2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41
Mayai ya Kware, mapishi ambayo yatajadiliwa hapa chini, ni vitamini changamano asilia ambayo ina sifa za kipekee. Hutumika katika lishe katika matibabu ya magonjwa kama vile upungufu wa damu, kupungua au kuongezeka kwa shinikizo la damu, kipandauso, magonjwa mbalimbali ya virusi, magonjwa ya mfumo wa upumuaji, njia ya utumbo, pamoja na matatizo ya mfumo wa kinga ya mwili.
Aidha, mayai ya kware yanapendekezwa kwa watu wanaoishi katika maeneo yasiyofaa ya kiikolojia (pamoja na yale yaliyo na asili ya juu ya mionzi), kwani husaidia kuondoa sumu na radionuclides mwilini.
Kwa hivyo, mayai ya kware, ambayo mapishi yake yanaweza kupatikana katika karibu kila kitabu cha upishi, hutumiwa mabichi kwa madhumuni ya matibabu. Watoto hupewa hadi vipande sita kwa siku (kulingana na umri wao), na watu wazima - vipande tano kwenye tumbo tupu asubuhi. Osha chini na maji. Kunywa "dawa" hii kila siku kwa hadi miezi minne.
Hata hivyo, idadi kubwa ya sahani za kitamu na zenye lishe zinaweza kutayarishwa kutoka kwao. Zingatia mapishi na mayai ya kware.
Saladi ya mayai ya samoni na kware
Viungo: salmoni iliyochemshwa gramu mia tatu, mkungu mmoja wa lettuce, tango moja, parmesan gramu mia moja, vitunguu nyekundu moja, mayai kumi ya kware, nyanya kumi za cherry. Kwa mavazi: vijiko viwili vya asali, vijiko viwili vya haradali, vijiko viwili vya mchuzi wa soya na mafuta ya mboga.
Saladi imepasuliwa vipande vipande, tango iliyokatwa vipande vipande, vitunguu na samaki huongezwa. Kusaga asali na haradali, kuongeza mafuta na mchuzi na kupiga vizuri. Mimina mavazi juu ya saladi na kuchanganya. Saladi imewekwa kwenye sahani, nusu ya nyanya na mayai huwekwa juu, na kila kitu hunyunyizwa na parmesan iliyokunwa.
Mayai ya kware yaliyotiwa marini
Viungo (kwa nusu lita): kijiko kimoja cha sukari, chumvi kidogo, siki kijiko kimoja, viungo kwa ladha, mayai thelathini ya kware.
Mayai huchemshwa, kumenywa na kuwekwa kwenye jar. Sukari, chumvi, siki, viungo hutiwa juu na kumwaga kwa maji yanayochemka.
Mtungi umefungwa na kutikiswa vizuri, weka kando. Baada ya saa kumi na mbili, sahani itakuwa tayari kuliwa.
Inapaswa kusemwa kuwa juisi ya beetroot mara nyingi huongezwa kwenye marinade ili rangi ya yai iwe nyeupe.
Viazi na mayai ya kware (mapishi ya Kirusi)
Viungo: viazi saba, mayai kumi na sita ya kware, gramu mia moja za jibini, mafuta ya mboga, mimea.
Viazi huchemshwa kwenye ngozi zao kwenye maji yenye chumvi. Inapopikwa na kupozwa, husafishwa na kugawanywa katika nusu. Sehemu ya chini imekatwa kutoka kwayo ili iweze kuwekwa.
Kwa msaada wa kijiko katika kila viazi, fanya mapumziko ambapo huweka mayai yaliyokatwa kwenye grater nzuri. Kisha chumvi na pilipili, nyunyiza na jibini na uweke kwenye karatasi ya kuoka.
Oka sahani hadi rangi ya dhahabu, kisha nyunyuzia mimea iliyokatwakatwa.
Hivyo, mayai ya kware, mapishi yake ambayo sio magumu na hayachukui muda mwingi, ni bidhaa ya lishe, yanayeyushwa kwa urahisi, yana kiasi kikubwa cha virutubisho na virutubisho muhimu kwa utendaji wa kawaida wa mwili..
Ilipendekeza:
Kiongezi cha Mayai ya Kware: Mapishi Bora Zaidi
Ikiwa umekuwa ukitafuta mapishi ya haraka na rahisi ya kutia moyo, yamekuja! Kuanzisha sahani bora za yai! Appetizer ya mayai ya quail, kwa mfano, itakuja kwa manufaa ikiwa wageni zisizotarajiwa wako kwenye mlango au sherehe ya familia inakaribia
Je, kuna salmonella kwenye mayai ya kware? Hadithi kuhusu mayai ya quail
Mayai ya Kware si jambo la kustaajabisha tena ambalo watu wengi walilikwepa dukani. Bidhaa hii inanunuliwa kwa usawa na kuku na hutumiwa katika utayarishaji wa sahani nyingi. Kwa kuongezea, mabishano juu ya aina gani ya mayai - tombo au kuku - ni muhimu zaidi usiache. Kuhusiana na mizizi ya bidhaa hii kwenye rafu za masoko ya Kirusi, swali ni ikiwa inawezekana kuambukizwa na salmonellosis kutoka kwa mayai ya quail. Je, hii ni hadithi au kweli? Jifunze kutoka kwa makala
Yai la kware la kutwanga mayai: mapishi 5 ya kuvutia
Mayai ya Kware katika lishe ni ya thamani sana, jambo ambalo limethibitishwa na madaktari na wanabiolojia. Kwa hivyo mayai yaliyopikwa yai ya tombo yanapaswa kuwa moja ya vitu vya lazima kwenye menyu ya kila siku. Imeandaliwa kwa urahisi kama sahani kama hiyo ya mayai ya kuku, lakini ina faida isiyoweza kuepukika juu yake: sio afya tu, bali pia ni tamu zaidi. Na mayai yaliyoangaziwa ya yai yanaweza kutayarishwa kwa njia tofauti, na kuongeza ya viungo vya kawaida
Omeleti ya mayai ya Kware: mapishi bora zaidi
Iwapo unaona kwamba sahani za mayai ni za kitambo katika kutayarishwa na katika ladha, una nafasi ya kubadilisha mawazo yako. Kupika kweli bado sio ngumu, lakini ladha ya omelet ya yai ya quail inastahili tahadhari ya gourmet ya kuchagua zaidi. Aidha, bidhaa ya awali ni muhimu sana kwa mwili
Saladi zilizo na mayai ya kware: mapishi rahisi
Milo ya kawaida, licha ya kuwa tamu na rahisi kutayarisha, wakati mwingine huchosha. Kwa wakati kama huo, unataka kupika kitu kisicho cha kawaida. Mayai ya Quail inaweza kuwa chaguo bora na cha bei nafuu. Kutoka kwao unaweza kufanya vitafunio vya ajabu kwa meza ya familia au chakula cha jioni cha gala
