Lozi zinafaa kwa nini - mali muhimu, vipengele vya matumizi na vikwazo

2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41

Jinsi harufu nzuri ya maua, mti (au kichaka) - mlozi wa kawaida hupendeza macho yetu na maua ya uzuri wa mbinguni! Inapandwa sana, kulingana na uainishaji, imeainishwa kama plums. Kwa sababu mlozi sio kokwa, kufikiria hivyo ni kukosea. Hata hivyo, ni nut ambayo inaitwa kernels ladha zaidi kutoka kwa mbegu za matunda. Kwa nini mlozi ni muhimu, ni nini sifa zao hatari, imeelezewa katika makala.

Baadhi ya Vipengele

Mmea huu, kama vile mimea mingi ya Asia, hupenda joto na mwanga. Mizizi imekuzwa vizuri. Kwa hivyo, kichaka sio cha kuchagua juu ya ubora wa udongo kwa kilimo. Inaweza kukabiliana na mawe, mteremko wa kifusi wa milima. Haiogopi ukame na inaweza kuvumilia baridi kikamilifu. Lakini maua ya mapema wakati mwingine hulazimisha mmea kuteseka kutokana na baridi kali.

Tumia

Ya ninilozi muhimu? Miti (vichaka) wakati wa maua yake ni mimea yenye thamani ya asali, hutoa chavua nyingi, ina nekta nyingi.

Imekuzwa kama kichaka cha mapambo: aina za kipekee zenye maua asili. Na kama shina la mizizi, hutumika katika kilimo cha parachichi na peaches.

Mti wa "walnut" umegeuzwa useremala mzuri sana.

Lakini, bila shaka, mifupa ya matunda ya mmea ni ya thamani sana. Kernels, kulingana na aina, ladha kali au tamu, hutumiwa katika nyanja mbalimbali. Je, lozi zilizokaushwa au mbichi ni za afya? Hakika chaguo la pili. Wakati huo huo, vitu vyote muhimu huhifadhiwa kwenye bidhaa iliyokaushwa, na sio kukaanga.

Faida

Lozi zinafaa kwa nini? Aina mbalimbali za magonjwa, ikiwa ni pamoja na magonjwa sugu, hupungua iwapo watu wataingiza karanga hizi kwenye chakula. Na kwa wanachama wenye afya ya jamii, ili kudumisha mwili ndani ya aina ya kawaida, inatosha kula nucleoli kadhaa kwa siku. Zina virutubishi vingi, vina viambato vya manufaa vilivyomo kwenye bidhaa katika hali ya kujilimbikizia.

Na aina zote za mimea tamu na chungu zina sifa muhimu - unahitaji tu kufuata baadhi ya sheria mahususi za kula nafaka. Kwa hivyo, tafiti nyingi zimethibitisha mali zao za utakaso. Wao, kwa mfano, huchangia kuondolewa kwa mchanga kutoka kwa figo. Wakati wa uponyaji kutokana na urolithiasis, hutumika kama tiba msaidizi bora ya watu.

Sifa za tunda pia husaidia kwa shida ya mkojo.

Sifa muhimu za chungumlozi pia huonyeshwa katika masuala ya afya ya ngono (wote wa kiume na wa kike). Inachangia ongezeko kubwa la nguvu.

Na katika mzozo kuhusu kile ambacho ni muhimu zaidi: hazelnuts au lozi, mwisho hushinda, kwa kuwa ina vitu vingi muhimu kwa mtu.

Kwa njia, kwa wale wanaougua hangover, karanga kama hizo zitakuwa muhimu: wanafanya kazi nzuri na shida hii.

njia ya GI, nyongo na ubongo wenye mfumo wa neva

Lozi zinafaa kwa nini? Dutu zinazofanya kazi kwa biolojia ambazo ziko kwenye nati huboresha muundo wa damu. Inatumika hata kutibu anemia. Matumizi ya almond pia ina athari ya manufaa kwenye ini na wengu. Magnesiamu iliyo na fosforasi, potasiamu iliyo na kalsiamu na vifaa vingine vilivyojumuishwa katika muundo vina athari ya kuleta utulivu kwenye utendakazi wa mfumo wa moyo na mishipa.

