwa ya nazi na shrimp - tom yum, ambayo inaweza kutayarishwa kwa urahisi nyumbani. Walakini, kuna aina kadhaa za sahani hii, kwa ujumla, zote zinafanana kwa kila mmoja. Jifunze kutoka kwa makala yetu jinsi ya kufanya supu ya Thai na maziwa ya nazi na shrimp, pamoja na viungo vingine
Je, kahawa iko kalori ngapi? Kahawa na maziwa. Kahawa na sukari. Kahawa ya papo hapo
Kahawa ni mojawapo ya vinywaji maarufu zaidi duniani. Kuna wazalishaji wengi wake: Jacobs, House, Jardine, Nescafe Gold na wengine. Bidhaa za kila mmoja wao zinaweza kutumika kuandaa kila aina ya kahawa, kama vile latte, americano, cappuccino, espresso. Aina hizi zote zina ladha maalum ya kipekee, harufu na maudhui ya kalori
Neno jipya katika upishi: unga wa nazi. Mapishi ya unga wa nazi Unga wa nazi: jinsi ya kupika?
Kwa kuonekana kwenye rafu za aina mbalimbali ambazo hazijawahi kushuhudiwa hapo awali za vitabu vya upishi vya akina mama wa nyumbani waliojazwa na mapishi mapya ya kuvutia sana. Na kuongezeka, kwa kuoka, huchagua sio ngano ya kawaida, lakini unga wa nazi. Kwa matumizi yake, hata sahani za kawaida hupata ladha mpya "sauti", na kufanya meza kuwa iliyosafishwa zaidi na tofauti
Supu yenye tui la nazi: vipengele vya kupikia, muundo na hakiki
Unapotaka kitu asilia, lakini chenye afya na hata cha lishe, unapaswa kupika supu kwa tui la nazi. Kwa asili, kichocheo hiki ni ngumu sana kwa sababu ya uwepo wa viungo vya gharama kubwa, lakini inawezekana kabisa kuibadilisha ili kuendana na saizi ya mkoba wako. Lakini hii ni sahani bora kwa mwishoni mwa wiki, wakati unataka kuimarisha nguvu zako, lakini usila sana usiku. Itachukua wastani wa dakika 40 kupika mara ya kwanza, lakini baada ya muda, supu itakuwa sahani yako sahihi
