2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41
Vinywaji vya kuongeza nguvu havina afya hata kidogo. Kahawa pia ni bidhaa yenye utata sana. Kwa hivyo je, zina uwezo wa kudhuru mwili wa binadamu zikitumiwa pamoja? Na wana matumizi yoyote? Je, kahawa inaweza kuchanganywa na kinywaji cha kuongeza nguvu?
Taarifa za media kwa wingi
Mnamo Novemba mwaka jana, Mamlaka ya Chakula na Dawa (Marekani) ilichapisha takwimu. Kulingana na hayo, katika kipindi cha miaka 5 iliyopita, kumekuwa na vifo 13 vinavyohusishwa na matumizi ya vinywaji vya kuongeza nguvu, na vifo 90 viliishia kulazwa hospitalini.
Red Bull inspire?
Mbali na zile zilizoelezwa hapo juu, idara hiyo hiyo ya afya imebainisha visa 21 vya madhara kwa mwili Red Bull. Chini ya "ushawishi mbaya" walieleweka tetemeko, mashambulizi ya moyo na kuharibika kwa mimba katika msichana mjamzito. Kila kitu kilizidishwa na ukweli kwamba wahasiriwa wote walikuwa wastaafuwanywaji kahawa. Hayo ndiyo madhara ya kahawa na kinywaji cha kuongeza nguvu.
Hata hivyo, data hizi si shutuma za kwanza dhidi ya bidhaa zinazotia moyo. Mnamo mwaka wa 2011, Taasisi ya Utafiti wa Madawa ya Kulevya na Matatizo ya Akili katika Idara ya Afya ya Marekani ilitambua kutembelea vyumba vya dharura 13,000 mwaka 2009, iliyochochewa na matumizi ya vinywaji vya kuongeza nguvu. Katika visa vingi sana, vijana na vijana walishinda kati ya wahasiriwa. Wale wa kwanza walitaka kuongeza muda wa hisia zao za uchangamfu ili kuketi kwa muda mrefu usiku mbele ya kompyuta. Wa pili - alikunywa kahawa yenye nguvu ili kuongeza nguvu wakati akijiandaa kwa mitihani au akitembelea kumbi za burudani.
Marufuku ya umma
Kufikia 2010, kinywaji cha nne cha nishati cha Loco kilipigwa marufuku katika majimbo sita. Kizuizi hicho kilihusishwa na kifo cha watu ambao walilazwa hospitalini baada ya kunywa kinywaji hiki. Wengi wa waliofariki ni wanafunzi.
Four Loco ni mchanganyiko wa kafeini, pombe, taurini na guarana. Jina lingine ni "kupatwa kwenye jar". Ikiwa unatumia kinywaji hiki cha nishati na kahawa au pombe, athari kwenye ubongo na mfumo wa moyo na mishipa haitaweza kutenduliwa. Kampuni ya utengenezaji, kwa shinikizo kutoka kwa Taasisi ya Utafiti wa Uraibu wa Madawa ya Kulevya na Matatizo ya Akili, iliondoa bidhaa iliyokatazwa kutoka kwa muundo wa kinywaji hicho.
Je, ninaweza kuchanganya vinywaji vya kuongeza nguvu na kahawa
Monster inayopatikana kila mahali, Red Bull, 5-Hour Energy na Rockstar hazina pombe, tofauti na Four Loco. Lakini je, hiyo huwafanya kuwa salama?
Kafeini hupatikana katika vinywaji vyote vya kuongeza nguvu. Kulingana na gazeti la Consumer Reports, kopo 1 la gramu 60 la Nishati ya Saa 5 lina takriban miligramu 215 za kafeini. Walakini, mtengenezaji anadai kuwa muundo wa kinywaji chake ni miligramu 100-150. Hiyo ni sawa na kikombe kimoja cha kahawa. Ikumbukwe kwamba "halisi", kahawa iliyotengenezwa vizuri inakusudiwa, na si kibadala chake cha papo hapo, ambacho kina kafeini mara 2.
Ikiwe hivyo, data ya mitihani kila wakati hutofautiana na taarifa rasmi inayochukuliwa kutoka kwa tovuti za makampuni ya utengenezaji. Kwa kuongezea, kulinganisha kila wakati sio kwa niaba ya mwisho. Kwa kuongezea, Nishati ya Saa Tano inayodaiwa inatengenezwa kwenye guarana, mmea ambao una kafeini nyingi na taurine. Kwa kibinafsi, kila moja ya vipengele ni muhimu sana. Kafeini ina athari ya kusisimua. Taurine inasaidia mfumo wa neva na utulivu wa maudhui ya chumvi katika damu. Lakini nini kitatokea ikiwa utagonga mwili wote pamoja, kuongeza kahawa, na pia kuzingatia kwamba vinywaji vyote vya kuongeza nguvu vina kiwango kikubwa cha sukari?
Sweet Killer
Kulingana na Ripoti zile zile za Watumiaji, Red Bull na Monster zina takriban gramu 27 za sukari kwa kila kopo. Rockstar huleta takwimu hii hadi gramu 30. Kijiko kimoja kina kuhusu gramu 5. Hiyo ni, fikiria kwamba vijiko 6 vya sukari viliongezwa kwenye chupa moja ya kinywaji cha nishati. Kwa nini hili linafanywa? Na inafaa kuogopa shida na meno, ni nini ambacho kina mama wanapenda kuogopa jino tamu mara nyingi?