Ikumbukwe pia kuwa ulaji wa mlozi (ikiwa unafanywa mara kwa mara) kutaboresha sana shughuli za kijivu. Je, mlozi ni muhimu kwa mwili wa binadamu? Inafanya kazi kwa ufanisi kwenye mfumo wa neva kama sedative. Pia husaidia kuepuka kukosa usingizi bila kutumia silaha zenye nguvu za dawa.

Antioxidant

Matumizi ya lozi ni nini kwa mtu? Imejumuishwa na madaktari na nutritionists katika orodha ya vyakula na mali antioxidant. Dutu ambazo ziko kwenye karanga huzuia kifo cha seli zenye afya na kuzuia kuonekana kwa neoplasms - mbaya na mbaya. Idadi ya seli za saratani imepungua kwa kiasi kikubwa, hivyo basi kuzuia ukuaji wa magonjwa mbalimbali ya saratani.

Lozi pia zinaweza kutunza hali ya njia ya usagaji chakula. Matibabu ya magonjwa ya tumbo na vidonda 12 vya duodenal itakuwa na mafanikio zaidi wakati karanga mbichi zinaonekana kwenye lishe ya mgonjwa.

Katika cosmetology

Mbali na kuwa msaada dhidi ya magonjwa ya asili mbalimbali, lozi ni dawa bora ya urembo. Inaweza kutumika nje. Kwa madhumuni haya, ni vyema kutumia emulsion, maziwa (mafuta) ya nucleoli. Athari ya kichawi ya manufaa yote ambayo yanazidi nafaka yataonekana mara moja na wewe na watu walio karibu nawe. Nywele inakuwa silky na shiny. Na ngozi ni laini na velvety. Dawa hiyo pia hutumika dhidi ya selulosi na michirizi.

Je, mlozi una faida gani kwa wanaume?

Kwa wakati huu, wawakilishi wa jinsia kali wanakabiliwa na mikazo mbalimbali na hali zisizo za kawaida. Mpataji wa kisasa ni, kama sheria, mtu ambaye ana siku isiyo ya kawaida ya kufanya kazi. Na kisha kuna matatizo ya ziada katika familia au squabbles katika kazi, ambayo inaongoza kwa matatizo ya neva. Madaktari wanasema: ikiwa unatumia mlozi mara kwa mara, basi unasahau kuhusu kuwashwa na afya mbaya na hisia.

Shukrani kwa vitamini B na C, mfumo wa neva umerejeshwa, ukinzani dhidi ya vichocheo vya nje na msongo wa mawazo huongezeka sana. Pia, vitamini na madini haya na mengine yaliyomo kwenye kokwa yatakuwa na athari chanya juu ya umakini na uvumilivu, kuboresha kumbukumbu na uwezo wa kujua habari.

Matumizi ya lozi ni nini kwa wanariadha wa kiume? kubwakiasi cha protini zilizo na vitamini zilizomo humo hutoa nishati na nguvu ya ziada kwa ajili ya mazoezi makali. Imeonekana na wengi: unapokula wachache wa almond kabla ya mafunzo, kikao kinazaa matunda zaidi. Matumizi ya nucleoli baada ya kufanya mazoezi kwenye gym itasaidia kurejesha nishati iliyotumika haraka iwezekanavyo, kujenga nyuzi za misuli.

Kipi kilicho na afya zaidi: lozi zilizochomwa au mbichi? Wataalam wa lishe wanasema kuwa mbichi. Wataalamu pia wanapendekeza kula kokwa kama vitafunio vyenye afya kati ya milo kuu kwa wale wa jinsia imara ambao shughuli zao zinaweza kuhusishwa na uchungu wa mara kwa mara wa kimwili.

Ni muhimu kwa wanaume kula matunda ya mlozi mara kwa mara na kuzuia kila aina ya magonjwa ya moyo na mishipa. Kwa kuongeza kiwango cha magnesiamu na potasiamu katika mwili wa kila mmoja wetu, mkusanyiko wa cholesterol hatari hupunguzwa. Na hivyo kazi ya mifumo ya mwili inakuwa ya kawaida.

Almond pia huimarisha mishipa ya damu, husafisha kuta zake kutoka kwa mishipa ya damu (cholesterol plaques), kupakua misuli ya moyo, ni nzuri kama kinga dhidi ya atherosclerosis, huzuia ugonjwa wa moyo, kiharusi, shinikizo la damu, mshtuko wa moyo. Pia, unapotumia kokwa, maumivu ya kichwa hupotea haraka (hata kipandauso).

