2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41
Kiamsha kinywa kizuri na chenye afya ndio ufunguo wa siku yenye mafanikio na hali nzuri. Katika makala haya, utajifunza jinsi ya kupika croutons za kitamaduni na kubadilisha mlo wako wa kila siku.
croutons, au mkate kwenye yai, ni suluhu nzuri ya kiamsha kinywa
Mlo rahisi, utamu na wa haraka sana kutayarisha - ni nini kinachoweza kuwa bora zaidi asubuhi? Kwa kuwa mlo wa kwanza unapaswa kuwa wa kuridhisha na wenye kalori nyingi, ili mwili uwe na nguvu kwa siku nzima.
Croutons, au mkate mweupe wenye yai, ni mlo wa kitamaduni katika familia nyingi katika nchi yetu. Baada ya yote, kwa ajili ya maandalizi yake unahitaji bidhaa rahisi zaidi ambazo zinaweza kupatikana jikoni yoyote. Ikiwa haujawahi kupika mkate katika yai kwa kifungua kinywa, basi mapishi yetu ni kwa ajili yako. Jambo kuu ni kufuata mlolongo wa vitendo na kutumia viungo safi tu. Mlo huu rahisi lakini unaovutia sana unaweza kutayarishwa hata na mpishi wa kwanza ambaye mara chache husimama kwenye jiko.
Jinsi ya kutengeneza mkate kwenye yai na maziwa?
Faida kuu ya croutons ni kwamba hazichukui zaidi ya dakika kumi kupika. Wakati huu, unaweza kupata kifungua kinywa kamili, ambacho kitathaminiwa na kaya zote. Kwa hivyo, ili kutengeneza croutons utahitaji:
- mkate mweupe;
- 4-5 mayai ya kuku;
- glasi 1 ya maziwa;
- chumvi na sukari kwa ladha;
- mafuta ya mboga kwa kukaangia.
Kwanza unahitaji kuandaa unga. Mayai yanapaswa kupigwa kwa whisk hadi laini. Mimina katika maziwa na kuongeza chumvi na sukari kwa ladha. Mkate lazima ukatwe katika vipande vinavyofanana, ambavyo kila moja inapaswa kuingizwa kwenye batter. Mkate katika yai unaweza tu kuwekwa kwenye sufuria yenye joto na kabla ya mafuta. Croutons hukaangwa pande zote mbili hadi hudhurungi ya dhahabu.
Kumbuka: kadri unavyoongeza sukari kwenye unga, ndivyo ukoko unavyozidi kuwa mweusi kwenye mkate. Ikiwa wewe si shabiki mkubwa wa peremende, basi badala ya sukari, unaweza kukolea unga kwa chumvi na viungo vyovyote.
Je! unatumia croutons nini?
Mkate wa Yai ni mlo wa kipekee, si tu kwa sababu ya njia rahisi na ya haraka ya utayarishaji. Croutons zinaweza kutumiwa pamoja na viongezeo mbalimbali, kwa hivyo chakula kitakuwa na ladha ya kipekee kila wakati na kamwe kisichoswe.
Kwa mfano, jibini gumu linaweza kuwekwa kwenye kila kipande cha mkate wa moto. Chini ya ushawishi wa hali ya joto, itayeyuka, na utapata sandwich yenye kuridhisha sana ambayo unaweza hata kuchukua na wewe kufanya kazi au kwenye picnic. Unaweza pia kubadilisha croutons kama hizo kwa soseji iliyochemshwa, vitunguu na mimea.
Ukipendelea peremende kwa kiamsha kinywa, unaweza kutoa croutons pamoja na asali, jamu uipendayo au siagi ya chokoleti. Wakati huo huo, unaweza kuongeza sukari kidogo ya vanilla kwenye unga, ambayo itatoa sahani ladha laini na ya kupendeza.
Wale wanaopenda kula kitamu wanaweza kujaribu mchuzi kulingana na sour cream na mimea. Na maziwa katika mapishi yanaweza kubadilishwa na kefir nene au cream. Hata hivyo, kumbuka kwamba viungo hivi huongeza kalori kwenye sahani. Kwa hivyo, chaguo hili hakika halifai kwa wale ambao wamezoea kutazama sura zao.
Usiogope kufanya majaribio jikoni na utapata kito halisi cha upishi! Na kumbuka, kiamsha kinywa kizuri ni mwanzo mzuri wa siku.
Ilipendekeza:
Nini cha kupika na yai nyeupe? Jinsi ya kutenganisha kiini cha yai kutoka nyeupe
Nyeupe ya yai ni mojawapo ya bidhaa zinazojulikana sana kwa kutengeneza krimu za keki. Dessert kama hizo ni za kitamu sana, zenye lishe na za hewa. Kuhusu nini cha kupika kutoka kwa protini, soma katika makala hii
Kuoka mkate kwenye mashine ya kutengeneza mkate. Mapishi ya mashine tofauti za mkate
Kutengeneza mkate wa kujitengenezea nyumbani ni shida. Kwanza unahitaji kupiga unga, uiruhusu kuinuka, kisha uikate na tu baada ya kuoka. Kosa moja - na matokeo yatakuwa mbali na bora. Jambo lingine ni kuoka mkate kwenye mashine ya mkate. Mapishi kwa ajili yake yanaweza kupatikana kwa urahisi hata katika maelekezo. Walakini, waokaji wenye uzoefu wamekuwa wakipika kwa muda mrefu bila kuwatumia
Mkate kwa wagonjwa wa kisukari kwenye mashine ya kutengeneza mkate: mapishi ya kupikia. Nambari ya glycemic ya mkate kutoka kwa aina tofauti za unga
Makala haya yatazungumza juu ya aina gani ya mkate ni muhimu kula mbele ya kisukari mellitus 1 na 2 digrii. Maelekezo mbalimbali ya mashine ya mkate yatapewa, ambayo yanaweza kutekelezwa kwa urahisi nyumbani
Kichocheo cha mkate wa tumbili na picha. Jinsi ya kupika mkate wa tumbili kwenye jiko la polepole?
Mkate wa tumbili ni bidhaa asili ya unga ambayo kila mtu katika kaya yako atapenda. Keki hii ina jina lake kwa sababu. Ili kufichua siri ya mkate kama huo, tunatoa kujiingiza kwenye historia ya tukio lake
Jinsi ya kupika mkate wa Borodino kwenye mashine ya kutengeneza mkate
Nchini Urusi tangu zamani watu wanapenda mkate na wanajua kuuoka. Na leo, mamia ya mapishi ya jadi kwa Urusi yamehifadhiwa. Na zaidi yao, kila mkoa una aina zake maalum za mkate. Moja ya mikate hii maarufu kila mahali ni Borodino. Anapendwa sio tu katika nchi yetu, mara nyingi hukosa na wale ambao wanalazimika kuishi mbali na nchi yao. Unaweza kupika mkate kama huo jikoni yako mwenyewe, kuwa na oveni, na bora zaidi - mashine ya mkate
