Je, cherries ni afya? Yote kuhusu yeye

2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41

Ikiwa ungependa kujua kama cherries ni afya, basi makala haya yatajibu maswali yote kuhusu sifa zake. Berry hii imekuwa maarufu tangu nyakati za zamani. Utashangaa, lakini wakati huo cherries ikawa karibu panacea! Aliponya magonjwa yote. Sasa inaonekana kuwa ya kushangaza, lakini swali la ikiwa cherries ni afya inaweza kujibiwa vyema kwa ujasiri. Kwa msaada wake, walijaribu kuponya watu wanaosumbuliwa na maumivu ya kichwa, arthritis, urolithiasis na wengine wengi.

Historia kidogo

Kama ulivyoelewa tayari, mojawapo ya matunda ya thamani zaidi kutoka kwa mtazamo wa matibabu ni cherry tamu. Ni muhimu sio tu kula matunda mapya, lakini pia kupika compotes, kufanya tinctures. Beri hii ya muujiza ilikua na kukua wapi? Cherry hupenda joto, hivyo inakua vizuri tu katika nchi za kusini, kwa mfano, huko Moldova. Caucasus ya Kaskazini na Asia ya Kusini pia hujivunia uwepo wa beri. Kama kwa Urusi, tunaweza pia kukutana na miti ya cherry ya mtu binafsi. Sasa aina maalum zinatengenezwa ambazo hazistahimili baridi. Wakati mwingine mti unaweza kufikia mita kumi, na wakati mwingine hata ishirini. Vyanzo vingine vinasema kuwa kuna miti chini ya mita thelathini kwa urefu. Kwa maneno mengine, ikiwa utapanda vile"muujiza" nyumbani, kwanza chagua mahali pazuri, na inapaswa kuwa na mengi yake. Beri za kwanza zitapatikana Mei.

Je, cherries ni afya? Mali zake

Inaonekana kuwa orodha ya vipengele vilivyomo katika matunda haya madogo haina mwisho. Vitamini katika cherries ni sababu ya athari zake za ufanisi na manufaa kwa mwili. Mbali na vitamini, ambayo ni daima juu ya midomo, cherries ni matajiri katika coumarin, cob alt, shaba, asidi ya malic na pectini. Kwa mfano, coumarin ni muhimu sana kwa wagonjwa au wale ambao tayari wako kwenye matibabu, kwa sababu vitamini hii inaupa mwili nguvu na kuupa nguvu. Coumarin pia hupunguza damu nene vizuri, hivyo wale ambao wameweka sheria ya kula cherries mara kwa mara wanaweza wasiogope kuonekana kwa vipande vya damu na magonjwa ya mishipa. Ikiwa una matatizo ya moyo, basi cherries haitadhuru, kwa sababu potasiamu iliyo kwenye beri ni muhimu sana kwa mfumo wa moyo na mishipa.

Je, bado una shaka iwapo cherries ni nzuri kwako? Hatua yake ya diuretic itaboresha haraka kazi ya figo. Ikiwa unakula wachache wa cherries kila siku, utaona hivi karibuni kwamba unaanza kupoteza uzito. Sukari ambayo kawaida hujilimbikiza mwilini itabadilishwa kuwa sukari rahisi, ambayo itakupa nguvu. Pia, beri ya muujiza ina athari ya kushangaza ya analgesic, haswa na maumivu ya mara kwa mara kwenye tumbo. Wanawake ambao hujumuisha cherries katika mlo wao hawana uwezekano mdogo wa kuteseka na magonjwa ya epidermis. Ngozi yao ni laini naelasticity ya kushangaza. Athari kama hiyo hupatikanaje? Jambo ni kwamba cherries huondoa sumu zote hatari. Shaba na zinki hazitaruhusu ngozi kuzeeka mapema, na tan ya majira ya joto italala zaidi sawasawa na kudumu kwa muda mrefu. Unapoenda kufanya ununuzi, usisahau kujinyakulia beri tamu sasa!