Glucose inapoingia kwenye mfumo wa damu, kiwango cha insulini na sukari hupanda mara moja hadi kiwango kisichowezekana. Mtu huyo yuko katika hali nzuri. Yeye ni mzuri na mwenye furaha. Pamoja na vitu vinavyotia nguvu, unataka kuhamisha milima. Tatizo pekee ni kwamba athari ni ya muda mfupi. Na nyuma yake huja uchovu, hata zaidi kuliko hapo awali. Mfumo wa neva umepata mzigo ulioongezeka, na mwili unahitaji kupumzika. Lakini mtu hunywa jar nyingine ya vinywaji vya nishati. Kwa kuwa "kitu tena kinaelekea kulala." Kwa njia, utaratibu sawa wa michakato ya kimetaboliki hutokea ikiwa unatumia kahawa na Coca-Cola, ingawa kwa kiwango kidogo.
Iwapo viwango vya sukari kwenye damu huongezeka kila mara, hyperglycemia huongezeka. Na caries ni ndogo ya shida. Hali hii hudhoofisha utendakazi wa ubongo, na kusababisha ugonjwa wa shida ya akili, na pia huchochea ugonjwa wa kisukari.
Kafeini ya Mwenyezi
Kafeini katika viwango vya juu husababisha kupanda kwa shinikizo la damu na kile kinachojulikana kama ulevi wa kafeini. Hali hii inaonyeshwa na kushindwa kwa rhythm ya moyo, ambayo, kwa upande wake, husababisha mashambulizi ya moyo. Ndio maana matumizi ya Nishati ya Saa 5 mara nyingi yaliishia kwa kifo. Kwa kuzingatia habari kama hiyo, ni rahisi kudhani kuwa kahawa iliyo na kinywaji cha nishati ni mbali na mchanganyiko bora. Kumbuka hili!
Tukichanganya kafeini na sukari, tunapata usawa wa maji. Glucose huzuia mwili kusindika maji kwa kawaida, na kafeini ina athari ya diuretiki. Huyo ni mtuitatoa maji mengi kuliko yanayotumiwa.
Bila shaka, matumizi ya kahawa yenye nguvu si hatari kwa mtu mwenye afya njema. Jambo kuu sio kupita kiasi. Vinginevyo, matokeo yaliyoelezwa hapo juu yatatokea. Inapaswa kueleweka kwamba jar ya kinywaji cha kuimarisha sio panacea ya uchovu. Hali ya huzuni ya mfumo wa neva inatibiwa kwa njia moja - usingizi. Pia ni muhimu kuongoza maisha ya afya kwa ujumla, kunywa maji ya kawaida, kula haki na kuupa ubongo mzigo wa akili. Kisha utajisikia vizuri.
Ilipendekeza:
Kahawa kwenye tumbo tupu: madhara ya kahawa, athari yake kwa mwili wa binadamu, kuwasha tumbo, sheria na sifa za kifungua kinywa
Lakini ni vizuri kunywa kahawa kwenye tumbo tupu? Kuna maoni mengi juu ya suala hili. Mtu yeyote ambaye hutumiwa kikombe cha kahawa cha asubuhi atakuwa na uwezekano mkubwa wa kukataa athari yake mbaya kwa mwili, kwa sababu imekuwa tabia kwake na hataki kubadilisha chochote katika maisha yake. Kukubaliana, haina maana kuongozwa na maoni hayo, unahitaji kitu cha neutral
Athari ya kahawa kwenye moyo. Je, inawezekana kunywa kahawa na arrhythmia ya moyo? Kahawa - contraindications kwa ajili ya kunywa
Huenda hakuna kinywaji chenye utata kama kahawa. Wengine wanasema kuwa ni muhimu, wakati wengine, kinyume chake, wanaona kuwa ni adui mbaya zaidi kwa moyo na mishipa ya damu. Kama kawaida, ukweli uko mahali fulani katikati. Leo tunachambua athari za kahawa kwenye moyo na kupata hitimisho. Ili kuelewa wakati ni hatari na wakati ni muhimu, ni muhimu kuzingatia mali kuu na madhara kwa mwili wa watu wazima na vijana, wagonjwa na wenye afya, wale wanaoongoza maisha ya kazi au ya kimya
Je, kahawa iko kalori ngapi? Kahawa na maziwa. Kahawa na sukari. Kahawa ya papo hapo
Kahawa ni mojawapo ya vinywaji maarufu zaidi duniani. Kuna wazalishaji wengi wake: Jacobs, House, Jardine, Nescafe Gold na wengine. Bidhaa za kila mmoja wao zinaweza kutumika kuandaa kila aina ya kahawa, kama vile latte, americano, cappuccino, espresso. Aina hizi zote zina ladha maalum ya kipekee, harufu na maudhui ya kalori
Kahawa ya papo hapo inadhuru: muundo, chapa, mtengenezaji, ubora wa bidhaa, athari kwa mwili, faida na madhara kwa matumizi ya mara kwa mara
Kuhusu hatari na manufaa ya kahawa ya papo hapo. Bidhaa bora na za juu zaidi kwenye soko la Urusi. Ni nini kinachojaa kinywaji cha kuimarisha: muundo wake. Mapishi na kuongeza ya kahawa ya papo hapo: na cherries, vodka, pilipili na juisi ya tangerine
Sifa muhimu za kome kwa miili yetu
Mussels leo unaweza kujaribu sio tu kwenye mgahawa, lakini pia kupika mwenyewe nyumbani. Fikiria baadhi ya mapishi