Kuhusu uwezo

Bila shaka, na hii tayari imethibitishwa na uzoefu wa kimatibabu, mlozi una athari ya manufaa kwenye utendaji wa mfumo wa uzazi wa kiume. Mambo ya kwanza kwanza, kula cores huongeza kiwangotestosterone. Na kwa upungufu wa homoni hii ya ngono katika mwili wa mwanamume, libido hupungua, kunakuwa na kudhoofika kwa uwezo wa kusimama wa uume, wakati mwingine utasa au kutokuwa na uwezo wa kushika mimba.

Inajulikana: kiasi cha homoni ya testosterone hupungua mahali fulani karibu na umri wa miaka 40. Na hii inaweza kuelezea kupungua kwa shughuli za ngono katika umri huu na zaidi. Haupaswi kufadhaika sana na kuogopa, hii ni mchakato wa asili, na hauwezi kuepukwa. Hata hivyo, baadhi ya mambo ya nje (na ya ndani) leo yamefufua kwa kiasi kikubwa matatizo ya ngono ya wanaume. Na mkazo wa banal zaidi kazini au katika mzunguko wa familia wakati mwingine husababisha upungufu wa testosterone ya homoni, hata kwa vijana wa miaka thelathini. Ili kuimarisha usanisi wake, vitamini E inahitajika, na kuna kiasi chake cha kutosha katika lozi.

Zinki pia ina jukumu la moja kwa moja katika utengenezaji wa testosterone, kuboresha ubora wa manii. Kwa hiyo, madaktari na wataalamu wa lishe wanashauri wale wanaume wanaojiandaa kuwa baba kutumia mlozi. Wingi na ubora wa spermatozoa huongezeka, shughuli zao huongezeka.

Kwa kuzuia nucleoli, ni muhimu kuitumia kama njia ya kuzuia maendeleo ya utasa katika jinsia yenye nguvu. Kutokana na maudhui ya arginine, hamu ya ngono huongezeka, libido ya kiume huongezeka. Kwa kuleta utulivu wa kazi ya mfumo wa moyo na mishipa, hatari za kupata kibofu cha kibofu au adenoma hupunguzwa.

Kwa hivyo, mlozi rahisi unaweza kurejesha kikamilifu na kuzaa upya utendakazi wa mfumo wa uzazi na mfumo wa mkojo.

Dawa ya Alopecia

Kombe za mlozi pia hutumika kama dawa ya upara kwa wanaume. Kichocheo kifuatacho ni cha kawaida: nafaka huvunjwa na kulowekwa katika maziwa, na kisha mchanganyiko unaosababishwa hupigwa - kwa manually na mara kwa mara - katika maeneo hayo ambayo yanachukuliwa kuwa matatizo. Katika hatua ya awali, njia hii ni nzuri sana kwa wanaume.

Msaada wa kupunguza uzito

Licha ya maudhui ya kalori ya juu, mbegu za mlozi pia hutumika kama njia ya kupunguza uzito. Kwa kutumia dozi ndogo ya karanga, jinsia yenye nguvu inaweza kuharakisha kimetaboliki, kurekebisha mfumo wa utumbo na njia ya utumbo. Na ikiwa kila kitu kimejumuishwa na mazoezi ya wastani ya mwili (kwa mfano, kwenye ukumbi wa mazoezi chini ya mwongozo wa mkufunzi wa kitaalam), basi hii itachangia kupunguza uzito.

Lozi chungu: mali muhimu na vizuizi

Je, unapenda kutafuna karanga? Kubwa, lakini usiwe na bidii sana. Bidhaa hiyo ni allergen inayojulikana. Na wale ambao ni mzio wa mpango tofauti wa dutu na ladha ya almond wanapaswa kuwa makini iwezekanavyo. Koti chungu inaweza kusababisha sumu kwenye chakula, kama matokeo ya ulaji wa kiasi fulani cha sianidi.

Mfumo wa neva unaposisimka, hupaswi kubebwa pia. Kama wandugu walio na pauni za ziada, mtu anapaswa kuwa mwangalifu kuhusu kujiingiza kwenye nukleoli ya kitamu na ya kuridhisha.